Bewegung für zu Hause | SITZGYMNASTIK mit Handtuch mit Ulli

Dieses Video richtet sich vor allem an ältere Menschen oder Menschen, die bewegungseingeschränkt sind, sich aber dennoch leicht bewegen wollen. In 20 Minuten leitet Dich unsere Übungsleiterin Ulli durch verschiedene Übungen auf dem Stuhl. Außerdem benötigst Du ein Handtuch, das Dir als weiteres Sportgerät dient. Wir sind gemeinsam in Bewegung - auch zu Hause!
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[@steffimythos3230]

Juhu Ulli gibt es noch schön . Ich fange gleich an das nun öfters zu machen

[@annatredup6148]

Hallo Uli,ich finde dein Video sehr gu.Unsere 93 jährige Opa m act es gut mit.Danke schön,lg Anna

[@rudolfinepichler2212]

Tolle Übungen! Danke kann ich gut mit meinen Turner machen! ❤

[@koenigpetra8180]

Hallo, was für ein tolles Video. Ich habe sehr viel gelernt. Danke dafür. LG Petra

[@sabinerings2274]

Auch ich werde diese Übungen mit den Senioren machen.
Tolle Ideenanstöße😊

[@Svenja-fg2ni]

Ich war auf der Suche nach etwas, dass ich tun kann, obwohl ich mein Knie zur Zeit nicht belasten darf. Die Übungen sind toll und fordern danke der Hanteln auch meine bereits aufgebaute Muskulatur. Es stört nur leider sehr, dass man zwischenzeitlich wegen der Werbeeinblendungen aussetzen muss. Sonst top, vielen Dank

[@anitarichardson331]

War super

[@essymo1100]

Schöne Übung, gefällt mir sehr. Was ist das für Musik in der Hintergrund, schöne Musik