녹내장 환우들을 위한 중강도 이상의 근력 운동도 소개해주시면 너무 감사하겠습니다.(적당히 무게를 치는 운동이요) 특히 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기가 힘든 환자들 특성상, 복근 운동이 가장 난감해서요. 녹내장 환우들은 어차피 운동을 할 수 밖에 없는 숙명인데. 이왕이면 근육량 증가와 이쁜 몸매를 만들어서 운동에 대한 동기부여를 하는 것도 좋든 방법인 것 같습니다. 녹내장을 진행시키지 않고 근력운동법을 하는 것을 연구하는 일 또한 어려운 일이긴 하지만요.
어른들은 운동에 대한 접근성이 좀 쉽습니다,, 방송역시 환자가 아닌 엄마가 보는 것만으로도 즐겁습니다… 그러나 포커스는 환자가 학생이고, 학생을 한동작이라도 시키려 생각해보니, 움직이기 싫어하는 고등학생에게 한동작이라도가 아니라 한동작도 시키기 힘드네요,,. 따라서 너무 많은 동작 구성이 아니었으면 좋겠습니다. 운동의 구성이 약 15분 가량 땀이 약간 날 정도라 하기에는 좋으나, 신경으로 갈수 있는 유산소의 흐름에 대한 설명을 조금 덧붙혀 주면 방송이 좀 길어지겠지만 조금 더 좋을 것 같습니다, 여러모로 따라하게는 엄마인 제가 정말 좋은 운동이었습니다,, 감사합니다,.
![[녹내장TV] 녹내장, 첫 진단 이것만은 꼭 알아야](http://i.ytimg.com/vi/Q3c5r-TABaw/mqdefault.jpg)
Danhana Sam - you are the best!!! 😍❤💚👍👍👍
A very positive and upbeat video. ☺👍👍👍
감사합니다
열심히 하겠습니다^^
재밌고신나요 영상최고네요
Danhana Sam is the best coach! 😍❤❤👍👍👍
❤❤🎉🎉❤
Danhana Sam, the guys fit perfectly into your team! All three of you look great. 👋👋👋
This is one of the best videos with Danhana Sam! 😊🥰❤👍
The video turned out very beautiful - Danhana Sam and two doctors. Fabulous!!! 👍👍👍
몸소 실천하시는 최재완 원장님!
너무 훌륭하십니다^^
이렇게 좋은운동을 가르쳐주셔서 감사드려요. 열심히 해서 몸도건강해지고 녹내장도 더 진행하지 않았으면 좋겠네요. 운동에 웃음은 덤이네요ㅎㅎ ❤❤
최원장님이 함께 해주시니
웃음 팡팡~ 에너지 팡팡~ 의욕 팡팡~ 시너지 팡팡~
팡~팡~팡~ ^^💪💪💪
점심 식후 루틴으로 고정할게요. ㅎㅎ
세 분~ 감사합니다~~.💞
훌륭한 의사선생님~~
구세주 컨셉트🎉🎉🎉
운동효과 너무 좋아요. 매일 꾸준히 해야겠어요.녹내장TV 감사합니다.
남자원장님때문에 크게웃으며 운동했습니다 ..여자선생님은 단선생님과 둘이해도 너무 눈이즐거울꺼같아요😊
I am very happy to see the beautiful Danhana Sam on this channel. 😍❤❤
원장님 ㅋㅋㅋ 감사합니다~~~~
녹내장 환우들을 위한 중강도 이상의 근력 운동도 소개해주시면 너무 감사하겠습니다.(적당히 무게를 치는 운동이요) 특히 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기가 힘든 환자들 특성상, 복근 운동이 가장 난감해서요. 녹내장 환우들은 어차피 운동을 할 수 밖에 없는 숙명인데. 이왕이면 근육량 증가와 이쁜 몸매를 만들어서 운동에 대한 동기부여를 하는 것도 좋든 방법인 것 같습니다. 녹내장을 진행시키지 않고 근력운동법을 하는 것을 연구하는 일 또한 어려운 일이긴 하지만요.
원장님 감사합니다. 열심히 따라해 보겠습니다!
어른들은 운동에 대한 접근성이 좀 쉽습니다,, 방송역시 환자가 아닌 엄마가 보는 것만으로도 즐겁습니다…
그러나 포커스는 환자가 학생이고, 학생을 한동작이라도 시키려 생각해보니, 움직이기 싫어하는 고등학생에게 한동작이라도가 아니라 한동작도 시키기 힘드네요,,. 따라서 너무 많은 동작 구성이 아니었으면 좋겠습니다.
운동의 구성이 약 15분 가량 땀이 약간 날 정도라 하기에는 좋으나,
신경으로 갈수 있는 유산소의 흐름에 대한 설명을 조금 덧붙혀 주면 방송이 좀 길어지겠지만 조금 더 좋을 것 같습니다,
여러모로 따라하게는 엄마인 제가 정말 좋은 운동이었습니다,, 감사합니다,.