Steph Lynn Walker. tu solo ignora tu alrededor enfócate en lo que puedes lograr al hacer ejercicio motívate !!! y verás que lograrás lo que te propongas ;)
Madre mía!!!! tienes 30 años de verdad? perdona si te ofende pero parece que tienes 20 o menos!! que cara más dulce tienes, y que fuerza de voluntad, un besazo desde España
Mirando tantos vídeos llegue acá. .Y la verdad llore tanto,es que tengo sobrepeso ya casi 6 años así Con 104 kg y sufro tanto por mis hijos que le dicen ahí viene tu mamá la gorda y ellos se sienten tan mal porque yo los escucho. Mamá te amamos y sos nuestra princesa y no estas gorda me dicen. Llevo una semana dejando varias comidas y tomando infusiones y todo lo que está a mi alcance para perder peso. Deseo tanto no avergonzar a mis hijos 😢 aunque ellos digan que no es así. Serás mi inspiración. Y espero bajar de peso por mi y por mis hijos. Gracias por compartir tu experiencia y por ayudar a las que necesitamos. Mil besos y abrazos desde Argentina.
No te sientas mal reina , la vida es una sola y haz entender a tus hijos q lo más importante es lo q llevamos dentro, no permitas que ellos piensen q la obesidad es algo para avergonzarse, enséñales a quererse tal y como son y todo eso debe empezar de ti. Besos y se feliz la vida es una 😘
@@megumi2000 si, mi abuelo tenía que estar conectado a una maquina, pero como no me avergüenzo de el lo desconecte, hay que buena persona anti discriminación soy, voyair al cielo
yo hago eso… me gusta desayunar bien mi avena y mi fruta, hago mi ejercicio en la tarde, todo muy bien… hasta que llega la hora de la cena y me atasco como si no hubiera comido en todo el día :(
deverias de comer solamente un cosita ligera en la noche si te da hambre y si no pide ayuda profesional no te desanimes y ten mucha fuerza de voluntad.. los alimentos de noche como ya no ases nada se vuelven grasa y es muy dificil de eliminar
A veces cuando no desayunas y no comes bien, tu cuerpo te pide todos los nutrientes que no comiste a lo largo del día y como consecuencia te atascas en la cena. O algo así, pero también me ha pasado.
debe ser que después del ejercicio el cuerpo te demanda energía, 1 hora después de ejercitar tomar unos buenos licuados de frutas o mediatarde. tipo 20. y come algo ligero a las 21.30 y ya después te acuestas a las 22.30.-23
mi consejo: coma cada 3 horas. 3 comidas fuertes (desayuno, almuerzo y cena) y las demas comidas: meriendas ( pequeñas, naturales) despues del ejercicio, muuucha proteina, ojala no proteina animal, pocos carbohidratos, los carbohidratos es para antes del ejercicio.
desde que inicio el año hasta ahora he perdido 24 kilos y me siento genial por eso :) esa es mi motivación para seguir con buenos habitos alimenticios :D
Yo toda mi vida he sido gordita, y es horrible, ya que la gente me discrimina mucho, y eso me hace tener baja autoestima, eh intentado muchas cosas para bajar de peso, pero no más no puedo enflacar 😟😭😭
Wow... Me encontré este vídeo por ahí y encantó mucho haberme quedado hasta el final. Jamás tuve tu problema de sobrepeso, pero puedo entender lo que es no sentirse bien contigo misma. Eres admirable y me alegra mucho tu cambio, me encanta simplemente. Espero que sirvas de inspiración para mucho, ten un lindo día.
Realmente tener sobrepeso es algo que nos hace bajar nuestra autoestima, no tanto por vanidad, sino por las cosas que se nos empiezan a dificultar. Yo engorde por una enfermedad tiroidea y peleo mucho con mi peso. Pero al verte me he motivado! Gracias!
Yo logré bajar de peso pero me tardé fácil como 3 o 4 años, muy paulatinamente para que mi piel se adaptara a mi peso, me costó mucho, hubo muchas veces que creí no poderlo lograr, lloré y sufrí mucho, mi familia no me apoyaba, aún me cuesta mantenerlo pero ahí vamos, con ejercicio, comer bien y el apoyo de los que amas, todo se puede. Gracias por compartir tu experiencia y gracias por los consejos, yo siento que eso de "quiero, puedo y debo" me puede servir para otros problemas que enfrento en la vida diaria. Bonita y buena vibra :)
Alien TauroKaki :D todos son gorditos y consideran que alguien delgado es feo o no está sano, así que tuve que luchar contra ellos ya que es mi cuerpo, no el de ellos, entre otros problemas que tuve con ellos, terminé viviendo sola y esa fue la única manera en que logré mis propósitos sin trabas, ahora soy como siempre quise, aunque me falta ejercitarme más pero ahí vamos :)
Estás preciosa! Yo tenía 30 kilos de sobrepeso, empecé con problemas cardíacos y estoy en tratamiento para bajar... ya bajé 10 kilos, me da miedo cómo me quede la piel. Sin dudas eres una inspiración :) Saludos.
Yo casi no me peso porque me da horror ver el numero. la última vez que me pesé eran 96 kilos y mido 1.57 ojalá un día me llegue el día en el que tú decidiste hacer la diferencia definitiva. He intentado muchas veces bajar y dejo todo a la mitad. Yo tengo hipotiroidismo, a veces me deprimo y suelo abandonar el tratamiento y la dieta.
Yo ahora mido 1.70 y la última vez que me pesé estaba en 90 kg. Por medio de dieta bajé 11 kg (pesaba 101). Dejé la dieta hace un mes y medio y ahora me da pánico volver a pesarme y saber que he subido más del peso que bajé. Nosotras podemos, nos falta motivación.
Por primera vez oigo y miro un vídeo de estos completo. Es cómo conversar con una amiga. Wow!!!! Inspirador. Voy a entrarle xq quiero, puedo y debo!!!!! GENIAL sos una genia
Hola guapa soy una sra ya jubilada , y quiero felicitarte no solo por el peso que has perdido ,sino por la hermosa criatura que eres, y quererlo compartir con todo el mundo te hace ser maravillosa. muchas gracias por ello
Lo importante siempre es tener en mente esto: No siempre vas a estar inspirado, debes aprender a ser disciplinado. El único secreto para adquirir cualquier hábito es la constancia, constancia lleva a ser determinado, ser determinado y hacer lo que DEBES de hacer te dará disciplina. Saludos!
Elsy Marquez podrá ser algo no muy correcto, pero cuando me comienzo a desanimar, busco vídeos de eating shows, en los que hay alguien morbido comiendo y pienso que no quiero verme así. Y también busco vídeos motivacionales :3
Para los que preguntan sobre la piel colgada...todo depende de la elastina. Yo llegué a pesar 120 kilos. Baje 40 y mi piel como si nada. Solo en los brazos me quedo colgada pero con ejercido lo remedie. Me veo 10 años más joven de lo que soy. Todo se debe a un gen de mi familia materna que consiste en un defecto que realmente te no lo es...y es la producción de exceso de elastina. Cada cuerpo es distinto. No se puede ni se debe generalizar.
Te ves muy joven, pareces una adolescente (es un cumplido) jee y también muy bonita sin maquillaje. Muy buen vídeo, gracias por compartir esto, admiro mucho lo que hiciste, pasaste y ahora eres.
siiii yo pensé lo mismo, es el primer video q veo y pense q era una adolescente... hermosa al natural y eso q está enfermita.... y muy inspiradora... Gracias por eso :)
eres genial! y voy a lograrlo también, gracias por abrirme los ojos! yo tengo obesidad mórbida! y espero que con la ayuda de Dios y toda mi fuerza de voluntad pueda lograr tener mi peso ideal! pd: soy nueva en tu canal! saludos desde Colombia!
Para bajar de peso la clave es "cambiar los malos hábitos" No las dietas- Las dietas pueden ser algo temporal y en vano si no aprendes a comer bien. No tiene sentido alguno que te mates un mes comiendo ensaladas y después cuando te quieras "recompensar" vuelves a comer como antes; osea mal. La clave de la alimentación en la vida es SABER COMER Jamás se trato de matarse de hambre , si no de aprender sobre los alimentos y cuento podemos comer, y a que le debemos dar importancia. LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA, todos la han oído, no? Eso siempre a sido la respuesta. comer menos azúcar, menos sal, menos carne, menos pan de la que estamos acostumbrados. Nuestros cerebros desde pequeños se hacen adictos a esos alimentos... Los fabricantes lo saben, por eso todo tiene más azúcar y mas sal de la que debería. La cuestión es COMER VARIADO, entre mas colores diferentes haya en la comida durante el día mas sano. Lo otro son los horarios; lo han repetido mil veces que el desayuno es lo más importante! Lo que sigue es el almuerzo! Y ojo! comida casera, comida de verdad... por eso es importante saber cocinar y apreciar la buena comida. Con esto estamos listos! y así el cuerpo no pedirá tanto durante el día... Osea, no nos dará tanta hambre por que nuestro organismo ha sido provisto de las vitaminas y proteínas que necesitamos. Tomarte una taza de café con un panqueque en el desayuno, aunque sea poco tu cuerpo pedirá mas comida en la tarde! Almorzar una hamburguesa, o una ensalada es casi igual de malo.. El primero por que seguido acumulara mucha grasa y azucares que te darán más hambre ... y el segundo por que no es un almuerzo completo, igualmente el cuerpo necesitara compensarse más tarde... y ahí es cuando en la noche te desquitarás! Te dará más hambre en la noche por no comer bien durante el día y es el peor horario de todos ya que... ~si, en la noche el estomago también descansa señores. Por todo eso aprendido, yo jamás hago dietas.. La clave es el conocimiento. ~Espero que a alguién le haya servido mi aporte :)
Maisy Valdes Vas al revés.. Lo que yo planteo es opuesto al las dietas. La clave es solamente saber comer y entender como funciona nuestro cuerpo. Ya que no todos necesitan la misma cantidad de calorías por diversos factores, ni digieren la comida del mismo modo.. como en tu caso (aunque a nadie le interesa ni le ayuda saber eso) Todo se simplifica con informarse y tener buenos hábitos alimenticios.
Lilqueen_ yo voy a una nutricionista y no se guita x ja pirámide nutricional, al contrario me prohíbe las harinas, sólo puedo comer carne, pescado de mar mejor, frutas, verduras y lácteos descremados y obvio, 1 cucharada de azúcar al día. y la verdad funciona!
Yo no soy de dar consejos, porque no soy apta para hacerlo, pero quiero decirles a esas niñas o niños que quieran bajar de peso y siempre ponen de excusa lo de no tener dinero para ir a un Gym o que simplemente no pueden hacer dieta, que también puede hacer esto. 1. Tomar bastante agua. 2. Coman lo que quieran Pero en cantidades pequeñas. 3. Coman de abocado, osea no coman tan rápido, mastiquen bien la comida , no se atraganten. 4. Pueden ustedes mismos hacerse masajes en las zonas donde tengan grasita para disminuir. 5. Pueden hacer ejercicio en sus casas. 6. Sean constantes 7. Tomen las fuerzas para realizar eso y más. 8. Estar gorditos no es nada malo. 9. Chequen su peso siempre. 10. Sean conscientes de lo que comen. 11. No sé dejen minimizar por nadie. 12. Si en realidad quieren bajar de peso, háganlo, dejen de culparse y quejarse y no dejen que la pereza sea un límite. 13. Todo se puede, estoy en la lucha de perder peso, y lo lograré. FIGHTING!!! ⚡👏🏻
Dios mío. He alucinado con tu historia y he de decir que eres una persona luchadora, muy luchadora. Y valiente. QUERER ES PODER, CLARO QUE SÍ!!! ERES LINDÍSIMA QUE NADIE TE DIGA LO CONTRARIO♥♥♥♥♥♥♥
Pues yo no sufro de obesidad, al contrario a muchas de las que han comentado soy muy delgada, mido 1.70 y peso 53kg. Quisiera subir de peso pero al igual que para las personas con obesidad es dificil bajarlo, para nosotros los de metabolismo rapido es muy dificil subirlo :( Es una lastima que seamos flacos o gordos, nunca estamos conformes con nuestro cuerpo
Hola nena cúal es tu habito ? has pensado en hacer ejercicios ? yo mido 1,65 y estoy pesando 52 kilos, ahora estoy en mi peso normal claro que me gustaria subir mucho mas.Pasa que yo tengo un hijo y en la lactancia bajé, llegué a pesar 48 me queri morir :/ , asique de apoco fui mejorando mi alimentación como 5 veces al día muchas frutas, verduras, y hago ejercicios asique por eso subí :) y estoy aumentando masa muscular también.
Se que es un buen peso pero no se ve esteticamente bien. Yo antes pesaba mas pero gracias a una bacteria comence a bajar de peso, claro eso fue en 2014 y estaba mucho mas flaca, ya he aumentado, pero sigo viendome flaca y los pantalones me han dejado de quedar aunque sigo pesando lo mismo, lo cual no entiendo. Yo como bien, bueno mas o menos, como demasiado pero siempre lo que encuentro ya que soy venezolana y bueno jajajajaja pero espero subir un poco mas, solo que no me pasa. Solo tengo 18 años así que espero ir aumentando con el paso del tiempo
+Kelly Killjoy calculando tu IMC estas bajo peso pero con una delgadez moderable, haber si te animas a hacer ejercicios :) y mantener una alimentación variada y equilibrada, sé que en tu pais se come exquisito jijij Saludos desde Chile.
