SUPER NATURAL | IS TAKING SUPPLEMENTS CHEATING?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- KSYN Fitness Gym: / ksynfitnessgym
KSYN Fitness merchandise: / ksynfitness
▬ Online Coaching ▬
Body Transformation/ Contest prep/ Lifestyle
Meal Plan, Training program, Supplements guide
► Email: kenhanaokafitness@gmail.com
► Instagram: @kenhanaoka
▬ More Videos ▬
Subscribe to Ken Hanaoka: bit.ly/3htBzIq
English Subtitle videos: bit.ly/37qCHaY
GYM DAYO SERIES: bit.ly/3nOxWzs
▬ PLEASE SUPPORT ▬
*TEAMKG: / teamkg_ph
*KGclassic: / kgclassic2019
*WHEY KING SUPPLEMENTS: www.wheykingsu...
*XTREME GYM EQUIPMENT: www. Phi...
▬ Social Media ▬
► Instagram: / kenhanaoka
► Facebook: / kenhanaokafitness
► Shey Bourbon's Page: / shey.bourbon14
#Bodybuilding #KSYN #KenHanaoka
Been to the gym before. Stopped due to depression. Then came back because I got obese due to depression. Now, overweight nalang ako. Found a cheap gym, and diet lang ang naging puhunan ko para makapagbawas ng timbang at ng fats. Walang supplements kasi walang budget, pero meron man o wala, nasa hardwork and dedication pa rin lahat. Dati nag-whey ako and halos same lang din ng progress. It's all built in the kitchen lang din. Kung wala ring budget for supplements, bumawi nalang sa pagkain. Maraming cheap meals na maganda for prepping. May karga man o wala, parehas lang kayo ng goal. Maging best version ng sarili niyo.
Pagnakakita ako nang mas magandang katawan kaysa sa akin..
Actualy humahanga ako kasi, grabeng disipline yung ginagawa nila, at Hard work!!!
Salute!!
1.Natty w/ proper diet & training (for longevity)
2.Enhance w/ proper diet, training & protocol (not healthy for longevity, for CONTEST PREP ONLY)
Let's be frank even with blood works, steroid use causes undesireable effects short term (how your body reacts) or long term (repetitive cycle). Yes, it transform and doubled up your muscle mass from natty 5/5 to enhanced 10/5. Ask yourself, Is it worth the risk? My question applies to everyone.
#notBS
Don't compare yourself just be proud of yourself.Well said be confident in humble way.
❤
This is a real talk pinoy fitness toxic traits & toxic mindsets
Solid topic master!
Respect sa lahat
Salute
Hard work consistency 💯💪🏻
Pang-preworkout ko sana tong video para bukas pero okay narin pang-end ng back day. Salamat, Master Ken! Isa rin ako sa naniniwala na kahit natty or enhanced ka pa, iisa parin ang kailangan dun "hardwork". Ayun at ayun naman at the end of the day, yung effort sa training and diet. Abangers na uli ako sa next upload hahaha. Saiyan out!
I needed this. Lately nawala yung consistency ko sa diet and exercise. Siguro dahil sa workload ko, pero I got into another job and hopefully mayroon na akong time ulit. Salamat Master sa mga paalala.
Wrong mindset ang pagpunta ng gym tapos you compare yourself to them! It's only you vs you! When the pandemic started, dami ko narealize and isa dun ay it's always FREE to be nice and kind! Minsan ung EGO di maiiwasan pero I always remind myself na we have different journeys in life, kaya let's just celebrate one's success! IDOL ko to si KEN KSYN, super humble broo! Hope to meet you soon man! Keep burning mga KSYN!
isa sa gamot para mawala ang stress at lalo depression ay ang paggym.. ako mismo nakaranas yan lalo dito sa bansang europa na mayrong winter time kukunti ang panahon na may araw o summer.. kaya pinaka the best talaga ay ang pagwoworkout to relieve stress and avoid depression
Ganda ng mga insights mo kuya Ken. Tinitignan mo yung positive and negative sides lahat ng bagay.
