Absolument génial ! il était passé au travers ce training, je ne l’avais jamais fait … dégoulinance assurée ! plus d’un an que je te suis, mon corps est transformé ! Tes cours sont juste parfaits ! Je trouve que tu es une fille en or ! Merci à toi 🥰
Séance qu top! Merci Justine! PS: Mon fils de trois ans qui répète "Aaah Casse-noisette?! C'est bien, moi j'aime bien casse-noisette!" hahaha! Oui, mais là on ne parle pas du ballet mon chéri lol
Est ce normal que je te déteste pendant la video et que je t’adore à la fin ? Merci pour tout depuis que je fais tes vidéos je me sens mieux et j’ai des résultats, hâte de commencer le nouveau programme Lundi prochain 💪🏼💪🏼💪🏼
Hello Justine!!! Encore merci pour cette séance! C'était le feu!!! Niveau brûlance je dirais 9/10 pour moi! Fière de moi, séance réalisé le 21/02/ 2023 yeahhhh!!!
Trop drôle je viens de faire la séance et je mets de la musique en fond en même temps, et pile quand tu as dis "Eye of the Tiger" la musique l'a dit aussi 😂😂 On aurait dit tu étais avec moi Justine 😂👌 Merci encore 🥰
Merci pour cette séance sans bla bla bla inutile. Ds ta dynamique de travail tu penses à indiquer les détails qui permettent de bien se positionner c' verry verry important je trouve pour éviter de se faire mal encore une fois génial !!!!
Je me suis acrocher comme un crabe sur un rocher, j'ai bien ressenti la contraction du fessiers, tes encouragements ont fait la moitié du travail, merci Justine et à 2main 🍑❤️💪
C'était très chouette ! 👌 j'ai eu peur 😱 car à l'échauffement j'avais déjà mal partout 😅 la fatigue se fait sentir 🥱 J'ai rassembler ma motivation et j'ai continué 👊💪jusqu'au bout ✌ Je crains déjà les courbatures... 😅🤣 Merci Justine pour tes séances de qualité 🙏🍀 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Top merci, je suis contente les extensions sur le côté, tu les avais fait au début du programme et j'avais du mal à les faire alors que maintenant c'était bcp plus facile. Les derniers hip trusts avec la jambe pliée sur le genou je les ai faites jambes tendues pour plus de difficultés. C'est tellement plaisant de voir l'évolution. Merci ❤
Replay aujourd'hui seulement because déplacements cette semaine 🥴. Top, c'est juste ce qu'il me fallait pour dégouliner et activer mon booty après trop de voiture et de réunions 😒 Mon booty est content 😜
Début douloureux suite courbatures de mardi😬 mais ensuite impec . J ai bien senti le ptit muscle entre le haut de la cuisse et la fesse... j ai fait sa connaissance ce soir 😅🤣 Merci ☺
Franchement merci , j aime bien parce que les temps d exos sont assez long on a la sensation de bien bosser, avec les haltères c est super c est exactement ce que je cherche. Je fais ça le matin avec mes jumeaux avant la sieste comme ça je me bouge et C EST FAIT 😅
@@JustineGALLICEFitness merci Justine ! Ça fait du bien de sentir derrière surtout parce que la cellulite a tendance à vouloir y rester (vive la psychologie 🤣🤣). Et puis rééquilibrer la silhouette ! Comme a dit une abonnée, tes séances sont gratuites et de qualitées ! Merci !!!!!!!!!
Wowww merci pour cet excellent entrainement! Je suis tellement dans la transpirance que mon tapis glissait et je devais l’essuyer au fur et à mesure de la séance 🤪🔥🔥🔥🔥💪🏼 let’s go le bootyyyy!!!! Maintenant à la douche 🚿
Booty on fire +++ mais on kiiiiiiife ça 🍑🍑🍑🔥🔥🔥 et c'est la dégoulinance sans cardio ! A top cette séance comme d'habitude, merci à toi Justine 🤩 Demain dernière séance de la 3ème séance sans aucune fausse note : suis fière de moi 👊
J'adore tes séances c'est parfait, super varié pour faire travailler tout le popotin lol. Le niveau de brûlance je dirais 5/10 par contre le dernier exercice me tire dans les reins. Merci beaucoup pour toute ta motiv'attitude !
