التدريب الرياضي الحديث - الحلقة الثانية

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
  • هذه الحلقة مخصصة لتحليل تمرين ثني ومد الركبتين من وضع الوقوف او تمرين الديبني
    شرح مفصل للعضلات المستهدفة والعضلات المؤازرة والعضلات المثبتة

ความคิดเห็น • 11