Dobd ki a multivitamint (és egyed ezt helyette)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2022
- A mai videó rámutat a multivitaminokkal kapcsolatos problémákra és egy minden szempontból lényegesen kedvezőbb alternatívát ad.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül. Ez segíti, hogy további videókat készítsek nektek és érdekes helyeket mutassak meg a járvány után.
/ azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.healthline.com/nutrition/....
www.georgetown.edu/news/veget....
www.healthline.com/nutrition/...
munewsarchives.missouri.edu/n...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.todaysdietitian.com/newar...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
Köszönöm😊 kelkáposztát roppanósra hagyva párolni, almával, dióval olivaolajjal összekutyulni, isteni sali. Éljen a káposzta, retek, torma! Mind csoda, és szuper, hogy ezt ilyen jól össze is foglalta! Jó egészséget!🙏🏻😊❤️
Kivalo es hianypotlo video Tanar Ur! En vegan vagyok evek ota, ezert B12 vitamint celzottan napi szinten szedem, igy teljesen benne vagyok a normal savban (ezt mindig kulon nezetem). Kellemes hetet kivanok Limabol!
Kedves Zsolt Dr: Nagyon szimpatikusak a különböző témákat közérthetően, kedvesen előadott ismeretterjesztő videói 🧡😊
Kedves Zsolt ! Nagyon szépen köszönöm a sok hasznos videót 🙏🥰Nagyon jó egészséget és minden jót kívánok 🤗❤️
Doki! Ezek a videók eszméletlenül hiánypótolók. A szakember szemszögéből is látjuk, hogy mik az összefüggések a táplálkozás és az emberi kémiai és biológiai funkciók között. Hasonlóan a koronavírus, tüskefehérje működéséről is ezen a csatornán kaptam a legtöbb érthető, hétköznapi nyelven előadott információt, magyarázatot. 👏 Köszönöm! Jó egészséget kívánok!
Nagyon köszönöm az infót. Megnyugtató volt számomra, hiszen évek óta magam savanyítom a káposztát, mert a bolti nagyon savanyú. Imádom, amikor a szakácskönyvek azt írják, hogy a savanyú káposztát mosd ki, meg csavard ki, aztán főzd, vagy süsd meg. Ez nagyon jó, mert az összes vízben oldódó vitamint rögtön el is tünteted. Pláne, ha kiöntöd és nem iszod meg. Szóval én azért savanyítok másfél hetente egy fej káposztát, mert csupán csak addig savanyítom, amig nem érzem a kellemesen savanyú izét, aztán üvegbe zárom és be a hűtőbe, itt aztán lelassul a további savanyodás. Ezt eszem aztán egész télen köretként, savanyúságként, és néha készítek belőle töltött káposztát is, vagy székelykáposztát. De sohasem kell kicsavarnom és kimosnom a főzés előtt, mert kellemesen savanyú, amit én készítek.
Juj de jól hangzik 😊 Én kimchit szoktam, bár rettentő büdös van tőle 🤭
Ja meg kovászos uborkát ha van kedvem szöszölni vele
Drága Doktor Úr! Hálás köszönet a videóért,meg a munkájáért! Az Isten áldja meg!!! Ezer puszi és ölelés!!
Most találtam a csatornára és egyszerűen imádom! Így tovább!
Gyógyszerfóbiám van, ami abban nyilvánul meg, hogy nem szedem a vitaminokat, hanem eszem "őket"!
Napi szinten, és örömmel!
Aranyos pillanat volt, amikor a káposzta elkészítési módozatait illetően a " töltött" szót említette, akkor nyelt egyet, de én is!☺️
Megyek a nem túl ígéretes piacunkra, és eldöntött céllal!
Jól éreztem magam itt, és szívesen meghívnám egy finom ebédre!
Menü: töltött káposzta, amit nem nehezítek meg semmilyen füstölt hússal, mégis finom!
Üdvözlöm, és minden jót kívánok!
Nagyon hasznos előadás volt
Sokat tanultam…köszönöm szépen. Sok tanàcsot megfogadtam.
