Arccal nem merném felvállalni soha, de nekem volt egy lábtolós fingásom, amiről csak 2mp ig volt meg az illúzió a fejemben, hogy fingás volt... életem egyik legcikibb élménye volt a következő 10 perc amíg örökre elhagyhattam a termet :D
Bírom a humorod. Pont attól jó, hogy ilyen pókerarccal meséled ezeket a sztorikat. ;-) Hát itt az ötödiknél bizony a teremnek kellett volna elvinnie a balhét...
Üdv, Nekem nem volt olyan nagy bakim, de párszor volt már hogy rámszóltak, hogy azt a gyakorlatot nem úgy kéne. Viszont rendszeres terem látogatóként láttam már pár vicces jelenetet. Az egyiket elmesélem. Épp eveztem gépen. Mellettem volt egy szobakerékpár. Ült rajta egy csaj és nyomatta neki még kb 10 percig. Közben füllhalgatóval valami zenét hallgatott telefonról. Szóval hiába akartam volna szólni neki a géppel kapcsolatban. A végén meg már mindegy. Nem szóltam neki. A poén, hogy a 10perc után még egyszer odajött és készített egy képet telefonnal a szobakerékpár kijelzőről, hogy mennyit tekert. Gondolom ment fel Fb-ra. Szóval végül nem szóltam neki, hogy nem működik rajta a mágnesfék. :)
Iskolai konditeremben történt körülbelül fél éve. Éppen evezést hajtottam végre ülő helyzetbe, amikor elszakadt a drót. ( elég régi volt az tegyük hozzá) Én hátravágódtam, neki az épp mögöttem álló tesitanárnak, akit szépen fellöktem, ezzel egy jó kis intőt szerezve magamnak.
Ez hatalmas volt! :D Nekem ez nem is inkább baki, de akaratlanul is fekvenyomó versenyt játszottam a mellettem szintén fekvenyomó sráccal :D Mindig néztük hogy mennyibe tol a másik és persze jött az egó és az lett belőle hogy már az 1 ismétléses maxommal nyomtam 2-3 ismétlést céklavörös fejjel :D Aztán mindketten szakadtunk a röhögéstől :D
Juhász Dániel nos, velem voltar olyan, hogy a teremben sokan voltunk, gugoltam, meg kezdo voltam, es asszem kb 40KILOVAL GUGOLTAM+rud, es hat mint minden lelkes kezdo tobbet es tobbet akartam, felraktam kb 70kilot es le is vettem, csal hat nem birtam felmenni a gugolasbol, es ott lent tartottam a rudon a sujt,ar fajt a vallam, mikor lett ver a pucamban, esegkertem par tagot hogy szedjek le rolam, nagyon egtem, mara mar igaz h 70kiloval allok neki de akkor nehez volt es nagyon cink volt... 😂😂👌
Az övleszedős sztori ismerős, bár én simán deadlifthez használtam, és valahogy a végén az istenért sem akart lejönni, szerencsére barátnőm is ott volt így ketten lerángattuk, de nem kevés erőfeszítés kellett hozzá :D volt, hogy egykezes súlyzós nyomásnál elvettem a 25, és a 27.5-ös súlyzót, aztán nekiálltam a gyakorlatnak, a poén, hogy nem tűnt fel a különbség, csak amikor tettem őket visszafelé :D a legdurvább fail, szerintem első edzésen ért, kb minden gépet kipróbáltam, haverokkal persze, akik már értettek hozzá nagyjából, nekik meg sem kottyant ez másnapra, igazából nekem sem, furcsálltam is hogy nincs nagy izomláz, aztán következő nap... DOMS... de az egész testben :D aki átélte már hogy mi ez, annak nem kell magyarázni :D lényeg hogy 2 napig nem tudtam felkelni, aztán meg külső segítség kellett a felöltözéshez még kb. 5 napig :D
Én egyszer véletlenül el mentem más nadrágjában :D tök ugyan olyan volt mint az enyém csak nem a saját kocsi kulcsok volt benne úgy kellett vissza menni szégyen szemre de szerencsére csak nevettünk az egészen :D
Fekvenyomás. Mikor az elején voltam beultem a 45-fokos padra. Raktam rá képességemnél tobbet. De 2-3 ment. Amikor raktam volna vissza akkor a bal oldal nem ment a helyére és lecsúszott a súly mert falun nincs fity-fasz "súlyleesésakadályozó" . Én a nagy bodybuilder megtartom egy kézzel de a súly csúnyán elhúzott es nagyon beégtem.
