3 условия блестящего выступления на публике. Ораторское мастерство
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2019
- Существует несколько условий, которые необходимо учитывать для того, чтобы ваше выступление было легким, интересным, приятным, и вы стали блестящим оратором!
1. Отличное владение материалом.
Под ним в первую очередь подразумевается не знание, а ПОНИМАНИЕ того, о чем вы говорите.
Речь должна быть ясной и естественной.
Также целесообразно иметь структуру выступления, скелет, каркас, который содержит в себе 1 основную самую яркую цель и мысль, 5 основных, 10 и т.д.
2. Внешний вид: он должен быть привычным для вас, чтобы не отвлекать ваше внимание, беспроигрышным, и не мешающим восприятию информации.
3. Самое главное: преодолеть страх перед выступлением.
Для достижения этого условия предлагаю вам целый арсенал вариантов:
1) #CекретнаяМетодикаПреодоленияСтрахаПередВыступлением : стать идеализируемым для слушателей
2) проработать катастрофический сценарий (самый худший вариант, "что может случиться самого плохого" - представить в красках, пережить страх в воображении и получить от него прививку, также это помогает продумать варианты "что я смогу сделать в этой ситуации")
3) понять, как всем все равно, поставить себя на место слушателя, снизить важность
4) рассмотреть позитивный сценарий, который поможет вам подготовить свой мозг для успеха.
Непосредственно перед выходом на сцену стоит сделать:
а) дыхательные упражнения для преодоления страха
б) релаксацию • Релаксация: быстрый сп...
в) короткую медиатцию см. принцип • Video
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 7](http://i.ytimg.com/vi/FOIiws4XMGQ/mqdefault.jpg)
Я вот всегда считал себя интровертом, на всех праздниках сидел в углу. Пошел в любительский театр, потому что тянуло, хоть и было страшно. И оказалось, что я не интроверт, втянулся, теперь это мое любимое хобби. И со стендапом выступал, и даже в кино (крошечном). Страшно всегда, но кайфово. А про публику мой преподаватель по сценическому говорит: "Актер должен взять публику. Не ложиться под нее, а взять! Помните, что вы круче публики - это не вы пришли на них посмотреть, а они на вас!".
я тоже интроверт до мозга костей,но от публичных выступлений просто кайфую) и пела,и музыку играла, и по-английски речи толкала, и дипломы защищала без проблем.при этом в общении с малознакомыми людьми\в большой компании очень неловко себя чувствую и предпочитаю поскорей свалить. странная вещь-психика))
Крутое хобби
через несколько лет
Журналист: как вы так выступаете на сцене?
Кто-то: Я смотрел Евгению Стрелецкую...
Xsenon's cube 😂
Отвечу именно так же
Очень классно! Спасибо. Вы, лучшая Евгения
Кот заранее готовится к записи ролика: гуляет много, играет, ест и т.д. чтобы можно было сладко спать в кадре 😂
Очень хорошие советы! Лучший учитель, конечно, практика. Послушав эту запись, сразу пришло в голову, что будет востребованной похожая тема, но в виде самопрезентации на собеседовании (при трудоустройстве). У меня, например, имеется не маленький опыт различных выступлений, но на каждом собеседовании все пропадает)) а в случае снижения важности я часто ухожу в дебри, чем разочароваю работодателя.
здравствуйте, Скажите пожалуйста Может ли человек сам себя избавить от инфантильности и как это сделать Спасибо
он дал нам мастеркласс идеального выступления
Защита диплома. Интроверт:
Вы знаете, я интроверт, поэтому идите на *** со своими выступлениями, читайте сами.
Было бы всё так просто(((((
Лайк если тоже ждёшь плейлиста коммуникацая, где будут описаны базовые методы общения. А смотришь видео провыступлении на публике, когда даже в магазин сходить проблема, из-за сложностей коммуникации.
дааааааааааааааа!
Боль:с
Фух, хорошо что я не такой хикканутый омега 😳
Не стоит ждать, материалов уже полно. Могут неплохо прокачать ораторские курсы. Школы телеведущих. Актерские. На начальном уровне даже книжки по пикапу могут быть полезны. Там есть несколько базовых толковых установок. Но вообще емли прокачаешь бизнес-коммуникацию то вся остальная приложиться.