Superbe séance ! Niveau de brulance medium pour moi, une grande victoire perso, c est le signe des progrès, qui sont bien visibles à force de m entraîner avec vous !
Niveau de brulance X15 ce soir , demain mon booty va encore m’insulter mais grace a ce programme je commence à prendre vraiment plaisir à travailler le bas du corps qui était ma bête noire avant 🙈🍑 merci Justine pour cette nouvelle séance et pour le reste 👊🏻🔥
Seance terminée encore une fois ce matin merci Justine ! c'est la dégoulinance Petite question est-ce que cette séance peut se faire avec des lest aux chevilles ? Merci encore pour ce programme qui nous fait du bien a toute la team !
parfait, une séance comme j'aime. super programme, ce programme focus fessiers est fantastique. ni trop difficile, ni trop aisé, c parfait pour moi qui suis en reprise depuis 1 mois.
C est mes séances préférées, je me la garde après mon rétablissement, en tout cas je te suis et suis motivée avec toi 😅 Je degouline rien quand étant assise 😄 Bon courage
Malheureusement, j'ai arrêté après le 1er tour 😔, des douleurs anormales, j'ai écouté mon corps...j'ai fait une séance abdo à la place pour finir. Merci pour tes programmes !
En haut , en bas , profondément, cellulite, culotte de cheval , Alex lève ton fessier , lève tes fesses 😂 je me parlais à moi même 🤣 Les cuisses étaient encore en 🔥 de mardi mais la les fesses aïe aïe 😬 Excellente cette séance Justine 👍🔥👊🏼
Deuxième fois que je fais cette séance, avec des poids plus lours, c'était la brûlance, je sens tellement mes fesses que j'ai l'impression qu'elles sont toutes dures (spoiler: c'est pas encore tout à fait le cas, haha 😂) Encore merci pour cette séance et bravo à tous les courageux(ses) 🥵
Merciiii! Je refais le programme une deuxième fois en incluant les nouvelles séances du lundi. Ma fille de 3ans essaye de faire pareil et a dit:"On dirait une poupée la dame!"🥰
Merci Justine d’avoir fait ce programme gratuit et pas de moindre qualité en plus
❤️❤️❤️
Je suis ko. Merci justine
Absolument génial ! il était passé au travers ce training, je ne l’avais jamais fait … dégoulinance assurée ! plus d’un an que je te suis, mon corps est transformé ! Tes cours sont juste parfaits ! Je trouve que tu es une fille en or ! Merci à toi 🥰
Séance qu top! Merci Justine! PS: Mon fils de trois ans qui répète "Aaah Casse-noisette?! C'est bien, moi j'aime bien casse-noisette!" hahaha! Oui, mais là on ne parle pas du ballet mon chéri lol
Niveau de brulance ↗️↗️ en sueur ! Merci 😆😆🙏🦶
rolalaaaa trop bien, mais tellement durrrr!!!
Est ce normal que je te déteste pendant la video et que je t’adore à la fin ? Merci pour tout depuis que je fais tes vidéos je me sens mieux et j’ai des résultats, hâte de commencer le nouveau programme Lundi prochain 💪🏼💪🏼💪🏼
Hello Justine!!!
Encore merci pour cette séance! C'était le feu!!!
Niveau brûlance je dirais 9/10 pour moi! Fière de moi, séance réalisé le 21/02/ 2023 yeahhhh!!!
Woh woh woh séance faite à l’instant... je ne sais plus comment je m’appelle !!😱😱😱😱 Ça a bien piqué merci juju!!!!
Trop drôle je viens de faire la séance et je mets de la musique en fond en même temps, et pile quand tu as dis "Eye of the Tiger" la musique l'a dit aussi 😂😂 On aurait dit tu étais avec moi Justine 😂👌 Merci encore 🥰
Merci pour cette séance sans bla bla bla inutile. Ds ta dynamique de travail tu penses à indiquer les détails qui permettent de bien se positionner c' verry verry important je trouve pour éviter de se faire mal encore une fois génial !!!!