Nagyon köszönjük a videót! Ha lehet kérni, sokkal több helyes táplálkozással foglalkozó téma jöhetne! Köszönjük!
Doki, a cím nagyon jó!
További jó egészséget kívánok Neked! 🤗
Nagyon hasznosak a videók, hálásan köszönöm. Én kovászolt káposztát készítek vagyis savanyú káposztát. Káposzta leszelve, ízlés szerinti fűszerek ezt leöntöm vízzel ( 1l vízhez 1 ek sót adok ) és a tetejére 1 szelet kenyér kerül. Ez melegebb időszakban pár nap alatt fermentálódik, télen kicsit hosszabb idő és lehet is fogyasztani. A másik c vitamin forrásom pedig az őrölt és szárított homoktövis. Úgy tudom ennek nagyon sok jótékony hatása van és igen magas a c vitamin tartalma.
Újfent köszönjük ! Én imádom a főzelékeket, köztük a kelkáposzta főzeléket is. Mikor 1980 -ban 2 hónapot a Szovjetunióban töltöttem (egy koncertkörúton hangmérnök gyanánt) mindig Szoljanka levest ettem, az volt a kedvencem. (Aminek ugye alapja a káposzta) Kedvencem volt még a fekete ("tégla") kenyér és a kaukázusi kefír. Életemben olyan jó nem volt a gyomrom, emésztésem, mint akkor. Kisgyerekként a káposzta torzsája a kedvencem volt. remélem abban is benne vannak a hasznos összetevők. No meg a nyers karalábé is. Ma már inkább a savanyú káposzta amit szívesen fogyasztok. Van egy "függőségem" a Szatmári szilvalekvár.(hozzáadott cukor nélkül természetesen) Ebben ugye fruktóz van, de a színe miatt gondolom polifenolok is. Jól gondolom, vagy inkább mellőzzem? Érdekes, hogy édesapám már akkor mennyi hasonlót mondott. Ő is a kénvegyületekben gazdag növények fogyasztására bíztatott. Pedig csak vegyészmérnök volt. Mikor 1962 -ben a Veszprémi Magyar Ásványolaj és Földgáz kutató intézetben dolgozott PVC padlóborítást raktak le a laboratóriumokban. Ő a kollégáit arra kérte, szellőztessenek gyakran, mert a benne levő lágyítószer a dibutil-ftalát rákkeltő. Nos meghallotta ezt a párttitkár és beutaltatta Lipótmezőre kényszer gyógykezelésre, mivel "üldözési mániája" van. Azóta bebizonyosodott, hogy igaza volt ! Amikor a DDT megjelent nálunk, (ha jól emlékszem "Matador" márkanév alat)t, akkor is szólt, hogy ne használjuk ! ( kézzel szedegettem a krumplibogarakat, amit még a csirkék is nem túl lelkesen ettek meg.
További sok sikert és jó egészséget kívánok !
Nagyon tetszett a videó és nagyon hasznos. Ha lehet megkernem szépen a vérnyomas, stabilizasara illetve csokentesere, használt növényi illetve gyümölcs fogyasztása, ami rendbe hozza,a magas vernyomást. Köszönöm szépen. További jó munkát és KELLEMES HÚSVÉTI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK.
A gyöngytyúk megeszi a krumplibogarat, még szereti is!
Életem egyik legjobb előadása ez. Köszönöm!
Köszi Doki, ez nagyon hasznos videó volt, be is építem a vörös káposztát az étrendembe! 👍
Kedves Doki! Imádom az előadásait, a sok hasznos információt. Megfogadom a tanácsokat ezután több zöldséget fogyasztók. . Jó egészséget kívánok, hogy sok ilyen és ehhez hasonló videókat tudjon nyújtani Köszönöm szépen. Vigyázzon magára.
Köszönöm, ez a videó is nagyon hasznos, szükséges, időszerű. Főleg ha még számításba veszem az ukrajnai szomorú események miatt a közeli jövőben várható élelmiszer krízist is. Igaz, hogy Ukrajna nem káposztát exportál, de már Jelenleg is komoly élelmiszer ár emelkedés tapasztalható világszerte...
