Dia 15 / 28 dias da Gratidão - CURA DE RELACIONAMENTOS - Livro "A Magia" - Rhonda Byrne.
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Se você está com problemas de saúde, no trabalho, com suas finanças, falta de autoestima e/ou em seus relacionamentos, que tal aprender gratuitamente aqui neste ciclo a praticar a GRATIDÃO e melhorar todas as áreas da sua vida?
"Quando a gratidão se torna uma ação essencial em nossas vidas, milagres começam a ocorrer em todos os lugares." ~Emmanuel Dagher
Se você chegou diretamente no dia 15, saiba que existem os dias 0 ao 28 (são 29 vídeos). Você pode retornar, se desejar e começar do início.
Seguem as tarefas do dia e em seguida as instruções:
TAREFAS do dia 15:
1. Conte as suas bênçãos: Logo ao acordar, escreva a lista com dez bênçãos pelas quais você se sente grat@, as razões e ao finalizar, leia a lista toda em voz alta ou mentalmente, tocando o coração e dizendo: 3 X MUITO OBRIGAD@ (ou Gratidão) por cada item.
2. Escolha um relacionamento difícil, problemático, terminado ou que te machucou muito e que você deseja melhorar a relação ou melhorar como você se sente em relação ao relacionamento, por isso pode ser alguém presente ou distante, do presente ou do passado, pessoa viva ou falecida, não importa. E pode ser qualquer relação: amor, filhos, pais, chefes, amigos, vizinhos, colegas, parentes, líderes...
3. Sente-se e escreva uma lista com 10 coisas pelas quais você é grat@ por aquela pessoa que você escolheu. Escreva seguindo o exemplo: Nome: eu sou muito grat@ à você por... lembre-se de escrever até o final, a lista completa. Se tiver tempo, releia a lista tocando seu coração e sentindo infinita gratidão! Este exercício é muito poderoso!
4. Antes de dormir faça o exercício da Pedra da Gratidão (dia 2), ou seja, pegue a pedra da gratidão que está ao lado da sua cama; coloque-a nas mãos e repasse mentalmente seu dia até encontrar a melhor coisa que aconteceu naquele dia e quando encontrar agradeça profundamente dizendo 3X muito obrigad@ ou gratidão, em seguida coloque a pedra de volta ao lado da sua cama e se deite para dormir.
5. Ao finalizar este dia (após 24h), passe para o próximo!
PARABÉNS POR SUA DECISÃO!
SUA VIDA JÁ ESTÁ SE TRANSFORMANDO!
:)
SUGESTÕES:
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OBSERVAÇÕES:
Este ciclo não tem fins lucrativos! É 100% gratuito!
Com exceção do áudio do dia 1 (que sou eu), o restante recebi há muitos anos no WhatsApp e estou buscando a autoria para dar os devidos créditos.
INSTRUÇÕES:
01. Procure realizar o ciclo nos 28 dias consecutivos, sem parar.
02. Tenha foco. Preste atenção no conteúdo. Se precisar, assista diversas vezes e releia a lista de tarefas.
03. Acorde 20 min. mais cedo e faça o ciclo ao despertar. É o melhor horário pois alguns exercícios deverão ser praticados durante o dia. Há exceções.
04. Procure começar o antes possível. Evite autossabotadores.
05. Se perder 1 dia durante o ciclo (no meio), retorne 3 dias e prossiga.
06. Se perder mais de 1 dia, retorne ao início.
07. Se fizer a noite, refaça o ciclo pela manhã.
08. De preferência, faça na ordem do 0 ao 28. A menos que tenha uma área específica que deseja trabalhar primeiro. Mas se for o caso, depois refaça todo o ciclo para que todas as áreas recebam a sua gratidão.
09. Não faça mais de 1 por dia, pois é bom assimilar tudo com calma.
10. Faça anotações, tenha um pequeno diário do ciclo.
Qualquer dúvida, pode enviar nos comentários, ok?
Boa sorte!
MINHA INFINITA GRATIDÃO!
Marcia Ducat
Gratidão por mais um ciclo da gratidão onde aprendo muito.❤
Gratidão Márcia pelo ensinamento, carinho e dedicação. Tenho conquistado tantas bençãos. Vou concluir o ciclo tendo realizado todos os meus objetivos. Gratidão ser de luz.
Gratidão Márcia por me fazer perceber através do Ciclo da Gratidão que, antes de abordar problemas no relacionamento, eu preciso refletir sobre meu próprio comportamento e necessidades. A
cura dos relacionamentos pode ser um processo complexo e multifacetado,
o objetivo é criar uma base de compreensão e respeito que permita a ambos crescer e se apoiar mutuamente. Trabalhar em si mesmo e em questões pessoais pode impactar positivamente o relacionamento, esses aspectos são essenciais para um relacionamento saudável e duradouro. A cura dos relacionamentos exige paciência, esforço contínuo e um compromisso mútuo com o bem-estar de todos os envolvidos.
Gratidão!❤
Gratidão Márcia!❤
Gratidāo 🙏🏽
Gratidão ❤por tanta informação boa
Gratidão porque justamente ontem Tive um conflito e esse video me deu ideias melhores de como lidar com a situação.