More achievements to come kuya Ken.🙌🏽
Watching from Ilocos Norte...😁
Instead na hanapan ng butas ang fellow competitor eh gawing motivation nalang para maachieve din ang ganung klaseng physique.. salute sayo coach
Thank you talaga boss Ken! Very Helpful po Yung content nyo😭🤧❤️❤️❤️
Coach ikaw talaga ang tunay na coach ng bayan
Ganda ng mga paliwanag mo lods nkakainspire kya grind lng everyday
Balik gym na ulit ako after 4 years!! lets goooo! "grind time"
Sa psychology defense mechanism ang tawag dyan, denial just to protect themselves and hiding from the reality. Good job boss, nice topic to discuss. Mabuhay kayo.
Lods keno bakit dati nung naka test, tren, deca ako iba yung level ng confidence ko mula sa pananalita, body language.. Sobrang opinionated ko at puro may sense naiisip ko.. ayun naging react sakin ng gamot bukod pa don yung quality ng pump ko sa gym at build ng katawan ko aesthetic. Kahit skinny fat ako noon grabe naging shape ko nung sinabayan ko ng diet at progressive overload... Paki topic sana nito coach Ken sa susunod na vlog mo at mabigyan ng detalye para sa kaalaman lang po hindi sa pang hihikayat
Tama boss speaking of supplements ,budget talaga dapat I consider plus kung gano ka kasipag mag exercise at mag disiplina sa kinakain...salamat sa motivational words
Tama naman kasi talaga. Dapat kinocompare mo lang sarili mo sa previous self mo.
Isa rin palang lesson sa fitness is to train you to be consistent and well disciplined setting aside the performance and physical outcome eto ang rason bakit ako pumasok sa industry na ito.
Another advice salamat kuya ken sarap iparinig sa iba itong video mo
May mahihigitan ka Pero palaging may mas hihigit sayo, lahat tayo estudyante parin ng buhay every person is Unique .
The razor blade is sharp but can't cut trees While axe is hard but can't cut a hair,
Everyone is important accourding to their Capability.never Degrade anyone 💯 abutin Mulang Ung pinaka Mataas na antas ng sarili mo! 🚀 ☝💪
Oo idol dami talagang ganyan specially sa pinag gygyman ko haha i'm not saying all pero most of the people are giving biggest excuse about their results which hindi naman naten kasalanan if di na sila nag poprogress lahat ng pwede ma reason out gagamitin nila . Pero they dont understand the true essence and fundamentals kung bakit mo ginagawa yun basta dont compare your self to others always compare it to you more power boss kenn wish i could send some photos to you about my progress sayo lang talaga ako na motivate not bragging this but from 107kg i'm down to 62kg beacause of 1 video that i've watch and everythings make sense na salamat ulet and godbless.💪
Salamat po master ken sobra madami kami natutunan sa nashare mo po…..God bless sa buhay mo master ken
"progressive overload wag lang sa buhat dapat pati sa buhay" dali mo coach!
Maturity tlga mag iinvest ka sa sarili , s Pg gym ,brings color your life . ❤️
Present kSYN🔥💪team KG🏆🇵🇭wheyking nation💯
Napaka True ng sinabi mo kasaiyan, Natty ka Man o loaded, there's no substitute for hardwork
Ako bilang estudyante walang trabaho ang available lang na pinaka kaya kong gawin para makapag pasize uminom ng 6 litro ng tubig sa isang araw at 350g carbs from rice lang kasi ayan lang ang pinaka available sa bahay dimo na need mag labas ng perso, 6 eggs daily. Hindi ito sapat pero ang mahalaga yung meron kang nagagawa para sa goal mo kung ano palang ang available sayo. Hindi quality katawan ko ngayon pero bilang ectomorph masasabi ko may size ako. Cardio nalang pang bawi ko para medyo mabondat
Nice topic I agree sa mga sinabi mo kasayan tama ka.. thanks for sharing this
I don't compare myself to someone, pero I look up to that person na mas mamotivate pako magbuhat pa lalo an be consistent sa pag woworkout.
ganda ng message mo sir ken. solid mindset.🔥
Good explaination idol. Dagdag ko lng po. Food vs supplements? Xempre mas ok foods. Supplements In terms of fitness goals jan lng nman mag aadd nito. As long na hit ang total daily calorie/macros then you dont need take supplements.
CBUM intro un master ah hahaha tama yan master may mga tao kang hinahangaan at may mga tao din ikaw ang hinahangaan . Support lang sa achievements ng bawat isa ❤❤❤
Ito talaga idol ko eh simple lang pru solid, 🔥💪
Ako nag gym ako para talaga lumaki katawan ko. Dati kasi na bubully ako sinasabihan na kalansay, lampa, at ang mas masakit sinabihan akong may cancer ako at mamatay na daw ako😅.