Köszönöm ezeket a fontos információkat biztos mindenkinek hasznára válik! Kellemes Húsvétot és jó munkát kívánok! )
2 egyszerű elkészítés: 1. coleslaw, vagy amerikai káposztasaláta, káposztát megreszelem, sárgarépát is, lila hagymát adok hozzá és joghurtot, só, bors, esetleg majonéz. Finom hús mellé vagy magában. 2. fermentálva, ha nem magam készítem, akkor boltból kilósan veszem, szintén lila hagyma a savanyú káposztához+olíva olaj, bors. Nagyon finom! Mindkettő vöröskáposztából is készülhet. 🤩pont most hallom a videóban a fermentálást ;)
Köszönöm szépen a munkádat, a hasznos információkat.👍
Köszönöm a felvilágosítást.
Újra logikus az okfejtésed. 💗 Köszönöm. 🌷
Köszönöm szépen az információt részemről nagyon hasznos volt.
Köszönjûk, nagyon hasznos infok, s ezt a dédik és nagyik “tudták” tapasztalatból. Az én dédieim soha nem ettek gyógyszert s vitamin tabletákat, pénzük sem volt rá, mindkét dédi papa ott maradt a háborúban, s egyedül nevelték a gyerekeket, s mégis 90-100 évig éltek. Egyik dédmamám gyűjtötte a gyógynövényeket, várt kis tüllzacskokat, s abban tárolta, s ezt kapták a gyerekek, ha betegek voltak.
Régen, a nagymamám idején, nem volt multivitamin, de sok káposztát ettek minden formában, főleg savanyún és hüvelyeseket is. Szegénység volt, háború volt, majdnem 100 évet éltek.M
De az akkori zöldségek tápértéke is magasabb volt...
Krisztián, ezt honnan tudjuk?
A "tapasztalatból beszélek" nem sokat ér, mert pl én soha egy darab multivitamint nem vettem be ÉS semmi bajom. 1:1
Valami nyomósabbat, ha lehet és ne azt hogy hiszek benne. Annak megint nulla a vitaértéke.
Szépen elmondtam, hogy miért értelmetlen szedni, ha nem ment át, érdemes meghallgatni többször. 😊
@ Tanulmányok vannak, amik erre jutottak. Én sem szedek multivitamint és eladója sem vagyok.
@ i
Doktor Úr!Most tartok az életmód váltás elején, köszönöm a széleskörű tájékoztatást! 🤗😘
Egy uj betegseg az aszcorbinsav allergia.
Köszönjük az értékes videót és a tanítást 🤗😍👍! Ezentúl még nagyobb kedvvel fogyasztom a káposzta féléket!
Köszönjük ezt a nagyon hasznos felhívást az egészségmegőrzésre ! Hála-hála-hála :)
Köszönöm, jo gondolatebresztö müsor volt ez. En az uborkat szoktam kicsavarni, mert igy tanultam. Megprobalom, ugy elkesziteni, ahogy a javaslatban szo volt rola. A jopap is holtig tanul. Köszönöm
Köszönjük! gratulálok a 60 ezer feliratkozóhoz ! !
Jajj de jó hallani ezekről kedves Doktor úr! ❤❤ Hat imádom nézni, bár nem mindig tudok itt lenni! Mindig is szerettem a zöldséget gyümölcsöt is! Nyersen párolva főve mindenhogyan! Többször is megszoktam nézni ugyanazt a videót, mert van amit elfelejtek!😊😊 Köszönöm szépen hogy nézhetem ezeket a hasznos információkat, videókat!❤
Én Thaiföldön szoktam rá a nyers káposztára, gyakran adják egyszerű ételek mellé, aztán már magamnak is azt vettem otthonra. Köszi a hasznos információt!
Köszönjük szépen hogy megtaláltak 💓.
Na,ezt már szeretem, amikor valaki végre konkrétumokat is mond,nem csak rèbuszokban beszél,hogy táplálkozzunk egészségesebben.Ok,de mit egyek?Itt legalább kézzelfogható ajánlásokat hallani.Thx!
