12 Best Lifestyle Changes To Avoid Primary Or Secondary Heart Attacks | دل کے اٹیک سے بچنے کا حل

Heart attack is always a very scary thing to have be it Primary or secondary Heart attack.
Heart attack is one of the big cause of mortality worldover but if we have some positive changes in our life style then we can reverse this process and avoid premature deaths at the hands of the heart attack.
#heart #heartattack
About Me
My Name Is Dr Afzal.I Graduated From Allama Iqbal Medical College Lahore.
Based On Almost 20 Years Of My Experience In Field Of Medicine I Strongly Believe That If You Want A Healthy SocietyThen First & Foremost You Need To Educate & Inform People Living Around You About Their Basic Health Problems In The Easiest Possible Way.And In This Regard I Honestly Believe There Can Not Be A Plateform As Goid As TH-cam Which Helps To Bring This Dream To Reality So Here I Present Myself With The Most Updated Medical Knowledge in Simplest Possible Way.But As I Always Say Its Just An Informative Video And It Can IN WAY be a substitute Of Your Primary Physician or Your Primary Doctor.
So I Always always Request You To Please Consult Your Primary Health Care Provider In Case You Have any health Issue.
THANKS
Dr Muhammad Afzal

[@ranasaeed7758]

بیماریوں کے خلاف شعور بیدار کرنے اور اسکے علاج اور بچاؤ کے لئے آپ کی رہنمائی قابلِ تحسین ھے ،،اللہ کریم آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین

[@AsharabAsif-he6zh]

ڈاکٹر صاحب اللہ تعالی آپکو خوش رکھے امیں آور زیادہ علم عطا فرمائے زبردست ھم آپکو بہت دعائیں دیتے ھیں اللہ آپکو صحت آور ایمان کے ساتھ لمبی عمر عطا فرمائے امین مخدوم عظمت رسول حیدر مخدوم

[@JamilaKausar-rg9tq]

masha allah jazak allah khair

[@shaukatshaukat3597]

واہ سر بہت معلوماتی ویڈو وہ بھی فری میں اللہ پاک آپ کو جزاء خیر عطا فرمائے میرا کولیسٹرول بھی بڑھا ہوا تھا 235 تک اس کے بعد بی پی بھی ہائی ڈاکٹر کی ہدایت کے بعد بی پی کی گولی تو شروع کردی لیکن آپ کی ویڈیوز دیکھنے کے بعد میں نے آدھا گھنٹہ صبح آدھا گھنٹہ شام ڈیلی ورزش شروع کر دی ساتھ نمک اور تیل کا استعمال کم کر دیا ہے نشہ کبھی زندگی میں کیا نہیں اب بدن بھی ہلکا سا لگ رہا ہے اور سر سے غبار بھی کم ہو گیا ہے الحمد اللہ بہت شکریہ

[@abdulghafoor6093]

بہت خوب ۔جزاک اللہ ۔اللہ تعالیٰ آپ کے علم و عمر میں برکت ڈالے ۔

[@mazharabbas8891]

ALLAH PAKap ko salamat rakhay

[@nisarrajpoot2024]

Allha pak Ap ko slamat Rkhy

[@iftikharqureshi2757]

Explained very good.

[@myideas8665]

ماشاءاللہ اللہ تعالی اپ کو صحت و تندرستی دے بہت اچھی معلومات دی ہے اپ نے

[@user-vq7uz5iy8c]

السلام علیکم بہت اچھی ویڈیو ہے❤

[@sajjadullah9106]

بیماریوں کے خلاف شعور بیدار کرنے اور اسکے علاج اور بچاؤ کے لئے آپ کی رہنمائی قابلِ تحسین ھے ،،اللہ کریم آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین
11
Reply

[@user-nh5fz3cb6i]

Dr sb, AoA,
Appropriate
precautionary measures. Followers of these health steps definitely will be benefitted insha Allah. Need is to pay some heed by an individual may be with good health or suffering with some problems. No doubt these are golden rules for the heart health.

[@lubnasaleemhashmi7572]

Jazakallah

[@altafsamla181]

Allah bless you

[@shaistahabib1059]

Jazak Allah

[@basitans2482]

God bless you sir thank you very much for your knowledge.

[@user-sx4gs8dx6w]

Zaberdast jazakallha khear

[@anwarhussain4224]

Really good information, thanks for sharing ❤

[@kiransyed3571]

jazakallah😊

[@muhammadafzalkhan5157]

Very good mashaallah jazakallah barakallah

[@naziabhatti2385]

Greatest value councils. May Allah bless you.

