Toprak 40/40🤍 4 yıldır yoga yapıyorum bütün element serilerini defalarca yaptım ama toprağı bitiremiyordum. ilk kez sizden izledim ve o kadar iyi geldi ki bedenime de ruhuma da. bittiii🫶🏻 bu yolculukta bana eşlik ettiğiniz için teşekkür ederim artık sayenizde köklerimi hissediyorum✨
Hayatımda ilk defa yoga yapıyorum. Ama etkisini ilk günden hissettim. Bir sürü arkadaşıma da önerdim sizi. Bu günlerde muhteşem geldiniz. Çokk teşekkürler.
2. Günüm toprak elementimi dengelemede. Umarım aksatmadan tamamlarım . Yoga hayatın ya kendisi. Yogaya başladığım için çok mutlu ve huzurluyum. Adaşım Ayşe hanım inanılmaz güzel yoga yaptırıyor. Çok teşekkür ederim verdiğiniz emek için 🙏
5.günümü bu sabah tamamladım ve daha şimdiden daha dengeliyim, harika bir seri!! Çok teşekkür ederim bunu yayınladığınız için 🙏 Sizin versiyonunuz bence en iyisi olmuş.
Oncelikle videolariniz icin cok tesekkür ederim. Yogayi ilk kez sizinle denedim bir haftadir yapiyorum etkilerinden cok memnun kaldim bir haftadir cok daha rahat uyuyorum huzursuz bacak sendromu muzdariptim cok rahatladim bunun yanında bi sorum olucak pratik esnasinda ara ara bogazimda bir yumruk varmis gibi hissediyorum ve nefes almakta zorlanıyorum
Hocam merhaba. Artik 2ci gunude tamamladim. Kendimi cokkk iyi hissediyorum.Fakat bir şey sorucam. Ben 3 defe toprak elementi serisine baslayib yarida burakiyorum.(umarim bu sefer hepsini yaparim)Nedeni ise regl doneminde uygulayamam. Regl oldugum zaman bu elementi nasil yapa bilirim?Cavblarsaniz sevinirim)🙃
Ben cok sabit biriyim yatağa cakiliyim. Çok şey yapmak istememe rağmen hiçbirşey yapmadım hayatımda değişiklik olmadı toprak elementinden 30 günüm ama beni daha da tembellestirdi yapmak istediklerimi yapamıyorum cok zor yapıyorum.yapmamak istediklerimde Birsekilde yapıyorum. Hareketlerde halen gevşeme olmadı ama yine de yapmaya devam ediyorum değişiklikleri kısa sürede yaşamak isterim
Sevgili Ayşe bugün 8.gunumdeyim , toprak elementine başladığımdan beri bedenimin sağ ve sol tarafı nin birbirinden ne kadar farklı olduğunu daha çok deneyimledim , kollarım bacaklarım yürüyüş duruş farkı , koklenme pozlarinda bile bir tarafım ileri seviyeyi çok rahat yaparken diğer tarafım daha başlangıç ta ancak rahat edebiliyor.. Bu farklılık zaten bildiğim ama bu kadar aşırı olduğunu bilmediğim bir farklilikti , toprakta resmen açıkça gördüm.. Sana sormak istediğim soru şu, bu 40 gün bittikten sonra bu farkları gidermek için DENGE mi calismaliyim , veya neyi çalışmalıyım ?
Daha önceden bu seriyi bitirdim.Element serilerini bir kez tamamen bitirdiysek tekrar başladığımızda yine 40 gün aralıksız ya da 21 gün aralıksız şeklinde mi yapmamız gerekiyor? Ya da her hafta bir elementi çalışsak da olur mu
Ayşe hanım merhabalar. Öncelikle bu video için teşekkür ederim.💜 Ben üç gündür toprak elementini uyguluyorum ama bugün yaptıktan sonra gün içinde başım döndü. Ben vücudumun dengelenmeye çalıştığını düşünüyorum ama bu baş dönmesi normal midir acaba ?