Nagyon jó tartalom lett. Multivitaminok esetében még érdemes megemlíteni, hogy milyen molekula formában vannak jelen az adott készítményekben a felszívódási hasznosulásuk végett, valamint a nyomelemek antagonizmusokra is figyelni kell (Cal Mg vagy Zink és Réz). D3 vitamin mellé a K2 vitamin fontossága (szintén a megfelelő molekulaformában). De a lényeg, tiszta helyről származó, változatos étrendnél nincs jobb alternatíva.
Jóóóóreggelt emberiség, a JÓISTEN ezt a teremtéskor már zseniálisan megalkotta , jó látni hogy ezt újra felfedezzük és elkezdünk zöldségeket is enni!
IGEN DE A SÖTÉTEK TUJÁT TERMELNEK A KERTBE NA AZT EGYÉK
Köszönöm szepen Dr Ur a videot es a ❤ tanitast. Nagyon hasznos mindenkinek.
Rendkivul sokat tanultam ebbol a videobol. Koszonom szepen ismet az erdekes videokat.
Jó estét, köszönöm információkat.
Szia dr Zsolt!Soha nem szedtem multivitamint én mindig a zöldségekkel és napi 1drb almával és 1citrommal potoltam!. Köszönöm a videod!🍀👏🤗
Köszönjük szépen e hasznos videót! További jó munkát kívánunk!!! Viszlát!!! 🧄🥦🥒🥕🍆🍅
Köszönöm szépen, ez nagyon hasznos volt!
Üdvözlöm, köszönöm a hasznos informáciokat.
Üdvözlet. A reteklevelét is felhasználhatjuk, nyersen is és főve is. Ne dobjuk ki, ha FRISS!
Remek videó volt. Ha figyelünk a szervezetünk jelzéseire, akkor kiderül, hogy éppen melyik növény tartalmazza leginkább azokat az összetevőket, amelyek pótlására feltétlenül szükségünk van. Pl: én a kemoterápia 6 hónapja alatt kizárólag a brokkoli levest voltam képes megenni, semmi más nem ment le a torkomon. A terápiát követően szép lassan a többi növényre is sor került, viszont a húsokat és az édességeket még hónapokig nem kívántam. Ez idő alatt viszont indokoltnak tartottam az egyoldalú táplálkozás miatt a multivitamin alkalmazását - Béres cseppet fogyasztottam.
Tüdőembólia után kilószámra ettem a spárgát és a hajdinát, minden nap, úgy, hogy előtte soha nem is kóstoltam őket, de a zöldségesnél meglátva nagyon megkívántam mindkettőt. Hetekig csak ezt ettem, nem kívántam mást.
Utólag néztem meg, hogy miből van bennük sok : rutinból (P vitamin), ami segíti az erek átjárhatóságát.
A természet bölcs, csak észre kell vennünk a szavát.
Hasznos előadás, köszönet érte, ismerősöknek továbbítottam.
Nagyon köszönöm ,”finom”lett!🥦🥦🥬🥬
Skorbut ellen is a savanyú káposztát használták
Köszönöm, nagyon hasznos videót láttam!- Én már régóta abbahagytam a multivitamin szedését. Nagyon alacsony dózisnak véltem benne a C vitamint.
Doktor Úr, én szeretnék GRATULÁLNI és megköszönni ezt a csodás előadást, ebben minden benne volt olyan szinten amit mindenki megérthetett !!! :)
Megkésve is, üdvözlöm doktor úr! Itthon a bolti pezsgőtablettákat veszik nagyon! Drága, ráadásul alig van benne vitamin! Ez olyan mint a falusi csirkének hazudott tápos, üzemi csirke, ami tele van vízmegkötővel! Tapasztalat! Igaz én csak kacsákkal dolgoztam!
Van egy kedvemre való mondás: "amíg a majom átmegy az őserdőn, addig az őserdő átmegy a majmon" 83 éves vagyok és mostanában megnézem az Interneten, melyik ételnek milyen gyógyhatása van és annak megfelelően készítek magamnak ennivalót. Ja olyan borzasztó az értelmem, hogy minden kemikáliára ami nem természetes rosszul reagálok, így semmilyen gyógyszert - még fájdalom csillapítót sem tudok bevenni. Kiütés, viszketés, hányás követi.