Waouuu refait aujourd'hui lests haltères et elastiques.....youhouuuu ça crame 🥳
Je me suis acrocher comme un crabe sur un rocher, j'ai bien ressenti la contraction du fessiers, tes encouragements ont fait la moitié du travail, merci Justine et à 2main 🍑❤️💪
Sois fière de ta séance, on a fait cramé le booty là 🍑🔥👏🏼
Cc la team cc Justine fidèle au RV en mode guerrière 🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪😀😀
C'était très chouette ! 👌 j'ai eu peur 😱 car à l'échauffement j'avais déjà mal partout 😅 la fatigue se fait sentir 🥱
J'ai rassembler ma motivation et j'ai continué 👊💪jusqu'au bout ✌
Je crains déjà les courbatures... 😅🤣
Merci Justine pour tes séances de qualité 🙏🍀
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Let's go aussitôt finit le boulot aussitôt la séance 🔥
😍🔥🔥
Waouw top... le feu sur les courbatures d'hier 🔥
Ma séance préférée !!!! Au top mercii pour tout Justine! Booty on fire🔥🔥🌰
Merci pour tes séances gratuites!! C’est la « brulance » sur une échelle de 10 suis à 6! J’attends les casses noisettes 😁
Au top comme toujours, je ne suis jamais déçue de tes entraînements, tu peux être fière de la qualité de ton travail !
Top merci, je suis contente les extensions sur le côté, tu les avais fait au début du programme et j'avais du mal à les faire alors que maintenant c'était bcp plus facile. Les derniers hip trusts avec la jambe pliée sur le genou je les ai faites jambes tendues pour plus de difficultés. C'est tellement plaisant de voir l'évolution. Merci ❤
C'était top, comme d'habitude ! J'ai mal aux fesses !
merci justine, je suis morte!!!!!!! 😤💥
Franchement la variété des séances est vraiment cool ! 👌👌
Merci Justine c'était trop bien... 😃
J'adore ce genre de séance ! Tellement efficace!!! Merci Justine! Grâce à toi, à vous, j'opère une discipline de sport au top ! Restes la bouffe ...
Replay aujourd'hui seulement because déplacements cette semaine 🥴.
Top, c'est juste ce qu'il me fallait pour dégouliner et activer mon booty après trop de voiture et de réunions 😒
Mon booty est content 😜
Début douloureux suite courbatures de mardi😬 mais ensuite impec .
J ai bien senti le ptit muscle entre le haut de la cuisse et la fesse... j ai fait sa connaissance ce soir 😅🤣
Merci ☺
Au top comme d’habitude
Un fessier on fire dur cette bonne séance ! 🥵
Merci à toi justine et bravo à tout le monde 👊
Merci de tout ce que vous faites 😜😉
Merci Justine.....ça coule à grosses gouttes...
Bonjour à vous la Team et Justine. Je prend en cours la séance... Corde à sauter.... 🏃♀️💪
💪🏼🔥
Ça brûle ça brûle 🔥🔥🔥
Franchement merci , j aime bien parce que les temps d exos sont assez long on a la sensation de bien bosser, avec les haltères c est super c est exactement ce que je cherche. Je fais ça le matin avec mes jumeaux avant la sieste comme ça je me bouge et C EST FAIT 😅
Je m'y mets enfin ! Ca pique ça pique, ça fait plaisir 💪🏾🔥
C’est simple le booty il y en a plus !! Hahaha ! Merci Justine vraiment du fond du coeur !!!!!!!
Super séance. On sent bien les ischios lors du relevé de bassin avec les pieds sur la chaise. Top comme d'habitude!!! 🥰
Bravo pour ta séance !! Grosse piquance du booty 🍑🔥
@@JustineGALLICEFitness merci Justine ! Ça fait du bien de sentir derrière surtout parce que la cellulite a tendance à vouloir y rester (vive la psychologie 🤣🤣). Et puis rééquilibrer la silhouette ! Comme a dit une abonnée, tes séances sont gratuites et de qualitées ! Merci !!!!!!!!!
