Bien dormir sans médicament, c’est possible ? | Psychiatrie du sommeil | MINDOLOGY

“Les benzodiazépines sont un problème de santé publique”.
Patrick Lemoine, psychiatre et spécialiste du sommeil vous explique pourquoi les benzodiazépines sont à retirer du marché et vous partage des alternatives naturelles et efficaces pour retrouver le sommeil.
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[@marysecras1189]

Votre histoire de mie de pain m amène à comprendre que 1/4 de lexomil ou rien c'est pareil. Je consomme 1/4 de Lexomil à la demande, pas pour dormir car le lexo ne fait pas dormir mais m aide à calmer des crises d angoises nocturnes qui me tetanisent et me donnent l impression de mourir. Alors si vous avez mieux dites le nous, je suis preneuse, j ai 80 ans et ce médicament m à été prescrit et conseillé fortement depuis des années par des médecins de votre generation pour des troubles anxieux généralisés, ce sont les médecins qui nous ont intoxiqué, désolé. Je n ai d ailleurs jamais pris les doses prescrites 1/4, 1/4, 1/2, et on me le reprochait. Voilà. Ne me parlez pas non plus de la subsition par les méthodes EMDR, j ai essayé 1 fois m à suffit et d ailleurs les personnes atteintes d anxiété n ont pas toujours un traumatisme à régler. Cette méthode est même dangereuse dans certains cas. Alors docteur que préconisez vous contre l anxiété et les crises de panique
Cordialement
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