Je viens de lire un tres bon livre sur le sommeil " les causes cachees des troubles du sommeil et de l'insomnie " plein de bon conseils je le recommande vivement
Pour moult raisons on a des insomnies .Pour améliorer ce grave problème qui perdure parfois depuis des décennies ,il semble qu'il faut parfois beaucoup de temps afin de trouver petit à petit des solutions ...
toute notre vie on nous bouzille notre sommeil ; réveil pour l"école petit , adolescent on nous culpabilise donc on nous réveil le matin , début âge adulte si on aime danser c'est la nuit pas le choix , ensuite on fait des enfants on travail et là ç'est l'enfer la période ou on se lève la nuits pour les enfants et ensuite je ne sais pas pour les autres mais perso développement d'une maladie neurodegenernante avant 40 ben tient 🤔
@@gertrudemordier2591, et oui, malgré tous les conseils et conférences sur le sujet, tjs pas moyen..Il.y à un impact sur ma santé forcément. Er quand le sentiment de culpanilité s'en mêle, c'est pire. D'où l'importance d'être solidaires et au moins de se comprendre entre nous, de ne pas se juger. De + en +, je pense qu'il faut faire des tests en laboratoire du sommeil, pour mieux se connaître et trouver des solutions. Les médecins non spécialisés n'ont pas le temps, ni.des connaissances assez profondes pour étudier ce pb handicapant carrément qd c'est chronique. Merci de vos réponses
@@ingridschonermemain6904 même réponse Ingrid. Fatigant, pour ne pas dire épuisant. J'espère que pour vous ça va mieux. Quand on connaît la cause en général ça peut se résoudre. Merci.pour vos réponses vues tardivement.
Bonjour, depuis le confinement mon fils fait du télétravail et ça a chamboulé son rythme de vie, il bosse la nuit et dort le jour, ä cause du décalage horaire.maquestion: malgré qu'il remplit 8heures de sommeil, est ce que ça aura des impacts négatifs ( lesquels et pourquoi)sur sa santé sur le long terme car il compte en faire carrière. Merci de me répondre, un lien à me conseiller sera aussi le bienvenu. Une mère inquiète.
Moi, j ai un truc, aucune bequille plantes ou medoc. J'ecoute ou plutot je fixe mon attention et toute mon attention sur le bruit de la mer et des oiseaux, evidemment doucement pour que mon cerveau cherche et cherche a garder cette ecoute plaisante. Si mes pensées s'ecartent aussitôt je les ramène à l'essentiel: ce bien être a ecouter ces sons. Je m endors tres vite. Je me reveille qq heures apres et je recommence le processus. Le but: ne pas laisser ses pensees quelles quelles soient vagabonder. Son pris sur you tube t
Moi mon cas m'inquiète même si je prends médicaments pour dormir ça ne me fait pas d'effet,je peux faire des jours sans dormir pour que je puisse dormir il faut que le sommeil vient de lui même
Pour vérifier si apnée il y a seulement en tps normal l endormissement est compliqué alors équipé de plein de matériel medicals sur crâne et ailleurs ... Là pour moi l insomnies est assurée même à la maison .... Et on m a dit vs n avez pas d apnée seulement j ai pas dormi 😅 ...
mais malheureusement le docteur n'a pas cité un des perturbateurs vrai du sommeil c'est le trop de rêves ....... à éclaircir s'il vous plaît et merci d'avance.
Il n a pas citer les pertubateurs endocriniens lies a la nourriture comme les ostrogenes lait soja pain pates du glysophate dans le gluten sans compter les degats des lignes de hautes tensions la wifi
Merci pour l’excellente conférence. Je me permets toutefois de porter à votre attention que « ça l’a des effets » n’est pas grammatical, le pronom l’ devant référé à une personne ou à une chose. Ça l’a fait dormir en parlant d’une personne qui dort: ok, car le l’ réfère à la personne qui a dormi, mais « ça l’a des effets » devrait plutôt s’enendre « ça a ». Merci
Pour arrêter de penser ,il y a notamment la relaxation ,la méditation .Mais une personne qui a un mental agité a énormément de mal à le faire .C'est un peu comme une personne en surpoids qui commence à faire du sport .Au début on peut éprouver un sentiment d'impuissance acquise , et vouloir renoncer ...
