ARRÊTER de S'INQUIÉTER : mon astuce SIMPLISSIME
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- S'inquiéter, c'est utiliser le pouvoir de son imagination à l'envers ! Alors avant de l'utiliser à l'endroit, comment stopper cette spirale infernale ?
Dans cette vidéo je partage avec vous une astuce très simple à appliquer au moment où vous réalisez que vous êtes en train de vous inquiéter.
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Incroyable astuce!
C'est incroyable parce que justement ca m'est arrivé aujourd'hui, et du coup j'ai pensé à cette chaine. Je commencais a sentir une vague de panique m'envahir, et meme une fois raisonnée n'arrivant pas à baisser les symptomes physiques, j'ai essayé d'expérimenter, et je me suis retrouvée à faire en quelque sorte danser mes yeux vers le haut, de droite à gauche, pour créer une sensation de mouvement positif, proche de l'état de brainstorming, et j'ai senti tout de suite une dynamique de creativité, qui n'enlevait pas completement la boule dans le ventre mais la rendait mineure ou gérable. Et je me suis dit - tiens c'est le genre de truc dont parlerait gaelle.
Oui ! :)
Astuce très intéressante !!
bonjour exactement je m' inquiète j'ai chercher sur Google et j'ai tombé sur votre vidéo , le plu simple faire de la relaxation et respiration bien que votre vidéo et exacte merci
Jean-Louis de Belgique
T'es géniale! C'est du génie les astuces
Très belle vidéo. J'ai traité ce sujet sur ma chaîne mais j'avoue que là tu m'as appris quelque chose. Merci.
Et si le fait de lire sur notre smartphone les yeux en bas favorisait nos sentiments anxieux à long terme...
bonne remarque !
J'avais des connaissances très très succinctes sur l'orientation des regards, merci pour les compléments (et aussi pour le rire procuré par la photo de présentation de vidéo :,) )
Puré .... impressionnant ...
Merci de m'apprendre cela
Jen aurai besoin
Anxiété et mouvement des yeux m’a fait penser à l’EMDR.
Munaise mais tu es intelligente car qu'en je me suis inquiété je regarde toujours en bas mais après quand je regarde en haut je rêve des trucs bien
Pur PNL =) Merci pour cette video.
Moi j’ai besoin de mon chat et ma maman je supporte pas d’être loin d’eux 😭😭 je pleure à cause de sa
Geniaaal
Supeebe... Ou pzut on avoir ces mp3 gratuits?
COnfusion des gauche/droite... (à gauche = remémoré; à droite = création)
Intéressant. Ne vaudrait-il pas mieux se pencher sur les sources possibles de l'inquiétude ? A bientôt :)
Absolument, l'un n'empêche pas l'autre.
Il ne s'agit pas d'utiliser cette technique comme une fuite et rien ne remplace un travail de fond.
Pour moi cette technique est sympa pour se rendre compte de son fonctionnement plutôt.
Oui évidemment ce n'est pas un travail de fond ni une fuite :p
Sens inversé pour les hommes ?
J ai cru que tu avais un strabisme..😮
S
"Évidemment y'a pas de règle" mais toute la vidéo est basée sur l'existence de règles... OK...