Ayse hanım ben de 4 gündür yapıyorum toprak elementimi çalıştirmam gerekmiş ama ayaklarımın tabanı ağrıyor resmen 3 gündür ve baş dönmesi de var normal mi acaba ? Cevaplarsanız çok memnun olurum
merhaba, paylaştığınızdan beri her gün severek yapıyorum fakat tek sıkıntım geriye doğru açılmalar :( belim ağrıyor düzenli nefes alamıyorum yaptığımda. bunun için ek olarak hangi pratiği önerirsiniz acaba?
Azerbaycandan salamkar.Defalarla toprak elementin yaptım.Her defasında Aişe Kayaya sağ ol dedim.teşekkür etdim
Defaaten yaptığım çalışmalarımızın herbiri için teşekkür ediyorum, hergün bir video ile yoga, sonra yine baştan, gerçekten teşekkürler 👏👏👏
Toprak 40/40🤍
4 yıldır yoga yapıyorum bütün element serilerini defalarca yaptım ama toprağı bitiremiyordum. ilk kez sizden izledim ve o kadar iyi geldi ki bedenime de ruhuma da. bittiii🫶🏻
bu yolculukta bana eşlik ettiğiniz için teşekkür ederim artık sayenizde köklerimi hissediyorum✨
40 günlük Toprak Elementi yolculuğum bugün sona erdi. ✨ İyi ki size rastlamışım, bana kattığınız her şey için teşekkür ederim. 🌱
Tebrik ederim, çok sevindim 🙏🏻💖 Namaste🙏🏻🌺
Etkisini nasil hissettiniz, acaba
Hayatımda ilk defa yoga yapıyorum. Ama etkisini ilk günden hissettim. Bir sürü arkadaşıma da önerdim sizi. Bu günlerde muhteşem geldiniz. Çokk teşekkürler.
2. Günüm toprak elementimi dengelemede. Umarım aksatmadan tamamlarım . Yoga hayatın ya kendisi. Yogaya başladığım için çok mutlu ve huzurluyum. Adaşım Ayşe hanım inanılmaz güzel yoga yaptırıyor. Çok teşekkür ederim verdiğiniz emek için 🙏
Çok güzel bir pratikti. Acı hissetmeden ve esnemenin güzel hissedildiği sakin ve pozitif bir akıştı. Teşekkürler 😻🌸
Cok teşekkürler Ayşe hanım 🙏 her bir videonuz büyük bir emekle hazırlanmış. Emeklerinize, enerjinize sağlık. Cok güzel bir pratikti🙏 Sevgiler 🌸🌸🌸
Her defa sana teşekkürler ediyorum,Aişe hanım
5.günümü bu sabah tamamladım ve daha şimdiden daha dengeliyim, harika bir seri!! Çok teşekkür ederim bunu yayınladığınız için 🙏 Sizin versiyonunuz bence en iyisi olmuş.
Sen harika bir kadınsın❤
Bugün başlıyorum toprak elementine 😄 Heyecanlıyım
Aradığım çalışmayı sayfanızda bulmak beni çok mutlu etti 🙏 teşekkürler 💚
Ne mutlu bana, başlayalım o zaman 😍
Bu seriye geri döndüm elementlerimi aralıksız dengelemeyi planlıyorum inşallah 🙏 Bitirene kadar buraya gün gün yazıp yorumu güncelleyeceğim:
1.gün ✅
2.gün ✅
3.gün ✅ (beynimi susturup ana odaklanmakta zorlanıyorum, hareketleri zaten uzun süredir yoga yaptığım için kolay yapıyorum ama umarım zihnim sessizleşir yakında yoga yaparken)
4.gün ✅
5.gün ✅
6.gün
7.gün
8.gün
9.gün
10.gün
11.gün
12.gün
13.gün
14.gün
15.gün
16.gün
17.gün
18.gün
19.gün
20.gün
21.gün
22.gün
23.gün
24.gün
25.gün
26.gün
27.gün
28.gün
29.gün
30.gün
31.gün
32.gün
33.gün
34.gün
35.gün
36.gün
37.gün
38.gün
39.gün
40.gün
Benim 3. Günüm etkilerini fazlasiyla hissettim. Yoga psikoterapiden kesinliklr daha etkili 🥰
Gerçekten içine girdikçe daha güzelmiş umarım devamlı olur yoga ile ilgili bağım
Azerbaycandan izləyirem.Çok teşekkür ederim.Hər pratiyin sonunda ,Ayişeye sağ ol deyirem!Uğurlar dileyirem
Bugün itibariyle toprak elementine başlamış oldum rahatlama şimdiden çok belirgin bu seri bana iyi gelecek💗
Bugün 40. Günüm 🙃🤗 boşvermişlik var üzerimde kendimi çok iyi hissediyorum teşekkürler bana yogayı sevdirdiğiniz için🌸 🙏🤩
Tebrik ederim 😍🥳♥️🧚🏻♀️
@@AyseYogaDynamics ❤️❤️❤️❤️
Merhaba Lütfen yardım edermisiniz?40 gün boyunca her gün aynı haraketleri mi yapıyoruz?