Nekem nem voltak ilyen baleseteim, csupán egy. Anno középiskolás koromban fekvenyomás közben, mikor visszaemeltem a helyére a rudat, sikerült azt a hüvelykujjamra raknom. Az még egy régi old school pad volt. Kicsi volt a távolság a két függőleges tartó között - nem úgy mint a modern konditermi változatoknál - ezért tudtam ráemelni az ujjamra. El nem tört, csak lett rajta egy szép véraláfutás.
Ált iskola hetedik vagy nyolcadik osztály, (kb 2 hónapja edzés) Nagyon durva fekve nyomó piramist toltunk edzőtársammal mellezéskor mindig...6 széria fel-6le mind bukásig és még azon túl :) ...ezzel csak az volt a baj, hogy a végére hagyott fekve tárogatás, --amit nyújtásnak szántunk--, teljes mértékben fekve nyomás egykezes súlyzókkal volt...és nem szólt senki hogy nem jól csináljuk.---így azt értük el, hogy 8-10 mellezés után, a folyamatosan full lepréselt mellizom nem lett nyújtva és olyan szinten görcsölt be, hogy 6-7 napig nem tudtam kinyújtani a kezem rendesen...a mozgástartomány kb 20% lett és igen emlékezetes fájdalommal járt.. :) szinte még most is érzem ha rágondolok pedig volt vagy 15 éve :) tanulság: NYÚJTSATOK!! :D
A 4-es visz mindent. :-D Nekem az egyetlen bakim az volt, hogy konkrétan fekvenyomás után egyik akasztóba sem sikerült beakasztanom a rudat, így az szerencsésen koppant a fejemen, kisebb vérzést hagyva maga után, de szerencsére semmi komolyabb nem lett, csak a melegséget a búbomon kisebb vérzés okozta. :-D
7 ปีที่แล้ว
A kedvencem nekem is a 4. bakid. :D de megértem azért hogy ezzel az utolsóval nem dicsekedtél. :D Legalább szereztél tapasztalatot ebben is. :D
Biztos tudod hogy van az a guggoló gép aminek van ilyen cucca amit rá kell tenni a válladra. Megcsinaltam a szokasos 4x12-es szériám és mikor végül másztam volna ki és elestem. Telibe elesek.
Igen, a cipős sztorim nekem is megvan. És hiányzik az a kis kínai tornacsuka, amely túlélt már egy Tankcsapdakoncit és még nem egy hosszú éjszakát. A végén a teremben kötöttek ki a drágáim. És később meg is haltak :'( De mai napig megvannak. őrzöm őket. xd Valószínűleg egy buddhista szerzetes pofákat vágna erre a sztorira. :D
Hát velem volt egy olyan kb 3 éve hogy:nekem három testrész volt a fontos(has mell bicepsz)na hogy ezek legyenek a legjobbak,két naponta csak ezeket nyomtam,tehát heti négyszer :DDD meg hát ugye még az akkori önmagam szerint az edzés közben nől az izom,ezért minél többször kell leedzeni egy testrészt!!! :DDDDDDDDDDDDD
13 évesen hogy hogy katonai bázison voltál ? Vagy valamit félre értettem ? Esetleg apukád volt ott hivatásos katona ?