Hahaha zseniális mondás, sose hallottam.
Szia Magda. Én is pontosan olyan élet módot elek mint Te és 83 éves vagyok. Te azóta 85 lettél. Jó egészséget kívánok .
Köszönöm a videót, tanulságos volt.
Ez nagyon jó, és informatív videó lett, köszi! Épp nemrég vettem fermentált répás káposztasalátát a termelői piacon.
Én télen fekete retket eszegettem viszonylag gyakran, jó csípős :)
Köszönöm a videót, jó egészséget !
Köszönöm szépen ! Örülök annak hogy vagy.
Köszönöm szépen a videót.
Doki, okos ember vagy! 🤗
Én sem használok ilyen ... okat egész életemben!
Jó egészséget kívánok Neked!
Szeretettel : Zsolti
Köszönöm szépen a videót sokat tanultam belőle!
Hasznos videó. Köszönjük Doktor Úr.
Kedves Doktor!
Ez egy különösen értékes videó volt. Nagyon köszönöm a jó tippeket, én biztosan megfogadom, kipróbálom,
Milyen az új lakás?😊 jó egészséget kívánok!
Üdvözlöm 😊❤️🙋🏼♀️
Köszönöm a videót 👍👍👍
Gratulalok a hasznos eloadashoz !
isteni előadás, megint. köszi🥰🥰❤❤❤❤❤
Nagyon jo előadás es hasznos.Koszonom.
Jó estét, doktor úr!
Szuper tartalom.
Köszi!
Üdvözlöm Doktor úr! A káposzta, cékla répa, fermentálása 1l víz kanál só oldat kovászolás. sok sót viszek be evésükkel
Köszönjük!
Irány a szombati biopiac. 👍
Tisztelt Doktor úr!
Nem mindenben értünk egyet, illetve van néhány dolog amiben kiegészíteném.
Több mint 10 éve egy nagy gyógyszergyár gyógyszerkutatási részlegén dolgozom. Van némi fogalmam nemcsak a gyógyszerekről, hanem a vitaminokról is. Nagyon nem mindegy, hogy milyen formában van jelen egy-egy készítményben az adott hatóanyag (pl. a magnézium oxid vagy kelát, vagy a vas szulfát vagy fumarát. Az egyik formában alig, a másikban szinte teljesen felszívódik az adott ásványi anyag)
A másik fontos dolog az arányok. Amit a videóban is említ, illetve kérdez a Centrummal kapcsolatban, hogy miért nincs mindenből 100%? Nos ennek fő oka, hogy bizonyos nyomelemek, ásványi anyagoknál rendkívül fontos mit, miből, milyen arányban tartalmaz a készítmény, hogy ne akadályozza vagy éppen segítse egymás felszívódását. Csak néhány példa. A túl sok cink akadályozza a réz felszívódását. A C-vitamin segíti a vas felszívódást, vagy a magnézium nehezebben szívódik fel B6 vitamin nélkül. S még sorolhatnám.
Nos ha már a Centrumon keresztül szemléltette ezeket. Elmondható, hogy minden multivitamin gyártónak ő volt az alap. Nem csak azért, mert lényegében közel 45 éve ők találták ki illetve vezették be magát a multivitamint, hanem ez idő alatt folyamatosan tökéletesítették. Jelenleg elmondható, hogy a piacon lévő multivitaminok közül a Centrum és a Supradyn (Bayer) rendelkezik a legjobb felszívódási hatásfokkal.
Valamint a Centrumról még annyit talán érdemes tudni, hogy az egyetlen multivitamin készítmény, amit gyakorlatilag a világ több mint 30 országában lehet kapni, méghozzá patikában, melynek engedélyezéséhez elég komoly követelményeknek kellett megfelelni, ami jelenleg még egyetlen multivitaminnak sem sikerült rajta kívül.
Valamint ne ragadjunk le a Magyarországon forgalmazott néhány termékénél hiszen a Centrum több tucat készítményt gyárt, a külföldi piacra, nagy dózisú D illetve C-vitaminoktól kezdve az Omega 3 készítményeken át a sportolóknak szánt készítményekig, vitamin pakkokig, amikben tasakonként több tabletta van elosztva napi adagokra.