Si ando haciendo ejercicio en casa jajajajaja porque mi problema no es ni siquiera la delgadez de mi cuerpo, porque me gusta mi abdomen y mi pecho pequeño jajajaja pero si me molesta tener las piernas delgadas, asi que me ando enfocando en eso:D
no se como te encontre!!! pero estoy feliz de que haya pasado esto, es el primer video que veo tuyo,y la verdad es que me das una esperanza, hace 3 años que tengo sobrepeso, dos añosde mucha depresion sin querer salir de mi cuarto, lo unico que hago es querer dormir y llorar, me afecto mucho la muerte de mie amiga y no lo supero, y eso me llevo a comer y dejar de hacer todo, lo unico que deseo es dormir, siempre que quiero ponerme las pilas y arrancar alimentandome bien o hacer ejercicio, al mes ya no quiero ir me frustro muy facilmente, realmente me entristece, ya no soy yo
¡Ánimo! Piensa en lo que quieres lograr y no te detengas hasta alcanzarlo. Piensa que a tu amiga le gustaría verte feliz. Puedes hacerlo en su honor, sé feliz, lucha, por más fea que esté la situación. No te des por vencida. Después de la tormenta viene la calma.
Sony R. muchísimas gracias!! una psicologa me dijo algo muy parecido a lo tuyo, me pegunto que me diría mi amiga si me viera? pero me cuesta tanto! estos años la depresión tomo el control y ya no me conozco, voy a seguir luchando por que por lo vito nunca se va a ir, si no me pongo firme, mil gracias por tus palabas, no suelo hablar de esto con nadie, y las pocas veces que lo intente me hundo en mis lagrimas y no me doy a entender por eso prefiero no habalarlo con nadie
Te entiendo bastante. Cuando murió mi hermano fue muy doloroso para mí, pero sé que él no me querría ver mal así como yo quiero que él esté descansando en paz, así que me propuse ser feliz y lograr todo lo que me proponga en su honor. Él es mi mayor ejemplo a seguir. Y a pesar de que padezco depresión desde hace años (por otros asuntos), quiero salir adelante, y aquí sigo, luchando... Y quiero que otra gente con depresión sepa que sí se puede salir de esto, no es fácil pero tampoco es imposible. De corazón, espero logres todo lo que quieras en tu vida, estoy muy segura que lo harás.
uf! es tan doloroso la perdida de un ser querido, en lo personal nunca sentí tanto dolor, un dolor que es difícil de explicar y creo que sabes de lo que te hablo, sentís que te duele el alma y lloras por dentro mares! te duele el pecho, tenes un nudo en la garganta, una angustia tremenda, en lo personal sentí que me fui con ella, hay una frase de una canción que dice "me quede con mi alma para pensar solo en ti" y así es el día que falleció jure pensar todos los días de mi vida en ella, hasta que me muera, y así es, ojala algún día pueda "superarlo" o aprender a convivir con el dolor, y asi seguir con mi vida, una pregunta has echo terapia? yo muchas veces intente hacerlo pero nunca me senti comoda, y deje de ir como hago con todo
Siempre he querido ir, ahora más que nunca, pero me quedo en el “quisiera". A veces no encuentro las fuerzas, pero sí tengo pensado ir... Deberías volver, supongo que es mejor que no hacer algo por mejorar, a menos que puedas salir de ello tú misma, creo que es posible si no es tan grave tu estado (por así decirlo) de depresión. Todos vamos a morir algún día, pero eso no significa que vayamos pensando eso todo el tiempo. Hay que recordar a los seres que se fueron, con amor, no con dolor. Creo que es lo mejor. Hay que saber que las cosas se superan pero no se olvidan, al menos no una perdida. Lamento lo de tu amiga. Vive por ella, que sea tu apoyo... Su cuerpo ya no está pero su alma o su recuerdo siempre te acompañaran.
Yo sufro un desorden alimenticio, como demasiado, incluso sin hambre, como cuando estoy ansiosa lo peor es que diario tengo crisis de ansiedad, en verdad eres una chica muy linda
Se llama Síndrome del comedor compulsivo, yo lo tuve y ya lo logré superar. Te recomiendo que hagas ejercicio y que te distraigas con muchas actividades. Suerte.
Sos una persona mágica. Solo con ver pocos videos me di cuenta! Seguí haciendo esto, porque te digo de corazón lo haces espectacular. Un beso enorme desde Argentina!
Felicitaciones, de verdad eres un gran ejemplo a seguir de fuerza de voluntad y constancia, gracias por motivarnos a ser mejores en todos los aspectos.
es el primer video que veo, la verdad tienes razon es horrible ser el gordo del grupo pero me sa miedo que al querer bajar de peso quedes mas flacido y esas cosas... que hiciste? la verdad yo no veia esperanzas a bajar de peso porque estoy muy gorda, pero veo tu video y tu canal y me haces tener esperanzas Dios te bendiga me haz dado motivos para seguir eres mi ejemplo a partir de ahora
que hermosa eres con todo respeto. Este es el primer video que veo de tu canal me has motivado al mil. Y que buena frase , quiero , puedo y debo., Gracias.
gracias por compartir tus vivencias y consejos tengo obesidad morbida empecé mi cambio hace un mes y medio es motivador ver a alguien que ya lo logró saludos
Es increíble lo atractiva que se ve una persona cuando llega a su peso ideal, no nos engañemos, la chica del vídeo cambió totalmente, se ve muchísimo mejor y apuesto que se siente mucho mejor también. Además, 30 años y siendo mamá, pero parece de 20, con el estilo de vida pasado su cuerpo hubiera envejecido más rápido y con muchas enfermedades.
felicidades ,Eres un ejemplo a segir ,yo sufro de muchas burlas y comentarios desagradables ver tu video me amino ,,boy a comensar a luchar por mi ,,,,👍👍👍gracias ..
Gracias por compartinos tu experiencia la verdad que si yo quiero, puedo y debo me has servido de motivación creo que eso es lo que necesita uno saber que no es necesario llevar una dieta estricta si no medirse en las comidas, gracias.
Si, como repito.. el punto no es complicarnos la vida... la vida a veces es muy dificil para como todavia nos agustiemos hasta por lo que comemos... Por eso yo los invito a que ustedes reanalicen sus costumbres, sus habitos, la manera en que su vida se desarrolla, no a toda la gente le sirve lo mismo, por eso en lugar de poner una dieta universal, pensemos mejor que cada uno de nostros somos diferentes.. :) Muchas gracias por escucharme, te mando un abrazo fuertisimo y saludos.
+Linda Hart muchas gracias por responder a los comentarios, y sì es cierto no hay que dejar de.comer la.comida es deliciosa, y como tu lo dijiste no estamos.en una competencia para bajar de peso hay que llevarsela relajada recibe saludos y un fuerte abrazo desde Acapu
Yo sufro mucho ahora, solía sentirme muy gorda y era talla 3. Usaba ropa de mis sobrinos, pero como tengo mucho busto me sentía súper gorda y todo, después de embarazarme y tener preeclamsia llegué a los 92 kilos, he perdido 30 kilos en un año, sin nada (porque mi metabolismo me lo permitió después del parto). ahora tengo un rezago de 15 kilos, los cuales ya no dejaran el mismo cuerpo al irse, se me amplió la cadera, me aumentó mas el pecho y hasta crecí 4 cm. de estatura. No saben cuanto me extraño, ser talla 9-11 es muy triste porque no era así y me duele no haber atendido los primeros signos de la enfermedad. Amen todo su ser, cuídense y recuerden, no se atormenten por como son, no saben que puede cambiar y hacerlas apreciarse. Y si están embarazadas, se hinchan sus pies demasiado, suben de peso muy rápido y tienen dolor de cabeza frecuente y sensación de ansiedad intensa acudan a su médico y lleven una vida sana, porque no sólo es una vida, son dos.
Chica no tengo palabras para felicitarte como te merecee, que increible historia, te vez hermosa, pero lo que me dejo con la boca abierta esque en las fotos te veias como una señora y ahora te ves como una niña, muchas felicidades
yo llegué a pesar casi 80kg en un cuerpo que mide 1.49 osea tenía casi el doble de lo que peso de sobrepeso y estuve así hasta los 21 años pero por problemas de salud (y mentales, desagraciadamente) bajé mucho, mucho peso de junio a diciembre (bajé hasta 57kg) pero como no lo hice de forma saludable me llené de estrías en todas partes, casi y me quedo calva, me ocasioné más problemas de salud, no tenía buen aspecto, osea me miraban y me preguntaba si estaba enferma pero yo ironicamente según me sentía lo mejor que nunca me había sentido, me salieron marcas de expresión, no afirmé ni mis piernas, nalgas y brazos así que estaba toda flacida. fue todo un tormento. NO les recomiendo dejar de comer o buscar dietas extremas, sí funcionan pero bajo qué costo????? no vale la pena en algún punto sí llegué a pesar 48kg (el peso que aparentemente debo tener) pero me asusté porque era o seguir bajando y bajando, mantenerme en ese peso o subir un poco más. opté por subir un poco más e ir al gimnasio y afirmé bastante y me sentí lo mejor que me he sentido nunca :D además ya habiendo pasado por problemas asi, una vez que usas esos metodos te dañan de por vida tu forma de pensar y la verdad cansa y es terrible tener que vivir así, y también tu cabello tarda muchisimo en recuperarse, y tu piel. bueno, hasta ahorita no sé qué usar para desaparecer las estrias. ahora mismo con 24 años peso 54kg y todavía me arrepiento de no haber tomado un remedio más saludable! NO DEJEN DE COMER. no es sobre la cantidad sino la calidad de lo que uno come! y el gimnasio es divertido :D carito, pero divertido jaja y te hace sentir feliz y realizada! :D
Yo tenia anorexia y estaba muy delgadita, despues la deje y empeze a comer mejor por lo que subi de peso y mis muslos aumentaron de tamaño por lo que me empezaron a salir estrias, no me di cuenta de su aparicion hasta que ya estaban blancas , creia que siempre estarian ahi y estaba a punto de resignarme pero no, comenze
comence a realizar exfoliaciones y todas naturalmente, con cafe y miel, avena leche y miel, en las noches me ponia aceite de almendras y en la mañana me lo retiraba con el baño obviamente comence tambien a comer mejor ya incluia frutas y verduras, mas pollo, mas carnes, tomar mas agua, de todo! y mis estrias desaparecieron entre 6 y 7 meses! espero que te sirvan estos consejos :D animo y hay que lograr las cosas correctamente c;
Yo subo diez kilos en un año por que tenía complejo de ser delgada y tener brasitos muy flacos y tambien comía cuando fallecio mi abiela y estaba triste. Es cierto aveces uno engorda mas por lo que uno piensa, siente o lleva adentro y te hace crear un dedorden alimentario.
Te admiro demasiado, si tú pudiste entonces yo puedo... gracias por darme esa motivación porque estoy en eso, últimamente siento que todos me niegan y hasta mi familia no tiene la fe en que yo pueda cambiar, es frustante pero aprendí que si nadie cree en ti, es momenti de que tú lo hagas por ti misma
Me conmoviste, creo que tienes mucha razón. Querer, deber y poder. Me motiva mucho que haya gente como yo que decide afrontar un problema enorme, sobre todo el comprender que muchas veces tenemos la necesidad de mejorar lo que esta en nuestras manos. Gracias por el vidio
Estas Preciosa, es increíble cuanto has bajado, te quitaste kilos y años en la foto parecías una señora y ahora pareces una niña adolescente, tienes mucha fuersa, te felicito, un saludo, sigue así
Tiene poco que veo tus vídeos y Gracias a ti y a tus vídeos decidí bajar de peso, hay la llevo pues no es fácil el camino para bajar de peso de 125 baje a 110 y espero seguir bajando de peso
ella es inspiración. un ser humano que fue creado como apoyo para los demás. Esta es tu misión ojala sigas con esto, no sabes como le cambias la vida a miles de personas.
Hola Linda!! Me encatan tus videos. Yo tambien perdi peso (40 kilos) y te entiendo en todo! Tambien quize hacer videos en TH-cam pero me da verguenza/pena 😣 saludos!
¡Hola, felicidades por lograr tu objetivo!...espero no incomodar si te pregunto ¿como hiciste con la piel?...ya que es algo importante en la pérdida de tanto peso.