7 ปีที่แล้ว
Nekem egyszer, az első pár hétben, amikor elkezdtem kondiba járni történt egy olyan, hogy nem tudom mit csináltam a fekvenyomó paddal, de egy hatalmasat kattant. Erre mindenki a teremben megállt a gyakorlattal és rám nézett, az egyik ember pedig megkérdezte, hogy minden rendben van-e? Kicsit megijedtem, de aztán belejöttem... :D
Velem olyan volt, hogy ilyen hajlított bicpeszrúdon volt 2db 20-as tárcsa (valaki rajta hagyta). Szedem le az egyiket, és ugye az a rúd nem volt túl hosszú, szóval amint leszedtem az egyik oldalról a sújt, úgy elbaszódott a másik irányba, mint a szar, kb centikre ment el a fejemtől, szóval nagy szerencsém volt. :DD
Az 5. sztori az elég gáz, de nem a te részedről. Jó nagy felelőtlenség. Inkább maradtak volna csendben és örültek volna, hogy nem perelsz. Ez veszélyeztetés.
What? Nem nézlek túl rég óta, de azt hittem olyan 16-17 éves lehetsz. Majd mikor említed hogy 20 évesen elkezdted az edzést komolyabban, azt hittem meghalok. Mennyi vagy most? 25-26 akkor? :D 10 évet simán letagadhatnál szerintem
Nem túl vicces story,de munka mellett próbáltam a kettlebellezest beleerőltetni az életemben, és egy kellemes 12 órás szolgálat után lementem edzésre, és swing közben kirepült a kezemből a 24 kg-os golyó. szerencsére senki nem volt az útjában. utána tanultam meg, hogy fáradtan nem érdemes lemenni edzeni.
😀 Pont ma történt, hogy már rákészültem a szumó felhúzásra, emelem és dőlt a rúd az egyik irányba. Néztem... ennyire "nem középen" fogtam rá?? Megfogtam arrébb, emeltem még 10et, pakoltam rá még 10kg-ot, abból már csak 8at emeltem... Ez már gyanús volt, mérges is lettem, hogy miért lettem ilyen gyenge. Jó, akkor levettem azt a plusz 10kgot és akkor láttam meg, hogy az egyik oldalra 5kg-mal nehezebb tárcsát pakoltam 😀😀😀. A tárcsát kicseréltem és így már lehetett szériázni.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
Ma találtam rá a csatornádra és pár videódat egyből meg is néztem. Jó a humorod és jó videós vagy 😄
nagyon vicces hogy mindent fapofával mondasz
Gergő a Király es tenyleg xd
Arccal nem merném felvállalni soha, de nekem volt egy lábtolós fingásom, amiről csak 2mp ig volt meg az illúzió a fejemben, hogy fingás volt... életem egyik legcikibb élménye volt a következő 10 perc amíg örökre elhagyhattam a termet :D
Nos, szerintem ezzel a sztorival te nyertél Bálint :D
A csoszogós, kettétört talpú cipő tetszett a legjobban:D
Bírom a humorod. Pont attól jó, hogy ilyen pókerarccal meséled ezeket a sztorikat. ;-)
Hát itt az ötödiknél bizony a teremnek kellett volna elvinnie a balhét...
Üdv,
Nekem nem volt olyan nagy bakim, de párszor volt már hogy rámszóltak, hogy azt a gyakorlatot nem úgy kéne.
Viszont rendszeres terem látogatóként láttam már pár vicces jelenetet. Az egyiket elmesélem.
Épp eveztem gépen. Mellettem volt egy szobakerékpár. Ült rajta egy csaj és nyomatta neki még kb 10 percig. Közben füllhalgatóval valami zenét hallgatott telefonról. Szóval hiába akartam volna szólni neki a géppel kapcsolatban. A végén meg már mindegy. Nem szóltam neki. A poén, hogy a 10perc után még egyszer odajött és készített egy képet telefonnal a szobakerékpár kijelzőről, hogy mennyit tekert. Gondolom ment fel Fb-ra. Szóval végül nem szóltam neki, hogy nem működik rajta a mágnesfék. :)
Szerintem legyen még.
Úgy döntöttem Márton, hogy lesz is! :D
Iskolai konditeremben történt körülbelül fél éve. Éppen evezést hajtottam végre ülő helyzetbe, amikor elszakadt a drót. ( elég régi volt az tegyük hozzá) Én hátravágódtam, neki az épp mögöttem álló tesitanárnak, akit szépen fellöktem, ezzel egy jó kis intőt szerezve magamnak.