Le booty en pleine cramance!!!!!on fire j'étais pas là pour être ici///merci Justine pour tes encouragements tu es top!!!!
👏🏼🍑🔥🔥
Une de mes séances préférées 🔥🔥🔥
Wowww merci pour cet excellent entrainement! Je suis tellement dans la transpirance que mon tapis glissait et je devais l’essuyer au fur et à mesure de la séance 🤪🔥🔥🔥🔥💪🏼 let’s go le bootyyyy!!!! Maintenant à la douche 🚿
Faite en replay 💪👌
Vraiment chouette celui-ci! Très varié et complet 🍑🔥🔥
Merci pour ces fesses et cuisses en 🔥🔥🔥🔥🔥😊😊👍
Niveau de brulance de fouuuu !!! Super sensation, j'arrive à sentir chaque petits muscles c'est impressionnant 💥!!!merci Justine c'est top 🥰🥰🥰
Merci Justine. Le booty a bien piqué 🔥🔥🔥🔥
Séance en replay ! C'était le feu 🔥
Ma préférée de la semaine 👍👍
Merci Justine. Très bon ressenti dans le booty. Comme toujours dans tes séances. Je les adore. Des bisous😘
Fait en replay merci Justine 👍😘
Bon courage à tous
super séance faite en replay, j'ai adoré !
I dit it ! Week3 Day3 ! Géniale cette séance! Merci
🔥🔥la brûlante!!! Merci justine !! C'était top!! 👌👌
Bravo pour ta séance 👊🏼🔥 Booty on fire 🍑
Booty on fire +++ mais on kiiiiiiife ça 🍑🍑🍑🔥🔥🔥 et c'est la dégoulinance sans cardio ! A top cette séance comme d'habitude, merci à toi Justine 🤩 Demain dernière séance de la 3ème séance sans aucune fausse note : suis fière de moi 👊
Encore un grand merci pour ce cadeau 🥰💪
J'adore tes séances c'est parfait, super varié pour faire travailler tout le popotin lol. Le niveau de brûlance je dirais 5/10 par contre le dernier exercice me tire dans les reins. Merci beaucoup pour toute ta motiv'attitude !
Superbe séance ! Niveau de brulance medium pour moi, une grande victoire perso, c est le signe des progrès, qui sont bien visibles à force de m entraîner avec vous !
La séance du jeudi 👌ma préférée 😊merci Justine 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍🔥🔥
Niveau de brulance X15 ce soir , demain mon booty va encore m’insulter mais grace a ce programme je commence à prendre vraiment plaisir à travailler le bas du corps qui était ma bête noire avant 🙈🍑 merci Justine pour cette nouvelle séance et pour le reste 👊🏻🔥
Merci Justine!!!!
De qualité merci...
Fait en replay 🦵🏻! Brûlance 9/10 ! Au top, merci Justine ! 🔥🔥🔥
La #degoulinance #lapiscine ! C est trop bon !
Merci Justice ! Brulance +++ ce soir, mais, grâce à ton programme, le retour du volume sera garanti
On lâche rien 💪🏼🍑🔥 bravo pour ta séance !
Merci justine j kiffé la seance hyper complète je te remerci de fond du coeur grand bizou 😘😘😘😘😘💥💥💥💥🤕
😍👏🏼🍑🔥
Super sensation, la journée de boulot a été éliminée avec succès !! 😜
YEAH bravo pour ta séance ma belle 🍑🔥❤️
J’ai mal aux fesses 🤣🥵💪🏻 merci Justine !
Seance terminée encore une fois ce matin merci Justine ! c'est la dégoulinance
Petite question est-ce que cette séance peut se faire avec des lest aux chevilles ?
Merci encore pour ce programme qui nous fait du bien a toute la team !