Wow.. Muchas felicidades por tus logros... Y bueno en parte te entiendo.. La verdad es que cuando alguien me proposo compartir mi historia lo Descarte por completo.. No me gustaba la idea de exponer mi vida... Pero bueno me do cuenta que habia mucha gente que en verdad no sabe ni como empezar y aveces necesitamos un ejemplo o una referencia.. Por eso quise salir... Felicidades por tus logros... Cuando pesabas y cuanto pesas??? 💐💐💐💕
+Linda Hart llegue a pesar 53 kilos pero no me gustaba porque ya estaba muy delgada y me puse a subir masa muscular y hora en 62 kilos quiero llegar 56 😊
karina Hernandez disculpa pero es un error! es por salud! es por tener una vida sana lejos de enfermedades o de las menos posibles, es por una vejez respetable! saludos.
gracias, hace tiempo era una mujer muy delgada iba al gimnasio, hasta gane muchos carreras, pero lamentablemente deje mis buenos hábitos, ya que muchas personas decían que me miraba orenda delgada, me dolio mucho cuando decían eso, deje de ir a correr , el gimnasio y todo lo que me gustaba, por complacer esas personas al final termine subiendo peso, estresandome mas y me refugie en la comida para desestresarme, al final me di cuenta ya tarde que solo de mi dependía mi felicidad y deseaba retomarlos, enserio me motivaste a retomar lo que amo otra vez enserio eres una persona increíble por motivar a otros.
A mi me hace tanta fuerza de voluntad...Dios quisiera tu fuerza nena mañana comienzo a dejar el dulce... igual comienzo con 103 y espero lograr lo que tu has logrado.
hola amiga te cuento q yo estaba pesando casi los 100 kilos, deje los azucares, los dulces, los refrscos y la comida chatarra y ya llevo 9 kilos menos, aun me falta porq mido 1,55 y se me nota la gordura en este momento peso 89, ahora tengo q ponerme hacer ejercicios, no es facil ,yo q te lo digo , pero mas dificil es aguantar los desagradables comentarios , q si estas gorda?? q pareces una vaca, q nada te queda bien y muuuchas cosas mas, e incluso mucha gente te ignora x tu peso , yo lo e vivido en carne propia , y ya no quiero esa vida, suerte ...
+ANAIS@VENEZUELA Hola wooow saber este tipo de cosas me ayuda de verdad, pero lo eh intentado varias veces siempre termino desistiendo y luego tengo lo de tiroides entonces me es más difícil ya que no como mucho pero me cuesta mucho bajar de peso, yo creo estaría súper bien abrir el grupo para irnos apoyando de verdad gracias por tu comentario
de nada amiga , a tu orden , bueno amiga echale ganas no te desanimes, recuerda q las barreras se las coloca una misma, as como yo yo poco a poco y cuando tengo ansiedad de vez en cuando , una vez al mes mato un antojo pero nada exagerado , ..y si seria bueno un grupo de apoyp para todas aquellas q queremos bajar de peso, esta chica me inspiro mucho mas...
+ANAIS@VENEZUELA Hola quisiera saber como haces hoy me pese y me medi llevo la misma estatura que tu 1.53 y peso 88 :c peso casi el doble de lo de mi peso normal y todos me dicen que porque estas así si no comes mucho no tomo ni refrescos ni azucares pero nose que estoy haciendo mal.
hola, bueno yo aparte de dejar los dulces, y los refrescos , tambien estoy dejando las harinas ( pan torta, arroz, pasta, y tambien elimine la grasa, mayonesa, mantequillas y las comidas osea pollo y pescado a la plancha u horniado , no estoy en un gyn xq realmente nunca e ido y no me siento comoda con mi peso, pero casi todos los dias hago ejercicios en mi casa aunq sea 15 o 20 minutos y 3 veces a la semana salgo a caminar x 2 horas, lo importante es no aburrirse,y ponerte metas, xq como dice la chica del video una tiene ansiedad , pero yo trato de controlarlo , claro aunq sea una vez al mes mato un antojo pero solo un pedacito , y lo importante esq siempre tengas en cuenta q lo haces x tu salud ..
Hay tiempo para todo.. nunca es tarde para empezar!, y si quieres puedes lograrlo! si yas estas decidida, ve por ello! te deseo mucha suerte.. y te envio un abrazo muy fuerte! Saludos.
+vera daf Te deseo la mejor recuperación siempre en todo es cierto que hay que cuidarse bastante y alimentarse bien que por tener unos kilos de mas si estas sana estas bien y comer bien con algo de ejercicio y la mente siempre limpia.
Así es,uno puede sentirse completamente bien si. tener que sentirse mejor que nadie,gracias a Dios no todos son así. Si conosco a alguien q cambio completamente.
Daniela Socorro obvio, la que logró bajar es una persona admirable y no se puede comparar con alguien que aún no es capaz de cerrar la boca!! x mi se lo merece!! ademas eso motiva a las chanchotas 💪💪💪 vamls que todas podemos noexisten las excusas, todas son falsas!!
Hola, solo he visto un video y ya te admiro, eres una persona muy bella no solo fisicamente, también en el interior, ahora tú te convertiste en mi motivación, yo también tengo problemas con mi peso y los espejos son mis peores enemigos, no puedo mirarme al espejo por mas que quiera pero se que voy a poder con esto, quiero, puedo y debo hacerlo... Gracias por compartir tu historia
Bueno... Espero que sigas compartiendo tus logros... Quiero que muy pronto vengas a decirme que ya haz logrado tu meta... Me lo prometes??? Te mando un besote! Felicidades por tus logros! 💐💐💐💕
Nena, que bueno que hayas leido los comentarios pero no me contestaste sobre lo de las piernas... Eres una linda por querer ayudar... te comento que casi no se te escucha =( tengo que ver tus videos ya bien noche para poder escuchar porque el audio es muy bajito... saludos
+Linda Hart es verdad... lo hiciste hace tres días y yo no me di cuenta, disculpa... gracias hermosa fuerte!!!!😄 no nos dejes!!! sigue aquí... jijiji....
Hola Tanya, mira que no he encontrado tu otro comentario sobre las piernas y me causa mucha curiosidad porque me imagino que preguntas sobre cómo las adelgazo y eso me interesa bastante porque en mi caso, es mi mayor preocupación ¿me podrías compartir por fis?
+ALEJANDRA MOUSY no me dijo... yo no le pregunté sobre adelgazarlas.. le pregunté sobre la piel pero ella no tuvo ese problema así que no me pudo ayudar... saludos
Sasha, te quiero compartir que estoy bajando de peso, ya peso 63! solo quiero esforzarme 2 meses más para aumentar glúteos y en febrero o quizás junio me voy a operar la nariz, estoy muy felíz pero siento que aún no he terminado, no lo hago por la gente que me llamó gorda o narizona, lo hago por mi, y de verdad agradezco a la vida por haberme dado estos defectos por que me han hecho fuerte. Saludos!
Hola guapísima, he visto todos tus vídeos y tu regla de ORO: "QUIERO, PUEDO Y DEBO" es la clave que te servirá para cualquier decisión importante de tu vida y ya, cuando se trata de una adición, que es lo que tú tenías, es BÁSICO. Admiro tu. Mentalización, tu fuerza de voluntad y tu constancia. Y no te dé ninguna vergüenza contarlo, pq con tus palabras de tu experiencia, estás ayudando a tantas personas a subir su AUTOESTIMA‼️que es para que te sientas orgullosa de la labor que estás realizando, sentándote delante de la cámara y recordando y contándolo. ERES UNA GRAN PERSONA❗️ MUY BUENOS DÍAS 🌞 y muchos Besos 😘 desde Barcelona 🏖 -ESPAÑA.
Muchas gracias.. a veces me cuesta, y me cuesta mucho trabajo, aunque no lo creas aun lucho contra mi timidez :P y de hecho la camara me impone, pero ya se me esta quitando ese nervio, porque me da mas alegria encontrarme con comentarios tan lindos como el tuyo, me hacen saber que no solo estoy sentada hablandole a la camara.. en realidad hay gente alla afuera dispuesto a escuchar lo que quiero decir y les quiero compartir.. todo esto que aprendi y concluciones que recolecte en el pasar de todos estos años que tengo que existir en esta dimension! Te mando un abrazo muy fuerte y Saludos enormes. :)
Exactamente, el esfuerzo es innegable pero hay que decir también los "efectos secundarios"...aunque, tampoco la veo luciendo unas blusas de tirantes o mostrando el abdomen.
Nairovis Gutierrez y por que no puedes ser posible? eso depende de la piel y cada cuerpo es distinto. Es igual hay mujeres que con un embarazo les queda la piel colgante y con estrias, hay otras que con 2 y hijos y estan planas como sino hubieran tenido hijos.
creo que la piel sobrante solo queda cuando las personas con mucho peso se operan para que les de menos hambre, si van bajando poco a poco la piel va dismuneyendo poco a poco sin quedan piel sobrante, pero solo creo, no estoy seguro
eso es porque ella bajo de peso con ejercicio, una buena dieta y despacio.Cuando las personas se operan para comer menos o cuando bajan muy rapido de peso se produce ese "exceso de piel"
Muchas gracias, da gusto saber que existen personas como tu, que motivan a no desistir en este arduo camino. Yo tngo que bajar 13kg. y se me ha hecho dificil por eso es que dejo dietas,ejercicio,etc.Pero esta vez si estoy dispuesta a llegar a mi meta.Gracias por ser un ejemplo a seguir.
Que bonita eres, Dios te bendiga, eres una mujer valiente que has luchado y vencido...me alegro por tí...te mando un abrazo fuerrrrte y mi aprecio. Soy Anabel. Cuídate mucho. Es bonito tener salud.
Marily Raimundo Eso sucede con las cirugias cuando se pierde grasa del cuerpo rápidamente y se queda así flácida. Pero ella bajó de peso con ejercicio por eso no tiene la piel así.
después de perder tanto peso y a pesar de hacer ejercicio. la piel queda flacida. ahi hay fotoshopp o es falsa la foto. es imposible quedar sin huellas de lo que fuiste. yo baje muchos kilos y me quedo los brazos con flacidez.
Marily Raimundo bueno, después de todo, sí, quedará la piel como colgando, y para eliminar esa grasa tienes que operarte, es la única solución, y después la piel te queda súper bien
Es el primer vídeo que veo tuyo y realmente eres una hermosa persona y un gran ejemplo a seguir. Tienes toda la razón, mucha gente critica a los que tienen sobrepeso u obesidad, pero no se ponen a pensar en que es lo que pasa para que esa persona este así y es muy hiriente. Muy buenos consejos, lo pondré en practica. Saludos y te mando buena vibra! :)
Linda, que linda! Me encanta lo natural que eres, la honestidad y sinceridad de tus palabras... Es admirable tu esfuerzo y dedicacion para alcanzar tu meta y aun mas admirable que quieras compartir tus ideas para ayudar a la gente a sentirse mejor, a tener una mejor vida... !!! Sigue adelante, positiva como eres, ya eres una mujer exitosa!!!
yo baje 20 kg pero ya los recupere 😭yo si tengo un problema hormonal (hipotirodismo) detesto el volver a ver subidoeso 20kg que baje estoy decepcionada de mi (tambien odio mi reflejo en el espejo😭)
Hay un suplemento llamado DETOXINE, es practicamente yodo te lo recomiendo. Es mejor que estar tomando levotiroxina. Y animooo!! has ejercicio come sano y veras que estas bien.
bueno...en tu Caso es un problema Medico que no esta en tus manos subir o bajar de peso, pero muchos son inmaduros, no se salen de su zona de confort y solo esperan que se solucione magicamente sin levantar un dedo...y cuando alguien les da un consejo creen que los insultan por no tener un cuerpo buenote
Claudia Perez Hola yo al igual q tu mido 1. 59 y pesaba 70 pero tuve que bajar porq tengo escoliosis y sólo me quite el pan la azúcar ósea todo lo q lleva blanco como harinas frituras y baje en un mes 5 kilos en verdad me sorprendí el Dr me dijo q estoy bien así q ya estoy en mi peso exacto peor quiero bajar otros 5 Saludos espero te ayude todo esta en la fuerza de voluntad ahhh y date un gustito los domingos
Claudia Perez del hecho estas en tu peso promedio sólo te pasaste por un los pesos se miden por la estaura tu en tu caso mides 1.59 puedes perder 10 kilos o tener más 10 kilos así que sólo te pasaste en tu peso promedio por poco y que edad tienes ??
Wooow! todavía no lo puedo creer, es emocionante para mí volver a ver este video después de 2 meses, pesando 24 kg menos. Este fue uno de los videos que más me motivó a comenzar con mi nuevo estilo de vida saludable, y realmente ha sido la mejor decisión que he tomado. Aún me queda un largo camino por seguir y luchar pero con ayuda de estos videos me mantendré entusiasmada, agradezco desde lo profundo de mi alma haberme topado con este video cuando quería comenzar por hacer un cambio y no sabía cómo, espero que tu canal siga ayudando y motivando más personas. ¡Un gran abrazo a distancia!
