Ce Mananc Intr-o Zi Cand Vreau Sa Slabesc / Anamaria Izabella
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2020
- Ce Mananc Intr-o Zi Cand Vreau Sa Slabesc / Anamaria Izabella
Hei dragilor ,aici este ceea ec mananc eu intr-o zi atunci cand vreau sa slabesc .
Daca vrei mai multe videouri cu ceea ce mananc eu intr-o zi vei gasi mai jos .
Alte videouri cu ceea ce mananc eu intr-o zi :
• CE MANANC / DIETA / SL...
Gymbeam cod reducere : anna5
Link gymbeam : bit.ly/3itFPaG
Retete sanatoase : onlyfans.com/retete
Instagram: / ana_izabella.fit
#CeManancIntr-oZi #AlimentaieSanatoasa #AnamariaIzabella - กีฬา
recomand aceste retete
Multumesc frumos 😍😍
Daca ti-a placut acest video si vrei sa fac mai multe videouri de genul acesta , lasa un comentariu ⬇️❤️
"Ți-a" nu "ti-a"
Anica Ungureanu 😂😂😂
You’re so funny 😆
@@AnamariaIzabella gata, glumesc! Btw sa nu renunți niciodată arăți superb !❤️
Multumesc frumos,mi-a placut foarte mult acest video,astept cu nerabdare urmatorul video,multa sanatate😘
Vreeem
Ești foarte drăguța, îmi plac foarte mult rețetele tale și antrenamentele sunt pe măsură. Încerc sa aplic și eu la mine sa am stil de viata sănătos deși e greu puțin. Mulțumesc mult. Succes. Pupici.
Esti o scumpă!!Te îndrăgesc mult!😘😘
Anamaria esti tare draguța ,Dumnezeu sa te Binecuvinteze ,si tineo tot asa
Super! Mercic pentru sfat , chiar voi încerca! Super ideile! Tine o tot asa!🥰🥰
Ma bucur ca te ajuta acest video . Cu drag , postez aici destul de des si video-uri cu informatii , chiar saptamana urmatoare am pregatit ceva nou pentru voi.
Iti doresc succes in ceea ce ti-ai propus sa faci .💕
o sa incerc♥️🖐👍
Buna draga mea, Iti multumim mult pentru tot .Imi plac mult retetele tale si tot ceea ce ne înveti si ne arati . Multumim !!!♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏🥰💐💐💐💐💐
Ma bucur enorm ca te ajuta cee ce postez 😍
Super!!! Mai vreauuu
😻❤️
Super!! Areti minunat!!
Multumesc din suflet ❤️
Super rețete 😊
❤️🤗Multumesc frumos
Superr ❤️, mai vrem 😘
Cu siguranta voi mai posta ❤️
Wow, foarte faine ideile! O sa incerc si eu!
Sa ai pofta pe cand le incerci Daniela si astept sa imi spui cum au fost😍🥳
Respect!!
❤️❤️❤️
Ești super drăguță !🙂
Multumesc din suflet ❤️
ANA TE URMARESC ,ESTI O PERSOANA MINUNATA ❤️❤️❤️
Vreau și eu rețetele!😊
Te adorrr
❤️
De pup ana
Super!
❤️❤️
Super..
❤️❤️
Te ador
❤️❤️❤️
Mulțumim pt idei! Mai vrem clipuri de genul, însoțite de valori nutritionale, dacă se poate. Un link pt ceas ne poți da?
Buna Chriss❤️
Multumesc frumos, ceasul l-am cumprata de pe amazon.co.uk , nu am link insa daca intri pe site il vei gasi 🤗
@@AnamariaIzabella Mulțumesc pt raspuns! L-am gasit🙂❤️
Bună Ana ! Ai putea face idei de mâncare sănătoasă pe care am putea să o luăm la școală/liceu
Voi incerca sa fac .
Multumesc pentru idee ❤️
Buna!
Locuiești in România?
Te iubesc
❤️❤️❤️
Buna,te am descoperit de curând și sunt abonată la canalul tau! Felicitări pentru tot ceea ce faci! Sincer ești printre singura care mă motivează să mă apuc de exerciții.esti ft calmă și explici bine.am născut acum 4 luni și încă am lenea de a mă apucă de exerciții dar mi au plăcut tare mult exercițiile tale pt abdomen ! Ms frumos
Multumesc din suflet Florina 🤗
Ma bucur ca pot ajuta in acest fel , te pup si te imbratisez cu drag ❤️
Te rog poti sa imi spui dece sa fac sa slagasc te roggggggg nu mai stiu de sa fac
@@daviddavidos5872 păi trebuie să ai o alimentație sănătoasă, să faci mișcare și toate astea în așa fel încât să fi în deficit caloric (arzi mai multe calorii decat consumi). Și trebuie, pe lângă toate astea, să dormi corespunzător, să lași stresul de o parte și să nu uiți să te și odihnești (să ai o zi-două, în care exersezi mai puțin spre deloc).