@@AleSonSl не думаю, что людям, для которых стресс выйти в магазин и поговорить с кассиром будут записываться на курсы и ходить в школы. Хотя материалов действительно полно, нужно только мух от котлет отделять. От себя посоветую
прочитать "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно" Ларри Кинга и НЕ читать Карнеги, так как он учит быть подстилкой в отношениях с другими, что может быть работает в Штатах, но не в СНГ
Когда я концентрируюсь на мыслях я говорю "ээээ", когда я концентрируюсь чтобы не говорить "эээ", я не могу концентрироваться на мыслях )))
Какая же прелесть! Если бы год назад кто-то мне сказал, что я возлюблю психоанализ, я бы долго ржала. Евгения, Вы делаете меня счастливой из новой неизведанной перспективы. Еду в Киев с мыслью, что и ВЫ ТОЖЕ ТАМ, ну что за гениальный город!
Ваши видео всегда попадают в точку! Спасибо! Вы прекрасный человек и психотерапевт
Евгения, возьмите меня на терапию пожалуйста🙏🏼. Мне очень хреновенько.
Поддержите комментарий, люди!
я на защите диплома:
-здравствуйте, девочки!
Пускай не будет в мире страха и стыда, и все люди будут любить друг друга.
Женя : А теперь все вместе !
Подписчики (ровным хором) : Пусть всегдааааа будет солнце, пусть всегдааааа бедет небо, пусть всегдаааааа будет мама, пусть всегдааа буду я !
Евгения, восхищен вашей манерой легко и просто объяснять, возникает ощущение друга, который легко, с доброй шуткой дает дельные советы!
4:35 «Если вы ученый, квантовый физик и не можете в двух словах объяснить пятилетнему ребенку, чем вы занимаетесь, - вы шарлатан.»
Фраза из романа «Колыбель для кошки» Курта Воннегута, часто ошибочно приписывается Ричарду Фейнману (aka «великий объяснитель»).
фейнман этого не говорил
@@yglnvbrs да, вы правы, это цитата из широкоизвестного романа Курта Воннегута ("Колыбель для кошки"), ошибочно и повсеместно приписывается Фейнману. Роман я читал, и всё же со временем память дала сбой, я поддался на массовое заблуждение. Благодарю за замечание!
Эйнштейн это говорил про физику.😃
Это так вовремя! Я преподаватель английского языка для детей и обычно у меня очень легко получается доносить материал и находить с детками общий язык, но вот недавно, получила группу сорванцов, они все неплохие, но поотдельности, а когда сходится в месте мне никак не удается их организовать, заставить меня слушать и так далее, они меня очень любит и я их очень люблю, но они часто рассредотачиваются и отвлекается, я начинаю паниковать. Последние дни заметила, что перед уроком мне просто хочется сбежать и даже сны стали сниться о том, что я не могу их контролировать. Но Ваше видео очень помогло мне понять, что мне следует сделать для того, чтобы избежать подобных ситуаций в дальнейшем, спасибо большое!
Как хорошо что вы перешли на ютуб.
Таким домашним как я это очень полезны ваши видео.
Т.к поход к доктору меня загоняет в страх...
Хотя и нужна консультация, но я до смерти боюсь.
Спасибо вам ☀
@@FedorNikolaevichO спасибо, но нет))
Плохие новости - единственный способ преодолеть страх это войти в него. Страшно только сейчас, пока ты сидишь и думаешь, а там в деле уже полегче.
Mila Kris Попробуйте ту технику доведения до абсурда ситуации похода к психологу, из видео, помогает снять тревогу
@@urch_in спасибо, попробую применить)
Ещё попробуйте вспомнить все ситуации, когда вы чего-то боялись, а в итоге ваши опасения не оправдались и всё прошло нормально и ничего не случилось. И в будущем замечайте, когда боитесь чего-то, а потом, собравшись с силами, делаете что-то и тоже всё прошло лучше, чем вы боялись - прям говорите себе об этом, запоминайте такие ситуации и потом их повторяйте иногда в голове, возвращайтесь к ним мысленно.