[@fazilatdin5162]

jazakAllah-o-khairun

[@moonasadiqhameed6058]

You are a pure soul person and give a knowledge 🙏🙏

[@abdulqayyum1762]

Mashallah Dr sahib

[@poetrybynaziabatoolpenname9674]

Good information
JazaqAllah 🙏

[@MumtazAli-go9mc]

JAZZAK ALLAH KHAIR GEE SIR.

[@naheedkousar4836]

Informative video

[@aaziz41]

Great Dr shb . Allah aapko owr family ko Khair atta kary

[@qutubtaban4931]

Long awaited. Thanks

[@ziaurrehmansipra1628]

Great information thanks 👍👍👍

[@waqarnassem5990]

Great doctor

[@SohailKhan-uh7od]

Nice Information

[@ghulammuhammad239]

Thanks Doctor sb,Jazakalla

[@tulipabcxyz]

great information
May God bless you

[@mazharabbas8891]

Thank you doctor sab

[@javedchannel]

1 Reduce stress
2 Reduce cholesterol
3 Reduce Triglyceride
4 Maintain B.P
5 Keep Sugar Normal
6 Stop Smoking
7 Reduce Obesity
8 Daily Walk
9 Reduce oil in food
10 Increase Fiber
11 Take Vitamin A/C/E
12 Increase HDL

[@user-rt3rw5kb8z]

Shukria

[@nabeelkhan00]

Great info

[@shahidzaki2715]

ALLAH PAK APKO SALAMAT RAKHAY DR SB AMEEN

[@janali311]

Very nice suggestion

[@abdullahpropertyadvisor]

Stress khatam Karne ka sab se behter Darood Sharif ka zikr hai

[@ranazulfiqar5987]

Allah bless you 💖

[@mumtazjahankhan576]

Thanks good information

[@user-sn7ol7qo4t]

This is very useful video. Loads of thnx.

[@CarCareHelp]

Great info, nice person

[@khanbismah5219]

Very competent and decent person...❤

[@sayadrifatkazmi8903]

Thanks.

[@abdulqayyum9517]

Very good guide

[@user-rm6kg4hu3g]

informational interview

[@MuhammadFarooq-wp6nr]

V good iformation

[@sanasanasanssana4545]

V nice informations dear Doctor Thanks.

[@RajaPakistani-ws7qv]

Excellent

[@theultimatesolutions6330]

Good Information Sir

[@muhammadshahzad3808]

Always have nice wordings

[@subtainhaider6840]

Sir May Allah bless you

[@user-sn7ol7qo4t]

Dr. Sb
Hats off 2u. You always provide very vital infos.
Warm Regards

[@muhammaddawood6326]

Very nice
thanks for your information Sir Allah Pak salamat raikhay

[@farahdeeba-vu3ko]

اللہ آپ کو اجر دے

[@syedanjumhussainbukhari9666]

Dr.sahab,you are great man very knowledge able thinks about health.Allah Subhana Tallah bless you.Aameen.

[@syedshamimahmed2182]

sir u r good teacher

[@Connectingislamicsoul]

If you wana saved by heatr soatack wshould recitet 12 imam name Ali mola to imam mehdi

[@Punjab85]

Allha ap ko salamat rakaa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shabbirAhmad-ip5hd]

Good

[@abdulqayyum1762]

Inshallah I will follow your these 12 advices to save myself from hearatack I have been 2times already heart stock 1stuntant is already already3years ago in my artry

[@sheikhatique3836]

Allah bless you, please record a video on covid vaccine and it's effect on heart,few days ago my younger brother, professor in a university,age, 44 years,heart attack, stunted,saved,thanks Allah ,his problems started after covid vaccine of pfizer,making clots in blood, Doctors are not considering and not mentioning in the patient history...
Please share your information..thanks.

[@safdarfad5590]

❤ Long live Respected Sir❤❤❤❤❤

[@zeeshanali-no9wc]

Allah pak hush rakay

[@tahirayub5452]

I have downloaded

[@shahzadnawaz2924]

Great video
Video kay aakhir mein jo aap nay reversal karnay wali baat ki... boht mazay ki thi..
kabhi kabhi iss andaz mein bhi baat batani chahyay. As Alaama Iqbal said
پھول کی پتی سےکٹ سکتا ھے ھیرے کا جٍگر
مردٍ ناداں پر کلامٍ نرم و ناذک بے اٹر۔

[@sibtainahmad3406]

May live long

[@abdulfaisalkhan5036]

❤❤

[@rajafrakhatkhan4014]

❤

[@hhi9652]

Geart

[@mughalb213]

Sir CT angiography Ka test kitni dair bad dobara krwana ja Sakta ha..? Kitne saal bad..Mera ye test hua va ha.50 % blokig btai thi main shryan m..3 saal ho gye test ko..ab kab karwana chaye .pls btaye GA.