J’ai adoré cette séance Justine - c’est la piquance ++++ mais topissime 👊👊👊
😍👏🏼🍑🔥🔥
On fire 🔥 merci Justine !!!
Merci Justine !!!! Après qq semaines tres compliquées niveau emploi du temps, retour des bonnes habitudes... quelle piquance !!!!!
Merci encore pour ce programme 100%gratuit 😋😘génial comment ça peut dégouline autant de mon corps 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
parfait, une séance comme j'aime. super programme, ce programme focus fessiers est fantastique. ni trop difficile, ni trop aisé, c parfait pour moi qui suis en reprise depuis 1 mois.
Avez vous déjà des résultats ?
Merci pour ce super programme très complet et très motivant de le faire avec vous 🔥🔥👊
Niveau de brûlance volcanique on adore !!!🔥🌋
C est mes séances préférées, je me la garde après mon rétablissement, en tout cas je te suis et suis motivée avec toi 😅
Je degouline rien quand étant assise 😄
Bon courage
Au top haha 🔥🔥 Bon rétablissement 😋
J'ai adoré cette séance!! Et le niveau de brûlance, je dirais 8,5/10 🔥🔥🔥🔥 21 juillet 2022💪💪💪
Encore une tuerie !!!!
❤️🔥🔥
Validé 👊 merci beaucoup Justine 🤩 mais ça pique pique 🔥🔥😂👊👊
J'ai adoré merci pour cette Séance :)
Merci pour cette séance un kiff ce programme 👍
Super séance comme toujours le booth en feu 🔥🔥🔥 kiss Justine 🥰
On a fait cramer le booty 🍑🔥🔥
super séance comme toujours merci
😍🔥🔥
Je fait toute tes vidéos je te suit d’Algérie merci pour ce magnifique programme
Bon courage à toute
Merci merci merci 🔥🔥🔥🔥 super séance
Encore une séance de folie merci Justine 🔥🔥🔥
😍👏🏼🔥
c'était le top, pas eu le temps de me languir la fin, je commence à avoir la forme pour pouvoir tenir. Merci
😍👏🏼🔥🔥
Quelle séance ! Je crois qu'elle va faire partie de mes préférée
Un bonne séance de la piquance du booty pour le muscler 🍑🔥💪🏼
Merci !!!! 🥰🥰
Jai mal au popotin depuis 2 jours ! 😂🤭
Ca brûle tellement que je me demande si je vais pouvoir marcher 😜🔥🔥
MERCI JUSTINE C ETAIT TOP🔥🔥🔥🔥🔥
😍🔥🍑
de la bombe merci justine j'ai le booty en fire
👏🏼🍑🔥🔥
Malheureusement, j'ai arrêté après le 1er tour 😔, des douleurs anormales, j'ai écouté mon corps...j'ai fait une séance abdo à la place pour finir. Merci pour tes programmes !
En haut , en bas , profondément, cellulite, culotte de cheval , Alex lève ton fessier , lève tes fesses 😂 je me parlais à moi même 🤣
Les cuisses étaient encore en 🔥 de mardi mais la les fesses aïe aïe 😬
Excellente cette séance Justine 👍🔥👊🏼
Haha j'adore 😍 Bravo pour ta séance ma belle 🔥🔥🍑
T es la meilleure
Deuxième fois que je fais cette séance, avec des poids plus lours, c'était la brûlance, je sens tellement mes fesses que j'ai l'impression qu'elles sont toutes dures (spoiler: c'est pas encore tout à fait le cas, haha 😂)
Encore merci pour cette séance et bravo à tous les courageux(ses) 🥵
👊🔥🔥🔥💪💪 la brûlance et la dégoulinance !merci pour mon booty !
🍑🔥🔥👏🏼
3eme tour en 🔥
Booty on fire comme à toutes les séances !!!! merci Justine !!!🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵💯♥️
BRAVO 🍑🔥🔥
Merciiii! Je refais le programme une deuxième fois en incluant les nouvelles séances du lundi. Ma fille de 3ans essaye de faire pareil et a dit:"On dirait une poupée la dame!"🥰