Te entiendo por completo. A mi el estrés fue lo que me quebró, mi madre dice que soy nerviosa y no sabes cómo me caga que diga eso, yo prefiero decir que soy de estómago delicado y eso (aunque muchos no lo crean) me ayudó a ver, comprender y aprender a comer. Desde la primaria hasta inicios de la prepa siempre fui una pelotita con patas e igual, odiaba la cámara, no me dejaba sacar fotos y las que hay, siempre con ropa floja. En la prepa me decidí y de los 96kg pasé a los 63kg sin embargo, tampoco fue sano, me dio apendicitis y me hice de migrañas crónicas. No hubo piel flácida porque estaba en el equipo de voleibol (etapa que tampoco hay fotografías porque seguía sintiéndome gorda y fea). Hasta finales de mi primera licenciatura (o sea, hace 8 año) que comencé a sanarme, había subido a los 84kg, volví a sufrir del estómago, el estrés, la ansiedad, etc. me volví a quebrar. A inicios de este año me dio una infección tremenda en el estómago, bajé a 72kg pero, ahora si hubo flacidez (tengo 34) PERO, por suerte, ahora que comencé mi rutina va recuperando fuerza y así como tu lo dices, una buena alimentación, ejercicio y si ayuda, hay que seguirle y no por vanidad, sino por salud. Felicidades y aquí seguimos.
es la misma pregunta , yo creo que se puso la manga y se realizó él corte de piel excedente , las indicaciones que dan es lo que les dice los médicos cuando se yacen esa cirujia , le da mucho rodeo a lo que hizo
no la piel no se regenera , cuando pierdes tanto peso hací hagas ejercicio hay piel que queda de excedente y me consta por que hay otro joven que perdió mas de 40 kilos , marco cuerpo pero aun hací se tuvo que someter a corujia . la piel se contrae , por agua ejercicio y hay ciertos productos que ayudan , su figura no es de alguien que entrena , es sumamente delgada , yo aun año y medio de mi perdida me someto a ejercicios fuertes para lograr eso y creeme , tu piel sufre , no se pega tan fácil , lo que si eh logrado es marcar espalda , brazos , piernas y aun así es una lucha constante por hacer que mi piel regrese a su lugar y voy muy bien y ella perdió mucha mas peso que yo , tuve la opción de cirujia pero decidí vatallarlo ya había llegado muy lejos como para tomar él camino fácil
+Nicole Villegas hola linda yo conozco a un chico que bajo 30 kilos en un año, y solo hace ejercicio (pesas) esta un poco llenito pero sigue bajando, no hace dieta ni se ha hecho cirugías, si haces pesas pide a tu instructor que te te ponga una buena rutina, te recomiendo el canal de Daikirisa (creo que así se escribe) hace ejercicios muy buenos...
Marlen Medel Bello yo tenia 5 kilogramps de sobrepeso mido 1.60 y pesaba 64, baje 3 kilos en una semana con ejercisio pero seguia comiendo igual, despues me estanque porque solo perdi uno, deside abandonar hasta que comense a rebajar la comida comida mucho mecato, por esto deje el mecato por fruta cada ves que quiero jartar y cambie la mayoria de las arinas por integral y estoy en 66 pero la cantidad es la misma y habeses me descuido pero si pasa y subo kilogramos solo deje de comer por la noche y vuelvo entonces aprendi que el ejersicio ayuda pero mas una buena alimentacion eso si con el ejercisio rebajas y sacas cuerpo
hola amigos xD talvez esto suene loco pero nesesito consejos bueno… mis 15 años van a ser en abril y necesito bajar de peso rápido … que hago ! :0 necesito ayuda plots
Holaaa, te invito a mi canal, encontrarás VERDADEROS tips, recetas y rutinas para llevar un estilo de vida saludable. Tus preguntas puedes dejarlas en los comentarios y yo las responderé. Buena suerte.
Alexandra Tobon entiendan que si empiezas a hacer ejercicio y dieta balanceada, no sobra piel!!! eso sólo es si haces la dieta sin ejercicio, lo que tal vez si quede son estrías si no cuidas tu piel como se debe
y tienes algun consejo para subir de peso?, yo estoy en 45 y mi meta es llegar a los 50. obviamente que sea saludable estoy intentando con comida chatarra pero me sale puros granos.
woww, muy motivante yo estos pasado de peso como por 40 kg, y mi meta es llegar a mi peso en unos 2 o 3 años, ahora hago mucho ejercicio, pero creo que mi punto debil sigue siendo la comida, me da mucha mucha ansiedad y solo quiero comer, mañana mismo empezare a comer mucho mejor, porque ya empece a tener problemas de salud, seguire tus videos creeme, como consejo sin mal rollo deberías de hacer los videos en 2 partes para que no sean tan largos, eso hará que cada día queramos más jajajaja, gracias por compariir y espero lograr mi meta como tú o hiciste
Muchas gracias... voy a tomar en cuenta tu consejo..a veces quiero decir tantas cosas que me sigo de largo hablando y hablando y habldo :D me da gusto que ya estes con esa disposicion al cambio! asi que te deseo de todo corazon que te vaya bien en el proceso :D te mando un fuerte abrazo y espero que el cambiar en algo tus habitos tambien pueda revertir esos transtornos de salud a los que ya te haz visto expuesto! Un abrazo Fuerte, Saludos.
La clave es dejar de pensar en "comida", que sea un detalle, como ir al trabajo, caminar, pagar una cuenta, etc. Cuando se transforma en prioridad en nuestras vidas, es cuando aparecen los problemas. Que el comer sea una actividad mas, no la vida...😊😊😊
Hola Linda! Es bueno saber que estás bie de salid nena por qué si te vi un poquito demacrada y mucho más delgada qe en el último video en el que te comenté. Saludos bonita 😘
si ya me ecuentro mejor :) cuando grabe este video estaba enferma de una gripa terrible :( pero ya estoy bien! :D gracias por comentarmelo :) te mando un abrazo fuerte! :D
Gracias Linda!!! Subí y bajé muchas veces. Ahora con el máximo de mi vida empecé a bajar, apenas. Y con la mentalidad de que quiero una mejor calidad de vida. A diferencia de vos, yo ya rondo los 50. Y eso es otro topetazo. Realmente quiero, necesito, puedo,, debo y ME MEREZCO hacerlo, lograrlo. Estar bien y estar feliz. Un placer escucharte, porque se nota tooooda la vida, el camino recorrido. Bendiciones!
Eso es verdad yo también sufrí de sobrepeso llegue a pesar 80 kilos y por cuestiones de salud,tuve que cambiar mis hábitos alimenticios deje los refrescos,harinas, comida chatarra por frutas,verduras comidas saludables y baje, ahora peso 53 y me he mantenido en mi peso gracias a la fuerza de voluntad que tengo si se puede chicas,si pudo ella, pude yo,todas pueden ánimo :)
![🎤 ไปกันต่อออ! จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.2] (1/2) เพลงของใครจึ้งสุดน้าา 💓🎤 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/mLI_K0sAS4o/mqdefault.jpg)
yo quiero ir al GYM, pero no me gusta hacer ejercicio con personas mirándome o por ahí.
Steph Lynn Walker. tu solo ignora tu alrededor enfócate en lo que puedes lograr al hacer ejercicio
motívate !!! y verás que lograrás lo que te propongas ;)
siii eso pasa al principio luego te olvidas
Steph Lynn Walker. A mí también me pasaba lo mismo😅
Así que decidí unirme a gymvirtual de Patry Jordan es muy efectivo! Ya voy perdiendo 10 kilos
+Isshenotafraid 10 kilos??!?! que bieeen👏 cuando empezastr?
+Isshenotafraid empezaste**
Madre mía!!!! tienes 30 años de verdad? perdona si te ofende pero parece que tienes 20 o menos!! que cara más dulce tienes, y que fuerza de voluntad, un besazo desde España
yo igual ! .Pense que tenia unos 23 o 22 años
pensé que tenia 14 o.o
15-16
Guillermo Nigote hayyyy pero qué ganas de fregar, arrugada tienes laaaa ya sabes que vete a allá en donde da vueltas el viento.😎😟👎👎👉👉👉👉
Ana García
QUIERO, PUEDO Y DEBO lo describe de forma excelente! realmente te felicito!
Mirando tantos vídeos llegue acá. .Y la verdad llore tanto,es que tengo sobrepeso ya casi 6 años así Con 104 kg y sufro tanto por mis hijos que le dicen ahí viene tu mamá la gorda y ellos se sienten tan mal porque yo los escucho. Mamá te amamos y sos nuestra princesa y no estas gorda me dicen. Llevo una semana dejando varias comidas y tomando infusiones y todo lo que está a mi alcance para perder peso. Deseo tanto no avergonzar a mis hijos 😢 aunque ellos digan que no es así. Serás mi inspiración. Y espero bajar de peso por mi y por mis hijos. Gracias por compartir tu experiencia y por ayudar a las que necesitamos. Mil besos y abrazos desde Argentina.
Hola amiga se que ya pasaron 2 años de tu comentario pero la verdad me intriga mucho si si bajaste de peso o no?
No te sientas mal reina , la vida es una sola y haz entender a tus hijos q lo más importante es lo q llevamos dentro, no permitas que ellos piensen q la obesidad es algo para avergonzarse, enséñales a quererse tal y como son y todo eso debe empezar de ti. Besos y se feliz la vida es una 😘
No lo hagas por ellos, hazlo por ti
@@megumi2000 si, mi abuelo tenía que estar conectado a una maquina, pero como no me avergüenzo de el lo desconecte, hay que buena persona anti discriminación soy, voyair al cielo
@@megumi2000 pus que la pelen para que sea hermosa 😘
yo hago eso… me gusta desayunar bien mi avena y mi fruta, hago mi ejercicio en la tarde, todo muy bien… hasta que llega la hora de la cena y me atasco como si no hubiera comido en todo el día :(
deverias de comer solamente un cosita ligera en la noche si te da hambre y si no pide ayuda profesional no te desanimes y ten mucha fuerza de voluntad.. los alimentos de noche como ya no ases nada se vuelven grasa y es muy dificil de eliminar
A veces cuando no desayunas y no comes bien, tu cuerpo te pide todos los nutrientes que no comiste a lo largo del día y como consecuencia te atascas en la cena. O algo así, pero también me ha pasado.
Debes tener snacks, como gelatina light y comerlo a media mañana, medio día y por la tarde. Eso disminuye el hambre por la noche.
debe ser que después del ejercicio el cuerpo te demanda energía, 1 hora después de ejercitar tomar unos buenos licuados de frutas o mediatarde. tipo 20. y come algo ligero a las 21.30 y ya después te acuestas a las 22.30.-23
mi consejo:
coma cada 3 horas. 3 comidas fuertes (desayuno, almuerzo y cena) y las demas comidas: meriendas ( pequeñas, naturales)
despues del ejercicio, muuucha proteina, ojala no proteina animal, pocos carbohidratos, los carbohidratos es para antes del ejercicio.
yo llebo tres meses y e bajado 16 kilos y el otro mes si dios quiere salgo de obecidad morbida y paso a obecidad grado 3 ...saludos desde chile
Que haces para bajar de peso?
Yo tengo 12 años, mido 1.57 y peso 49,pero quiero bajar mas de peso,antes pesaba 55 he bajado 6 kilos
@@keylins7020 Eso no es nada, yo tengo 12, mido 1,63 y peso 70
@@francobarrera9959 eso tampoco es nada yo tengo 14 mido 1,82 y peso como 110 kilos pero yo se que voy a adelgazar muy pronto
Cómo has bajado ayudaa
desde que inicio el año hasta ahora he perdido 24 kilos y me siento genial por eso :) esa es mi motivación para seguir con buenos habitos alimenticios :D
que comes?
+Dee Rsb muebles.
holaa como bajaste tanto? que hiciste?
Karen Armijos Sanchez comer saludable y ejercicio
Laura Santillan Podrías darnos tu plan de ejercicios y alimentos?
Yo toda mi vida he sido gordita, y es horrible, ya que la gente me discrimina mucho, y eso me hace tener baja autoestima, eh intentado muchas cosas para bajar de peso, pero no más no puedo enflacar 😟😭😭
hey calmate no les hagas caso existe mucha gente que no le importa y son muy guapas y tu lo eres con eso basta para ser feliz✌✌😌
+The Big Boy Muchas gracias por los ánimos :)
+Veronica Ibarra dale aceptate como eres y pegale a quien te quiera ofender ok no es broma 🙈✌✌
+The Big Boy jaja ganas no me falta golpear a unos cuantos, pero no no soy tan violenta 😂😂
+Veronica Ibarra si les pegas recuerda que te graven y me pasas el video ✊✊😄😄😄 ok no es broma jejeje
Wow... Me encontré este vídeo por ahí y encantó mucho haberme quedado hasta el final. Jamás tuve tu problema de sobrepeso, pero puedo entender lo que es no sentirse bien contigo misma. Eres admirable y me alegra mucho tu cambio, me encanta simplemente. Espero que sirvas de inspiración para mucho, ten un lindo día.
Realmente tener sobrepeso es algo que nos hace bajar nuestra autoestima, no tanto por vanidad, sino por las cosas que se nos empiezan a dificultar. Yo engorde por una enfermedad tiroidea y peleo mucho con mi peso. Pero al verte me he motivado! Gracias!