[@tahirforce7807]

❤ thanks for your message

[@K.Qadeer]

Dr... Sahab, aap keya keheinge , k body khoud clostrol Banati hai, chahe aap fats khaein ya na khaein...walk bhi karein phir be body colostrol banati hai...wazahat kijiey.

[@rumarmuzmalmud2769]

Dibetes sy bachy k ley b koi video bna dyin sir

[@MuhammadIbrahim-us4ut]

ٹھنڈا پانی پینے سے بلڈ پریشر زیادہ ہوتا ہے نیم گرم پانی پئیں ۔یہ بی پی کم کرتاہے۔

[@AbdulSalam-xq9kr]

Dokter, shib. Apna. Self. Nober. Bata. Klaik. Kaname. Plase. Batia

[@bashirmalik9006]

کھا رہا ہوں پلیز راہنمائی فرمائیں کہ سرجری کراوں یا سٹنٹ ڈلواوں۔۔یا ادویات جاری رکھوں۔

[@amjadmumtaz4019]

I m a also patient of Asthma Disk problem and prostate. Kindly advise me as I m a heart patient & 2 stents have been inserted 3 year about age

[@amjadmumtaz4019]

Awaired your best advise

[@iftikharahmed6070]

اگر ملک میں سیاسی، معاشی استحکام آجائے، اور بیروزگاری اور مہنگائی کا خاتمے ہوجائے تو یہ مسائل ہی جنم نہیں لینگیں۔

[@jahangirkhanniazi1301]

سر رات کو دل کی دھڑکن بڑہ جاتی ھے چیک کرنے پر 160/90 : 140 /90 ھوتا ھے کون سی دوعا کھانی چاہیے

[@muhammadamjad7672]

Sir coronary CT scans dil ky patient stent dalwany ky kitny arsy baad krwa skty hein... Ta ky arteries ky dubara status ka pta chal sky? Kindly reply

[@Armaanmustaan]

Sir ap fish allergy par video banay jab mein fish khata hon mujhe allergy hota hai heart beat tez ho jat hai please as ka koi ilaj batay thanku

[@razamuhammad8689]

Sir aap ka hospital karachi ya lahor mai hai

[@nadeemkhattak5862]

Sarso ka Oil agr use kia jay to wo Heart ke Sehat ke ley kysa hay.?

[@subtainhaider6840]

Sir CT angiography test kitnay ka hota hai

[@muhammadmuneebulhassan2679]

Aslamo alikum kya hal ha sir g

[@chchand3734]

Doc saab mujhe 6 month pehle heart attack huwa,to ab meri ejection frection 45% ha,is it normal ?

[@altafsamla181]

Do I eat spagol?

[@liaquatalikhan4718]

ڈاکٹر صاحب، محجھے ایک سٹنٹ ڈالا گیا، میڈیسن دے دی گئی ھیں, میرا کولیسٹرول مڈل لیول پر ھے اور ٹرالی گلیسرایڈ بھی رینج میں ھے ڈاکٹر صاحب نے مجھے پھر بھی Rovista 18mg دی ھے رات سونے سے پہلے ، آپ سے پوچھنا ھے کہ سب کچھ نارمل ھونے کے باوجود مجھے یہ دوا کیوں دی ھے ؟

[@heartsides6134]

Dr sahb me ap ko apni dil report dekhani hai pelec help me

[@asadmehmoodasadmehmood3911]

Dr sab aap SE check karwana ho to kya proseger ha clinic kahan ha aap ka

[@user-gx1go6uw9g]

Muga tof ha karna ha

[@hashmatalijaved4409]

Main nay stunt dlway huay Hain Mary faifraron ko Pani overflow hota hay dwaian bhi khaya Hoon laikan sans foolta hay koi mustkil elaj hay

[@iftikharmahmood1955]

How we can contect

[@gaziahmed9129]

Din me kitne cigrate Pina cahiye

[@sohailzia9847]

C t angiogram ki fee Kia Hoti hay

[@akbarmirza8316]

Keto is solution for all dieses