Sobrang salamat dito, Coach Ken! Dagdag gigil to sa mga athletes na may positive mindset tulad ko. Solid talaga mga contents mo! Kudos.
juice nor not hindi mag mamagic lalaki yong katawan ng tao, needed parin ng hard work master 💪
Give the best version of yourself.. dont compare yourself into others.. you compete yourself not the other people..💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Ang tunay na natural bro ay yung walang halong iniinum,at hinde yan basihan sa pagiging healthy dahil lumaki lng kayu dahil sa mga iniinum nyu pero sa totoo lng doon mu mababasi kung healthy ka kung taas ang resistensya mu ,napatunayan na talagang wala kayung hangin at madali kayu hingalin ,yung tunay na healthy at natural bro ay yung walang iniinum na mga gamot or suppliment para pang palaki,kung gusto mung tunay na healthy ay mag jogging ka at kumain nang maayos.
Bawat isa may kanya kanya inaachieve ☝ maghilahan pataas wag pababa ingat palagu coach solid vlog nanaman god bless you all💪☝
Lezgoo master! Always present GG
hard work and consistency
is the best💪💪💪
You couldnt explain it any better, actually ngayon ko lang naintindihan kung bakit may nag sasabi saken na hindi daw sya nag diet luto lang daw sa bahay nila.
Ako kasi sabi ko nag whey ako, ngayon ko lang nalaman flex na pala nya yun hahaha
yung mga taong di kaya mag sipag gym nagiging critic kase sila. di nalang nila kase subokan.
lods pag my chance ulit kau maka visit sa Cebu try mo mag visit sa Muscle Blast Gym. since ang may.ari dun ay legit na member ng Philippine team dati sa Body Building, ang madami na ding awards na napanalonan. at higit sa lahat mabait yung may.ari
Ako papawis Lang at lumakas ok na ako no need na mag palaki Ng muscle or magpaganda Ng katawan basta masaya ako Kung Anu ginagawa ko sa gym, kanya kanya tayong mindset pag nasa gym Hindi Kasi maiwasan ang inggit that's normal basta walang personalan lang
Lupet ng background nakaka motivate mag stretching
Kaya nag kka ganyan kasi insecure yung ibang tao na po prostrate dahil matagal na nag workout pero di parin nila ma achieve yung physique na gusto nila. Pero totoo nman na malaking bagay nagagawa ng roids kesa sa natural pero dapat matanggap mo din sa sarili mo ok lang kahit di ganun kaganda katawan compare sa iba dapat lagi mo ikompara yung sarili mo ngayon sa sarili mo noon mas ma momotivate kapa pag ganun mindset mo.
Coach always present 💪🔥
Tama si Ken, challenge ko kayo, subukan nyo mag steroids at wala Kang ginawa kundi kain, Inum tulog, sigurado ako tataba lang kayo, Hindi automatic Ang muscle.
Coping tawag jan, either inggit lang or walang goal sa Buhay.
Ako kung anong available I'll use it, I have whey, glumatine at creatine. And that's it, although last blood work ko, my testosterone is lower than average so kailangan ko ng doctors advice pano I balance testosterone ko.
Okay lang po ba ang raw eggs for muscle building?
"It's not about what you currently have, it's about what you do with what you have" GG!
RealTalk Boss! More Power!
Mga kasamahan ko sa gym.nag titake po sila nang bluheart ba yun? Tas kadalasan sa kanila nakaranas nang side effects. Gaya nang hirap nang tumayo si manoy.
Kahit nag roids or wala idol parin kita sir ken. Super hamble mo kasi
Ka sayan what if expired na ang supliment ko pero ginamit ko paren may side ecpeck po ba
Coach Yung nag start ba kayo mag muscle building mapayat kayo dati?
love all your content bro🤍and your advice 💪LETS GOOOO
Yan si coach..💪💪💪💗
Basta ang masasabi ko lng doon sa nasa likod mo na nagwoworkout "keep up the good work, enjoy the process balang araw makakamit mo rin yung goal mo 😊
Mag supliment ka o hindi idol desiplina pa rin sa katawan kailangan idol
master kaboses no si geo tas parehas kayong galing mag advice
Idol Ken pag nagtake po ba ng SARMS pwede parin po ba sa Natural Competition?
