محتوى قناة المعلمة فردوس عبد الرحمان لن تجدوه فى اي مكان الوحيدة التى سهلت علينا الطريق نحو الارتقاء الحقيقى عكس هؤلاء المشتتين و المزيفين يزيدون الطين بلة و تظل فى التعاسة و النقص،بينما الأستاذة فردوس قدمت و ساعدت الكثير مجانا وربنا يكثر خيرها و يبارك لها فى كل ماتتمناه،ممتنة لك عزيزتى.❤
انا شخص لم اتعود ان اجامل احدا.. اللي هنا في القناه عمري ما شفته في مكان اخر بالعكس اغلب العاملين في مجال حضرتك مبيخرجوش ده بره وانا دارسه للادب الانجليزي كنت اقرأ كتب علم النفس وما بفهمش تماما وابتديت افهم احسن لما اتفرجت عليك في يوليو الماضي قدرا.. وتذكرتك في رمضان ودعيتلك والله.. لانك جزء من استجابه دعائي ان ربنا يهديني للخلل اللي عندي واعالجه..
استاذه فردوس - انتي اكبر من كده بكتييييير تمرين السماح لديفيد هاوكنز هو تمرين مكتوب بدون روح الكتابه فقط ممكن تبهت مضمون التمرينات - ولكن انفرادك بتجاربك هي اللي جعلت السماح بالرحيل له شكل مميز ليكي الله يباركلك بجد ارجوا ان اراء البعض لاتؤثر عليكي حتى باحساس عدم الانصاف ولا حتى الاحساس ده لانك وراكي جمهور بجد استفاد كتير جدا جدا منك ومن فديوهات القناه انا بس حبيت ادعم ده عشان يوصلك تحياتي ليكي استاذتي فردوس معاكي وليد عامر 🌷🌷🌷
السلام عليك دكتورة. انا شاهدت فيديو لك منذ ازيد من سنة لكنني لم افهم ماذا تقولين ابدا. بعد مرور سنة من التنظيفات مع مدربين مختلفين دخلت البارح بالصدفة على احد فيديوهاتك ووجدت نفسي فاهمة جدا ما تقولينه وحاسة بيه جدا. والله انت دكتورة صادقة. احسك واضحة جدا ليس كباقي المدربين. اول دكتورة تعترف أمام الملأ بانه لا زالت تطلع لها مشاعر خوف رغم الكم الهائل من التنظيفات. هذا يعبر عن صدقك الكبير. بالنسبة لتمرين الخوف من الخوف. والله انا عملته البارحة على موضوع الرفض. والله سنة كاملة وانا احاول ادرك مشاعر الرفض و احس بها لكنني لم افلح الى غاية البارحة ان هداني الله اليه. تخيلت ان امي واهلي طردوني من البيت وانهم لا يريدون رؤيتي ابدا وانهم غاضبين علي جدا مني. والله طلعتلي المشاعر و بقوة. بكيت جدا وتألمت.. واليوم اصادفك تتكلمين عن هذه التقنية سبحان الله. والله تقنية رائعة انصح بها الكل.. شكرا جزيلا لك دكتورة. أسأل الله ان يزيدك من نوره
واااو منبهرة من قوتك في دقة وصف الشعور معلمة شعور ممتازة يحتاجة فريق يشتغل معك حتى تكبر هاي القناة اكثر وتوصلي لناس اكثر واكثر انا تقريبا اطبق هاي التقنيات مع نفسي ومع عملائي وفعلا نتائجها سحرررررية
الغالية المحبوبة جدا ، بحبك جدا عارفه أنا بطبيعتي بعمل كده ، بتخيل أسوأ سيناريو و مكنتش اعرف إني بعمل شيء إيجابي ربما لأني بعمله مش بوعيي المرة الجاية هاعمل ده بوعي intentionally شكراً لكِ على كل حب ❤
