【5分】蹴りが上手くなる蹴りトレ！！
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- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2022
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/ @tomozoh4444
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#空手 #ともぞー #蹴り - กีฬา
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最近喧嘩独学見てテコンドーかっこいいなと思ったのでやってみます！
蹴りが上手くなれるように頑張ります😊
がんばれっ・・・！がんばれっ・・・！
ふぅーいい汗かいたぁー
気分になった！
蹴りが苦手ですから参考になりました！明日やって見ます😅
たくさんやってください😁
動画更新ありがとうございます👍
蹴り苦手なので、何度も見て一緒に頑張ります！
こちらこそご視聴ありがとうございます！苦手を克服できるよう頑張ってください😁
一もありがとうございます。😂
たのしいしつかれる😊
まじでやってみて楽しいです。頑張ります
ともぞーさんのおかげで試合勝てました
あなたの努力の結果です！👍🏻
蹴りの上達は何よりも股関節の柔らかさが重要だと思っています。
確かに重要ですね！股関節ぐねぐねになりたいですり
こういうトレーニングが大事なのですね♪
大事です😌
先ず最初の足キープグルグルが出来ないよぅ。支点となる軸足が捻りやすいために。
This is good training to get loose thnks
実際やってみたらキツかったですが、効果ありそうだから毎日頑張るぞ〜！
無理しない程度に続けてください😁🔥
お疲れさまです！5分はきついですよね。私も時間減らしてやってみます。
キツいですが頑張ってください😌
お湯沸かしてる間にやったら、めちゃくちゃいい運動になりました
寝てる間にもやってください！
家でもやってみますー！
ファイトー！
自分用
0:33
これはすごいトレーニングですねー
やってみよ〜
最近見つけて面白いしわかりやすくて、チャンネル登録させていただきました。
女子なのですが声を出す時どうしても高くなってしまうのがちょっとした悩みです笑
チャンネル登録ありがとうございます！声が高いと通りやすいと思うので良い事だと思いますが😁
0:54 0:54 😊
これを毎日やって試合のためのスタミナ作りしてます！
ぜひ！やってください！
今日中学生総合体育大会で！なんと…組手優勝しました！笑これもともぞーさんのおかげですわ！
おめでとうございます！
これからも頑張ろうぜ
@@tomozoh4444 はい！
良いですね。
いい感じに心拍数上がってます。
裏回し系バージョンでこう言うのも有ると嬉しいですかね。
いい感じっすねー！裏回し系でもやってみまーす！！
一歳頃に先天性股関節脱臼だったんですけど、今は何ともないですが、やっても大丈夫ですか？
足が硬くて高くあげれないんですけど、どうゆうストレッチをしたら高く足をあげられるようになります？
内臓飛び出ました
お腹に戻してください！
そもそも片足クルクルできんかった(笑)🥲
頑張れ〜笑
2分半で体力の限界を迎えた
限界と思ったところからが勝負っす
体が硬すぎて2段蹴りができない…
ストレッチ必要ですね！😁
群馬県の知り合いが、総合格闘技のトレーニングとして、伝統派空手の組手を教わりたくて先生を探してるのですが、パーソナルレッスンは可能でしょうか？
可能です。概要欄のアドレスか、インスタグラム、ツイッター等からメッセージをいただければと思います🙇♂️宜しくお願いします！
@@tomozoh4444 知り合いに話してみます
@@user-wk2pb6ew9o 承知しました！
@@tomozoh4444
本人にインスタから依頼できると伝えました。
@@user-wk2pb6ew9o 承知しました！
また違う五分の出して欲しいです
出します！
けっこうきつかった😂🎉
5セットくらいやってください笑
やってみます。😂ありがとございます。❤
いつも楽しく息子と拝見しております。これから息子と一緒に蹴りトレを頑張りたいと思います。空手を始めて４か月！小学校1年生の息子が今週末に初めて公式戦で個人組手と団体組手で試合デビューしてきます。(*^▽^*) ともぞー先生の練習メニューで自主練してきた成果を発揮できればと思っております。
めっちゃキツいですねー
3セット頑張ってください👍
めーっちゃきついっす😂
おっさんは一回が限界です😭
みんな一回じゃ足りないのか🤣
二回やりましょ！笑
@@tomozoh4444
頑張ります😭
ありがとうございます😭
仮名のや
こんなスイッチ、三段蹴りで人を倒せるのか？
やっぱりただのスポーツ