Bonjour. J aime bcp m exercice des narines alternées. Je le trouve simple et efficace. Est t il possible de la pratiquer un peu plus longtemps que ce q tu propose ? Et je regarde pas mal vos vidéos...mais je n rn trouve pas bcp d autres aussi consise. Pratique. Ou l on attaque directement l exercice. Je suis sujet aux crises d angoisses ey Pratique quotidiennement yoga. Rituel. Douche froide. Des tpd de bien être, de la marche. Du vélo pour chasser les penser négative et casser cette spirale infernale mais c est très dur. Merci. Bonne journée
![🙌 [ITW] WIM HOF & CÉRÉMONIE DU CACAO avec Maddy Colomine, psychologue Holistique](http://i.ytimg.com/vi/ygOWl5xL7bE/mqdefault.jpg)
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À la fois apaisant et vivifiant. Merci beaucoup!
Au top du top tu as raison sur un petit coussin ça libere bien le diaphragme. Merci 👏
Bonjour. J aime bcp m exercice des narines alternées. Je le trouve simple et efficace. Est t il possible de la pratiquer un peu plus longtemps que ce q tu propose ?
Et je regarde pas mal vos vidéos...mais je n rn trouve pas bcp d autres aussi consise. Pratique. Ou l on attaque directement l exercice.
Je suis sujet aux crises d angoisses ey Pratique quotidiennement yoga. Rituel. Douche froide. Des tpd de bien être, de la marche. Du vélo pour chasser les penser négative et casser cette spirale infernale mais c est très dur. Merci. Bonne journée
Un très Bel accompagnement
🌱Merciiii🌱
🌱🪷🌱
🌱
Merci 😀
Bonjour Élise, bonjour à toutes,
Sensation d avoir réalisé un petit moment de soin, de calme, de moi à moi. Chouette, meerciii!
Magnifique!
Merciii infiniment 🙏💚🦋
Merci Elise pour cette routine ❤
Merci Elise personnellement je sens le nettoyage de la tete et des poumons comme s'ils etaient vide et frais : tres agréable
Merci beaucoup pour cette pratique complète bien guidée ❤❤❤
Merci Élise ! Pas toujours facile les expires, parfois je m'embrouille😵💫😜
Merci pour ton retour Cécile, avec le temps ça vient ! Bonne suite de pratique
🙏 Namaste
Parfait !!! Merciiiii ❤🎉😊
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Merci ❤
❤️✨🙏💫🕊🌟❤️
Est-ce cette respiration qui peut etre utilisée apres le jala neti afin de secher le nez ?