Buna super bune retete,ceva idei de supe sanatoase si rapide poti sa ne dai??
Nu prea consum supe Cristina .
Una singura o consum , este cea de piept de pui , aceea imi place si este singura pe care o mai fac din cand in cand ❤️
@@AnamariaIzabella supa de linte e bine sa manaci asta daca vrei sa slabesti??
Trg raspundemi ,chiar vre au sa slabesc🥺
si ovazul cand il fierbi?
Ai putea să scrii undeva și valorile nutriționale kcal?🤩😘
Voi tine cont pentru urmatorul video de genul acesta ❤️
De unde le comanzi toate alea.proteina.siropul etc?.
🥰😍😍😍
❤️
Multumesc frumos. Cum Sa dau burta Jos.?? Te pup.
Iti las aici un antrenament pe care il poti pune in practica ❤️👇🏻
th-cam.com/video/6Oxd-WQ2rTI/w-d-xo.html
Ceva rețete pe care le putem lua la servici?
Mersi pentru idei ! Cate calorii trebuie sa mananc la o masa ? ❤️😘
Cu drag, asta depinde de fiecare persoana in parte❤️
@@AnamariaIzabella ai perfecta dreptate in functie de persoan de cita activitate fisica face in ziua respectiva de exemplu in ziua de rapus trebuie sa consumi mai putine calorii fata de atunci cind te antrenezi.
De nu se pot vedea retetele?
Da vreau
❤️❤️❤️
Ești o persoană incredibilă!
Te sacrifici ca să faci aceste vloguri în situații nu prea plăcute!
Multumesc frumos pentru sustinere Diana❤️
Ma ajuta mult și osa fac progrese cât mai multe dar febra musculara e greu cu ea sper ca vezi acest comentariu și te rog să-mi răspunzi dă-mi niște sfaturi în lagatura cu febra musculara ce pot face.??!
Buna Camelia , febra este normala atunci cand vi cu ceva nou corpului mai ales daca corpul tau nu este obisnuit cu sportul foarte des.
Pentru a reduce febra poti face putin stretching dupa antrenament( iti las un link mai jos ) si o mai reduci cu un alt antrenament a doua zi 🤗
th-cam.com/video/Z4qG_nrvAtU/w-d-xo.html
Poți te rog sa spui la și ce ore mănânci asta ne va ajuta mai mult 🥺☺️
Putem folosi pudra proteica chiar daca nu avem antrenamente asa intense in fuecare zi sau nu facem sport deloc?
Da , se poate folosi si daca nu pui in practica antrenamente intense sau ai zile in care nu faci sport🤗
Cate calorii are fiecare masa?😊❤
Nu le calculez .
Dar voi tine cont pentru urmatorul video .
Gasesti si videouri unde le am calculat ❤️
Cam cat ovaz ai pus? 50gr?
Approximativ 50 g🤗
Mai multe rețete cu praf sau praf proteină
Scuza-mi ignoranța dar proteina (praful) este sănatos ?
Da , insa pe langa asta trebuie sa te asiguri ca ai si o alimentatie bogata in proteine ( nu trebuie luata doar din praf)❤️
Bună Ana,
Urmesc canalul tău de TH-cam și am observat o gama extrem de variata de exerciții pentru fese. Însă, ca începător, se dovedește a fi destul de greu de ales pentru a începe.
Crezi ca ma poți ajuta cu o recomandare dintre clipurile tale?
Pupici. 🙈Mulțumesc! Ești super! ❤️ Iar ideile acestui clip sunt grozave!
Poti incepe cu cate un video .
De exemplu: th-cam.com/video/KeiC5FqN30I/w-d-xo.html
Acesta este mai scurt , il poti face pentru o perioada, dupa ce simti ca ai inceput sa simti mai multa putere , poti sa adaugi incet incet cat un antrenamet in plus ❤️
@@AnamariaIzabella mulțumesc mult! ❤️😘
In loc de sirop de Agave pot folosi miere?