Azért megnéztem volna azt az intőt, hogy mi volt a magyarázat :D
Janos Orosz Fitness Azthiszem olyasmi volt, hogy helytelenül használtam a gépet.
0:21 - "Terembőr" :D
Ez nagyon jó lett👏🏻
Ez hatalmas volt! :D Nekem ez nem is inkább baki, de akaratlanul is fekvenyomó versenyt játszottam a mellettem szintén fekvenyomó sráccal :D Mindig néztük hogy mennyibe tol a másik és persze jött az egó és az lett belőle hogy már az 1 ismétléses maxommal nyomtam 2-3 ismétlést céklavörös fejjel :D Aztán mindketten szakadtunk a röhögéstől :D
Egy kis motiváció :DD
Az biztos :D Ott azon a napon mi voltunk a terem 2 hülyéje :D
Vannak hasonló történetek? :D
Janos Orosz Fitness nagyon jó videó.jöhet még :)
Janos Orosz Fitness Konkrétan a második pont ugyanúgy történt meg velem, mint veled.😂
Juhász Dániel nos, velem voltar olyan, hogy a teremben sokan voltunk, gugoltam, meg kezdo voltam, es asszem kb 40KILOVAL GUGOLTAM+rud, es hat mint minden lelkes kezdo tobbet es tobbet akartam, felraktam kb 70kilot es le is vettem, csal hat nem birtam felmenni a gugolasbol, es ott lent tartottam a rudon a sujt,ar fajt a vallam, mikor lett ver a pucamban, esegkertem par tagot hogy szedjek le rolam, nagyon egtem, mara mar igaz h 70kiloval allok neki de akkor nehez volt es nagyon cink volt... 😂😂👌
Az övleszedős sztori ismerős, bár én simán deadlifthez használtam, és valahogy a végén az istenért sem akart lejönni, szerencsére barátnőm is ott volt így ketten lerángattuk, de nem kevés erőfeszítés kellett hozzá :D volt, hogy egykezes súlyzós nyomásnál elvettem a 25, és a 27.5-ös súlyzót, aztán nekiálltam a gyakorlatnak, a poén, hogy nem tűnt fel a különbség, csak amikor tettem őket visszafelé :D a legdurvább fail, szerintem első edzésen ért, kb minden gépet kipróbáltam, haverokkal persze, akik már értettek hozzá nagyjából, nekik meg sem kottyant ez másnapra, igazából nekem sem, furcsálltam is hogy nincs nagy izomláz, aztán következő nap... DOMS... de az egész testben :D aki átélte már hogy mi ez, annak nem kell magyarázni :D lényeg hogy 2 napig nem tudtam felkelni, aztán meg külső segítség kellett a felöltözéshez még kb. 5 napig :D
Én egyszer véletlenül el mentem más nadrágjában :D tök ugyan olyan volt mint az enyém csak nem a saját kocsi kulcsok volt benne úgy kellett vissza menni szégyen szemre de szerencsére csak nevettünk az egészen :D
:D
"NEM VAGYOK BUZIIIIIIIIIII" Jó videó lett, csak így tovább! (Y)
Fekvenyomás. Mikor az elején voltam beultem a 45-fokos padra. Raktam rá képességemnél tobbet. De 2-3 ment. Amikor raktam volna vissza akkor a bal oldal nem ment a helyére és lecsúszott a súly mert falun nincs fity-fasz "súlyleesésakadályozó" . Én a nagy bodybuilder megtartom egy kézzel de a súly csúnyán elhúzott es nagyon beégtem.
Nekem nem voltak ilyen baleseteim, csupán egy. Anno középiskolás koromban fekvenyomás közben, mikor visszaemeltem a helyére a rudat, sikerült azt a hüvelykujjamra raknom. Az még egy régi old school pad volt. Kicsi volt a távolság a két függőleges tartó között - nem úgy mint a modern konditermi változatoknál - ezért tudtam ráemelni az ujjamra. El nem tört, csak lett rajta egy szép véraláfutás.