@@fidan5922 merhaba evet 40 gün boyunca aralıksız aynı haraketler yapıyoruz ☺️
@@gulsererdogdu192 çoooooook teşekkür ederiiiiiim❤️❤️❤️❤️❤️❤️😇🫂
Websitede bu elementlerle ilgili de playlist yapabilirsen baya yardımcı olur aslında 😊
Yaptım bilee😍😍
@@AyseYogaDynamics süpersinnnn ✨✨
BurdayıZ hocam sevgiler
Sevgiler çok sevgiler 💖😍
Merhaba elementlerden hangisiyle baslamaliyiz diğer videolarda bulamadm sanirim 🦧
Bugün ilk günüm çok iyi geldi 🤩 teşekkürler hocam 🥰
Cok keyifliydi tesekkurler😊
Çok güzeldi teşekkürler 🙏
1. Gün❤
Ateş bitti 🌼
Toprak 5.gün
Oncelikle videolariniz icin cok tesekkür ederim. Yogayi ilk kez sizinle denedim bir haftadir yapiyorum etkilerinden cok memnun kaldim bir haftadir cok daha rahat uyuyorum huzursuz bacak sendromu muzdariptim cok rahatladim bunun yanında bi sorum olucak pratik esnasinda ara ara bogazimda bir yumruk varmis gibi hissediyorum ve nefes almakta zorlanıyorum
Yine çok güzeldi teşekkür ederiz❤️
Yapalım o zaman 😍
Eveet 😍🥳🥳
Hocam merhaba. Artik 2ci gunude tamamladim. Kendimi cokkk iyi hissediyorum.Fakat bir şey sorucam. Ben 3 defe toprak elementi serisine
baslayib yarida burakiyorum.(umarim bu sefer hepsini yaparim)Nedeni ise regl doneminde uygulayamam. Regl oldugum zaman bu elementi nasil yapa bilirim?Cavblarsaniz sevinirim)🙃
Ben cok sabit biriyim yatağa cakiliyim. Çok şey yapmak istememe rağmen hiçbirşey yapmadım hayatımda değişiklik olmadı toprak elementinden 30 günüm ama beni daha da tembellestirdi yapmak istediklerimi yapamıyorum cok zor yapıyorum.yapmamak istediklerimde Birsekilde yapıyorum. Hareketlerde halen gevşeme olmadı ama yine de yapmaya devam ediyorum değişiklikleri kısa sürede yaşamak isterim
Ayse hanim topraklanmak demissiniz ama ben baya ucuyorum BU NEDIR BOYLE...COKTESEKKURLER
toprak elementine ne zmn başlamalıyız
bnde daha başlangıç ve 5 10 dklık videolar izliyorum da 😁🙈
İstediğiniz zaman, çünkü her seviyeye uygun toprak elementim🧜🏻♀️🌸
Ilk gün başladigimizda hareketleri tam yapamiyoruz ilk günü sayıp 40 günün sonunda 40 +1 yapsak olur mu ilk gunu sağlamlaştirmak adina
namaste ❤️🙏🙏❤️
Namaste 🙏🏻💖🌈🌈
Merhaba, bu videoyu 40 gün izleyip tekrar ederek pratiği yapacağız değil mi hocam? Yanıtlarsanız çok sevinirim, saygılar
Sevgili Ayşe bugün 8.gunumdeyim , toprak elementine başladığımdan beri bedenimin sağ ve sol tarafı nin birbirinden ne kadar farklı olduğunu daha çok deneyimledim , kollarım bacaklarım yürüyüş duruş farkı , koklenme pozlarinda bile bir tarafım ileri seviyeyi çok rahat yaparken diğer tarafım daha başlangıç ta ancak rahat edebiliyor.. Bu farklılık zaten bildiğim ama bu kadar aşırı olduğunu bilmediğim bir farklilikti , toprakta resmen açıkça gördüm.. Sana sormak istediğim soru şu, bu 40 gün bittikten sonra bu farkları gidermek için DENGE mi calismaliyim , veya neyi çalışmalıyım ?
