ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ. Тренировка ног вместе с AkademSportLab.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- ПОДДЕРЖИ РАЗВИТИЕ КАНАЛА:
СБЕР 4276 4401 1735 2895
ТРЕНИРОВКИ, ПОДГОТОВКА ЛЫЖ:
Анастасия Тришкина +7 (913) 768 94-37
anaesta...
ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/....
ВК: ant_erohin
Данные с моих тренировок: / strava
Организация соревнований (лыжи, бег, велосипед, триатлон) в Новосибирске
СпортСоюз: www.sportsoyuzn...
РОО ЛЛС: roo-lls.ru/
Молодец что показал упрожнения, думаю многим лыжникам любителям это будет полезно.Вот Снежка бы нам и погоду потеплее да было бы счастье🤣
Спасибо 🙏 комплекс на стабилизацию реально хорошая вещь. Можно прям дома делать. Снега в этом году ооочень не хватает. Не думал я, что в Новосибирске может быть такое 🤔
Да в этом году мало снега но много морозов,на лыжах много не покатаешся надо делать много селовых тренеровок
Вот и годный контент. Почерпну обязательно всякого. Срасибо за труды.
Надеюсь твой канал наберет обороты.
Отрадно что Новосиб, благодаря тебе, тоже стабильно в ютубе лыжном 🤝
Евгений, спасибо за поддержку😃 думаю тут как и в любом деле, нужна регулярность 😄 а результат всегда придет.
коммент в поддержку канала :)
Спасибо 🙏 очень ценно.
Антон молодец, что фиксируешь наши события!
Спасибо, Юра 🙏
Говорящей головы только много) извини за критику.
@@yurylimansky2411 надо было хоть с чего то начинать:) пока сам не знаю, что в итоге должно получаться 😄
Хорошие упражнения
Для меня они очень сложные 😄 разминка длиною в 30минут на пресс 💪
Ценное видео. Вижу, наверное, эту группу на стадионп нгу летом. Забавно, как пересекаются упражнения в лыжах и тайском боксе и боксе
Я думаю во всех видах спорта есть упражнения, которые будут пересекаться. Руки, ноги и мышцы у всех одинаковые. И каждый спортсмен всегда будет тренировать силу, скорость, выносливость😀
Я этих ребят частенько вижу на стадионе нгу, некоторые из них даже я:)
😂 одного каждое утро в тончаю. В зеркале 😄
Хороший материал, с отдыхом упражнения или без перерыва одно за другим?
Спасибо! По-моему один или два отдыха за весь комплекс есть.
Нормальный ход
Вижу иногда, как они проводят занятия.
Эх, столько пропустил.
Все ещё впереди:))
Чувствуется, что новичков в этой группе нет. Все не один год уже тренируются.
Тут 3ое новеньких.
@@anterohin хм, значит, они в прошлом спортсмены циклических видов спорта. Все знают, как правильно выполнять те или иные движения. Девушке-тренеру только чуть корректировать приходится.
@@alexalimov6310 просто в этом сезоне у нас всё никак снег не выгадывает толком и морозы. Вот и приходится в зале основную часть тренировок проводить. Этот комплекс как разминка идет, поэтому все уже привыкли к нему. Кроме меня 😄
@@anterohin я представил в этой группе себя, и осознал, что тренер 80% времени будет объяснять мне, как и куда ставить ноги, как держать ноги и корпус. Я это к тому, что чтобы тренироваться в подобной группе, уровень подготовки должен быть выше чем любитель среднего уровня
@@alexalimov6310 это так кажется. Тут многие с нуля начинали. Мне так вообще Настя каждое упражнение поправляла. И сейчас я уверен, что прям не очень делаю. В этом и заключается любительский спорт, что человек уже во взрослом возрасте пробует для себя что-то новое. Тут всегда и все поддерживают друг друга, а если, что-то и не получается, то от ребят идет ещё больше поддержки.
Жуть! Они не сломаются?
Да вроде живы:)) Каждая тренировка в зале начинается с этой разминочной серии.