カーブの素早い走り方!コツは「いかに直線っぽく走るか」【陸上、リレー、200m、コーナー、運動会】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024
  • ⇨川面聡大流コーナーの走り方
    • カーブの走り方!コーナーを10秒3で駆け抜け...
    ⇨大川さん「外部意識と内部意識を使い分けてパフォーマンスアップ」
    • 無操作状態を作る方法。外部意識と内部意識を使...
    【SAP本気で速く走りたい人向けコンテンツ】
    arunners.org/sp...
    ★SIGNAL申込ページ
    sites.google.c...
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    ケンちゃんオリジナルハーフパンツ/Tシャツを販売中
    arunners.org/sp...
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    更新!【シダパン/ケンちゃん全国行脚スケジュール】
    arunners.org/sp...
    ★ケンちゃんTwitter
    / arunners_
    ★キタさんTwitter
    / terujiri
    ★ざわちんTwitter
    / etux4pi6a0ap4xa
    ★大川さんTwitter
    / sprinter_okawa
    ★ミワッチTwitter
    / 3wachan
    ★山内Twitter
    sp...
    ★金廣さんTwitter
    / it_sprinter​
    ★SHIDAPANチャンネル
    / @シダパンyoutube体育大学
    ★ハラケンのサブCHキタさんチャンネル
    / @kitasan001
    ★ケンちゃん/ざわちんゲーム実況チャンネル
    / @ざわちん-r2f
    ★ケンちゃんインスタグラム「スプリンターの美ボディ集」
    / k.oonuki
    【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
    arunners.org/pe...
    【オンラインで走りの指導】
    coconala.com/s...
    【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
    arunners.org
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 59

  • @k-chanko8585
    @k-chanko8585 3 ปีที่แล้ว +32

    シダパンが出てきた瞬間めっちゃ嬉しかった。俺はシダパンのことが好きらしい

  • @user.1569
    @user.1569 2 ปีที่แล้ว +270

    土グラウンドで思い切って走れないのわかる人挙手

  • @きなこぱんo_k
    @きなこぱんo_k 3 ปีที่แล้ว +32

    リレーのことを解説してくれるの
    マジで助かります!

  • @WHEYP
    @WHEYP 3 ปีที่แล้ว +21

    山内さん直線だと体がポンポンはねて、浮いてしまってピッチが上がらないんですよね。直線だと地面が踏めてないんですけど、コーナーだと遠心力で体が抑えられて浮かなくて、ちゃんと踏めるから速いんだと思います。

  • @YU-em2oe
    @YU-em2oe 2 ปีที่แล้ว +32

    これで体育祭走ったらリレーのアンカーで1位の子を抜かして一位でゴールできました!ありがとうございます!

  • @ひかっぴの日常
    @ひかっぴの日常 3 ปีที่แล้ว +24

    最近200m始めようと思ってたのでありがたい👏

  • @関根一正
    @関根一正 3 ปีที่แล้ว +18

    山内さんのマーカー設置の考え方は分かり易いですね!
    キタさんのコーナーワークもとても良くなりましたね!!!

  • @KK-cv4fd
    @KK-cv4fd 3 ปีที่แล้ว +10

    体を左側に落とすやり方この間変えた所だわ。肩と顔は地面と平行に固定したまま内傾する感じにしたら超走りやすくなった。少し体は外側に向くけど、イメージはバイクが曲がる時みたいな。バイクは速くてハンドルで曲がらない。運転者の体重のかけ方で曲がってるからそんな感じ。

  • @4WD_VASNER
    @4WD_VASNER 2 ปีที่แล้ว +5

    お陰様で200mで高記録が出ました!ありがとうございます!

  • @あたぼーよー
    @あたぼーよー 3 ปีที่แล้ว +6

    山内さんの髭姿ワイルドでカッケェw

  • @ryouta0924
    @ryouta0924 2 ปีที่แล้ว +2

    自分専門種目が200なのでありがたかったです!
    ありがとうございました😊😭

  • @kobayashikazuki2329
    @kobayashikazuki2329 3 ปีที่แล้ว +3

    元高跳び選手です。
    内径を作るにはS字走やサークル走で重心の傾け方を探るのもいいかもしれません!
    トラックを走ることに比べたらかなり極端ですが、まずは重心を傾けるという感覚から身につけるのもアリかと!

  • @めたすら-y9q
    @めたすら-y9q 3 ปีที่แล้ว +3

    コーナー、
    首から上は傾けずに身体だけ傾ける
    みたいなのは聞いたことあります。
    目の高さは地面に平行で走るみたいなことだった気がする。。

  • @kouta0521
    @kouta0521 3 ปีที่แล้ว +6

    今週の土曜に400m初めて出るので意識してみます!