Csak azért veséztem ki a Centrumot, mert Ön is ezzel példálózott. Megjegyzem, nem köt semmilyen személyes vagy szakmai érdek a Centrumhoz, sem a gyártójához, de a tények ettől még tények maradnak.
Valamint igenis fontos ezeknek a készítményeknek a szedése, legyen szó Centrumról, Supradynről, Béres Activalról, hogy csak a legismertebbeket említsem. Hiszen változatos táplálkozással hiába lehetnénk egészségesek, szinte kizárt, hogy a legtöbb ember kivitelezni tudja a tiszta vegyszer és hormonmentes zöldségek, gyümölcsök, halak stb fogyasztását napi szinten.
A megadózisú készítmények szedése pedig hosszú távon rendkívül káros lehet ezért ezt nem ajánljuk. Több bajt okoznak mint hasznot. Az emberi szervezet nem úgy lett kitalálva, hogy hatalmas mennyiségekbe tömjék bele a C-vitamint vagy a D-vitamint, de még sorolhatnék ide jó néhány vitamint, ásványi anyagot vagy nyomelemet.
további jó munkát kívánok Önnek
Köszönöm szépen a részletes leírást
akkor mint hozzáértőt kérdezlek téged.... miért tesznek a vitaminok,és a gyógyszerek mellé mérgező anyagokat... pl. titán-dioxid, magnézium-sztearát, aszpartám, stb,stb....
@@user-nf5yd4kc9b ebben nagyrészt teljesen igazad van, viszont azért nem ennyire fekete-fehér a történet. Vannak határértékek, nemcsak a vitaminoknál hanem az általad említett segéd vagy adalékanyagoknál is. Pl, az általad említett magnézium-sztearát egy töltőanyag illetve a gyógyszeriparban síkosító anyagként is használják, ugyanis pl. a tabletta préselés esetén nem tapad a présgéphez. Semmilyen ismert káros hatása nincs! A másik, hogy a legtöbb kozmetikai termékben is megtalálható, így pl. az arckrémekben. Ettől még nem leszel bőrrákos! Úgyhogy itt is mint mindenhol, a mértékletesség a lényeg.
A titán-dioxid (E171) éppen ezért lett betiltva az EU-ban az élelmiszeripari termékekben. Hiszen az üdítőkön át a pékáruig minden tartalmazta és nyilván nagyobb mennyiségben fogyasztod ezeket mint egy-egy tablettát.
A gyógyszeriparban (és az általuk gyártott vitaminokban) vannak legjobban szabályozva az adalék és segédanyagok!
Az élelmiszeripar sokkal lazább terület. Jobban aggónék a sok energiaital vagy üditőital fogyasztásától a benne található dolgok miatt. Persze itt is a mértékletesség a lényeg. Minden ami jó, vagy finom, vagy jólesik az életben az is árthat ha túlzásba visszük! Ám, hogy a témánknál maradjunk. Az A-vitamin létfontosságú a szervezetnek, viszont ha sokat szedünk belőle brutálisan mérgező is lehet. Vagy a C-vitamin vesekő esete. Senki nem mondja, hogy messze kerüljük a C-vitamint, mert vesekövet okoz. A mennyiség, itt is a mennyiség a lényeg! (persze ez a vesekő C-vitamin történet ma már tudjuk, hogy nem teljesen úgy van ahogy régen gondoltuk, de ebbe most ne menjünk bele.)
Vagy ott a víz! Meghalsz nélküle! Ha sokat iszol akkor meg belehalsz. . . .Az alkohol is káros. Mégis egy pohár vörösbor még jótékony is lehet, vagy egy üveg sör is jól esik és semmilyen káros hatása nincs. Viszont ha ezt is túlzásba visszük alkoholisták leszünk és májrákosak. :-) Ezek szélsőséges példának tünhetnek, én csak szeretném érzékeltetni, hogy mikor valamit kikiáltanak az élelmiszer vagy gyógyszeripari adalékanyagként mérgezőnek, akkor a megengedett határértékek többszöröséről beszélnek általában! Ám az emberekben a negatív visszacsengése a dolgoknak jobban megmarad.