انا فاطمة من الجزاءر عانيت من والدين نرجسيين واهلهم كدلك تربيت على الخوف والرعب طول حيلتي وكاني عبد اسود لهم ولكني الوحيدة للتي نجحت فيهم لكن لم يعترف بي احد او يحبمي منهم احد
لا بأخر التمرين تعملين سماح بالرحيل لكل هي المشاعر انتي فقط تقبلتيها حتى تتخلصي منها الجذب هو تخيل الهدف يحصل وتستشعره مع الاحتفاظ بهذه الذبذات الايجابية
عمري ٤٠ ومستقله ببيتي بس عندي خوف من امي بس احس انها تشوفني على مدار الساعه مع العلم انها ولامره ضربتني بحياتي بس لو ترن علي تلفون قلبي يضرب لو ترسل رساله بكون انتفض وانا بقراها وهكذا ولو تكلمت مع احد مايشوف الا اني ابالغ وهي ماسوت شي ..مادري ليه .مع العلم اني مااحبها ولا اكرها.بس خوفي منها مالي حياتي
نفس التمرين إللي في الفيديو تخيلي إنك دخلتي الدورة وعرفتي عن نفسك حاجات صادمة لك، بل تخيلي إنك كنتي محط أنظار المجموعة وبصولك بطريقة ما عجبتكيش وعيشي أحاسيس الصدمة دي وإحساس إنك أقل واحدة في المجموعة باختصار ، عيشي في الخيال كل إللي انتي خايفة منه وعيشي كمان مخاوف إنك تتغيري وحاولي تكتشفي انتي لو اتغيرتي حتخسري إيه دي أحسن طريقة لمقاومة الشفاء❤
اعتقد اني في فترة المراهقة عملت تمرين الخوف من الخوف بشكل تلقائي لاني مليت من الخوف، كنت نخاف ديما اني نفشل في الاختبار و كنت نحرم نفسي من الاكل و شرب و اكملها دراسة في نهاية لما استلم ورقة الاختبار انسى كل شي و بذالك انتهى خوفي من الرسوب بأني نسرب فعلاً و في السنة الي بعدها سألت نفسي ايه الي مخليني اخاف و اتوتر كلما اسمع انو فيه اختبار و شفت اني رابط الموضوع بأمل عيلتي بيا انهم يتفشخرو بنجاحي للناس لانهم مش حيقبلوني لو رسبت و تخيلت ابشع السيناروهات الي ممكن تحصلي معاهم و عشت الشعور بالكامل و بتركيز، و بعدين فكرت في المرات الي انا فعلا نجحت ارضيهم بأنجازتي و اخليهم يقبلوني لكن اكتشفت اني ولا مرة شفتهم راضيين حتى لو جبت الاول ع صف دايما كانو يشوفوا عيال الناس افضل مني فاا عرفت اني في عيلة ما يمليش عينها غير التراب 😂 و فصلت نفسي عنهم نفسياً و نجحت لاني كنت عارف و مؤمن بنفسي اني ح انجح و لو م جبتش علامة عاليا هذه ما يمحيش حقيقة اني قادر ، و تخرجت بتقدير امتياز 😂❤ بس مكنتش عارف اني كنت اطبق "تمرين الخوف من الخوف" الا منك
انا تواصلت معاك من فترة وكنت بترد عليا وبتزكر ليوم فرحة انها ردت عليا من اجمل اللحظات وبرقم انو الدردشة كانت قصيرة بس اكتشفت انو كل المحتاجاهو انها ترد عليا بس فكل الامتنان العطاء اي انسان حتي لو كان قليل فذالك رزقنا فلنقل شكرا🙏❤