"С кем она разговаривает? Пожалуй сяду рядом, поддержу.. да и тема тоже интересная" - подумал Веня))
Спасибо Вам за такие полезные и настоящие видео)
Немного не по теме. Будет ли какой-нибудь цикл информации как воспитать ребенка психологически здоровым и не сделать невротикиком/пограничником.
Пока такого видео нет, рекомендую попробовать книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребёнком. Так?». По подаче на Женю похожи - простые, доступные, подробные и просто завораживающие. Её лекции и выступления на ютубе тоже можно найти и посмотреть.
Людмила Петрановская "Если с ребёнком трудно", "Тайная опора"; Ирина Млодик "Метаморфозы родительской любви или как воспитывать, но не калечить" - замечательные книги по психологии детей! Я сама педагог-психолог, очень нравятся эти современные авторы)
Если вы уже задаёте такие вопросы, то уже не воспитаете его невротиком и пограничником. Потому что обычно те родители, которые не осознают, что причиняют своими действиями психологические травмы, такие вопросы не задают.
@Стефания Маликова надо самому посещать психолога, одному с помощью книг справиться с собой нереально. Психолог как раз поможет вам восстановить три базовых навыка психики, про которые рассказывает Евгения. Я слышала от одного психолога, что идеальных родителей не бывает, и когда ребёнок вырастет ему всегда будет о чём рассказать своему психотерапевту.
Любить и общаться. До школы играть с ним. Не ругать за двойки. Не орать. Не бить. Не унижать. Объяснять. Быть примером. Быть другом.
4е условие - нужно брать с собой на выступление котика)))
Ламповая Женя ^.^
Я как раз интроверт и последние слова были лучшей поддержкой, что я когда-либо слышала, спасибо!
Спасибо, Евгения!!! Жду продолжения серии видео про избавление от невроза. Очень актуально.
столько добра и хороших советов, спасибо, Евгения. и коте тоже спасибо, миленький такой
Евгения, снимите пожалуйста видео про тех, кто не умеет конфликтовать. Как и что отвечать
Я тоже хочу такое видео
Проще сделать так: даже при неспособности ответить "нет", отрицательные эмоции постепенно накапливаются.
Если есть человек, которого можно попросить помочь в этом процессе, то доходим до точки кипения. После нее уже будет опыт. После чего уже сказать "нет" - в разы проще.
Пы.Сы. со мной так сработало.
Да, Евгения, сделайте. Меня при конфликтах начинает трясти и голос сипнет и я теряюсь...
Евгения, хочется сказать вам отдельное спасибо за обратную связь с вашими зрителями! Спасибо за то, что многим отвечаете на комментарии и прислушиваетесь к советам и рекомендациям, и кажется, что после стрима вы стали ещё ближе к людям :-)
Дорогая Евгения, я смотрю все Ваши видео с огромным вдохновением и благодарностью за то, что Вы есть!) спасибо Вам огромное за всю информацию и такую блестящую подачу материала, а ещё за Ваш труд. Очень жду новых выпусков!!!
Спасибо! Перед защитой диплома как раз то, что нужно!
Точно!
Как защита прошла?)
в тему то как ролик)
Кто ждет ролики по профориентации ( Как найти свое дело итд) + ставте
Евгения, огромное спасибо за Ваши качественные видео максимально наполненные смыслом и пользой! Вы один один из редких влогеров Ютюба, просматривать видео которых на повышенной скорости рука не поднимается. И отдельное спасибо за интровертов
У меня в детстве произошел один случай. В начальных классах занималась танцами в школьном коллективе, мне очень нравилось. И вот, первое выступление на каком-то школьном празднике. Я в середине танца забываю движения, смотрю на других и вроде начинаю исправляться, но весь зал начинает истерично смеяться. Я в шоке, танец заканчивается, я боюсь поднять глаза. Мне как ни странно, руководитель и слова не сказала, не поругала. Потом я узнала, что в тот момент за нашими спинами выступали комики и все с них смеялись. Но то ощущение цепенящего страха и стыда все равно не прошло. С тех пор неконтролируемый страх выступлений, даже в кругу семьи тост сказать тяжело, сердце выпрыгивает, темнеет в глазах итд.