Köszönöm szépen videót 🤗👍👍
Üdvözlöm ezen a nem túlzottan tavaszi napon! Az Ön videói egy kis melegséget is küld nekünk. Multivitamin!! 😌
Szia Doki ! Szivemből beszéltél ! Hogy miért ? Mert " kedvenced " "Gábbor" doktor vitaminjait is ha megnézed azok kémiai alapanyagok keverékei, fele sem hasznosul. Hasznosulás: már igen régen tanultam a Liebig féle minimum törvényről melynek lényege, hogy a tápanyagok hasznosulását mindig a minimumban levő tápanyagok határozzák meg. Ezért aztán a multivitaminok adatai közönséges parasztvakítás. Nem tagadva a multi vitaminok, vagy csak a vitaminok fontosságát azt szoktam megnézni kelát vegyületekből állnak e. Sajnos ez nem könnyen található. Egész évben fogyasztjuk a keresztes virágú zöldségeket, több mint 7 évtizede, és tökéletes táplálékok. Persze a termőhely is meghatározza a beltartalmi értékeket. Az EU sajnos rossz irányba tereli a termelőket. Vízkultúra, mesterséges termesztő közeg, szerves trágyázás tilalma, stb.
Most szinte hallom azoknak a fiataloknak a véleményét akik a meki hamburgeren szocializálódtak, hogy fúj főzelék, stb, olyanok is egész életükben mint a kelésgyenge csirkék amelyek az egészségügy hasznára válnak.
Egykor volt ókori doki mondotta volt: " Azzá leszel amit eszel " ( Hippokratész ) Ezen apropó mentén szívesen hallgatom újabb táplálkozással, egészség megőrzéssel kapcsolatos táplálkozási tanácsaid annál is inkább mert a doktorok ezekről a témákról valamiért nem szívesen beszélnek.
Kelésgyenge csirke...mindent visz 😂
Köszöntöm, s köszönöm az okos videót. Várnék tanácsot a N i t r á t kiküszöbölésére.
Nem csak multivitamin tablettát eszik az ember..... így talán kijön a matek. Köszönöm a káposzta külső, bemutatását, ezután meg fogom ismerni. Hasznos dolog a nem tűlhőkezelés de a zamatok hátrányára van.
Komolyan, ezt a videót imádtam. Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!
🤔...hát, rögtön bevágtam egy nagy adag rakott brokkolit. Hasznos előadás, köszönöm!🙋♂️
Köszönöm. Thank you!
Köszönöm szépen! Lilakáposzta lesz reggelire, eddig nem volt szokás zöldséget reggelre, nyersen. Biztosan segít ez és más zöldek megoldani ezt a nocturiát.
De jó, hogy ezt is megtaláltam. Szeretem a káposztát nyersen csikókra vágom, de teszek rá sót, és saját gyártású almaecetet, a lila hagymát is van amikor így eszem. Savanyítani szoktam, és a levét is nagyon szeretem. Sajnos úgy tudom, legalább is egy eladó mondta, hogy már nálunk a vecsésibe is tesznek tartósítót. Nem nehéz savanyítani. Nekem régebben azt mondta háziorvos, ha jó sok pénzért akarsz sárgát pisilni egyél vitaminokat .Kimcsit még nem csináltam, de megfogom próbálni. Kerékrépát is savanyítottam
annak olyan tormás íze van, de finom. Nagyon élvezem ezeket az előadásokat. Köszönöm!
Állítólag a Vecsési ecettel van, nem is fermentált. Legjobb otthon megcsinálni, nem nagy kunszt 😊
Hála és köszönet, kiváló előadás volt
Jó tanácsok, köszönöm!
Köszönöm a videót. :)
Én is szedtem multivitamint, de mostanában nem szedem. Azt vettem észre, hogy a szervezetem nem tolerálja. C-vitamint (800 mg) és D-vitamint (3000 N) szedek naponta, valamit Magne B6-ot. Gondolkodom azon, hogy a D-vitamint kisebb adagban szedjem nyár közeledtével. (2000 NE) Megerősített a videó abban, hogy nem szükséges a multivitamint szedni mindennap. A zöldségekből készített ételeket szeretem. :)
6o.ooo! Gratulálok👏🥰
Meglepő, de nagyon jó előadás volt, köszönöm.