مساء الخير رمضان كريم انا سأقوم بإعطائك تمرين عقلي سيساعدك بالتغلب على اي خوف تشعر به .. اولا : يجب ان تسأل نفسك من اين جاء هذا الخوف لتصل الى الموقف الذي جعلك تخاف ( حاول ان تتذكر ) ثانيا : يجب ان تتخيل نفسك في هذا الموقف وتتحداه وتقول كلماتك التي تستخدمها في الحياة حين ترى شيئا سخيفا .. ومن بعدها قل لنفسك "طبيعي ، عادي هذا الشئ يحدث بأحسن العائلات" ولا تنسى ان تشغّل اغاني الاطفال القديمة فإنها مفيدة جدا اثناء التمرين إسمعها وانت مبتسم 😄 ليفهم عقلك الباطن ان هذا كله مجرّد فكرة تدور في عقلك ( فإن اغلب الاطفال يخافون والذي يخاف هو الطفل الذي بداخلك ) .. حين تنتهي قيّم الخوف الذي بداخلك من ٠ الى ١٠ كرر هذا التمرين الى ان تصل الى رقم ٠ انصحك ان تفعل هذا التمرين لمدة اسبوع كامل واذا شعرت بشئ من الخوف اثناء التمرين لا بأس تقبّل هذا الشعور لان هذا الشعور سينتهي بإذن الله هذا ليس كل شئ فهناك تمرين رقم ٢ يتبع هذا التمرين يجب ان تقوم به لنسف الشعور السلبي في داخلك تماما سأخبرك به لاحقا رجاءا وليس امرا ان اردت الاستفادة اكثر قم بمتابعة قناتي الجديدة وشكرا ❤ دمتم سالمين
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
محتوى قناة المعلمة فردوس عبد الرحمان لن تجدوه فى اي مكان الوحيدة التى سهلت علينا الطريق نحو الارتقاء الحقيقى عكس هؤلاء المشتتين و المزيفين يزيدون الطين بلة و تظل فى التعاسة و النقص،بينما الأستاذة فردوس قدمت و ساعدت الكثير مجانا وربنا يكثر خيرها و يبارك لها فى كل ماتتمناه،ممتنة لك عزيزتى.❤
مجرد استيعابي ان الطفله الداخليه متحكمه في حياتي بدات استوعب الي انا فيه شكرا ليكي
انا شخص لم اتعود ان اجامل احدا.. اللي هنا في القناه عمري ما شفته في مكان اخر بالعكس اغلب العاملين في مجال حضرتك مبيخرجوش ده بره وانا دارسه للادب الانجليزي كنت اقرأ كتب علم النفس وما بفهمش تماما وابتديت افهم احسن لما اتفرجت عليك في يوليو الماضي قدرا.. وتذكرتك في رمضان ودعيتلك والله.. لانك جزء من استجابه دعائي ان ربنا يهديني للخلل اللي عندي واعالجه..
استاذه فردوس - انتي اكبر من كده بكتييييير
تمرين السماح لديفيد هاوكنز هو تمرين مكتوب بدون روح الكتابه فقط ممكن تبهت مضمون التمرينات - ولكن انفرادك بتجاربك هي اللي جعلت السماح بالرحيل له شكل مميز ليكي الله يباركلك بجد
ارجوا ان اراء البعض لاتؤثر عليكي حتى باحساس عدم الانصاف ولا حتى الاحساس ده
لانك وراكي جمهور بجد استفاد كتير جدا جدا منك ومن فديوهات القناه انا بس حبيت ادعم ده عشان يوصلك تحياتي ليكي استاذتي فردوس
معاكي وليد عامر 🌷🌷🌷
صحيح بالفعل ما شاء الله عليها. أنا
عرفت قناتها خلال هذا الاسبوع فقط.. بصراحة معلومات عظيمة عندها.
ربنا يبارك فيها ويزيدها من علمه.
السلام عليك دكتورة. انا شاهدت فيديو لك منذ ازيد من سنة لكنني لم افهم ماذا تقولين ابدا. بعد مرور سنة من التنظيفات مع مدربين مختلفين دخلت البارح بالصدفة على احد فيديوهاتك ووجدت نفسي فاهمة جدا ما تقولينه وحاسة بيه جدا. والله انت دكتورة صادقة. احسك واضحة جدا ليس كباقي المدربين. اول دكتورة تعترف أمام الملأ بانه لا زالت تطلع لها مشاعر خوف رغم الكم الهائل من التنظيفات. هذا يعبر عن صدقك الكبير.
