Gente eu sem o meu café da manhã não funciono. Amei a pauta e digo cada pessoa tem que ter consciència, conhecimento e procurar manter a alimentação equilibrada e sempre fazer uma atividade fisica constante. Eu amei a receita da nutrichef super saúdavel , amei as dicas e me fez lembrar da comida de minha saudosa mãe. Aprendi muito assistindo ao VB como sempre cada vez mais nos presenteando no dia a dia com informação e tudo de bom no campo de alimentação e saúde como um todo. Gratidão🙏 sempre a vcs do VB.😉❤👏👏👏
Semente de girassol e semente de abobora grelhadas com azeite e uma pitada de sal. São excelentes para o sono e para a absorção lenta de carboidratos antes de dormir, evitando a hipoglicemia noturna que gera a perda do sono.
Eu quando como arroz e feijão eu não misturo as duas como sempre separador e como sempre com proteína e folhas cruas, alface, couve crua, salsinha coentro, cebolinha, hortelã, manjericão, acelga, rúcula eu escolho algumas e como cru e dá certo quando não como arroz e nem feijão como vegetais crus e cozidos com proteína e quando não tem vegetais cozidos eu como frutas, proteína e folhas aí consigo manter o peso
Eu só sei de uma coisa. Nos anos 60 e 70 quase todo mundo era magro. Principalmente os asiáticos. Hoje a gente conta nos dedos as pessoas magras. Porque a maioria da população no mundo está peso pesado😳😳😳 só comendo e bebendo 🍟🍔🌭🍕🍟🥞🍩🍪🍩e Coca-Cola e refrigerantes sucos industrializados é mole.
Era o que faltava! Tentativa de detonar a nossa culinária também. O nosso tão maravilhoso feijão com a arroz! Oh povinho de autoestima baixa, esse tal de brasileiro, não? E assim, vamos perdendo a nossa soberania... que tristeza! Daqui a pouco falar a nossa língua, o Português, esses panacas vão dizer que é "cringe" 🙄, também!!!
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Esta dupla de profissionais é ótima!! Parabéns, Você Bonita!!
Gente eu sem o meu café da manhã não funciono. Amei a pauta e digo cada pessoa tem que ter consciència, conhecimento e procurar manter a alimentação equilibrada e sempre fazer uma atividade fisica constante. Eu amei a receita da nutrichef super saúdavel , amei as dicas e me fez lembrar da comida de minha saudosa mãe. Aprendi muito assistindo ao VB como sempre cada vez mais nos presenteando no dia a dia com informação e tudo de bom no campo de alimentação e saúde como um todo. Gratidão🙏 sempre a vcs do VB.😉❤👏👏👏
Adorei! Sou vegetariana e amei as receitas! Sempre assisto esse canal de Windsor, Ontario, Canada. Bjs
Parabéns 👏🏻! Dicas maravilhosas! Amei 😍!
Semente de girassol e semente de abobora grelhadas com azeite e uma pitada de sal. São excelentes para o sono e para a absorção lenta de carboidratos antes de dormir, evitando a hipoglicemia noturna que gera a perda do sono.
Eu quando como arroz e feijão eu não misturo as duas como sempre separador e como sempre com proteína e folhas cruas, alface, couve crua, salsinha coentro, cebolinha, hortelã, manjericão, acelga, rúcula eu escolho algumas e como cru e dá certo quando não como arroz e nem feijão como vegetais crus e cozidos com proteína e quando não tem vegetais cozidos eu como frutas, proteína e folhas aí consigo manter o peso
Parabéns, muito bom..
Excelente 👌 💕
Eu só sei de uma coisa. Nos anos 60 e 70 quase todo mundo era magro. Principalmente os asiáticos. Hoje a gente conta nos dedos as pessoas magras. Porque a maioria da população no mundo está peso pesado😳😳😳 só comendo e bebendo 🍟🍔🌭🍕🍟🥞🍩🍪🍩e Coca-Cola e refrigerantes sucos industrializados é mole.
Assistam ao Favela Orgânica RJ, vinculado à Secretaria de Meio Ambiente do RJ. Vale a pena.
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maça é bom comer sozinha sim!!! qualquer fruta é bom e não engorda!!
E a maioria Individualizar mesmo.eu nao tenho fome cedo.so apos o meio dia ate meia noite.kkk
CRINGE, é não se alimentar corretamente.
Geracao z.....significa...zzzzzzzzzzz.socome e dorme...(as custas dos pais)
Era o que faltava! Tentativa de detonar a nossa culinária também. O nosso tão maravilhoso feijão com a arroz!
Oh povinho de autoestima baixa, esse tal de brasileiro, não?
E assim, vamos perdendo a nossa soberania... que tristeza!
Daqui a pouco falar a nossa língua, o Português, esses panacas vão dizer que é "cringe" 🙄, também!!!
Eu fico triste com tudo isso! Ridículo ver o povo aplaudir essa estupidez.
Verdade, eu tinha 46 kilos até 32 anos, quando minha filha nasceu passei pesar 56 quilos, estava bem.
É cada besteira, imagina a próxima bobagem que não vão inventar.
Cringe e o cool de quem inventou....so isso
Vc fala muitooo