Почему мы видим себя хуже, чем есть на самом деле? Эффективные техники для работы с образом тела

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 9

  • @linaba5834
    @linaba5834 22 วันที่ผ่านมา +1

    Imteressnaya tema👍

    • @ninapsy_
      @ninapsy_  22 วันที่ผ่านมา

      Лина, благодарю! Дальше будет еще более интересные и злободневные темы ☺️

  • @akadem269
    @akadem269 21 วันที่ผ่านมา +1

    О себе, лучше, вообще не думать (; Нос, уши, разрез глаз, скулы - Вы, реально, об это думаете ?! Я, когда первый раз, увидел свою "первую" любовь - был ниже ее сантиметров так, на 8-10... Носилась такая, 16-летняя "лошадь" по двору, с ослепительно-белой улыбкой и такими, длиннющими-длиннющими, ногами ))) Я, даже, подойти к ней боялся - написал письмо. Она, неожиданно, ответила и очень быстро меня "вычислила"(наши дома были друг напротив друга)... А когда, по весне, заболел - она пришла сама... Через полтора года мы расстались. Ну, как бы, я не был тогда "нужным" ей человеком. Она поняла, что как особь женского рода - очень многим нравится. Зачем ей я ?.. Тем более, уехавший в Тюмень, из Иркутска (; Будьте самими собой, не копируйте "кумиров" - идите вперед, не спите неделями - но сделайте то, что задумали ! И Вы - победите !! Dixi.

    • @ninapsy_
      @ninapsy_  21 วันที่ผ่านมา

      Спасибо, что поделились своей историей! Ваша искренность и теплые воспоминания о первой любви действительно вдохновляют.
      Мне нравится ваше напоминание о том, как важно быть собой и не пытаться копировать других. Это действительно ключевой момент в принятии себя, особенно когда речь идет о внешности. Искаженный образ тела часто рождается из сравнения себя с недостижимыми идеалами, но ваши слова о том, что нужно двигаться вперед и оставаться верным себе, звучат как мудрый совет.
      Каждая из наших особенностей делает нас уникальными, даже если мы иногда о них задумываемся или сомневаемся. Спасибо за позитивное напутствие и мотивацию для тех, кто читает!

  • @Алекс-ц7щ2ц
    @Алекс-ц7щ2ц 11 วันที่ผ่านมา

    Я лицо на фото вижу хуже, полнее, хотя подруга говорит это не правда, надо на терапию?

    • @ninapsy_
      @ninapsy_  11 วันที่ผ่านมา

      Алекс, это зависит от вашего отношения (эмоций, чувств) и что вы с этим делаете или намереваетесь делать. Если лицо, которое выглядит в ваших глазах полнее, вызывает каскад негативных эмоций - это может быть поводом пообщаться с психологом. Если при этом вы еще стараетесь меньше есть, меньше ходить в зал, прибегать к другим способам "похудеть лицо" - да, я бы рекомендовала пообщаться со специалистом, чтобы он оценил состояние

    • @Алекс-ц7щ2ц
      @Алекс-ц7щ2ц 11 วันที่ผ่านมา

      @ спасибо, да, похудение, диеты, срывы или результат на год, два, даже бывал худым, но не видел что сильно лучше стало

    • @ninapsy_
      @ninapsy_  11 วันที่ผ่านมา

      @@Алекс-ц7щ2ц то, что вы описываете, может говорить о наличии дисморфофобии (видео как раз об этом) на фоне расстройства пищевого поведения. Я бы рекомендовала проконсультироваться с психологом, который имеет квалификацию по РПП. последнее важно, так как не все психологи умеют грамотно и эффективно работать с такими запросами
      Алексей, хочу поддержать вас - спасибо, что поделились своим опытом, это очень смело.
      от срывов, искаженного восприятия своей внешности, неудовлетворительного восприятия себя можно избавиться с помощью психотерапии. Не стесняйтесь обращаться за помощью 🙏🏻 если будете готовы, можете напрямую связаться со мной. Мои контакты есть в описании к этому видео

    • @Алекс-ц7щ2ц
      @Алекс-ц7щ2ц 11 วันที่ผ่านมา

      @ хорошо, спасибо 🙏