Rouwarbeid; de 4 rouwtaken van Amerikaanse psycholoog William Worden

Vandaag bespreken we de baanbrekende rouwtheorie van de Amerikaanse psychiater, William Worden.
Bij het ervaren van verlies, is er werk aan de winkel, rouwarbeid, zoals William Worden het noemt. Dit proces omvat vier essentiële rouwtaken die we individueel doorlopen. Het interessante? Er is geen strikte volgorde, en het is voor iedereen anders. Het mooie is dat je echt iets te doen hebt, de rouwende heeft de controle. Je kunt elke taak oppakken zoals het jou uitkomt.
Rouwtaak 1: De werkelijkheid onder ogen zien.
Dit is het moment waarop je denkt: "Dit kan toch niet waar zijn?" Je zoekt naar feiten om het verlies te begrijpen. Hoe kon dit gebeuren? Het hoofd weet dat iemand is overleden, maar het hart heeft tijd nodig om het te beseffen. Dit is jouw beschermingsmechanisme in actie.
Rouwtaak 2: De pijn van het verlies ervaren.
Hier krijgen alle emoties de ruimte. Je mag boos zijn, je schuldig voelen, maar ook opgelucht. Het is een emotionele achtbaan en daar mag je zeker de tijd en ruimte voor nemen.
Rouwtaak 3: Aanpassen aan de nieuwe realiteit.
Dit gebeurt op drie niveaus: Hoe beweeg je in de buitenwereld? Hoe is het voor jou intern geregeld? En, misschien wel het diepste niveau, wat doet dit met jou op spiritueel gebied?
Rouwtaak 4: Herinneren en opnieuw leren genieten.
Misschien wel de meest uitdagende taak van allemaal. Na intens verlies weer de kracht vinden om te genieten van het leven.
Met liefde,
Annemiek
GRATIS WEBINAR COACHEN BIJ ROUW
Ben je een coach, HR-professional of therapeut en wil je je vaardigheden op het gebied van rouwbegeleiding verder ontwikkelen? Schrijf je dan in voor het webinar ‘Coachen bij Rouw’. Dit evenement is speciaal ontworpen om je kennis en inzicht te geven in de complexe wereld van rouw en verlies. Ook ontdek je hoe ik de Grief.Academy ben gestart en wat er nodig is om zichtbaar te zijn.
grief-academy....
ROUWEXPERT OPLEIDING
Als rouwexpert is het prachtig om je cliënt bij te staan in de rouwreis. Met de juiste gesprekstechnieken, tools en mindset kun jij de spiegel én het veilige baken zijn waarin intrinsieke groei wordt gerealiseerd en nog meer leven wordt ontdekt. Heb je zelf verlies ervaren en wil je de hulp bieden die je zelf hebt gemist? Word rouwexpert. Ik help je met de kennis, tools en marketing. Meld je aan voor het selectiegesprek waarin we samen gaan kijken of je alle waarde van de opleiding kunt verzilveren. Ook Manu Keirse is aangesloten bij deze opleiding als gastdocent.
www.grief.acad...
GRATIS WEBINAR ‘HOE GA JE OM MET ROUW?'
Iedere zaterdag geef ik een webinar over rouw. Speciaal voor jou als je verlies ervaart of een ander wil helpen. Ik deel een uur lang kennis, ervaring en praktische tips waar je gelijk wat aan hebt. Ook neem ik de tijd om je vragen te beantwoorden.
www.grief.acad...
‘IK BEN ER’
M’n nieuwe boek is uit. 111 tips om vrienden, familieleden, buren, collega’s en relaties te helpen bij verlies. Bekijk en bestel het boek hier: griefacademy.p...

[@helenabelievens3954]

Wat mooi zeg mooi dat je het aan het licht brengt.
En zo waar❤