как же жалко стало ту маленькую девочку, которая подумала, что все смеются над ней(
Отличное видео! Даже Веня одобрил )
Уже лет 10 выступаю время от времени перед небольшими аудиториями. Да, это правда, что страх и стыд - верные спутники оратора. Особенно когда нужен зрительный контакт с аудиторией или когда нужно делать описывающие жесты (показать высоту, скорость и т.д.). А ещё когда пару раз сбился или забыл следующий пункт - вообще тарантелла начинается ))
Оказывается, я успешно пользуюсь «позитивной максималочкой» и ещё некоторыми вещами, которые Вы, Евгения, тут описываете! Для меня это всегда было очень просто и удивляло: как другие могут этого не уметь... зато в других простых вещах огромные пробелы ( ПРС во всей красе ((
Евгения, спасибо, что сформулировали!
Евгения, спасибо вам за канал! Очень интересный контент! Вы делаете доброе дело ! :)
Веня! Приятно познакомиться, кот)
Видео интересное, хорошие действенные техники, спасибо
Евгения Стрелецкая!!! Спасибо Вам огромное!!! За Ваш труд, за Ваш ум, за огромное количество доброты, что Вы изливаете в мир, прям на нас))) Как нам, Вашим зрителям и поклонникам повезло!!! Пусть к Вам это благо вернётся сторицей!!!
Видео прямо вовремя, скоро придётся выступать на публике, отвертеться скорее всего не получиться, а я как раз тот самый интроверт, который может красиво написать, но не рассказать. Последние слова в видео прямо порадовали 😂
Спасибо большое за такое видео)
Спасибо 😊 было очень интересно и приятно просмотреть.
Уважаемая Евгения, расскажите пожалуйста как повзрослеть? Как дать себе то, что не получил в детстве? Как перестать хотеть 'на ручки', если понимаешь, что никто тебя никогда не будет любить как хочешь, но все равно хочется?
Little Door У меня такая же фигня, вы не один(а) в этом мире, надеюсь вас это немножко приободрит. Неделю назад, до меня дошло, что вся трагичность такой ситуации в том, что таким людям не способен помочь ни один психотерапевт, пока они сами не возьмут себя в руки. Женя как раз рассказывает об этом в своём видео о людях с зависимым расстройством личности, можете посмотреть, это банально, но это правда. В один день я просто проснулась и поняла, что если я ничего не изменю сегодня, - это не изменится никогда: начала ввести ежедневник, бегать по утрам, заниматься спортом, убирать постель по утрам, и продолжаю делать это каждый день, это жесть как трудно. Это самое трудное, что я делала в своей жизни, точно также как труднее всего было осознать, что мой папа меня никогда не любил и уже не полюбит, зато себя могу полюбить я сама и это здорово, жизнь вообще и в частности это здорово, и моя жизнь в последнее время очень сильно наладилась, благодаря самоорганизованности и тому, что я вернулась к большому количеству чтения: классика русской литературы и хорошая философия здорово заставляют мозг работать и плюс самостоятельное изучение языков, к которому я тоже вернулась. день расписан, скучать некогда, думать о том, что тебя никто не любит тоже некогда, а там посмотрим.
@@Asya_Kaller спасибо Вам за то, что вы поделились своим опытом.
боже, Евгения, спасибо за описание к видео, очень экономит время)
Большое спасибо за столь познавательные видео, хотелось бы видеть больше своего рода "видео-обучений" для будущих психотерапевтов
Котик показал как надо реагировать на публику :D Кстати, интересно было бы увидеть видео как развить чувство юмора, если его совсем нет :)
я вот где-то осенью про это нагуглила несколько хороших статей. ссылок не дам, но при желании вы легко можете повторить мои действия. там прям конкретные советы есть, в интернетах
Евгения - Вы, волшебная! 🎉❤ Спасибо огромное, что делитесь вашими знаниями и советами ! Спасибо youtube за возможность вас смотреть! Удачи вам и вдохновения! ❤
Спасибо большое! Как раз хотел просить сделать видео на данную тематику!
