INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas de salada aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html. Essa salada low carb saudável te ajuda a emagrecer, é rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. É muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: th-cam.com/video/4ESjPfyvfRs/w-d-xo.html INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 repolho - 1 chuchu - 2 tomates - 1 cenoura - 1/2 pimentão - 1/2 cebola - 2 ovos cozidos - 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de azeite - Sal a gosto pimenta do reino a gosto Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS DE SALADAS [Saladas Deliciosas para Variar seu Cardápio com Saúde e Criatividade - BARATAS, RÁPIDAS E FÁCEIS] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy.html IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) th-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/w-d-xo.html Benefícios da Cenoura - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] th-cam.com/video/80geLSjPWIY/w-d-xo.html Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/afIQ7DN-ENs/w-d-xo.html Benefícios do Repolho - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] th-cam.com/video/sZQaEDzn_04/w-d-xo.html A Dieta Mais Barata do Mundo [EMAGRECER e GANHAR MASSA MUSCULAR] th-cam.com/video/bEN1arU5q2g/w-d-xo.html Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] th-cam.com/video/vrDArT8TqnE/w-d-xo.html Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil e Deliciosa [LOW CARB] th-cam.com/video/o7EjdglUVzU/w-d-xo.html Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DICAS] th-cam.com/video/0475jUdbKBs/w-d-xo.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Vc pode fazer e colocar na vasilha na geladeira e só colocar no seu prato o que vc vai comer e deixa o molho a parte para colocar no prato ou vc usa as parte dos ingredientes que vc sabe que vc vai consumir.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas de salada aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F.html. Essa salada low carb saudável te ajuda a emagrecer, é rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. É muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: th-cam.com/video/4ESjPfyvfRs/w-d-xo.html
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 repolho
- 1 chuchu
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1/2 pimentão
- 1/2 cebola
- 2 ovos cozidos
- 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto pimenta do reino a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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👏👏👏👏👏 gosto de salada e principalmente o molho
Maravilhosa a salada ! Aconselho a não usar o pimentão verde o sabor é muito agressivo da próxima vez vou experimentar com o amarelo 💛
Maravilhosa receita!! Muito obrigada❤❤❤
Oi Patrícia, bom dia, tudo bem com você?Amo saladas, e essa está maravilhosa!! Parabéns!! Criatividade 1000!! Parabéns!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏
Já fiz salada leve maravilhosa , mais uma receita de sucesso 😀 obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼
Patricia como sempre arrasando 🙏😘
Sempre like, para ajudar no seu trabalho...
vou fazer com certeza preciso emagrecer.
Parece muito bom!vou experimenta.
Vc é maravilhosaaa nutri❤❤❤❤❤
❤️
Essa salada pode conservar na geladeiras os ingredientes separados?? E o molho??
Gostei vou fazer
Trocaria o iogurte pela maionese de abacate eu não consumo lactose!deve ficar muito bom!
Vou fazer com leite de castanha cremoso.
O chuchu pode ser refogado? Ou é melhor os legumes crus mesmo?
Gostei vo fazer muito bom 👍
Amei
Uauu adorooo!
Moro só é sou obesa, como posso diminuir as receitas? Grata.
Bom deu fome
Vc pode fazer e colocar na vasilha na geladeira e só colocar no seu prato o que vc vai comer e deixa o molho a parte para colocar no prato ou vc usa as parte dos ingredientes que vc sabe que vc vai consumir.
❤❤❤