Da🤗❤️
❤👍🌺
🙏🔥
De unde pot cumpăra lipiile?ele câte kalorii au?
vruiam să slăbesc
Buna Antonia, aici este un playing cu antrenamente pentru slabit🙏
Acestea te vor ajuta sa slabesti 🙏
th-cam.com/play/PLinXuKU-AOiZCfQLf9E3qPxMD9jXZ-jog.html
Am intrat pe site-ul tau cu retete dar nu mi se deschide.imi spune ca utilizatorul este inactiv
Asa si eu!
sunt curioasa daca cineva a reusit sa c
vada retetele si cum?
La ce supermarket pot găsi aceste produse ?
Unde e carnea?
Bună,poți te rog să faci un videoclip cu ,,la ce oră fac sport când vreau sa slăbesc ,, s-au oră nu este importanta?
Ora**
Buna Gabriela , poti sa faci sport la orice ora din zi .
Cel mai preferabil ar fi atunci cand simti ca ai mai multa energie 💕
@@AnamariaIzabella mulțumesc!
Salut Anna mă poți ajuta să cumpăr produse cu reducere nu știu cum se procedează și nu reușesc să comand.Ai putea să mă ajuți cum să fac?
Buna , codul de reducere il aplici la finalizarea comenzi , inainte sa adaugi detaliile cardului de plata , vei observa jos ca este un spatiu negru unde scrie ,,aplica cod de reducere “🤗
Mulțumesc frumos ❤️
trebuie preciza faptul ca exista grasimi de mai multe tipuri grasimi bune si grasimi daunatoare.
De unde ai cumpărat acele lipii?
Lidl draga mea❤️
@@AnamariaIzabella mulțumesc frumos
Bună vreau sa stiu de ce nu pot slabi și ca nu mănânc
te antrenezi la aceiași ora o singura data în zi sau de mai multe ori pe zi ?
O data pe zi , nu la aceiasi ora , depinde de zile si cand am timp🤗
Cât timp te antrenezi pe zi ?
60/90 de minute pe zi 🤗
Pot sa pun miere in loc de siropul acela?
Da❤️
De unde iei laptele de ovaz?
Din orice supermarket mai mare il poti achizitiona 🤗cauta in Lidl , kaufland sau Billa 🤗
yummy
❤️
Daca nu mananc nimic pe parcursul antrenamentelor de la tine sunt sanse mai mari sa slabesc? Am 62 kg si vreau sa slabesc mai repede..
Poti sta putin in deficit caloric dar nu iti recomand sa nu mananci deloc ❤️
Slăbitul se face treptat dacă vrei sa rămâi slaba. Altfel te vei îngrășa la loc dacă renunți la antrenamente și mănânci nesănătos.
Ce inaltime ai? 😘😘
1.63 🤗
@@AnamariaIzabella da cati ani?
De unde este iaurtul?
Lidil❤️
Lapte normal merge?
Da🤗🤗
Dar cu antrenamentele nu stiu cum sa fac ca sunt cu scoala😭😭
Eu mananc seara ce mananci tu la mic dejun,are ceva?
Ce ar putea sa aiba?🙄🙄🙄
Hei Ana..Eu termin antrenamentul undeva in jurul orei 7-7:30 ar mai trebui să mănânc dupa antrenament ținând cont că vreau sa mai dau jos cateva kilograme si sa imi tonifiez abdomenul.
O salata usoara , este perfecta draga mea❤️
@@AnamariaIzabella Multumesc !❤
Ce poza tiai facut
Zi gramaj
Nici un yamy
Ce părere ai despre faptul că majoritatea nutritionistilor recomanda sa nu amestecăm proteine + carbohidrați si ca fructele se consuma singure fără să fie cu alte alimente combinate pe stomacul gol , toatea astea dat fiind faptului că se digera pe rînd si ca fiecare are timpul lui de digerare.
Ma mira faptul că tu le consumi total din punct de vedere a combinațiilor greșit dar totusi ai un corp de invidiat.
Poate ai vreo ipoteza?
Cum am mai spus si in alte videouri , asta este cum lucreaza pentru mine si cum ma simt eu bine.
Ce si cum mananc eu nu se aplica la toata lumea🤗
An loc de sirop pot sa folosesc mere de albine?
Da😍
@@AnamariaIzabella mulțumesc 😘
As dori si eu f f f tare sa slăbesc.am peste 50 ani.mananc pâine si dulciuri.asta o fi cauza de nu slăbesc..cum sa procedez sa le elimine.simt nevoia de dulce.