Вы дарите море позитива. Спасибо.
Евгения, очень интересный у Вас канал! Ваши выступление всегда блестящее и захватывающее)) Пожалуйста, расскажите побольше про интуитивное питание!
Моя умничка! Сейчас очень кстати это видео!!!!! Супер!!!!! Тысячу лайков!!!))))
Классная Евгения, отличный контент, пухлый кот. Я подписался)
Классная лекция!Мне понравилась!!! Благодарю Вас,доктор!
Замечательная лекция! Огромное спасибо, Евгения!
Когда слушаю Ваши видео как-будто очищается сознания от тумана. И всё становится по полочкам)🙂
Спасибо, Это было просто блестяще💫💫💫
БРАВО Евгения, вы супер!!!
Очень для меня полезная информация, и подача великолепна.Слушать вас одно удовольствие. Море позитивного заряда, и желание выступать, выступать, выступать...... Класс. Спасибо)))
Евгения, благодарю! Очень полезная информация, буду применять на практике!
Обожаю Ваши видео 👍🏻
Евгения, спасибо огромное! Коротко, понятно, по существу. Вы хорошо владеете речью, умеете доносить информацию. Будет очень интересно послушать тему установления межличностных контактов. Тема важная, как для специалистов, так и для широкого круга.
Спасибо большое, твои видео мне очень помогают и я почти каждому ставлю лайк (чтобы сохранить в отдельной папочке) и пересмотреть перед важными событиями или перед тем, как встретиться с мужчиной!!! Ты настраиваешь на какую-то тонкую волну, на которой я думаю о каждом своем действии и всё получается очень легко по итогу!
Видео очень кстати, спасибо! Забавно было смотреть первую часть видео и ставить в сравнение это же видео)
Ещё очень доставляет когда вы что-то жёстко драматизируете, это прям вообще жесть какая-то ахахах
Дорогая Евгения, благодарю вас за ваш труд! Я систематически ставлю вам лайки и этот видеоролик не стал исключением: я завтра буду выступать перед классом, но эти советы мне очень помогут ! Я попробую отписаться вам, как прошло мое небольшое выступление и пожелайте мне удачи)
P.S. Сиамский мур завоевал мое сердечко котофила) Пускай он почаще попадает в кадр!
Супер полезно! Как раз на носу выступление. Правда музыкальное, но от этого не легче...))) спасибо!!!
Удачи!
Спасибо большое за практические примеры) и за видео в целом.
Прекрасное видео - как подарок на мой день рождения! :)
Зверь эффектно вышел на первый план и соучаствует 😸 Тоже своего рода сценическое мастерство 😁
Евгения, СПАСИБО ВАМ!!! 😊🙏👏🤝
Пока училась в муз.училище и консерватории, мечтала о психологической поддержке. Но, увы..всегда приходилось и приходится справляться самой. Как , впрочем, и многим . Теперь еще и поддерживать своих учеников которые все без исключения боятся играть на сцене. Спасибо Вам и попробую применить Ваши объяснения проблемы на практике..хотя не так то это и легко хаха.
Евгения, даешь видео "приемы психотерапии для докторов". Это было бы прям суперкруто. Вот реально никто ж не знает и не учит как общаться с пациентом. Из-за этого куча проблем и в обществе, и в медицине. Как стать идеализируемым для пациента? :)
Евгения, я вас обожаю! Пожалуйста, снимайте ещё!))
я вас просто обожаю =)) вы супер !!!!!
Огромное спасибо за Ваши видео🙏👍😍👍
Какая Вы замечательная)
Какая же вы гениальная!!! Аплодирую стоя!
Спасибо вам большое❤
Классное видео!
Очень хорошее и ценное видео!Спасибо!
Спасибо за видео!
