Jeśli materiał ci się spodobał, zapraszam do zakupu książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki. E-book: arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Znaczy wypadało by próbować. Nie wiem czy moje obserwacje są słuszne ale można kopnąć wysoko albo przez rosciagniecie i pewien luz, albo można się śpiąc i użyć więcej mięśni by to zrobić.
Jeśli materiał ci się spodobał, zapraszam do zakupu książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki.
E-book: arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Znaczy wypadało by próbować.
Nie wiem czy moje obserwacje są słuszne ale można kopnąć wysoko albo przez rosciagniecie i pewien luz, albo można się śpiąc i użyć więcej mięśni by to zrobić.