Yo logré bajar de peso pero me tardé fácil como 3 o 4 años, muy paulatinamente para que mi piel se adaptara a mi peso, me costó mucho, hubo muchas veces que creí no poderlo lograr, lloré y sufrí mucho, mi familia no me apoyaba, aún me cuesta mantenerlo pero ahí vamos, con ejercicio, comer bien y el apoyo de los que amas, todo se puede. Gracias por compartir tu experiencia y gracias por los consejos, yo siento que eso de "quiero, puedo y debo" me puede servir para otros problemas que enfrento en la vida diaria. Bonita y buena vibra :)
que pasó con tu familia .. porque no te apoyaba
¡Enhorabuena! ^^
Alien TauroKaki :D todos son gorditos y consideran que alguien delgado es feo o no está sano, así que tuve que luchar contra ellos ya que es mi cuerpo, no el de ellos, entre otros problemas que tuve con ellos, terminé viviendo sola y esa fue la única manera en que logré mis propósitos sin trabas, ahora soy como siempre quise, aunque me falta ejercitarme más pero ahí vamos :)
Hola Hoy como estas?
Estás preciosa! Yo tenía 30 kilos de sobrepeso, empecé con problemas cardíacos y estoy en tratamiento para bajar... ya bajé 10 kilos, me da miedo cómo me quede la piel. Sin dudas eres una inspiración :) Saludos.
Lo importante es que estés sana y tus problemas vayan desapareciendo, paso a paso mucho ánimo!
Gracias!! :)
Mauvaîse Penseé mejor flaca flacida que chanchota apretada 👍sigue así linda
Yo casi no me peso porque me da horror ver el numero. la última vez que me pesé eran 96 kilos y mido 1.57 ojalá un día me llegue el día en el que tú decidiste hacer la diferencia definitiva. He intentado muchas veces bajar y dejo todo a la mitad. Yo tengo hipotiroidismo, a veces me deprimo y suelo abandonar el tratamiento y la dieta.
Tu puedes
¡Animo!
Yo mido igual, pero peso 60, ambas hay que intentarlo ;)
yo estoy haciendo ejercicio
suerte.
Yo ahora mido 1.70 y la última vez que me pesé estaba en 90 kg. Por medio de dieta bajé 11 kg (pesaba 101). Dejé la dieta hace un mes y medio y ahora me da pánico volver a pesarme y saber que he subido más del peso que bajé.
Nosotras podemos, nos falta motivación.
yo mido 1,69 y peso 45 kg
Por primera vez oigo y miro un vídeo de estos completo. Es cómo conversar con una amiga. Wow!!!! Inspirador. Voy a entrarle xq quiero, puedo y debo!!!!! GENIAL sos una genia
Hola guapa soy una sra ya jubilada , y quiero felicitarte no solo por el peso que has perdido ,sino por la hermosa criatura que eres, y quererlo compartir con todo el mundo te hace ser maravillosa. muchas gracias por ello
30 WTF xd pareces de 20
Maria Paula Arias
cuántos años tiene ella?
Human bein
a mi se me hacía d 19 o algo asi
Maria Paula Arias pos cuantos años tiene??
Maria Paula Arias , muchas felicidades, y gracias x compartir tu historia, nos ayuda de mucho.saludos desde Queretaro
Te juro que cuando empece haber el vídeo pensé que tenias 14 y luego luego que dijiste que eras madre te vi mejor y waww te ves bastante joven.
Yo quiero rebajar, pero m desánimo rápido.
Elsy Marquez Me pasa igual :c
Lo importante siempre es tener en mente esto: No siempre vas a estar inspirado, debes aprender a ser disciplinado. El único secreto para adquirir cualquier hábito es la constancia, constancia lleva a ser determinado, ser determinado y hacer lo que DEBES de hacer te dará disciplina. Saludos!
Elsy Marquez podrá ser algo no muy correcto, pero cuando me comienzo a desanimar, busco vídeos de eating shows, en los que hay alguien morbido comiendo y pienso que no quiero verme así. Y también busco vídeos motivacionales :3
Tu puedes yo pude y quiero bajar más si se puede animo
el just dance sirve
Para los que preguntan sobre la piel colgada...todo depende de la elastina.
Yo llegué a pesar 120 kilos.
Baje 40 y mi piel como si nada. Solo en los brazos me quedo colgada pero con ejercido lo remedie.
Me veo 10 años más joven de lo que soy. Todo se debe a un gen de mi familia materna que consiste en un defecto que realmente te no lo es...y es la producción de exceso de elastina.
Cada cuerpo es distinto. No se puede ni se debe generalizar.
SI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias Gracias y Gracias hermoso mensaje, Quiero Puedo y Debo.!
Saludos desde Argentina
Te ves muy joven, pareces una adolescente (es un cumplido) jee y también muy bonita sin maquillaje. Muy buen vídeo, gracias por compartir esto, admiro mucho lo que hiciste, pasaste y ahora eres.
siiii yo pensé lo mismo, es el primer video q veo y pense q era una adolescente... hermosa al natural y eso q está enfermita.... y muy inspiradora... Gracias por eso :)
eres genial! y voy a lograrlo también, gracias por abrirme los ojos! yo tengo obesidad mórbida! y espero que con la ayuda de Dios y toda mi fuerza de voluntad pueda lograr tener mi peso ideal!
pd: soy nueva en tu canal! saludos desde Colombia!
vamos!!!
ÁNIMO!!! Todo con esfuerzo y perseverancia se puede 🙆👏👏
Gracias! 💛
fuerzass💪💪💪
Maria Nazarena Rodríguez Gracias! 🙏
Para bajar de peso la clave es "cambiar los malos hábitos" No las dietas- Las dietas pueden ser algo temporal y en vano si no aprendes a comer bien. No tiene sentido alguno que te mates un mes comiendo ensaladas y después cuando te quieras "recompensar" vuelves a comer como antes; osea mal.
La clave de la alimentación en la vida es SABER COMER
Jamás se trato de matarse de hambre , si no de aprender sobre los alimentos y cuento podemos comer, y a que le debemos dar importancia. LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA, todos la han oído, no? Eso siempre a sido la respuesta. comer menos azúcar, menos sal, menos carne, menos pan de la que estamos acostumbrados. Nuestros cerebros desde pequeños se hacen adictos a esos alimentos... Los fabricantes lo saben, por eso todo tiene más azúcar y mas sal de la que debería.
La cuestión es COMER VARIADO, entre mas colores diferentes haya en la comida durante el día mas sano.
Lo otro son los horarios; lo han repetido mil veces que el desayuno es lo más importante! Lo que sigue es el almuerzo! Y ojo! comida casera, comida de verdad... por eso es importante saber cocinar y apreciar la buena comida. Con esto estamos listos! y así el cuerpo no pedirá tanto durante el día... Osea, no nos dará tanta hambre por que nuestro organismo ha sido provisto de las vitaminas y proteínas que necesitamos. Tomarte una taza de café con un panqueque en el desayuno, aunque sea poco tu cuerpo pedirá mas comida en la tarde! Almorzar una hamburguesa, o una ensalada es casi igual de malo.. El primero por que seguido acumulara mucha grasa y azucares que te darán más hambre ... y el segundo por que no es un almuerzo completo, igualmente el cuerpo necesitara compensarse más tarde... y ahí es cuando en la noche te desquitarás! Te dará más hambre en la noche por no comer bien durante el día y es el peor horario de todos ya que... ~si, en la noche el estomago también descansa señores.
Por todo eso aprendido, yo jamás hago dietas.. La clave es el conocimiento.
~Espero que a alguién le haya servido mi aporte :)
Lilqueen_ Excelente , buen consejo amigo/a
Lilqueen_ hay ya yai ... y yo que En un dia me Como 5 panes ... y LA leche con cafe que me tomo tiene que ser dulce ....
Maisy Valdes Vas al revés.. Lo que yo planteo es opuesto al las dietas.
La clave es solamente saber comer y entender como funciona nuestro cuerpo. Ya que no todos necesitan la misma cantidad de calorías por diversos factores, ni digieren la comida del mismo modo.. como en tu caso (aunque a nadie le interesa ni le ayuda saber eso) Todo se simplifica con informarse y tener buenos hábitos alimenticios.
José Feliciano
Lilqueen_ yo voy a una nutricionista y no se guita x ja pirámide nutricional, al contrario me prohíbe las harinas, sólo puedo comer carne, pescado de mar mejor, frutas, verduras y lácteos descremados y obvio, 1 cucharada de azúcar al día. y la verdad funciona!
Yo no soy de dar consejos, porque no soy apta para hacerlo, pero quiero decirles a esas niñas o niños que quieran bajar de peso y siempre ponen de excusa lo de no tener dinero para ir a un Gym o que simplemente no pueden hacer dieta, que también puede hacer esto.
1. Tomar bastante agua.
2. Coman lo que quieran Pero en cantidades pequeñas.
3. Coman de abocado, osea no coman tan rápido, mastiquen bien la comida , no se atraganten.
4. Pueden ustedes mismos hacerse masajes en las zonas donde tengan grasita para disminuir.
5. Pueden hacer ejercicio en sus casas.
6. Sean constantes
7. Tomen las fuerzas para realizar eso y más.
8. Estar gorditos no es nada malo.
9. Chequen su peso siempre.
10. Sean conscientes de lo que comen.
11. No sé dejen minimizar por nadie.
12. Si en realidad quieren bajar de peso, háganlo, dejen de culparse y quejarse y no dejen que la pereza sea un límite.
13. Todo se puede, estoy en la lucha de perder peso, y lo lograré.
FIGHTING!!! ⚡👏🏻
Dios mío. He alucinado con tu historia y he de decir que eres una persona luchadora, muy luchadora. Y valiente. QUERER ES PODER, CLARO QUE SÍ!!! ERES LINDÍSIMA QUE NADIE TE DIGA LO CONTRARIO♥♥♥♥♥♥♥
Cuántos añitos tienes?
30 dicen owo
14
@@tunovia5743 Tiene 34 en este momento
12
@@Daniii0028 si hace un mes tenia 14 como va a tener 32 en un mes
Pues yo no sufro de obesidad, al contrario a muchas de las que han comentado soy muy delgada, mido 1.70 y peso 53kg. Quisiera subir de peso pero al igual que para las personas con obesidad es dificil bajarlo, para nosotros los de metabolismo rapido es muy dificil subirlo :( Es una lastima que seamos flacos o gordos, nunca estamos conformes con nuestro cuerpo
Hola nena cúal es tu habito ? has pensado en hacer ejercicios ?
yo mido 1,65 y estoy pesando 52 kilos, ahora estoy en mi peso normal claro que me gustaria subir mucho mas.Pasa que yo tengo un hijo y en la lactancia bajé, llegué a pesar 48 me queri morir :/ , asique de apoco fui mejorando mi alimentación como 5 veces al día muchas frutas, verduras, y hago ejercicios asique por eso subí :) y estoy aumentando masa muscular también.
53kg es un buen peso para una chica joven de 1.70
Se que es un buen peso pero no se ve esteticamente bien. Yo antes pesaba mas pero gracias a una bacteria comence a bajar de peso, claro eso fue en 2014 y estaba mucho mas flaca, ya he aumentado, pero sigo viendome flaca y los pantalones me han dejado de quedar aunque sigo pesando lo mismo, lo cual no entiendo. Yo como bien, bueno mas o menos, como demasiado pero siempre lo que encuentro ya que soy venezolana y bueno jajajajaja pero espero subir un poco mas, solo que no me pasa. Solo tengo 18 años así que espero ir aumentando con el paso del tiempo
+Kelly Killjoy calculando tu IMC estas bajo peso pero con una delgadez moderable, haber si te animas a hacer ejercicios :) y mantener una alimentación variada y equilibrada, sé que en tu pais se come exquisito jijij Saludos desde Chile.
Si ando haciendo ejercicio en casa jajajajaja porque mi problema no es ni siquiera la delgadez de mi cuerpo, porque me gusta mi abdomen y mi pecho pequeño jajajaja pero si me molesta tener las piernas delgadas, asi que me ando enfocando en eso:D
no se como te encontre!!! pero estoy feliz de que haya pasado esto, es el primer video que veo tuyo,y la verdad es que me das una esperanza, hace 3 años que tengo sobrepeso, dos añosde mucha depresion sin querer salir de mi cuarto, lo unico que hago es querer dormir y llorar, me afecto mucho la muerte de mie amiga y no lo supero, y eso me llevo a comer y dejar de hacer todo, lo unico que deseo es dormir, siempre que quiero ponerme las pilas y arrancar alimentandome bien o hacer ejercicio, al mes ya no quiero ir me frustro muy facilmente, realmente me entristece, ya no soy yo
¡Ánimo! Piensa en lo que quieres lograr y no te detengas hasta alcanzarlo. Piensa que a tu amiga le gustaría verte feliz. Puedes hacerlo en su honor, sé feliz, lucha, por más fea que esté la situación. No te des por vencida. Después de la tormenta viene la calma.
Sony R. muchísimas gracias!! una psicologa me dijo algo muy parecido a lo tuyo, me pegunto que me diría mi amiga si me viera? pero me cuesta tanto! estos años la depresión tomo el control y ya no me conozco, voy a seguir luchando por que por lo vito nunca se va a ir, si no me pongo firme, mil gracias por tus palabas, no suelo hablar de esto con nadie, y las pocas veces que lo intente me hundo en mis lagrimas y no me doy a entender por eso prefiero no habalarlo con nadie
Te entiendo bastante. Cuando murió mi hermano fue muy doloroso para mí, pero sé que él no me querría ver mal así como yo quiero que él esté descansando en paz, así que me propuse ser feliz y lograr todo lo que me proponga en su honor. Él es mi mayor ejemplo a seguir.