Káposzta, mindegy hogy végigfingod a napot, fő az egészség ☺️☺️☺️
Csak nem egy új indikációja lett a multivitaminoknak? Fing gátló? 😊
Mi nem fingunk tole a kutyammal .
Köszi Doki megint az alapos munkát, hasznos volt! Annyi, hogy én télen csak D és C vitamint veszek be mást semmit!
Ez is nagyon jó videó, mint a többi. Hallgassatok a dokira és minden nap egyetek káposztát valamilyen formában, mert én is azt teszem és tényleg jó hatása van. Igaz, én a káposztával együtt céklát és kövér porcsint is minden nap eszem. Ez nem azt jelenti, hogy minden nap káposztafőzeléket kell enni, mert nagyon változatosan elkészíthető alapanyag, káposztalecsó, kínai édes-savanyú ragu, tejfölös-mustáros ragu, káposztafasírozott, borscs, bármi készíthető belőle más zöldségekkel vegyesen is, salátaként nyersen, fermentálva és párolva is. A keresztesvirágúak levelét is enni szoktam, nem dobom ki és azt sem engedem, hogy a zöldséges levágja róla. A retket meg is lehet főzni, csak mi magyarok nem szoktuk.
es "Spirulina vs. Chlorella: Boost Your Mitochondrial Health with Algae Supplements"
Szuper! Köszönöm!
Jó volt Köszi szépen.👌💚
Kōszōnōm szépen nagyon tanulságos videó én imádom a káposztát és elég sokat fogyasztók belõle de most még tõbbet fogok!
Szia! Köszönöm szépen a sok nagyon hasznos infót, tetszett! Igen, egy ideje én is töprengek az elhangzottakon.. Főleg a covid óta feltűnő, h. valóban milyen kevés van pont a legfontosabb vitaminokbol. & Ugye covid hullámok alatt meg napi 2000egyseg D vitamin sem elég, C vitamin dettó.. A és E vitamin bőven van pl. halakban, halolaj kapszulaban, azt sztem nem hülyeség bevenni.. Vasból sincs elég a multikban. Én szeretem a káposztát, de sokan nem, mert savanyú.. Itt már karfiolt is ritván lehet kapni, meg a Sparban is.. Kiflinel van, de sajnos elég drága, mint a legtöbb zoldseg.. Szóval nem egyszerű.. Amiből sok kell napi szinten, covid miatt is (C, D..) ezeket külön megveszem..
Istenem, a kedvenc kajáim egészségesek! 😍 Végre egy jó hír! Köszönöm! És szuper videó volt, mint mindig 👍
Ajanlom a rantott kelkaposztat!
Felszeleteljuk a kelkaposztat es ugyanugy panirozzuk, mint a hust. Szuper!
Juj, ne! :)
pár éve olvastam egy cikket a brokkoliról, hogy annál mérgezőbb zöldség nincs is, mivel "akármivel" permetezik, amivel ugye nem kellene. Az ember sajnos elvész a sok infóban, amik ráadásul eléggé ellentmondanak egymásnak. De éljen a káposzta, erről még rossz hír nem jött, legalábbis a savanyítottról. Köszi a videót:-)
Nagyon szépen köszönöm az útmutatót. Sok káposztát és zöldséget eszünk.🥰❤️
Köszönjük.
Évekkel ezelőtt is kellett volna a jó tanácsok, de mostantól megcsinaljuk.!.
Még egy káposztás recept a gyors zöldségtál: káposzta+sárgarépa+hagyma+fokhagyma+shiítake gomba gyors tűzön, icipici olajon futtatva roppanósan + szójaszósz, tejföl vagy kókusztej és kész, krumplival, hússal vagy tofuval finom. Polentával /puliszka, pirított szezámmaggal megszórva.
Köszönjük szépen !!
Köszönjük!