بالنسبة لتمرين الخوف من الخوف. والله انا عملته البارحة على موضوع الرفض. والله سنة كاملة وانا احاول ادرك مشاعر الرفض و احس بها لكنني لم افلح الى غاية البارحة ان هداني الله اليه. تخيلت ان امي واهلي طردوني من البيت وانهم لا يريدون رؤيتي ابدا وانهم غاضبين علي جدا مني. والله طلعتلي المشاعر و بقوة. بكيت جدا وتألمت.. واليوم اصادفك تتكلمين عن هذه التقنية سبحان الله. والله تقنية رائعة انصح بها الكل.. شكرا جزيلا لك دكتورة. أسأل الله ان يزيدك من نوره
❤شو طيبة هاذي الانسانة و راقية في كلامها وردها المحترم
حبيت 😍
واااو منبهرة من قوتك في دقة وصف الشعور
معلمة شعور ممتازة يحتاجة فريق يشتغل معك حتى تكبر هاي القناة اكثر وتوصلي لناس اكثر واكثر
انا تقريبا اطبق هاي التقنيات مع نفسي ومع عملائي وفعلا نتائجها سحرررررية
انتي فعلا سيدتي هبة من السماء كل الحب والود من المغرب ❤
هى بس عشان فى ثانوية وصغنونة مش مستوعبة الصورة كاملة😊
قمة الرقي الأخلاقي..ولانزال نتعلم منك الرفعة والسمو عن دهاليز الأنا..شكرا لوجودك وعطائك ومجهودك..مزيدا من النور لك ولنا سيدتي الجميلة بكل ما فيها.
طيب حتى لو كان عاشر مره تقولين مرره شكراً لان هذا اول فديو اسمعه لك شكراً لك
اولا الف سلامه على حضرتك وتمنياتي بالشفاء التام ، اشكرك لتقبل صغر سن السائلة و تسرعها
تمنياتي لك بالتقدم والتميز والسعادة
الغالية المحبوبة جدا ، بحبك جدا
عارفه أنا بطبيعتي بعمل كده ، بتخيل أسوأ سيناريو
و مكنتش اعرف إني بعمل شيء إيجابي
ربما لأني بعمله مش بوعيي
المرة الجاية هاعمل ده بوعي intentionally
شكراً لكِ على كل حب ❤
شكرًا على المحتوى الرائع يا أستاذة ❤
احلى و أروع معلمة ❤️💋🙏
الجسم مشحون حاسه بجد مشحون جداااا
حبيبتي شكرا على الفيديو دا .. كنت بفكر في الموضوع دا و لاقيتك عملتي عنه النهاردة ❤
😭😭😭😭مجرد التمرين فكرت فيه بكيت شكلي مشحونه جدا جدا 😭😭😭😭😭
ممتنة لعطائك تحية حب وسلام لروحك ❤
اكثر إنسانة طبيعية .إنسانة جميلة الروح والنفس .اتمنى لك كل التوفيق والنجاح الدائم احبك حياة من الجزائر.
الله يجزاك خير على كل ما تقدميه حقيقي ربي يسعدك ويزيدك من نوره وتنورينا
Mille mercis je vous écoute tout les jours et ça améliore vous êtes très généreuse et vos propos sont très pertinents.
