Exercícios para Melhorar a Circulação das Pernas

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 48

  • @marysoaresdealmeida7252
    @marysoaresdealmeida7252 ปีที่แล้ว +6

    Caminhada fiz 3 mes tratamento varizes fuz um procedimento na veia safena magna com espuma, agora to 2 etapas , parei fz caminhada pq estava emagrecendo muito mais voltar fz 3 vez na semana antes fazendo semana inteira 😊😂😂

    • @orlandow.8037
      @orlandow.8037 หลายเดือนก่อน

      Coitado do português!

  • @Trader_Faixa_Branca
    @Trader_Faixa_Branca 2 ปีที่แล้ว +5

    SOU GRATO, GANHOU UM INSCRITO

  • @eunicemaria8620
    @eunicemaria8620 2 ปีที่แล้ว +4

    Bom dia doutor

  • @mariadosanjos5368
    @mariadosanjos5368 2 ปีที่แล้ว +4

    Gostei muito tenho mau circulação e varizes faço caminhada, muito grata ❤️🙏👍

  • @marialurdesdornellesramos1749
    @marialurdesdornellesramos1749 ปีที่แล้ว +1

    É um explicação muito lomga

  • @janetesepereiradeoliveira9280
    @janetesepereiradeoliveira9280 ปีที่แล้ว +3

    🎉eu faço caminhada três vezes por semana

  • @CristinaCampos-s7k
    @CristinaCampos-s7k 2 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado Dr

  • @adrianafaustsoares8765
    @adrianafaustsoares8765 2 ปีที่แล้ว +4

    Muito boa a explicação 👏👏👏

  • @andream.f.demendonca5099
    @andream.f.demendonca5099 ปีที่แล้ว +2

    Doutor por favor me responda eu coloquei o diu mirena e desde então estou com uma dor nas pernas um peso terrível e uma sensação de queimação meus pés ardem . A dor é do joelho pra baixo. Estou com muito medo pois eu não sentia isso e fora que estou com muita retenção hídrica.

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  ปีที่แล้ว +1

      Olá! Importante conversar com seu ginecologista. E ser avaliada

  • @ThaisOliveira-ls8nz
    @ThaisOliveira-ls8nz 2 ปีที่แล้ว +5

    Em tratamento para tromboflebite posso realizar drenagem linfática?

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +2

      Olá Thaís!
      Não recomendo a drenagem linfática durante o tratamento da tromboflebite. Principalmente durante a fase aguda.

  • @josecunha5854
    @josecunha5854 หลายเดือนก่อน +1

    Qual exercício poderia ser p aliviar as dores nos joelhos e pernas estão fracas e bambas e equilíbrio está irregular. Obg

    • @josecunha5854
      @josecunha5854 14 วันที่ผ่านมา +1

      Boa tarde! Que exercícios pode me indicar pra fortalecer as pernas fracas e bambas e joelhos doem e estralam e equilíbrio está irregular tbm? Obg

  • @jainarasousa3523
    @jainarasousa3523 2 ปีที่แล้ว +9

    Dr. Rafael, eu tive trombose em 2020, depois de uma viagem de ônibus. A minha médica recomendou que numa viagem longa, eu tomasse o xarelto de 10mg, posso tomar no dia da viagem? Comprei uma meia de compressão, mas no tornozelo ela faz uma ruga, mas na verdade é a dobra do meu tornozelo na parte da frente, na extensão 3/4 da perna a meia fica lisa, sem dobras. Há risco de garroteamento?

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +6

      Em viagens longas, seja de ônibus ou de avião, é recomendado o uso de meias elásticas. Deve ser feita a medida adequada da perna para que a meia não fique muito apertada ou larga. O ideal é que esteja sim lisa na perna.
      Sobre o Xarelto é uma opção para alguns casos, não sendo uma recomendação para todos os pacientes.

  • @mariadasgracasmoreno9989
    @mariadasgracasmoreno9989 2 ปีที่แล้ว +2

    eu to com inchasso o ombro rrompeu tendoeso brasso ta por um fiapo so como fazer pro musclo exercicio

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +1

      Olá Maria! Lesões de tendão e musculatura devem ser avaliados por um especialista, no caso um ortopedia especialista em ombro.
      Só assim poderá saber o melhor tratamento e o momento e maneira corretas de fortalecer a articulação

  • @janetemelges9020
    @janetemelges9020 2 ปีที่แล้ว +1

    Sobre o edema na perna que já teve trombose arterial e venosa superficial o que pode melhorar a pele devido a má circulação que fica ardendo em dias muito quente.

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +1

      Olá Janete! O edema pode ser consequência da trombose prévia. É necessário entender corretamente o que aconteceu e ter uma avaliação precisa de como está sua circulação. Mas sim, na maioria dos casos, o exercício e fortalecimento das pernas deve contribuir para a melhora.

    • @janetemelges9020
      @janetemelges9020 2 ปีที่แล้ว

      @@cirurgiaovascular Bom dia! Muito obgda.