Y a pesar de que padezco depresión desde hace años (por otros asuntos), quiero salir adelante, y aquí sigo, luchando... Y quiero que otra gente con depresión sepa que sí se puede salir de esto, no es fácil pero tampoco es imposible. De corazón, espero logres todo lo que quieras en tu vida, estoy muy segura que lo harás.
uf! es tan doloroso la perdida de un ser querido, en lo personal nunca sentí tanto dolor, un dolor que es difícil de explicar y creo que sabes de lo que te hablo, sentís que te duele el alma y lloras por dentro mares! te duele el pecho, tenes un nudo en la garganta, una angustia tremenda, en lo personal sentí que me fui con ella, hay una frase de una canción que dice "me quede con mi alma para pensar solo en ti" y así es el día que falleció jure pensar todos los días de mi vida en ella, hasta que me muera, y así es, ojala algún día pueda "superarlo" o aprender a convivir con el dolor, y asi seguir con mi vida, una pregunta has echo terapia? yo muchas veces intente hacerlo pero nunca me senti comoda, y deje de ir como hago con todo
Siempre he querido ir, ahora más que nunca, pero me quedo en el “quisiera". A veces no encuentro las fuerzas, pero sí tengo pensado ir... Deberías volver, supongo que es mejor que no hacer algo por mejorar, a menos que puedas salir de ello tú misma, creo que es posible si no es tan grave tu estado (por así decirlo) de depresión.
Todos vamos a morir algún día, pero eso no significa que vayamos pensando eso todo el tiempo. Hay que recordar a los seres que se fueron, con amor, no con dolor. Creo que es lo mejor. Hay que saber que las cosas se superan pero no se olvidan, al menos no una perdida. Lamento lo de tu amiga. Vive por ella, que sea tu apoyo... Su cuerpo ya no está pero su alma o su recuerdo siempre te acompañaran.
Eres un gran ejemplo para mi, yo me siento un asco
Y tu me ayudas a seguir adelante...y te lo agradezco te quiero mucho
Yo sufro un desorden alimenticio, como demasiado, incluso sin hambre, como cuando estoy ansiosa lo peor es que diario tengo crisis de ansiedad, en verdad eres una chica muy linda
Se llama Síndrome del comedor compulsivo, yo lo tuve y ya lo logré superar. Te recomiendo que hagas ejercicio y que te distraigas con muchas actividades. Suerte.
+Joaco Castillo Bengolea Muchas gracias por el consejo tengo bastantes años padeciendolo
Claudia Rebeca Morales Galindo Suerte, vos podés lograr lo que sea, antes de darte los atracones respirá y relájate. Saludos desde Argentina!!!
En verdad admiro tu voluntad, mas por que entiendo lo dificil que puede ser sufrir de esto. Saludos desde México
+Claudia Rebeca Morales Galindo Gracias, vos podés, fuerza!
"Todos tus problemas te los quieres comer" Sos una genia, besitos.
igual que horacio
Hija? Crei que tenias 16 pwp (posdata, eres una gran inspiracion para mi)
😱😱😱estoy en shock con tu historia wow incredible que bien por ti que decidiste elegir una vida sana 👍🏻💪🏻💪🏻
Sos una persona mágica. Solo con ver pocos videos me di cuenta! Seguí haciendo esto, porque te digo de corazón lo haces espectacular. Un beso enorme desde Argentina!
Felicitaciones, de verdad eres un gran ejemplo a seguir de fuerza de voluntad y constancia, gracias por motivarnos a ser mejores en todos los aspectos.
me inspiró mucho lo que dijiste 😊💖 gracias por tus lindas palabras.
:) Me da gusto que hayas recibido muy bien mi mensaje! Muchas gracias por escucharme... te mando un abrazo fuerte y saludos.
es el primer video que veo, la verdad tienes razon es horrible ser el gordo del grupo pero me sa miedo que al querer bajar de peso quedes mas flacido y esas cosas... que hiciste? la verdad yo no veia esperanzas a bajar de peso porque estoy muy gorda, pero veo tu video y tu canal y me haces tener esperanzas Dios te bendiga me haz dado motivos para seguir eres mi ejemplo a partir de ahora
que hermosa eres con todo respeto. Este es el primer video que veo de tu canal me has motivado al mil. Y que buena frase , quiero , puedo y debo., Gracias.
gracias por compartir tus vivencias y consejos tengo obesidad morbida empecé mi cambio hace un mes y medio es motivador ver a alguien que ya lo logró saludos
Es increíble lo atractiva que se ve una persona cuando llega a su peso ideal, no nos engañemos, la chica del vídeo cambió totalmente, se ve muchísimo mejor y apuesto que se siente mucho mejor también.
Además, 30 años y siendo mamá, pero parece de 20, con el estilo de vida pasado su cuerpo hubiera envejecido más rápido y con muchas enfermedades.
felicidades ,Eres un ejemplo a segir ,yo sufro de muchas burlas y comentarios desagradables ver tu video me amino ,,boy a comensar a luchar por mi ,,,,👍👍👍gracias ..
Lo lograste?
Gracias por compartinos tu experiencia la verdad que si yo quiero, puedo y debo me has servido de motivación creo que eso es lo que necesita uno saber que no es necesario llevar una dieta estricta si no medirse en las comidas, gracias.
Si, como repito.. el punto no es complicarnos la vida... la vida a veces es muy dificil para como todavia nos agustiemos hasta por lo que comemos... Por eso yo los invito a que ustedes reanalicen sus costumbres, sus habitos, la manera en que su vida se desarrolla, no a toda la gente le sirve lo mismo, por eso en lugar de poner una dieta universal, pensemos mejor que cada uno de nostros somos diferentes.. :) Muchas gracias por escucharme, te mando un abrazo fuertisimo y saludos.
+Linda Hart muchas gracias por responder a los comentarios, y sì es cierto no hay que dejar de.comer la.comida es deliciosa, y como tu lo dijiste no estamos.en una competencia para bajar de peso hay que llevarsela relajada recibe saludos y un fuerte abrazo desde Acapu
+Linda Hart perdon Acapulco.
gracias por este video ! mañana empiezo mi dieta y ejercicio por que quiero , puedo y debo :) un abrazo desde chile
Yo sufro mucho ahora, solía sentirme muy gorda y era talla 3. Usaba ropa de mis sobrinos, pero como tengo mucho busto me sentía súper gorda y todo, después de embarazarme y tener preeclamsia llegué a los 92 kilos, he perdido 30 kilos en un año, sin nada (porque mi metabolismo me lo permitió después del parto). ahora tengo un rezago de 15 kilos, los cuales ya no dejaran el mismo cuerpo al irse, se me amplió la cadera, me aumentó mas el pecho y hasta crecí 4 cm. de estatura. No saben cuanto me extraño, ser talla 9-11 es muy triste porque no era así y me duele no haber atendido los primeros signos de la enfermedad. Amen todo su ser, cuídense y recuerden, no se atormenten por como son, no saben que puede cambiar y hacerlas apreciarse. Y si están embarazadas, se hinchan sus pies demasiado, suben de peso muy rápido y tienen dolor de cabeza frecuente y sensación de ansiedad intensa acudan a su médico y lleven una vida sana, porque no sólo es una vida, son dos.
Chica no tengo palabras para felicitarte como te merecee, que increible historia, te vez hermosa, pero lo que me dejo con la boca abierta esque en las fotos te veias como una señora y ahora te ves como una niña, muchas felicidades
yo llegué a pesar casi 80kg en un cuerpo que mide 1.49 osea tenía casi el doble de lo que peso de sobrepeso y estuve así hasta los 21 años pero por problemas de salud (y mentales, desagraciadamente) bajé mucho, mucho peso de junio a diciembre (bajé hasta 57kg) pero como no lo hice de forma saludable me llené de estrías en todas partes, casi y me quedo calva, me ocasioné más problemas de salud, no tenía buen aspecto, osea me miraban y me preguntaba si estaba enferma pero yo ironicamente según me sentía lo mejor que nunca me había sentido, me salieron marcas de expresión, no afirmé ni mis piernas, nalgas y brazos así que estaba toda flacida. fue todo un tormento. NO les recomiendo dejar de comer o buscar dietas extremas, sí funcionan pero bajo qué costo????? no vale la pena
en algún punto sí llegué a pesar 48kg (el peso que aparentemente debo tener) pero me asusté porque era o seguir bajando y bajando, mantenerme en ese peso o subir un poco más. opté por subir un poco más e ir al gimnasio y afirmé bastante y me sentí lo mejor que me he sentido nunca :D además ya habiendo pasado por problemas asi, una vez que usas esos metodos te dañan de por vida tu forma de pensar y la verdad cansa y es terrible tener que vivir así, y también tu cabello tarda muchisimo en recuperarse, y tu piel. bueno, hasta ahorita no sé qué usar para desaparecer las estrias.
ahora mismo con 24 años peso 54kg y todavía me arrepiento de no haber tomado un remedio más saludable! NO DEJEN DE COMER. no es sobre la cantidad sino la calidad de lo que uno come! y el gimnasio es divertido :D carito, pero divertido jaja y te hace sentir feliz y realizada! :D
wow que biienn que lo lograste !!!
totalmente de acuerdo, cuando yo baje 60 kilos lo hice así, dejando de comer, ejercicio y me iban a reconstruir estéticamente cuando empezo el rebote
Yo tenia anorexia y estaba muy delgadita, despues la deje y empeze a comer mejor por lo que subi de peso y mis muslos aumentaron de tamaño por lo que me empezaron a salir estrias, no me di cuenta de su aparicion hasta que ya estaban blancas , creia que siempre estarian ahi y estaba a punto de resignarme pero no, comenze
comence a realizar exfoliaciones y todas naturalmente, con cafe y miel, avena leche y miel, en las noches me ponia aceite de almendras y en la mañana me lo retiraba con el baño obviamente comence tambien a comer mejor ya incluia frutas y verduras, mas pollo, mas carnes, tomar mas agua, de todo! y mis estrias desaparecieron entre 6 y 7 meses! espero que te sirvan estos consejos :D animo y hay que lograr las cosas correctamente c;
+Valeri Angelica hola, yo igual tengo un poquito y quisiera quitarlas, como te aplicabas el cafe la miel y todo eso? me ayudas? :D
es bueno escuchar tu historia por que tengo amigas que estan subidas de peso y aveces les hago bromas ... prometido ya no les diré
Silvita quintana lipha Eso es horrible yo sufrí de eso y me alejé de ese círculo social
Yo subo diez kilos en un año por que tenía complejo de ser delgada y tener brasitos muy flacos y tambien comía cuando fallecio mi abiela y estaba triste.
Es cierto aveces uno engorda mas por lo que uno piensa, siente o lleva adentro y te hace crear un dedorden alimentario.
Te admiro demasiado, si tú pudiste entonces yo puedo... gracias por darme esa motivación porque estoy en eso, últimamente siento que todos me niegan y hasta mi familia no tiene la fe en que yo pueda cambiar, es frustante pero aprendí que si nadie cree en ti, es momenti de que tú lo hagas por ti misma
Me conmoviste, creo que tienes mucha razón. Querer, deber y poder. Me motiva mucho que haya gente como yo que decide afrontar un problema enorme, sobre todo el comprender que muchas veces tenemos la necesidad de mejorar lo que esta en nuestras manos. Gracias por el vidio
Yo ahora sufro lo mismo.... con los espejos 💔 😭
sabes la belleza nop se ve por fuera sino por dentro de tu alma
Estas Preciosa, es increíble cuanto has bajado, te quitaste kilos y años
en la foto parecías una señora y ahora pareces una niña adolescente, tienes mucha fuersa, te felicito, un saludo, sigue así
hola hermosa te invito a que le eches un vistazo a mi canal y si te gusta lo que subo me regales tu bella suscripción
AHORA ESTOY INSPIRADO PARA HACER EJERCICIO, ASI QUE SI LO CONSIGO VENDRE DE NUEVO AQUI Y LES DIRE LO QUE PENSE PARA SEGUIR SALUDOSS!
Sinlo abandonaste, es tiempos de que vuelvas a intentarlo!
Cómo vas?
Tiene poco que veo tus vídeos y Gracias a ti y a tus vídeos decidí bajar de peso, hay la llevo pues no es fácil el camino para bajar de peso de 125 baje a 110 y espero seguir bajando de peso
ella es inspiración. un ser humano que fue creado como apoyo para los demás. Esta es tu misión ojala sigas con esto, no sabes como le cambias la vida a miles de personas.
Hola Linda!! Me encatan tus videos. Yo tambien perdi peso (40 kilos) y te entiendo en todo! Tambien quize hacer videos en TH-cam pero me da verguenza/pena 😣 saludos!
¡Hola, felicidades por lograr tu objetivo!...espero no incomodar si te pregunto ¿como hiciste con la piel?...ya que es algo importante en la pérdida de tanto peso.
