Hola, buenas noches (en éstos momentos), desde México... Me salió tu video de entrenar en escaleras y me hizo mucho eco con lo que yo hago también como entrenamiento... También soy ultra maratonista... Empecé a ver tus videos y muchos concuerdan con lo que yo hago y, creo que por la disciplina, me podré apoyar mucho de ti y de tus estudios académicos... Mi primer pregunta o sugerencia, sería la de el porcentaje de kilómetros/edad que debería hacer... Soy una persona de 55 años, he corrido unos 18 ultramaratones y deseo seguir haciéndolo de manera segura pero bien competitiva... Abrazo nuevamente, y espero respuesta... P.D. si es que hay que pagar por la duda, solo dilo, por favor... 🙏🏻
Hola, muchas gracias! La cantidad de km NO depende de la edad, depende de otros factores como el nivel de entrenamiento, el rendimiento y la condición física. La edad no es un limitante! Exitos
Hola, buenas noches (en éstos momentos), desde México...
Me salió tu video de entrenar en escaleras y me hizo mucho eco con lo que yo hago también como entrenamiento... También soy ultra maratonista...
Empecé a ver tus videos y muchos concuerdan con lo que yo hago y, creo que por la disciplina, me podré apoyar mucho de ti y de tus estudios académicos...
Mi primer pregunta o sugerencia, sería la de el porcentaje de kilómetros/edad que debería hacer...
Soy una persona de 55 años, he corrido unos 18 ultramaratones y deseo seguir haciéndolo de manera segura pero bien competitiva...
Abrazo nuevamente, y espero respuesta...
P.D. si es que hay que pagar por la duda, solo dilo, por favor... 🙏🏻
Hola, muchas gracias! La cantidad de km NO depende de la edad, depende de otros factores como el nivel de entrenamiento, el rendimiento y la condición física. La edad no es un limitante! Exitos