Jalkapohjan treeniä

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
  • Valmennukseen veloituksetta liittymällä Ulpustudion sisäpiiriin:
    www.ulpustudio...
    Vahvat jalkapohjan lihakset tukevat kaikkea liikkumista.
    Tee tämä harjoitus 2-3 krt viikossa, aluksi esim 6 toistoa per jalka ja myöhemmin voit kasvattaa määrää esim 10-20 toistoa.
    Iloa, voimaa ja tuloksia valmennuksesta!
    www.ulpustudio...

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Avaa yläselkää, lapaluiden väliin venytystä ja liikettä4:02Avaa yläselkää, lapaluiden väliin venytystä ja liikettä
Avaa yläselkää, lapaluiden väliin venytystä ja liikettäUlpustudio
มุมมอง 6K
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!5:17NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!PilatesMinja
มุมมอง 8K
ASMR Massage Female Sleep Relaxation - ASMR Sleep Massage No TalkingASMR Massage Female Sleep Relaxation - ASMR Sleep Massage No Talking
ASMR Massage Female Sleep Relaxation - ASMR Sleep Massage No TalkingMassage Kiev - Studio
มุมมอง 18
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 19 กันยายน 25672:25:59ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 19 กันยายน 2567
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 19 กันยายน 2567เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 610K
PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]04:34PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]
PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]PURPEECH Official
มุมมอง 152K
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน11:17ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน
ผอ.สพม. สระแก้ว เผย 'ครูเบญ' ไม่ได้ที่ 1 ตั้งแต่แรก - ก.ศึกษาฯ ขีดเส้นสอบข้อเท็จจริงภายใน 7 วัน3PlusNews
มุมมอง 841K
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง2:33:26ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่งOzrealman
มุมมอง 172K
5 hyvää liikettä polvinivelelle6:395 hyvää liikettä polvinivelelle
5 hyvää liikettä polvinivelelleOrton - Sinun hoitoosi erikoistunut
มุมมอง 10K
Taukojumppa työpäivän lomaan1:23Taukojumppa työpäivän lomaan
Taukojumppa työpäivän lomaanUlpustudio
มุมมอง 230
Ihana rentoutus- ja hengitysharjoitus8:15Ihana rentoutus- ja hengitysharjoitus
Ihana rentoutus- ja hengitysharjoitusElisa Mattila
มุมมอง 11K
Lyhyt kiva core harjoitus kotiin10:55Lyhyt kiva core harjoitus kotiin
Lyhyt kiva core harjoitus kotiinUlpustudio
มุมมอง 39
Punnerrus kuntoon2:45Punnerrus kuntoon
Punnerrus kuntoonUlpustudio
มุมมอง 164
Suorin jaloin maastavedon tekniikkaopetus2:02Suorin jaloin maastavedon tekniikkaopetus
Suorin jaloin maastavedon tekniikkaopetusKuntokompassi Personal Training Studio
มุมมอง 21K
Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiä1:45Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiä
Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiäUlpustudio
มุมมอง 340
5 hyvää liikettä lonkkanivelelle6:555 hyvää liikettä lonkkanivelelle
5 hyvää liikettä lonkkanivelelleOrton - Sinun hoitoosi erikoistunut
มุมมอง 9K
MAYORS 2.0 // Eka treeni | Bettina Gräsbeck32:31MAYORS 2.0 // Eka treeni | Bettina Gräsbeck
MAYORS 2.0 // Eka treeni | Bettina GräsbeckPakkismike
มุมมอง 37K
เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2508:14เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
เอซี มิลาน 1-3 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.4M
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้19:15Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้
Hide&Seek Extreme - ซ่อนแอบสร้างลับห้ามโดนจับได้Deklaaon Channel
มุมมอง 140K
Manchester City 0-0 Inter Milan | Champions League 24/25 Match Highlights08:23Manchester City 0-0 Inter Milan | Champions League 24/25 Match Highlights
Manchester City 0-0 Inter Milan | Champions League 24/25 Match HighlightsbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 354K
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights11:39TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlightsEFL
มุมมอง 2.7M
ช็อก! ป้าถูกงูเหลือมยักษ์รัดเกือบตาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 18 ก.ย.6706:42ช็อก! ป้าถูกงูเหลือมยักษ์รัดเกือบตาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 18 ก.ย.67
ช็อก! ป้าถูกงูเหลือมยักษ์รัดเกือบตาย l ตลาดข่าว - ข่าวเช้าเวิร์คพอยท์ l 18 ก.ย.67ข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 626K
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.671:46:37สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2M
Big or Small challenge 😂 Giant pretzel or pink gummy ice cream? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm00:28Big or Small challenge 😂 Giant pretzel or pink gummy ice cream? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
Big or Small challenge 😂 Giant pretzel or pink gummy ice cream? 🧐 #shorts Best video by HmelkofmHmelkofm
มุมมอง 26M
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama00:18Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama欢娱影视官方频道 China Huanyu Ent. Official Channel
มุมมอง 6M