ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
龍哥 武嶺越騎越順了
謝謝 Ryo哥. 我是比賽當天在後面 propel team的車友..感謝讓我搭車.
原來是你，一起努力真開心
好猛的瓦數💪
感謝觀看！＾＋＋＋＾
請問平日都做什麼課表？
你好^^因為工作與需要陪家人所以我沒有執行固定課表，大多訓練台Tempo Z4 90分，每周2次，周六日就盡量去爬坡
@@wenlunghuang1565 平日訓練時數才3小時，就能250，好強喔！
@@user-rq4ze9mn5w 其實加上動態恢復時間周一到週五訓練共6小時，星期六日外騎大概8-9小時
@@wenlunghuang1565 了解，想要武嶺騎得好，騎乘時間也要15小時，謝謝。
龍哥 武嶺越騎越順了
謝謝 Ryo哥. 我是比賽當天在後面 propel team的車友..感謝讓我搭車.
原來是你，一起努力真開心
好猛的瓦數💪
感謝觀看！＾＋＋＋＾
請問平日都做什麼課表？
你好^^因為工作與需要陪家人所以我沒有執行固定課表，大多訓練台Tempo Z4 90分，每周2次，周六日就盡量去爬坡
@@wenlunghuang1565 平日訓練時數才3小時，就能250，好強喔！
@@user-rq4ze9mn5w 其實加上動態恢復時間周一到週五訓練共6小時，星期六日外騎大概8-9小時
@@wenlunghuang1565 了解，想要武嶺騎得好，騎乘時間也要15小時，謝謝。