نحوه نشستن، خوابیدن، راه رفتن و ایستادن در بارداری❤️❤️🤌

برام خیلی مهمه مامانایی که میان پیش من ورزش کنن اول از همه بدنشون یه فرم سلامت داشته باشه و این بدن سالم رو تا زایمان و بعد زایمان داشته باشن،
بارداذی با کمترین عارضه بگذره،
روز زایمان لذت بخش باشه
‌عارضه های بعد زایمان مثل خستگی و کمردرد خیلی کم‌ باشه❤️

[@فاطمهآمری-ص5ق]

عالی هستین
خیلی ممنون و خسته نباشین

[@فاطمهآمری-ص5ق]

💚💚💚💚💚💚

[@madaraneh_afarinesh]

عزیزدلین ممنون از انرژی خوبتون❤️💚

[@Sabahandmade-96]

ممنون خانم دکتر عزیز 👏🏻👏🏻

[@madaraneh_afarinesh]

عزیزدلین ممنون از شما❤️💚❤️❤️❤️

[@fereshteh.mehrdadi9966]

عالی بود عزیزم

[@madaraneh_afarinesh]

ممنون عزیزم

[@Nazary_Haniye]

مرسی واقعا ازتون خدا خیرتون بده💚

[@madaraneh_afarinesh]

@@Nazary_Haniye ممنون عزیزدلم❤️💚

[@MahdiyehEmambakhsh]

🙏🙏🙏توضیحاتتون خیلی خوب بودن

[@madaraneh_afarinesh]

عزیزدلین ممنون از شما❤️💚❤️💚❤️

[@missWhiteD150]

بسیار عالی و جامع خیلی سپاسگذارم❤❤❤❤

[@madaraneh_afarinesh]

ممنون ازتون عزیزم❤️💚❤️💚❤️

[@user-ayda527]

❤

[@madaraneh_afarinesh]

❤️💚❤️💚❤️

[@forozanfarokhi4502]

♥️♥️🌺

[@madaraneh_afarinesh]

❤️💚💚❤️

[@MaryamMortazavi3]

💚💚💚💚

[@madaraneh_afarinesh]

💚❤️💚❤️💚

[@samanehm1044]

خانم فتوحی جان من متأسفانه مشکل زانودرد دارم مینیسک زانوم جابجا شده. به روش ژاپنی که گفتید سخته برام بشینم. دکتر گفته نباید زانوهات تا شن. چجوری بشینم؟

[@zahrasoltani-xj3kg]

برای زانو درد باید چیکار کنی

[@madaraneh_afarinesh]

اول از همه علتش باید پیدا بشه، ساختار بدن، وزن بالا، اشتباهات خوابیدن و راه رفتن و یا عضلات ضعیف و…

[@Nazary_Haniye]

من چند روزه یه دردی دارم تو یجای خاص که الان اسمشو یاد گرفتم🤣
درد سنفیز😅

[@madaraneh_afarinesh]

@@Nazary_Haniye اسمش هم خیلی کاربردیه دوران بارداری اخه😅😅

[@f.akhondzade]

❤❤❤👌👌👌

[@madaraneh_afarinesh]

❤️💚❤️💚❤️