Come gestire lo stress con la respirazione
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
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Come gestire lo stress con la respirazione con Umberto Pelizzari
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Tempo fa soffrivo di un problema di salute (fortunatamente risolto) che mi creava ansie e attacchi di panico e mi toglieva il sonno. Fu un medico che mi spiegò queste tecnica della respirazione per la prima volta. Mi consigliò di sfruttarlo per riprendere il controllo, far cadere lo stress e riposare meglio. Ripresi a dormire bene, a controllare le ansie, fino alla guarigione.
Sono cose molto importanti, che tanti non sanno o sottovalutano.
Video molto utile 👏
Meditazione trascendentale, Yoga, Pranayama
Uso questa TECNICA, imparata in anni di attività subacquea, in ogni situazione di stress: al lavoro e soprattutto nei casi di malattia. Aiuta senza alcun dubbio. Ciao Umberto, ciao Marco
Questa è una frase di Pelizzari :"Il subacqueo scende per guardare, l'apneista scende per guardarsi dentro" (MaX) 🤙💪🙇🏻♂️
Monty ma che ospiti pazzeschi che porti!
Questo video mi ha tenuto con il fiato sospeso!
Grazie Veramente sempre illuminante.
Di ispirazione.
PS: Monty qui mi sei sembrato un poco ‘sopra le righe’ un poco agitato… ecco altro che respirazione.
Monumentale Pellizari
Ma quanti bot in mutandine 😂😂😂 Non so sicuro di trovarmi su TH-cam