Ált iskola hetedik vagy nyolcadik osztály, (kb 2 hónapja edzés) Nagyon durva fekve nyomó piramist toltunk edzőtársammal mellezéskor mindig...6 széria fel-6le mind bukásig és még azon túl :) ...ezzel csak az volt a baj, hogy a végére hagyott fekve tárogatás, --amit nyújtásnak szántunk--, teljes mértékben fekve nyomás egykezes súlyzókkal volt...és nem szólt senki hogy nem jól csináljuk.---így azt értük el, hogy 8-10 mellezés után, a folyamatosan full lepréselt mellizom nem lett nyújtva és olyan szinten görcsölt be, hogy 6-7 napig nem tudtam kinyújtani a kezem rendesen...a mozgástartomány kb 20% lett és igen emlékezetes fájdalommal járt.. :) szinte még most is érzem ha rágondolok pedig volt vagy 15 éve :) tanulság: NYÚJTSATOK!! :D
Érdemes megfogadni az elhangzott tanácsot! :D
Janos Orosz Fitness Nagyon jó videos vagy!!! Sok mindenbe segítettél nekem a videoidall 🙂 látszik hogy hozzáértéssel beszélsz a videokban.🙂
Szia János!
Bocsi, hogy ide írom de te ilyen sok mindent tudsz az edzésről akkor te edző vagy? Csak 2 órája találtam a csatornádra.
A 4-es visz mindent. :-D Nekem az egyetlen bakim az volt, hogy konkrétan fekvenyomás után egyik akasztóba sem sikerült beakasztanom a rudat, így az szerencsésen koppant a fejemen, kisebb vérzést hagyva maga után, de szerencsére semmi komolyabb nem lett, csak a melegséget a búbomon kisebb vérzés okozta. :-D
A kedvencem nekem is a 4. bakid. :D de megértem azért hogy ezzel az utolsóval nem dicsekedtél. :D Legalább szereztél tapasztalatot ebben is. :D
Milyen kortól ajánlod az edző termet? Én 13 vagyok. Bár ha lenne valami hasznos tanácsod azt meg köszönném :D
velem is előfordult már ilyen :))
Szia! Janos hány cm vagy?
Reggel vagy este? :D
Janos Orosz Fitness ---> xd😂😂😂😂
Biztos tudod hogy van az a guggoló gép aminek van ilyen cucca amit rá kell tenni a válladra. Megcsinaltam a szokasos 4x12-es szériám és mikor végül másztam volna ki és elestem. Telibe elesek.
Egy Havi bérlet mennyibe kerül általában?
BEGEX Minden ami PVP en 8000Ft-ért szoktam venni egy elég felszerelt és modern gépekel
Oke
Igen, a cipős sztorim nekem is megvan. És hiányzik az a kis kínai tornacsuka, amely túlélt már egy Tankcsapdakoncit és még nem egy hosszú éjszakát. A végén a teremben kötöttek ki a drágáim. És később meg is haltak :'( De mai napig megvannak. őrzöm őket. xd Valószínűleg egy buddhista szerzetes pofákat vágna erre a sztorira. :D
Hát velem volt egy olyan kb 3 éve hogy:nekem három testrész volt a fontos(has mell bicepsz)na hogy ezek legyenek a legjobbak,két naponta csak ezeket nyomtam,tehát heti négyszer :DDD meg hát ugye még az akkori önmagam szerint az edzés közben nől az izom,ezért minél többször kell leedzeni egy testrészt!!! :DDDDDDDDDDDDD
Tükröt én is törtem :D
13 évesen hogy hogy katonai bázison voltál ? Vagy valamit félre értettem ? Esetleg apukád volt ott hivatásos katona ?