Impatiences musculaires… SJSR mais aussi SIME. Big Joke: le fait de laisser plusieurs noms du Restless Legs Syndrome, qui n’a que ce nom chez ces décideurs anglophones du Canada devant permettre de laisser dans le néant que ce « petit » méchamment gros problème que nous vivons, entre 2,5 à 3% de notre population à qui, chez les québécois et les français, dans le but ultime de réduire les soins dans la dignité en application de politique économique laissant les médecins et spécialistes, sans aucune formation de cette maladie de veille de sommeil qu’ils doivent se taire à tout prix où encore le sortir de son groupe de médecine familiale si l’un ou l’une de ceux-ci ont émis le diagnostic en leur clinique.
Complotisme, par la Loi sur la santé modifiée trois fois en moins de deux ans est rendu légal ? RLS/WED… pourtant nous sommes du G7, mais aucun établissement ne sensibilise sa population au Québec le 23 septembre depuis que les neurologues du monde entier en ont décidé du nom de la maladie après l’aggravation, en plus pour sensibiliser davantage ce que le conférencier ne parlera que très peu en plus de ne pas parler de l’apnée centrale du sommeil en plus de celle obstructive. Une conférence empreinte de cette Loi du Silence lorsque nos Chartes des droits et libertés du Québec comme du Canada pourtant nous disent que nous avons le droit à des soins dans la DIGNITÉ. Cette conférence est empreinte de ces politiques économiques menant aux maladies orphelines que l’on peut en effet qu’en devenir plus malade encore d’écouter cette conférence, mais n’hésitez à lire les suites de mes commentaires, surtout en ce qui concerne la RLS Foundation, que le Canada ait tout de suite venu chercher la seule femme à avoir créer un OBNL équivalent au BC pour la placer dans le CA de la fondation située au Texas. Des aberrations qui se multiplient et qu’ils souhaitent , dans ce CIUSSS-CN jusqu’à renforcer l’antisoins et la psychiatrisation lorsqu’en plus ils ne voudront pas prendre les responsabilités de soigner les douleurs invisibles physiques puis s’associer avec un psychiatre qu’on nommera pas mais qui est en plus juge à temps partiel dans le CISSS juste à côté au Tribunal administratif (n’est-ce pas là déjà un conflit d’intérêt) …. Imaginez-vous pas, croyez ce que je vous écris, les complots de ces chemises détachées (lorsqu’on regarde les acheteurs de ce GMF, par ELDA, qui transforment alors un groupe de medecine familiale publique en PPP… le saviez-vous ça, bien oui, ça se peut vraiment dans cette dernière mouture de notre Loi refondue du Québec en Santé, sans que personne ne s’en aperçoive, leur dossier de santé est alors maintenu par le privé tout en n’ayant que présenté, sans autre frais, leur carte de la RAMQ qui s’amuse aussi avec nous, ce près de 250,000 personnes au pris du SJSR… non au pris de la maladie Willis-Ekbom. Dommage que le Canada a fermé ses frontières avec ses acolytes de l’Est Américain pour les Québécois de ses satellites pour les droits à la lecture de toutes ces références lues depuis 2019 lorsque je vivais la conséquence finale de cette RLS/WED qui nous raconte alors de faire une psychothérapie en TCC avant de nous mentionner l’importance de passer une polysomnographie respectant les normes de l’association québécoise des technologues travaillant dans ces laboratoires.😅
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Les causes cachées des troubles du sommeil et de l'insomnie....Le lire. Merci du partage❤
Conférence de qualité avec des explications juste et concrète des problèmes de sommeils....😉
Je viens de lire un tres bon livre sur le sommeil " les causes cachees des troubles du sommeil et de l'insomnie " plein de bon conseils je le recommande vivement
Merci! Heureuse de vous écouter à nouveau après toutes ces années.