Zorlandığın tarafa daha fazla ağırlık vermelisin çalışmalarında. Örneğin 2 katı süre daha uzun kalmak gibi 🙏🏻
04.05.2021: 1. gün +
2. günümü de tamamladım.
Hocam öncelikle emeğinize sağlık 🥰 toprak elementini 40 gün uygularken ek olarak sizin başlangıç serinize de devam edebilir miyiz ?
Merhaba, evet devam edebilirsiniz ☺️
Ağaç duruşundan sonra yapılan bacakları birbirine dolama hareketinin ismi nedir acaba merak ettim
Senin yüzünden düştüm ayşe😢😢😢canım çok acıdı😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Ateşden önce toprak yapa bilirmiyim?
Hocam 40 gün aynı hareketleri mi yapacağız toprağı yaptıktan sonra ayrı yoğa pratiğine de gdiebilirmiyiz
Bu tür element videoları sabah mı yapılmalı akşam mı fark eder mi
ilk günnn
Daha önceden bu seriyi bitirdim.Element serilerini bir kez tamamen bitirdiysek tekrar başladığımızda yine 40 gün aralıksız ya da 21 gün aralıksız şeklinde mi yapmamız gerekiyor? Ya da her hafta bir elementi çalışsak da olur mu
bugün başlıyorum 1/40+
Ayşe hanım merhabalar. Öncelikle bu video için teşekkür ederim.💜 Ben üç gündür toprak elementini uyguluyorum ama bugün yaptıktan sonra gün içinde başım döndü. Ben vücudumun dengelenmeye çalıştığını düşünüyorum ama bu baş dönmesi normal midir acaba ?
Merhaba, çok normal💓Vücut şu an dengesini buluyor☺️🧜🏻♀️
@@AyseYogaDynamics teşekkür ederim yanıtınız için. Çok geçmiş olsun bu arada. Umarım iyisinizdir💜
Ayse hanım ben de 4 gündür yapıyorum toprak elementimi çalıştirmam gerekmiş ama ayaklarımın tabanı ağrıyor resmen 3 gündür ve baş dönmesi de var normal mi acaba ? Cevaplarsanız çok memnun olurum
merhaba, paylaştığınızdan beri her gün severek yapıyorum fakat tek sıkıntım geriye doğru açılmalar :( belim ağrıyor düzenli nefes alamıyorum yaptığımda. bunun için ek olarak hangi pratiği önerirsiniz acaba?
Esneklik artırıcı yoga videom ve esneklik challenge videom size göre🧜🏻♀️
Yoga su elementi gelicek mi?
Bi şey sorucaqdım. Topraq elementi ile başqa bir elementi yapmaq olur mu? Mesala hava elementi
Aynı anda yapmayın, bitince başlayabilirsiniz diğerine 🧚🏻♀️🌿
🧡
💖😍
Hocam aralıksız 40 gun olmuyor illa aksatiyorum aralıklı 40 gun yapsak da etkisini görür müyüz
Ben 12 yaşındayım bunu gibi yogalar gelişimi etkiler mi:)))
🤗😘
Diğer elementler 18-21 iken toprak neden 40 gün?
Toprak elementi neden 40 gün sürüyor acaba
Niye 40 gün 😅
Toprak etkisini ancak o zaman gösteriyor ✨🌈
çok teşekkür ederim harikaydı ❤