Ito pinaka nakakatawa, "bat ka nag gegym wala namang pera " tapos nung nakikita nila yung results. ayon PANIS! tahimik. walang masabi. pffft. penoy mindset and culture .. haaays . SALAMAT MASTER/COACH dahil sayo mas ginanahan ako na lupitan yung sarili ko. #STAYHUNGRYANDHUMBLE
Ako nag gym para maging heathy lang natural na buhat wala ako mga iniinom..dagdag points na lang kung medyo lumaki
salamat sa motivated master idol ken💪💪💪
May kakilala ako nagyabang sakin 15yrs na sa fitness industry tapos sasabihan ako pag gumamit ng supplement hindi na natural 😅
pag mag sstart palang po ba mag gym tas payat ka, okay lang mag take ng Mass Gainer?
Lupit solid Advice idol ken 🔥
Kahit Natural kaman or may Karga ka Master, i don't mind it. I idolize you its not because maganda katawan mo or physique mo kundi ang personality mo po. Kaya salamat sa mga motivational speech mo at sa mga tips and tricks mo.👏
Ok gay
Ok lng b araw2 mag gym tpos araw2 din isaby ung trycep
Ok lang naman mag take ng gear basta transparent and honest ang fitness influencer. Ang hindi maganda nagtetake ng gear tapos sasabihin nila Natural sila tapos magbebenta ng supplements or training programs.
Gumagawa kasi ng maling expectations kapag ganun sa tao.
Present master🙌🏻
Idol Ken, baka hiring kayo ng staff?
Amen to that. Hard work beats Genetics
Keep pushing with or without supplements. Thanks coach
Nah, trust me.. genetics mag didikta d mo mababago Genetics, if maliit calves mo, di tlga lalaki, mag kaka definition pero di lalaki....
Pd ba lumaki katawan ko kahit push up lang walang equipment
Sangayon ako sayo coach Ken...Solid KASAIYAN..💪👍..I choose Fitness like going to gym and other weight training para mgkaroon ng self confidence to look fit at maging healthy para s family...Good job coach..Salute👍💪
master hayaan muna ung mga inggit n un focus lng sa goal...
real talk💪master ken...nice topic...
Actually totoo tong sinasabi ni master ken. May nag bubuhat sa gym namin na sobrang sinisiraan kahit yung mga nag whewhey protein lang.
Para bang pag nag whey ka hindi kana natural ganon ang dating. Sobrang immature hehe. Malala.
Sir nanjan poba kau sa gym nyo bukas? Solid fan nyo po ako from TUAO, CAGAYAN VALLEY. gusto ko po sana kayo makapicture bago kme uuwe sa tuguegarao. Pa notice po. Thank you po
SOLID KSYN 👍❤️
Yan ang positive outlook .
goal kung bkit nag gygym? malakas po kse ako kumain ....gusto lang papawis ng nagbubuhat 😅 =)
ako kasi nag ggym ako kasi don ako masaya sa pag ggym masarap sa pakiramda pag ka tapos mo mag gym. at hindi ko talaga pinag mamayabang sa ibang tao na malaki katawan ko. masaya talaga ako pag nakapag exercise ako yon lang
Coach ken anong best suplement for skinny guy
present kasayan💪💪💪💪💪💪
bilang isang beginner, agree po ako sa lahat
pwede kang mag published ng libro idol ken.
it is like, wag na kumain. kasi magugutom ka rin naman. napaka illogical nang katwiran ng iba minsan eh.
The best talaga coach ken
Nice topic master.
DAGDAG CONFIDENCE 🥰
Present para sa libreng whey mula sayo idol 🤘🤙
Thank you idol 😊💪 shout out 💪💪
,present coach Goku💪💪💪
Kahit anong gawin mo ija.judge ka talaga ng iba. Kaya ako wala na akong pakialam. As long as wala ka naman ina.apakan na ibang tao o nakakasakit, go lang.
Favoritie supplement ko is Creatine. Game changer para sa akin.
PRESENT MASTER 🔥🔥🔥
Kuys ken san mo nabili cap mo? Merch mo ba yan hehe
Yes po sa page meron po.