ГДЕ ТВОЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ? 1. Не брать телефон в руки с утра как можно дольше, с каждым днём увеличивая время. 2.Утром при пробуждении 5-10 минут помедитировать на то, как я хочу прожить свой день по всем сферам: состояние, здоровье, спорт, деятельность и оплата за свой труд, еда, досуг, творчество. Ответив на вопросы: -Каким я хочу быть сегодня? -Я что то делаю, и тогда Я кто? Я какой? -**Какие три самые главные вещи нужно сделать сегодня, чтобы**: чувствовать себя таким то... или достигнуть того то... 3.И весь день держать Фокус на том, что главное для меня, говорить СТОП всему мешающему (мысли, чувства, эмоции, страхи, гаджеты, соц.сети, лень, вредные привычки...) 4.Напишите вашу Цель жизни или как бы вы хотели жить, какие желания осуществить. Нарисуйте круг и разделите по сферам, сколько времени вы тратите в течении дня и на что? Теперь посмотрите, делаете ли вы что то в отношении вашей цели/ мечты?? Что меня приближает к тому, кем я хочу быть, как я хочу жить?? Каков твой ЕЖЕДНЕВНЫЙ ВЫБОР И НАМЕРЕНИЕ? Я вчера, сегодня, завтра ?
Благодарю!🙏❤️
Ценно ❤
Канал Марины Починок: t.me/MPochinok
Мысли о том чего у меня нет, зависть, злость, что у меня нет того, что я хочу
ГДЕ ТВОЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ?
1. Не брать телефон в руки с утра как можно дольше, с каждым днём увеличивая время.
2.Утром при пробуждении 5-10 минут помедитировать на то, как я хочу прожить свой день по всем сферам: состояние, здоровье, спорт, деятельность и оплата за свой труд, еда, досуг, творчество.
Ответив на вопросы:
-Каким я хочу быть сегодня?
-Я что то делаю, и тогда Я кто? Я какой?
-**Какие три самые главные вещи нужно сделать сегодня, чтобы**: чувствовать себя таким то... или достигнуть того то...
3.И весь день держать Фокус на том, что главное для меня, говорить СТОП всему мешающему (мысли, чувства, эмоции, страхи, гаджеты, соц.сети, лень, вредные привычки...)
4.Напишите вашу Цель жизни или как бы вы хотели жить, какие желания осуществить.
Нарисуйте круг и разделите по сферам, сколько времени вы тратите в течении дня и на что?
Теперь посмотрите, делаете ли вы что то в отношении вашей цели/ мечты??
Что меня приближает к тому, кем я хочу быть, как я хочу жить??
Каков твой ЕЖЕДНЕВНЫЙ ВЫБОР И НАМЕРЕНИЕ?
Я вчера, сегодня, завтра ?
10