الف شكر استاذه فردوس ❤️
مشكورة أستاذة فردوس
انا فاطمة من الجزاءر عانيت من والدين نرجسيين واهلهم كدلك تربيت على الخوف والرعب طول حيلتي وكاني عبد اسود لهم ولكني الوحيدة للتي نجحت فيهم لكن لم يعترف بي احد او يحبمي منهم احد
شكرا ع عطائك والله الله ينور حياتك
عيدك مبارك كل عام و انتى بألف خير
شكرا لك مدام فردوس وشكرا لقلبك الطيب ❤️❤️
معلومات مفيدة ورائعة
استاذة من فضلك يا استاذة جاوبيني او احد يجاوبني كيف نتخيل اسوء السيناريووات الا يعمل هذا على تخزينها في العقل الباطن ؟ و يجعلها تترسخ اكثر ؟؟
❤❤شكرا لمجهوداتك حبيبتي
بارك الله فيك
السلم الهابط
جميل جدا 🙏🙏
شكرا❤❤❤
احبك ❤❤❤❤
مرحبا،،،، كيف تحصل على كتب الأستاذة فردوس، بحثنا عنها في أماكن كثيرة ممكن الإفادة، وشكرا
🤍🤍
طيب مش بيقولو التمرين والتخيلات اللي قبل النوم يصدقها العقل الباطن وتتحقق !
زين من اسوي هيج مراح اجذب هل شي ؟
لا بأخر التمرين تعملين سماح بالرحيل لكل هي المشاعر انتي فقط تقبلتيها حتى تتخلصي منها
الجذب هو تخيل الهدف يحصل وتستشعره مع الاحتفاظ بهذه الذبذات الايجابية
طاقة الجذب تحددها الأشياء اللي تتم بشكل لا واعي المخزنة في العقل الباطني، بينما مايتم بشكل واعي حتى وان له طاقات وترددات فهو لا يحدد طاقتنا النهائية
وين ابعت الرساله معلمتي 🥰
facebook.com/profile.php?id=100087965414394&mibextid=ZbWKwL
عمري ٤٠ ومستقله ببيتي بس عندي خوف من امي بس احس انها تشوفني على مدار الساعه مع العلم انها ولامره ضربتني بحياتي بس لو ترن علي تلفون قلبي يضرب لو ترسل رساله بكون انتفض وانا بقراها وهكذا ولو تكلمت مع احد مايشوف الا اني ابالغ وهي ماسوت شي ..مادري ليه .مع العلم اني مااحبها ولا اكرها.بس خوفي منها مالي حياتي
اكيد في شيء ولو من مرحله الطفوله منها يا اما بتسقطي شخصيه حد بتخافي منه عليها
ماشرط الخوف من الضرب فقط.. فيه اشياء ثانية.
@@GSH-gj8nt كيف يعني اشياء ثانيه؟
@@oq2593 بعض الامهات قاسيات في التعامل.. تهديد. امر ونهي. توبيخ. تنمر.. تميز بين الاخوة.. كثير تصرفات. او مع الزوج فيتاثروا الاولاد.
كيف لا تحبين امك ولا تكرهينها وهي والدتك م الجزائر
تمرين صعب قوي ....
انا كل مااريد اروح للدكتور واحجز علشان اروح اخاف واترك الامر انا كل فيديوا لحظرتك شفته الذات الضحيه وكل فيديوا بشخصيه جزء مني وكل مااريد ااخذ دوره عند حظرتك اخاف ودقات قلبي بتزيد واهرب برغم اني عندي الوات ساب بتاع حظرتك والماسنجر حنى في هذا الوقت انا اكتب واشعر بدقات قلبي شعور كأن منتظره مصيبه لااعرف كيف اصف مشاعري لكن الخوف والاختناق تصوري حظرتك انا خايفه كيف اتكلم واواجهه حظرتك اخاف برغم انا عمري 50سنه ارشديني كيف الخلاص كيف اقدر اواجه الخوف واحجز عندك انا بحاجه لكل دورة لحظرتك انقذيني يااختى انا بكتب وانا بأبكي على حالي وماوصلت اليه
نفس التمرين إللي في الفيديو