Wow.. Muchas felicidades por tus logros... Y bueno en parte te entiendo.. La verdad es que cuando alguien me proposo compartir mi historia lo Descarte por completo.. No me gustaba la idea de exponer mi vida... Pero bueno me do cuenta que habia mucha gente que en verdad no sabe ni como empezar y aveces necesitamos un ejemplo o una referencia.. Por eso quise salir... Felicidades por tus logros... Cuando pesabas y cuanto pesas??? 💐💐💐💕
+Linda Hart Hola!! Pesaba 99 kilos..y ahora estoy en 62 kilos, poco a poco sigo adelante aunque cada vez es mas dificil
+Linda Hart llegue a pesar 53 kilos pero no me gustaba porque ya estaba muy delgada y me puse a subir masa muscular y hora en 62 kilos quiero llegar 56 😊
+laura Paulina A. Mendoza Hola Laura! Como hago mucho ejercicio pues no tengo 😊
Me encanta el titulo de tu video
kpoper?
of course!! :)
+Unicornia Kpoper army!? 😍 xD
omg ya somos 2 ya ♥
Sunmy de Seok Jin súper!! ❤
lechuga y agua
así es como la sociedad quiere que comas
si no eres delgada
bonita y con cabeza hueca no eres nada!
Karina te invito a mi canal, encontrarás VERDADEROS tips, recetas y rutinas para llevar un estilo de vida saludable. Saludos.
karina Hernandez disculpa pero es un error! es por salud! es por tener una vida sana lejos de enfermedades o de las menos posibles, es por una vejez respetable! saludos.
La gordura hace mal....no es vanidad ...es salud
Me parece que como que estas metiendo mucho estereotipos puedes ser bonita e inteligente o gorda y "hueca"
me gusta la honestidad y ganas de ayudar de esta chica...te felicito..
gracias, hace tiempo era una mujer muy delgada iba al gimnasio, hasta gane muchos carreras, pero lamentablemente deje mis buenos hábitos, ya que muchas personas decían que me miraba orenda delgada, me dolio mucho cuando decían eso, deje de ir a correr , el gimnasio y todo lo que me gustaba, por complacer esas personas al final termine subiendo peso, estresandome mas y me refugie en la comida para desestresarme, al final me di cuenta ya tarde que solo de mi dependía mi felicidad y deseaba retomarlos, enserio me motivaste a retomar lo que amo otra vez enserio eres una persona increíble por motivar a otros.
A mi me hace tanta fuerza de voluntad...Dios quisiera tu fuerza nena mañana comienzo a dejar el dulce... igual comienzo con 103 y espero lograr lo que tu has logrado.
hola amiga te cuento q yo estaba pesando casi los 100 kilos, deje los azucares, los dulces, los refrscos y la comida chatarra y ya llevo 9 kilos menos, aun me falta porq mido 1,55 y se me nota la gordura en este momento peso 89, ahora tengo q ponerme hacer ejercicios, no es facil ,yo q te lo digo , pero mas dificil es aguantar los desagradables comentarios , q si estas gorda?? q pareces una vaca, q nada te queda bien y muuuchas cosas mas, e incluso mucha gente te ignora x tu peso , yo lo e vivido en carne propia , y ya no quiero esa vida, suerte ...
+ANAIS@VENEZUELA Hola wooow saber este tipo de cosas me ayuda de verdad, pero lo eh intentado varias veces siempre termino desistiendo y luego tengo lo de tiroides entonces me es más difícil ya que no como mucho pero me cuesta mucho bajar de peso, yo creo estaría súper bien abrir el grupo para irnos apoyando de verdad gracias por tu comentario
de nada amiga , a tu orden , bueno amiga echale ganas no te desanimes, recuerda q las barreras se las coloca una misma, as como yo yo poco a poco y cuando tengo ansiedad de vez en cuando , una vez al mes mato un antojo pero nada exagerado , ..y si seria bueno un grupo de apoyp para todas aquellas q queremos bajar de peso, esta chica me inspiro mucho mas...
+ANAIS@VENEZUELA Hola quisiera saber como haces hoy me pese y me medi llevo la misma estatura que tu 1.53 y peso 88 :c peso casi el doble de lo de mi peso normal y todos me dicen que porque estas así si no comes mucho no tomo ni refrescos ni azucares pero nose que estoy haciendo mal.
hola, bueno yo aparte de dejar los dulces, y los refrescos , tambien estoy dejando las harinas ( pan torta, arroz, pasta, y tambien elimine la grasa, mayonesa, mantequillas y las comidas osea pollo y pescado a la plancha u horniado , no estoy en un gyn xq realmente nunca e ido y no me siento comoda con mi peso, pero casi todos los dias hago ejercicios en mi casa aunq sea 15 o 20 minutos y 3 veces a la semana salgo a caminar x 2 horas, lo importante es no aburrirse,y ponerte metas, xq como dice la chica del video una tiene ansiedad , pero yo trato de controlarlo , claro aunq sea una vez al mes mato un antojo pero solo un pedacito , y lo importante esq siempre tengas en cuenta q lo haces x tu salud ..
T.T
estoy en proceso :'( he caido femasiadas veces pero ya no puedo seguir permitiendolo.
¡GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA!
*demasiadas
Hay tiempo para todo.. nunca es tarde para empezar!, y si quieres puedes lograrlo! si yas estas decidida, ve por ello! te deseo mucha suerte.. y te envio un abrazo muy fuerte! Saludos.
Lo malo es cuando bajan de peso y andan como que son mejores que las demás. Hay que ser siempre humilde porque la obesidad es un serio problema.
+vera daf Te deseo la mejor recuperación siempre en todo es cierto que hay que cuidarse bastante y alimentarse bien que por tener unos kilos de mas si estas sana estas bien y comer bien con algo de ejercicio y la mente siempre limpia.
De que hablas?
Sabes lo dificil que es bajar de peso.
Por lo menos deja que uno lo presuma despues de tanto esfuerzo.
Yo vi que en ningun momento esa mujer se haya agrandado ROLLERA!
Así es,uno puede sentirse completamente bien si. tener que sentirse mejor que nadie,gracias a Dios no todos son así. Si conosco a alguien q cambio completamente.
Daniela Socorro obvio, la que logró bajar es una persona admirable y no se puede comparar con alguien que aún no es capaz de cerrar la boca!! x mi se lo merece!! ademas eso motiva a las chanchotas 💪💪💪 vamls que todas podemos noexisten las excusas, todas son falsas!!
Hola, solo he visto un video y ya te admiro, eres una persona muy bella no solo fisicamente, también en el interior, ahora tú te convertiste en mi motivación, yo también tengo problemas con mi peso y los espejos son mis peores enemigos, no puedo mirarme al espejo por mas que quiera pero se que voy a poder con esto, quiero, puedo y debo hacerlo... Gracias por compartir tu historia
Te adoro me encanta tu historia me encanto de verdad tienes cara de niña dulce eres adorable cuida bien a ti y tu hija te deseo lo mejor
yo era muy gordita y baje 20 kilos y me faltan 16 espero poder bajarlos
Bueno... Espero que sigas compartiendo tus logros... Quiero que muy pronto vengas a decirme que ya haz logrado tu meta... Me lo prometes??? Te mando un besote! Felicidades por tus logros! 💐💐💐💕
felicitaciones. ..pero porfa dinos que hiciste con la piel estirada..?
hacer ejercicios
Pero me han dicho que lo de los brazos solo se quita con operacion....
Mi ma tenia la piel descolgada y hizo ejercicios y no se le recogió totalmente pero si le ayudo bastante.
oki :)
Perder el peso muy poco a poco para que a la piel le de tiempo a ir adaptándose a tu cuerpo conforme va perdiendo el peso. Ella tardó 2 años.
Nena, que bueno que hayas leido los comentarios pero no me contestaste sobre lo de las piernas... Eres una linda por querer ayudar... te comento que casi no se te escucha =( tengo que ver tus videos ya bien noche para poder escuchar porque el audio es muy bajito... saludos
Voy a checar Lo del audio en el proximo video.. Promesa.. Gracias por darme ese detalle... Lo de las piernas te lo dije en el mensaje anterior! 😱
+Linda Hart es verdad... lo hiciste hace tres días y yo no me di cuenta, disculpa... gracias hermosa fuerte!!!!😄
no nos dejes!!! sigue aquí... jijiji....
Hola Tanya, mira que no he encontrado tu otro comentario sobre las piernas y me causa mucha curiosidad porque me imagino que preguntas sobre cómo las adelgazo y eso me interesa bastante porque en mi caso, es mi mayor preocupación ¿me podrías compartir por fis?
+ALEJANDRA MOUSY no me dijo... yo no le pregunté sobre adelgazarlas.. le pregunté sobre la piel pero ella no tuvo ese problema así que no me pudo ayudar... saludos
Oh vale, muchas gracias
Sasha, te quiero compartir que estoy bajando de peso, ya peso 63! solo quiero esforzarme 2 meses más para aumentar glúteos y en febrero o quizás junio me voy a operar la nariz, estoy muy felíz pero siento que aún no he terminado, no lo hago por la gente que me llamó gorda o narizona, lo hago por mi, y de verdad agradezco a la vida por haberme dado estos defectos por que me han hecho fuerte.
Saludos!
Hola guapísima, he visto todos tus vídeos y tu regla de ORO: "QUIERO, PUEDO Y DEBO" es la clave que te servirá para cualquier decisión importante de tu vida y ya, cuando se trata de una adición, que es lo que tú tenías, es BÁSICO.
Admiro tu. Mentalización, tu fuerza de voluntad y tu constancia.
Y no te dé ninguna vergüenza contarlo, pq con tus palabras de tu experiencia, estás ayudando a tantas personas a subir su AUTOESTIMA‼️que es para que te sientas orgullosa de la labor que estás realizando, sentándote delante de la cámara y recordando y contándolo.
ERES UNA GRAN PERSONA❗️
MUY BUENOS DÍAS 🌞 y muchos Besos 😘 desde Barcelona 🏖 -ESPAÑA.
Muchas gracias.. a veces me cuesta, y me cuesta mucho trabajo, aunque no lo creas aun lucho contra mi timidez :P y de hecho la camara me impone, pero ya se me esta quitando ese nervio, porque me da mas alegria encontrarme con comentarios tan lindos como el tuyo, me hacen saber que no solo estoy sentada hablandole a la camara.. en realidad hay gente alla afuera dispuesto a escuchar lo que quiero decir y les quiero compartir.. todo esto que aprendi y concluciones que recolecte en el pasar de todos estos años que tengo que existir en esta dimension! Te mando un abrazo muy fuerte y Saludos enormes. :)
Hasta la cara te cambio!! Te vez hasta más joven ^^
tengo una duda te operaste o que hiciste con la piel sobrante
es casi imposible, te lo dice alguien que bajó 30kg y su piel está de la chingada.
Nancy Baeza por el tamaño que tenía ella es casi imposible ,yo si creo que se operó, y que conste que si lo hizo esta bien hecho
Exactamente, el esfuerzo es innegable pero hay que decir también los "efectos secundarios"...aunque, tampoco la veo luciendo unas blusas de tirantes o mostrando el abdomen.
Nairovis Gutierrez y por que no puedes ser posible? eso depende de la piel y cada cuerpo es distinto. Es igual hay mujeres que con un embarazo les queda la piel colgante y con estrias, hay otras que con 2 y hijos y estan planas como sino hubieran tenido hijos.
La piel que sobra te la haces quitar con cirugía. Porque es piel estirada. No hay otra forma de 'eliminarla'
quiero saber algo como adelgazas te tanto si k te cortará la piel o te isiste cirugia luego de adelgasar
yo tambien quiero saber eso!!!!!!!! por fa respondeee
creo que la piel sobrante solo queda cuando las personas con mucho peso se operan para que les de menos hambre, si van bajando poco a poco la piel va dismuneyendo poco a poco sin quedan piel sobrante, pero solo creo, no estoy seguro
Alex Santos
eso es porque ella bajo de peso con ejercicio, una buena dieta y despacio.Cuando las personas se operan para comer menos o cuando bajan muy rapido de peso se produce ese "exceso de piel"
Maryluzaltagraciasantanabejaran Santanabejarana
Muchas gracias, da gusto saber que existen personas como tu, que motivan a no desistir en este arduo camino. Yo tngo que bajar 13kg. y se me ha hecho dificil por eso es que dejo dietas,ejercicio,etc.Pero esta vez si estoy dispuesta a llegar a mi meta.Gracias por ser un ejemplo a seguir.
Que bonita eres, Dios te bendiga, eres una mujer valiente que has luchado y vencido...me alegro por tí...te mando un abrazo fuerrrrte y mi aprecio. Soy Anabel. Cuídate mucho. Es bonito tener salud.
Eres hermosa!! Sigue subiendo videos por favor!!
y como hiciste para que ni te quedará la piel colgando o flácida
Marily Raimundo Eso sucede con las cirugias cuando se pierde grasa del cuerpo rápidamente y se queda así flácida. Pero ella bajó de peso con ejercicio por eso no tiene la piel así.