Достаточно хорошо объяснили.Про расслабление,дыхание и медитацию перед выступлением,пазл сложился в Хатха Йогу с медитативной и дыхательной (пранаяма) практикой.Действительно действенная вещь. : )
Это видео просто лучшее, спасибо огромное
Евгения, доброго дня! Спасибо за тот,что вы делаете! Ваш плейлист про эмоции спас меня!
Снемите, пожалуйста, видео про заниженную самооценку, как от этого избавиться тому, у кого есть физические недостатки (например ожоги на лице, как у меня) это видео тоже спасет меня! Спасибоо!
офигительно !
Спасибо большое, как раз через день выступать на научной конференции)
Продвигаем, продвигаем...)
Благодарю за полезную информацию
Евгения, спасибо большоеееее!!!
Когда только начал посмотреть данный канал, думал, что очередная вода. В последнее время понял, что не сложилось неправильное мнение. Очень качественный контент. Браво, спасибо! 👏👏👏
Спасибо огромное!!!
🏆Огромное спасибо!🏵 Какое счастье, что Вы у нас есть, 🏋Ваши видео 🎬так помогают разобраться в себе и сделать выводы и что-то изменить в своей жизни. Благодаря Вам уже прочла 2 книги Сьюзен Форвард про родителей и мизогинов. 🎭
Спасибо) на самом деле записать видео, такого формата, для меня равносильно выступлению)
Посмотрел именно эти уроки просто ради интереса т.к. не испытываю этих проблем, а вас очень приятно слушать и найти что-то новенькое можно. Но веня конечно сделал концовку) вот кто не боится выступать! )))
Спасибо тебе большое, скоро сдавать исследовательскую работу, а я боюсь выступать . А это видео мне думаю поможет. Спасибо еще раз
Евгения , я вас обожаю )
Понравилось!
Ставлю лайк.
Все что нужно знать по теме в 1 ролике. Спасибо!
У меня защита диплома через 5 дней, и я интроверт👍 Спасибо большое за видео, вы очень классная)) Воспользуюсь вашими советами, уверена - что-нибудь точно сработает..
спасибо🤩🤩🤩🤩🤩. Лучшие рекомендации для публичного выступления
...шутейки травить) Какая живая речь у вас, Евгения. Теперь у меня есть под кого засыпать)
Вы прекрасны)
Я 11 лет веду лекции по математике, сначала было ужасно страшно и неловко, потом привыкла и даже понравилось) Спасает то, что мне нравится предмет и хочется донести его другим. Я интроверт.
6:21 *Дебют, Миттельшпиль и Эндшпиль. 👌🏼
7:31 Если только вы не являетесь Ричардом Столлманом... Ему можно. 😊💖
23:26 Вспомнился анекдот:
Идет лекция по математике, в аудитории лектор и 3 студента.
Внезапно встают 5 человек и уходят.
Лектор:
- Вот сейчас придут еще двое, и вообще никого не останется... 😞
P.S.: А ещё можно смотреть лекции TED Talks и брать с них пример: th-cam.com/channels/kVfFOzvocgJ9srm3lc6Qsw.html
ахахаха, смешно про Столлмана)))
Спасибо за видео
спасибо вам большооеее!!! 🤍🤍🤍
Нам тоже нужна лекция про психоанализ женственности )🌷
Я интроверт и к сожалению,выступление на моем этапе очень важно: защита диплома. Страшно то, что будет комиссия, что будут оценивать, а я плюс к тому ещё и перфекционистка с повышенной тревожностью. Когда тревожность повышена- значимость придаётся всему. Спасибо, Ваше видео помогло чуть сбавить тревогу и перенаправить своё мышление
я тоже очень тревожная и впереди защита диплома. Удачи нам..
Это прям я и все тоже самое и защита диплома 🥲
Я интроверт, терпеть не могу общаться, однако на публике выступать очень люблю, и у меня это отлично получается, а вот писать мне трудно.
Евгения,благодарю
очень благодарен вам, полезное видео.
Всегда, когда выступаю забываю текст, хотя игра на уровне, но из-за волнения просто "отключается" мозг и после выступления половину не помню 🙄