    • @CarminhaSantal
      @CarminhaSantal 9 วันที่ผ่านมา

      Amei esse médico. Ele responde as dúvidas. Que maravilha! Deus lhe cubra de muitas bênçãos, doutor😘

  • @Tara11225
    @Tara11225 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr. valeu a dica mais Dr. eu pratico actividade física só parei no mês de Maio quando foi me diagnosticado ,esporão do Calcanio , estou a fazer fisioterapia,é muitas dores quando faço esforço será que devo parar de caminhar por enquanto.

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +2

      Olá Engracia! Importante tratar as dores antes de retomar as caminhadas. Para não piorar a lesão. Siga as orientações do ortopedista

    • @Tara11225
      @Tara11225 2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigada Dr.vou seguir os teus conselhos valeu 🙏

  • @marysoaresdealmeida7252
    @marysoaresdealmeida7252 ปีที่แล้ว +2

    Inveno ta se aproximado hei meu estado , muitas chuvas vai fica difícil caminhada , qual outro exercício posso fz casa doutor ?

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  ปีที่แล้ว +1

      Exercícios que trabalhem a panturrilha podem ser feitos em casa mesmo. Importante é se movimentar e fortalecer as pernas

    • @marysoaresdealmeida7252
      @marysoaresdealmeida7252 ปีที่แล้ว

      @@cirurgiaovascular obrigado doutor 😉

    • @cineidetavares9783
      @cineidetavares9783 ปีที่แล้ว

      Procure aqui no TH-cam caminhada em casa, faço 30 min. por dia é excelente.

  • @creuzafreire2412
    @creuzafreire2412 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr gostaria de saber se fazer caminhas em casa no TH-cam e a mesma coisa que fazer na rua

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +2

      Ola Creuza! O ideal é fazer as caminhadas em local amplo que permita a realizacao do exercicio. Se isso nao for uma opcao, é melhor fazer algum exercicio mesmo que em casa, do que nao fazer.

  • @luciana3292-k9k
    @luciana3292-k9k 2 ปีที่แล้ว +2

    👏👏👏👏👏

  • @ecoar1509
    @ecoar1509 2 ปีที่แล้ว +1

    ♥️♥️♥️

  • @rosanaalmeida7881
    @rosanaalmeida7881 2 ปีที่แล้ว +4

    doutor estou fazendo caminhada pra melhorar a circulação
    pois estou me tratando de uma trombose na perna esquerda
    amo caminhar posso fazer
    uma hora de caminhada???
    ou faço menos
    tô na dúvida

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +3

      Olá Rosana!
      A caminhada é um excelente exercício para diversas alterações na circulação. Isso inclui casos de trombose. Deve-se ter um pouco mais de cuidado na fase aguda, lembrando sempre de seguir as orientações do seu médico. Se vc está liberada para exercícios, pode ir aumentando gradualmente o tempo.

  • @lourdescruz1867
    @lourdescruz1867 2 ปีที่แล้ว

    Boa noite Dr tive TVP no ano de 2018 depois de cirurgia de varizes minha perna direita é muito inchada e cheia de varizes grossas e no momento tem uma parte da panturrilha que está dolorida e vermelha acho que é trombofeblite estou tomando Dioxina com hisperidina. É perigoso?? Pode me passar o telefone da clinica onde o Dr atende?

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว +1

      Olá Lourdes! Além de confirmar uma flebite, é importante avaliar sua extensão e se há ou não presença de TVP.
      Segue o link do site da clínica, onde pode encontrar localização e todos os Contatos. Fico a disposição. www.rafaelapolonivascular.com.br

    • @lourdescruz1867
      @lourdescruz1867 2 ปีที่แล้ว

      @@cirurgiaovascular obrigada vou agendar uma consulta

  • @lingold7109
    @lingold7109 2 ปีที่แล้ว +1

    Olá¡!¡ Pernas incha, no outro dia volta normalizar, é mal circulação¡¿ Não dói só pesa.

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว

      Olá Lin! Diversas situações podem levar ao edema nas pernas. Variam desde sedentarismo, problemas na circulação, alterações coração, rim, tireoide etc. Dessa maneira se o inchaço é recorrente e frequente, é sempre importante procurar um médico para avaliação .

  • @lingold7109
    @lingold7109 2 ปีที่แล้ว +1

    Ando muito, não todos os dias, uns 3 dias por semana, máximo 4 vezes na semana. Ah, de salto aberto 👡👡

  • @mariadasgracasmoreno9989
    @mariadasgracasmoreno9989 2 ปีที่แล้ว

    meu braco ta inchado drenage mal feita de rroda o brasso 20 vezes volto pior 1 vez por cemana

    • @cirurgiaovascular
      @cirurgiaovascular  2 ปีที่แล้ว

      Olá Maria! Importante entender porque o braço está inchando.

  • @marinalvasofia4075
    @marinalvasofia4075 5 วันที่ผ่านมา

    Jesus vai vir