  • @崕マサヤ
    @崕マサヤ ปีที่แล้ว +1

    僕も、リレーなどで1走をすることがあるので、参考にします!🎉

  • @ミルクミルク-j8y
    @ミルクミルク-j8y 3 ปีที่แล้ว +141

    違うんだよな〜これは左側に絶対遠心力が元々掛かるから左かけると逆に抵抗掛かるから左に重心を落とすのは良くない❗️だからイメージは右に体を向けることによって遠心力が=の関係になるから直線になった時一人だけ抜ける事が出来るだよ❗️結論はカーブを走る時に左体を前に出して右体を後ろにする\感じで走ると直線でよりスピードが貰える❗️

    • @もちろ-v9h
      @もちろ-v9h 3 ปีที่แล้ว +4

      小池選手のコーナリングはそんな感じですよね

    • @鶴田純也-g2m
      @鶴田純也-g2m 3 ปีที่แล้ว +3

      これを言いたかった
      まじでコーナー抜けが変わる

    • @韋駄天-h3q
      @韋駄天-h3q 3 ปีที่แล้ว +4

      そうですよね。逆のこと言ってるなって僕も思いました。

    • @Taetae-io4gl
      @Taetae-io4gl 2 ปีที่แล้ว +2

      これやるだけでマジで速くなる。

    • @つぁんたよ-m9v
      @つぁんたよ-m9v 2 ปีที่แล้ว +4

      体が右側を向くようにして走るってことですか?
      |\|
      | | →走る道
      \ →人

  • @icedcoffee7667
    @icedcoffee7667 3 ปีที่แล้ว +14

    ちょうど200mで困ってたからありがたい

  • @優-r7x
    @優-r7x 2 ปีที่แล้ว +1

    僕、コーナー苦手なのでしてみます!あしたの200で

  • @api6219
    @api6219 3 ปีที่แล้ว +4

    内側の肩をちょっと前に出すのがいいって聞いて
    ずっとやってる

  • @Taetae-io4gl
    @Taetae-io4gl 2 ปีที่แล้ว +1

    自分は左肩を前に出しながら走るみたいなイメージだなー。体を開くと言うか

  • @kyojindaisuki5296
    @kyojindaisuki5296 3 ปีที่แล้ว +2

    ウサイン・ボルトのコーナーの上手さと桐生くんが4継3走強いのは秘訣があるかもですね!

  • @台場洋子
    @台場洋子 3 ปีที่แล้ว +1

    部活でコーナーあけから加速しろと言われるけどどうやってすればいいか分かりません。解説お願いします

  • @hiroyuki2683
    @hiroyuki2683 2 ปีที่แล้ว +1

    200のペースプランってありますか?
    あったら教えてもらいたいです!

  • @スプリンター-t5y
    @スプリンター-t5y 3 ปีที่แล้ว

    前さばきの仕方についての動画を作って欲しいです

  • @陸垢
    @陸垢 3 ปีที่แล้ว +10

    今日引退しちゃいました😭
    ベストでした!

    • @oonukikenchan
      @oonukikenchan  3 ปีที่แล้ว +1

      お疲れ様でした!!
      復帰お待ちしてます😁

  • @布さん-q2t
    @布さん-q2t 3 ปีที่แล้ว +4

    マイルの時、飯塚選手はコーナーはホームストレート側向いてすよ!徐々にね。きたさんまだまだ進化中ですね!

  • @ダニョーン
    @ダニョーン 2 ปีที่แล้ว +1

    今週の土曜日新人戦で200m出るのでありがたいです!

  • @yuki_track
    @yuki_track 3 ปีที่แล้ว

    コーナーを曲がるのが苦手なのでこれはありがたいです

  • @げん-l4i
    @げん-l4i 3 ปีที่แล้ว

    第4コーナーはゴールを見ながら走るといいらしいです!

  • @田中太一-s2p
    @田中太一-s2p 3 ปีที่แล้ว

    差し支えなければ、山内さんと大川さん身長教えてほしいです!!

    • @oonukikenchan
      @oonukikenchan  3 ปีที่แล้ว +1

      どっちも168くらいだった気がします!

  • @breakthroughproject3726
    @breakthroughproject3726 3 ปีที่แล้ว +14

    マジレスすると脳的に目線がクソ大切。

    • @nowar9393
      @nowar9393 ปีที่แล้ว

      どうすればいーの?

    • @manekinekoo
      @manekinekoo ปีที่แล้ว +1

      ​@@nowar9393足元の線気にせずにゴール見る

  • @みすたーぬ
    @みすたーぬ 3 ปีที่แล้ว

    キタさんとスパイクおそろっちだ!

  • @よしよし-q1f
    @よしよし-q1f 3 ปีที่แล้ว

    左助走の高跳び選手はコーナー地獄です。笑

  • @にわのとり
    @にわのとり 3 ปีที่แล้ว

    髭生えてる