تخيلي إنك دخلتي الدورة وعرفتي عن نفسك حاجات صادمة لك، بل تخيلي إنك كنتي محط أنظار المجموعة وبصولك بطريقة ما عجبتكيش وعيشي أحاسيس الصدمة دي وإحساس إنك أقل واحدة في المجموعة
باختصار ، عيشي في الخيال كل إللي انتي خايفة منه
وعيشي كمان مخاوف إنك تتغيري وحاولي تكتشفي انتي لو اتغيرتي حتخسري إيه
دي أحسن طريقة لمقاومة الشفاء❤
@@fardousabdelrahman355 حاظر ياست الستات الله يبارك فيكي ويطول بعمرك
اعتقد اني في فترة المراهقة عملت تمرين الخوف من الخوف بشكل تلقائي لاني مليت من الخوف، كنت نخاف ديما اني نفشل في الاختبار و كنت نحرم نفسي من الاكل و شرب و اكملها دراسة في نهاية لما استلم ورقة الاختبار انسى كل شي و بذالك انتهى خوفي من الرسوب بأني نسرب فعلاً
و في السنة الي بعدها سألت نفسي ايه الي مخليني اخاف و اتوتر كلما اسمع انو فيه اختبار و شفت اني رابط الموضوع بأمل عيلتي بيا انهم يتفشخرو بنجاحي للناس لانهم مش حيقبلوني لو رسبت و تخيلت ابشع السيناروهات الي ممكن تحصلي معاهم و عشت الشعور بالكامل و بتركيز، و بعدين فكرت في المرات الي انا فعلا نجحت ارضيهم بأنجازتي و اخليهم يقبلوني لكن اكتشفت اني ولا مرة شفتهم راضيين حتى لو جبت الاول ع صف دايما كانو يشوفوا عيال الناس افضل مني فاا عرفت اني في عيلة ما يمليش عينها غير التراب 😂 و فصلت نفسي عنهم نفسياً و نجحت لاني كنت عارف و مؤمن بنفسي اني ح انجح و لو م جبتش علامة عاليا هذه ما يمحيش حقيقة اني قادر ، و تخرجت بتقدير امتياز 😂❤
بس مكنتش عارف اني كنت اطبق "تمرين الخوف من الخوف" الا منك
❤❤❤
انا تواصلت معاك من فترة وكنت بترد عليا وبتزكر ليوم فرحة انها ردت عليا من اجمل اللحظات وبرقم انو الدردشة كانت قصيرة بس اكتشفت انو كل المحتاجاهو انها ترد عليا بس فكل الامتنان العطاء اي انسان حتي لو كان قليل فذالك رزقنا فلنقل شكرا🙏❤
❤
مساء الخير
رمضان كريم
انا سأقوم بإعطائك تمرين عقلي سيساعدك بالتغلب على اي خوف تشعر به ..
اولا : يجب ان تسأل نفسك من اين جاء هذا الخوف لتصل الى الموقف الذي جعلك تخاف ( حاول ان تتذكر )
ثانيا : يجب ان تتخيل نفسك في هذا الموقف وتتحداه وتقول كلماتك التي تستخدمها في الحياة حين ترى شيئا سخيفا ..
ومن بعدها قل لنفسك "طبيعي ، عادي هذا الشئ يحدث بأحسن العائلات"
ولا تنسى ان تشغّل اغاني الاطفال القديمة فإنها مفيدة جدا اثناء التمرين
إسمعها وانت مبتسم 😄
ليفهم عقلك الباطن ان هذا كله مجرّد فكرة تدور في عقلك ( فإن اغلب الاطفال يخافون والذي يخاف هو الطفل الذي بداخلك ) ..
حين تنتهي قيّم الخوف الذي بداخلك من ٠ الى ١٠
كرر هذا التمرين الى ان تصل الى رقم ٠
انصحك ان تفعل هذا التمرين لمدة اسبوع كامل واذا شعرت بشئ من الخوف اثناء التمرين لا بأس تقبّل هذا الشعور لان هذا الشعور سينتهي بإذن الله
هذا ليس كل شئ فهناك تمرين رقم ٢ يتبع هذا التمرين يجب ان تقوم به لنسف الشعور السلبي في داخلك تماما سأخبرك به لاحقا
رجاءا وليس امرا
ان اردت الاستفادة اكثر قم بمتابعة قناتي الجديدة وشكرا ❤
دمتم سالمين
بحثت عليها ماوجدتها!؟