วีดีโอ

دیگه نکته ایی نمیمونه که اینجا نگفته باشن، ویدیوهای ماساژ پرینه و تکنیک تنفسی زایمان یه کوچولو پایینتر هست حتما ببینید🌻

حیفه این کارارو تو بارداری نکنی، چون نتیجه میشه یه جنین شاد❤️🌿

روز زایمان یه روز خیلی حساس که میتونه یه خاطره خوب بسازه ، پس من اینجا همه تلاشم میکنم که اون خاطره خوب اتفاق بیفته❤️ کانال اینستاگرام:@madaraneh_afarinesh

از همون ابتدا که فهمیدین باردار هستین راجع به حرکات جنین گفتم تا روزی که قراره بری زایمان. دیگه چی بهتر و مهتر از این؟ مناسب همه هفته ها و مشکلاتی که ممکنه پیش بیاد صحبت کردم

آخرین قسمت هوش جنین رو دیدین ؟ بهتون پیشنهاد میکنم بقیه دوره هارو ببینید تا دنیاتون عوض بشه

همیشه میگم بعد زایمان یه شرایطی داره که هرچقدر آماده هم بشی بازم یه چالش هایی داره، اینم گفتم که آرمان گرایی و رویا پردازی رو بزاری کنار، لازم نیست همه چی عالی باشه، یعنی اصلا این تفکر در نداشته باشی برنده ایی. کانال اینستاگرام: ​@madaraneh_afarinesh

اره عزیزم دیگه نمیخواد دنبال بگردی که کجا چی بخوری ، اینجا اصل قضیه رو گفتم براتون. کانال اینستاگرام: @madaraneh_afarinesh

این روش ها میشه به عنوان یه روش جلوگیری هم استفاده کرد که البته میدونید خیلی روش نمیشه اطمینان کرد ، برای مامانایی که میخوان اقدام کنن کمک بزرگیه. کانال اینستاگرام: @madaraneh_afarinesh

تمام نکات رو براتون گفتم. اگه خواستین بی حسی کمری در زایمان طبیعی بگیرین بپرسین که کدوم‌روش هست. کانال اینستاگرام: @madaraneh_afarinesh

علاوه بر این که راجع به این سه تا حس و راههای تقویتشون گفتم آخر ویدیو هم یه بازی با جنین گفته شد، به نظر من راه عمیق و قشنگی برای ارتباط شما و همسرتون هست. کانال اینستاگرام: @madaraneh_afarinesh

همونطور که گفتم فعلا این رفرنس ها رو براتون گفتم. اینستاگرام:@madaraneh_afarinesh cps.ca/en/documents/position/circumcision www.auanet.org/about-us/policy-and-position-statements/circumcision

یه سری آگاهی ها قبل عمل لازمه و یه سری ها هم بعد عمل اینجا دقیقا گفتم تز لحظه که فرزندتون دنیا اومد تا کارایی که براتون میکنن چیه.

راههای اصلی افزایش هوش جنین اینجاست.

عمل سزارین این روزها هم خیلی شایع هست، برای من مهمه هر مادری هر انتخابی داشت یا مجبور به اون انتخاب شد، چه طبیعی که سزلرین، بهترین آمادگی ها رو داشته باشه که اینجا براتون گفتم.

شاید اصلا نباید زایمان طبیعی کنی؟!

چی از این مهمتر؟ همه نکات تحریک حواس جنین و هوش جنین.

راهکارهای افزایش هوش جنین، افزایش تحریک حواس جنین

اگه این کارارو قبل بارداری انجام‌ندی، حتما تو بارداری پشیمون میشی.

نحوه نشستن، خوابیدن، راه رفتن و ایستادن در بارداری❤️❤️🤌

ورزش های روز زایمان. آخرای مرحله زایمان این ورزش ها معجزه میکنه❤️💚

بعد از مثبت شدن تست بارداری این کارارو بکن.

زایمان سریع با پوزیشن و ورزشهای روز زایمان ❤️

تغذیه ماههای اول بارداری

پوزیشن کاهش درد و زایمان سریع

هر چه که در سه ماهه دو هست.باید و نبایدهای سه ماهه دوم

مهترین نکات شیردهی اینجاست

نکات مهم شیردهی

اولین قدم بعد از پاره شدن یا سوراخ شدن کیسه اب

هرچی عارضه داری اینجا توصیه تغذیه اش هست.