Nekem egyszer, az első pár hétben, amikor elkezdtem kondiba járni történt egy olyan, hogy nem tudom mit csináltam a fekvenyomó paddal, de egy hatalmasat kattant. Erre mindenki a teremben megállt a gyakorlattal és rám nézett, az egyik ember pedig megkérdezte, hogy minden rendben van-e? Kicsit megijedtem, de aztán belejöttem... :D
Mondhattad volna, hogy mindenki nyugodjon meg emberek, csak gyurmázgatok :D
+Janos Orosz Fitness: :DDD Ez jó
Velem olyan volt, hogy ilyen hajlított bicpeszrúdon volt 2db 20-as tárcsa (valaki rajta hagyta). Szedem le az egyiket, és ugye az a rúd nem volt túl hosszú, szóval amint leszedtem az egyik oldalról a sújt, úgy elbaszódott a másik irányba, mint a szar, kb centikre ment el a fejemtől, szóval nagy szerencsém volt. :DD
Szerencse a szerencsétlenségben, hasonló már velem is előfordult :D
szia 12 éves vagyok érdemes mar elkezdeni edzeni? UI:. IMADOM A VIDEOID
A második bakid az velem is megtörtént már. 😂
Az 5. sztori az elég gáz, de nem a te részedről. Jó nagy felelőtlenség. Inkább maradtak volna csendben és örültek volna, hogy nem perelsz. Ez veszélyeztetés.
Abszolult nem a temaba vag, de feltunt h tok jol oltozkodsz. Hol szoktal ruhakat vasarolni?
Most ez lehet hogy ciki lesz, elég hülye vagyok az edzés témához (nem véletlenül nézem a videóid) mellizmot hogyan lehet edzeni ? 😂😂
"Mellizomra gyakorlatok"... beírod, és kidob egy csomót a TH-cam/Google :)
velem olyan volt hogy elmentem wc kezet mostam megigazítottam a cerkám és ott lett egy nagy font és olyan volt mintha bepisiltem volna😂😂😂😂😁
Most ráismertem magamra xdd
meg ahogy kinyomtam a rönköt és félbevágtam magam vele úgy hogy sebes lett a fejem egy honapig
😉
What? Nem nézlek túl rég óta, de azt hittem olyan 16-17 éves lehetsz. Majd mikor említed hogy 20 évesen elkezdted az edzést komolyabban, azt hittem meghalok. Mennyi vagy most? 25-26 akkor? :D 10 évet simán letagadhatnál szerintem
Nem túl vicces story,de munka mellett próbáltam a kettlebellezest beleerőltetni az életemben, és egy kellemes 12 órás szolgálat után lementem edzésre, és swing közben kirepült a kezemből a 24 kg-os golyó. szerencsére senki nem volt az útjában. utána tanultam meg, hogy fáradtan nem érdemes lemenni edzeni.
Ennél a gyakorlatnál ez benne van ám a pakliban. Nem érdemes egymással szemben csinálni :D
Janos Orosz Fitness szerencsére nagyon jó edzők voltak,és mindenre figyeltek!
Tukor es uvegkarra a biztosito fizet... vszinu be is csaptak, hogy kifizettettek veled. Jol tetted hogy elmentel toluk.
😂😂😂
tükörtörésem volt csak
Sajnos nekem is vannak bakiaim xD
János nagyon jók a videóid de a cipőket ne rakd el a vitrinbe :)
Eszmei értéke volt! :D
Gugolast vegeztem , elore doltem egy kicsit es a suly rogton lehuzott a nyakamnal fogva . Szerencsere csak egy ember volt ott .
Ez nagyon veszélyes! Inkább az a szerencse, hogy nem lett semmi bajod. Óvatosan Norbi! :D
Rendben
😀 Pont ma történt, hogy már rákészültem a szumó felhúzásra, emelem és dőlt a rúd az egyik irányba. Néztem... ennyire "nem középen" fogtam rá?? Megfogtam arrébb, emeltem még 10et, pakoltam rá még 10kg-ot, abból már csak 8at emeltem... Ez már gyanús volt, mérges is lettem, hogy miért lettem ilyen gyenge. Jó, akkor levettem azt a plusz 10kgot és akkor láttam meg, hogy az egyik oldalra 5kg-mal nehezebb tárcsát pakoltam 😀😀😀. A tárcsát kicseréltem és így már lehetett szériázni.
Haha, fekvenyomásnál egyszer én is nagyot néztem hasonló okokból kifolyólag :D
:D