+Melineth P aun bajando de peso de forma con ejercicio la piel queda colgando, las personas quedan como botarga desinflada y deben hacer una cirugia
después de perder tanto peso y a pesar de hacer ejercicio.
la piel queda flacida.
ahi hay fotoshopp o es falsa la foto.
es imposible quedar sin huellas de lo que fuiste. yo baje muchos kilos y me quedo los brazos con flacidez.
cecilia rodriguez entonces no isiste el ejercicio adecuado
Marily Raimundo bueno, después de todo, sí, quedará la piel como colgando, y para eliminar esa grasa tienes que operarte, es la única solución, y después la piel te queda súper bien
porque hay que disculparte si no te maquillaste ? jajaja eres asi cual es el problema
Es el primer vídeo que veo tuyo y realmente eres una hermosa persona y un gran ejemplo a seguir. Tienes toda la razón, mucha gente critica a los que tienen sobrepeso u obesidad, pero no se ponen a pensar en que es lo que pasa para que esa persona este así y es muy hiriente. Muy buenos consejos, lo pondré en practica. Saludos y te mando buena vibra! :)
Linda, que linda! Me encanta lo natural que eres, la honestidad y sinceridad de tus palabras... Es admirable tu esfuerzo y dedicacion para alcanzar tu meta y aun mas admirable que quieras compartir tus ideas para ayudar a la gente a sentirse mejor, a tener una mejor vida... !!! Sigue adelante, positiva como eres, ya eres una mujer exitosa!!!
yo baje 20 kg pero ya los recupere 😭yo si tengo un problema hormonal (hipotirodismo) detesto el volver a ver subidoeso 20kg que baje estoy decepcionada de mi (tambien odio mi reflejo en el espejo😭)
Nadia Corzo yo también tengo tiroides y se siente super feo
Nadia Corzo mi hermana lo tiene, pero con desporte y su medicacion esta hecha un palo, ánimo!
Hay un suplemento llamado DETOXINE, es practicamente yodo te lo recomiendo. Es mejor que estar tomando levotiroxina. Y animooo!! has ejercicio come sano y veras que estas bien.
Nadia Corzo entonces deber ir al doctor, porque es un enfermedad, necesitas pastillas. yo tengo lo mismo
bueno...en tu Caso es un problema Medico que no esta en tus manos subir o bajar de peso, pero muchos son inmaduros, no se salen de su zona de confort y solo esperan que se solucione magicamente sin levantar un dedo...y cuando alguien les da un consejo creen que los insultan por no tener un cuerpo buenote
yo tengo 1.59 y peso 70 :'( me pase por 10 kilos uu
Claudia Perez yo por 20 no te sientas mal :"v
Chemita Te Destroza yo entre 30 y 40 numa :''v
Claudia Perez
Hola yo al igual q tu mido 1. 59 y pesaba 70 pero tuve que bajar porq tengo escoliosis y sólo me quite el pan la azúcar ósea todo lo q lleva blanco como harinas frituras y baje en un mes 5 kilos en verdad me sorprendí el Dr me dijo q estoy bien así q ya estoy en mi peso exacto peor quiero bajar otros 5 Saludos espero te ayude todo esta en la fuerza de voluntad ahhh y date un gustito los domingos
Claro!!
Claudia Perez del hecho estas en tu peso promedio sólo te pasaste por un los pesos se miden por la estaura tu en tu caso mides 1.59
puedes perder 10 kilos o tener más 10 kilos así que sólo te pasaste en tu peso promedio por poco y que edad tienes ??
como se llama la cancion del intro???
Wooow! todavía no lo puedo creer, es emocionante para mí volver a ver este video después de 2 meses, pesando 24 kg menos. Este fue uno de los videos que más me motivó a comenzar con mi nuevo estilo de vida saludable, y realmente ha sido la mejor decisión que he tomado. Aún me queda un largo camino por seguir y luchar pero con ayuda de estos videos me mantendré entusiasmada, agradezco desde lo profundo de mi alma haberme topado con este video cuando quería comenzar por hacer un cambio y no sabía cómo, espero que tu canal siga ayudando y motivando más personas. ¡Un gran abrazo a distancia!
Te entiendo por completo. A mi el estrés fue lo que me quebró, mi madre dice que soy nerviosa y no sabes cómo me caga que diga eso, yo prefiero decir que soy de estómago delicado y eso (aunque muchos no lo crean) me ayudó a ver, comprender y aprender a comer. Desde la primaria hasta inicios de la prepa siempre fui una pelotita con patas e igual, odiaba la cámara, no me dejaba sacar fotos y las que hay, siempre con ropa floja. En la prepa me decidí y de los 96kg pasé a los 63kg sin embargo, tampoco fue sano, me dio apendicitis y me hice de migrañas crónicas. No hubo piel flácida porque estaba en el equipo de voleibol (etapa que tampoco hay fotografías porque seguía sintiéndome gorda y fea). Hasta finales de mi primera licenciatura (o sea, hace 8 año) que comencé a sanarme, había subido a los 84kg, volví a sufrir del estómago, el estrés, la ansiedad, etc. me volví a quebrar. A inicios de este año me dio una infección tremenda en el estómago, bajé a 72kg pero, ahora si hubo flacidez (tengo 34) PERO, por suerte, ahora que comencé mi rutina va recuperando fuerza y así como tu lo dices, una buena alimentación, ejercicio y si ayuda, hay que seguirle y no por vanidad, sino por salud. Felicidades y aquí seguimos.
muñeca q paso con tu piel al perder tanto peso? como evitaste pues la flacides? ...
es la misma pregunta , yo creo que se puso la manga y se realizó él corte de piel excedente , las indicaciones que dan es lo que les dice los médicos cuando se yacen esa cirujia , le da mucho rodeo a lo que hizo
ya lo explico en videos pasados dice que se fue despacio hata donde esta ahorita le tomo 2 años y asi su piel tuvo tiempo de irse regenerando
no la piel no se regenera , cuando pierdes tanto peso hací hagas ejercicio hay piel que queda de excedente y me consta por que hay otro joven que perdió mas de 40 kilos , marco cuerpo pero aun hací se tuvo que someter a corujia . la piel se contrae , por agua ejercicio y hay ciertos productos que ayudan , su figura no es de alguien que entrena , es sumamente delgada , yo aun año y medio de mi perdida me someto a ejercicios fuertes para lograr eso y creeme , tu piel sufre , no se pega tan fácil , lo que si eh logrado es marcar espalda , brazos , piernas y aun así es una lucha constante por hacer que mi piel regrese a su lugar y voy muy bien y ella perdió mucha mas peso que yo , tuve la opción de cirujia pero decidí vatallarlo ya había llegado muy lejos como para tomar él camino fácil
Hola con ejercicio, además esta jovencita.
+Nicole Villegas hola linda yo conozco a un chico que bajo 30 kilos en un año, y solo hace ejercicio (pesas) esta un poco llenito pero sigue bajando, no hace dieta ni se ha hecho cirugías, si haces pesas pide a tu instructor que te te ponga una buena rutina, te recomiendo el canal de Daikirisa (creo que así se escribe) hace ejercicios muy buenos...
hola es la primera ves que te veo, tengo 15 kilos de mas me encantaría ver que es tu alimentación? si has el vídeo
Marlen Medel Bello ...yo tambien...
Marlen Medel Bello yo tenia 5 kilogramps de sobrepeso
mido 1.60 y pesaba 64, baje 3 kilos en una semana con ejercisio pero seguia comiendo igual, despues me estanque porque solo perdi uno, deside abandonar
hasta que comense a rebajar la comida
comida mucho mecato, por esto deje el mecato por fruta cada ves que quiero jartar y cambie la mayoria de las arinas por integral y estoy en 66 pero la cantidad es la misma y habeses me descuido pero si pasa y subo kilogramos solo deje de comer por la noche y vuelvo
entonces aprendi que el ejersicio ayuda pero mas una buena alimentacion
eso si con el ejercisio rebajas y sacas cuerpo
Susana d’Halewyn
se debe ir a un nutriologo...nadie tiene el mismo sistema, cada cuerpo es un mundo y ellos te diran que es lo mejor para tu cuerpo
hola amigos xD talvez esto suene loco pero nesesito consejos
bueno… mis 15 años van a ser en abril y necesito bajar de peso rápido …
que hago ! :0 necesito ayuda plots
Gracias! :3
Kinomoto gracias a mi también me sirvió en abril es mi cumpleaños
Holaaa, te invito a mi canal, encontrarás VERDADEROS tips, recetas y rutinas para llevar un estilo de vida saludable. Tus preguntas puedes dejarlas en los comentarios y yo las responderé. Buena suerte.
lechusitakawaii :3 hazte vegana
Kinomoto haz una dieta hipocalorica
Gracias por tu tiempo Q Dios te bendiga eras muy bella pero ahora estas super y llena de luz
Yo empecé a cambiar mis hábitos alimenticios y cada vez que quiero rendirme me gusta mirar este tipo de videos 😊😊😊 gracias por compartir
y que paso con toda la piel sobrante??
Cirugía, qué más? Es normal que alguien con obesidad le sobre piel al bajar de peso. No hay porque mentir
Alexandra Tobon entiendan que si empiezas a hacer ejercicio y dieta balanceada, no sobra piel!!! eso sólo es si haces la dieta sin ejercicio, lo que tal vez si quede son estrías si no cuidas tu piel como se debe
no es dieta a lo de el programa the big is lucer los chicos bajan y hacen dieta y corren todo pero la piel queda colgando
deja de mostrar tus tetas que son muy heroticas pecadora XD
ps obligame.. yo tambien veo the walking dead :D
y tienes algun consejo para subir de peso?, yo estoy en 45 y mi meta es llegar a los 50. obviamente que sea saludable
estoy intentando con comida chatarra pero me sale puros granos.
Leidy Castillo yo también hice lo mismo y quiero subir porfa si sabes de algo avísame
Jessica Guzmán Z
vale, espero encontrar alguna receta secreta para en gordar en tan solo dos o tres semanas.
Leidy Castillo estaré atenta no me olvides !!!!!
Jessica Guzmán Z
vale, linda
Prueben comiendo comidas calóricas, pero no chatarra. En Google hay muchas opciones. 😉😊
No se escucha mucho,eh tenido que subir mi volumen a 100%.
woww, muy motivante yo estos pasado de peso como por 40 kg, y mi meta es llegar a mi peso en unos 2 o 3 años, ahora hago mucho ejercicio, pero creo que mi punto debil sigue siendo la comida, me da mucha mucha ansiedad y solo quiero comer, mañana mismo empezare a comer mucho mejor, porque ya empece a tener problemas de salud, seguire tus videos creeme, como consejo sin mal rollo deberías de hacer los videos en 2 partes para que no sean tan largos, eso hará que cada día queramos más jajajaja, gracias por compariir y espero lograr mi meta como tú o hiciste
Muchas gracias... voy a tomar en cuenta tu consejo..a veces quiero decir tantas cosas que me sigo de largo hablando y hablando y habldo :D me da gusto que ya estes con esa disposicion al cambio! asi que te deseo de todo corazon que te vaya bien en el proceso :D te mando un fuerte abrazo y espero que el cambiar en algo tus habitos tambien pueda revertir esos transtornos de salud a los que ya te haz visto expuesto! Un abrazo Fuerte, Saludos.
La clave es dejar de pensar en "comida", que sea un detalle, como ir al trabajo, caminar, pagar una cuenta, etc. Cuando se transforma en prioridad en nuestras vidas, es cuando aparecen los problemas. Que el comer sea una actividad mas, no la vida...😊😊😊
Habló habló habló y no dijo nada 😐
Exacto
Gracias era lo que necesitaba leer bye
Decir que? Ella esta contando su historia...
La típica que solo busca la dieta y ya
Hola Linda! Es bueno saber que estás bie de salid nena por qué si te vi un poquito demacrada y mucho más delgada qe en el último video en el que te comenté. Saludos bonita 😘
Hablo de un video en donde sales con una blusa negra
si ya me ecuentro mejor :) cuando grabe este video estaba enferma de una gripa terrible :( pero ya estoy bien! :D gracias por comentarmelo :) te mando un abrazo fuerte! :D
ojala pudieras hablar un poco mas fuerte 😙 me motivas muchoo
La proxima vez, gritaré!! hahaha bueno apartir de ahora revisare mejor la edicion del audio! promesa! te mando un abrazo fuerte!, saludos :D
Gracias Linda!!! Subí y bajé muchas veces. Ahora con el máximo de mi vida empecé a bajar, apenas. Y con la mentalidad de que quiero una mejor calidad de vida. A diferencia de vos, yo ya rondo los 50. Y eso es otro topetazo. Realmente quiero, necesito, puedo,, debo y ME MEREZCO hacerlo, lograrlo. Estar bien y estar feliz. Un placer escucharte, porque se nota tooooda la vida, el camino recorrido. Bendiciones!
Eso es verdad yo también sufrí de sobrepeso llegue a pesar 80 kilos y por cuestiones de salud,tuve que cambiar mis hábitos alimenticios deje los refrescos,harinas, comida chatarra por frutas,verduras comidas saludables y baje, ahora peso 53 y me he mantenido en mi peso gracias a la fuerza de voluntad que tengo si se puede chicas,si pudo ella, pude yo,todas pueden ánimo :)