Pour moult raisons on a des insomnies .Pour améliorer ce grave problème qui perdure parfois depuis des décennies ,il semble qu'il faut parfois beaucoup de temps afin de trouver petit à petit des solutions ...
toute notre vie on nous bouzille notre sommeil ; réveil pour l"école petit , adolescent on nous culpabilise donc on nous réveil le matin , début âge adulte si on aime danser c'est la nuit pas le choix , ensuite on fait des enfants on travail et là ç'est l'enfer la période ou on se lève la nuits pour les enfants et ensuite je ne sais pas pour les autres mais perso développement d'une maladie neurodegenernante avant 40 ben tient 🤔
C'était vraiment très intéressant
Que des insomniaques qui cherchent ce type de vidéo salut le club 😍
Je suis insomniaque
😌
@@gertrudemordier2591, et oui, malgré tous les conseils et conférences sur le sujet, tjs pas moyen..Il.y à un impact sur ma santé forcément.
Er quand le sentiment de culpanilité s'en mêle, c'est pire.
D'où l'importance d'être solidaires et au moins de se comprendre entre nous, de ne pas se juger.
De + en +, je pense qu'il faut faire des tests en laboratoire du sommeil, pour mieux se connaître et trouver des solutions.
Les médecins non spécialisés n'ont pas le temps, ni.des connaissances assez profondes pour étudier ce pb handicapant carrément qd c'est chronique. Merci de vos réponses
@@ingridschonermemain6904 même réponse Ingrid. Fatigant, pour ne pas dire épuisant.
J'espère que pour vous ça va mieux. Quand on connaît la cause en général ça peut se résoudre. Merci.pour vos réponses vues tardivement.
Slt 😊
Survol super intéressant pour aussi mieux se connaître
Je fais au moyen deux nuit blanche par semaine et je sends depuis c'est 10 dernière année une diminution de ma mémoire et capacité intellectuelle
merci beaucoup, en france nous sommes toujours à la traine de 10 ans
Merci beaucoup pour cette excellente conférence
Merci beaucoup
Video intéressante. Merci à nos cousins du Québec.
Merci beaucoup pour cette conférence très intéressante merci beaucoup aux quebequois Nadine.
Merci pour cette Conférence sur le Sommeil- elle me permetrra de mieux comprendre les Cycles du Sommeil et de m'aider--🇫🇷😘💖💐
25 années d’études pour 1 h de constatations on veut des SOLUTIONS !
Merci pour votre vidéo, je suis sujet aux insomnies c'est horrible...
Excelente conference
Je dors 1h par nuit depuis 1 mois j'ai toit essayer
J'ai le même problème depuis une fracture, pas moyen de retrouver mon sommeil, vous vous en êtes sortis ?
Bonjour, depuis le confinement mon fils fait du télétravail et ça a chamboulé son rythme de vie, il bosse la nuit et dort le jour, ä cause du décalage horaire.maquestion: malgré qu'il remplit 8heures de sommeil, est ce que ça aura des impacts négatifs ( lesquels et pourquoi)sur sa santé sur le long terme car il compte en faire carrière. Merci de me répondre, un lien à me conseiller sera aussi le bienvenu. Une mère inquiète.
Excellent, mais là j’ai sommeil.
Moi, j ai un truc, aucune bequille plantes ou medoc. J'ecoute ou plutot je fixe mon attention et toute mon attention sur le bruit de la mer et des oiseaux, evidemment doucement pour que mon cerveau cherche et cherche a garder cette ecoute plaisante. Si mes pensées s'ecartent aussitôt je les ramène à l'essentiel: ce bien être a ecouter ces sons. Je m endors tres vite. Je me reveille qq heures apres et je recommence le processus. Le but: ne pas laisser ses pensees quelles quelles soient vagabonder. Son pris sur you tube t
Salut salut j'ai l'insomnie depuis 5 moi après avoir consommé une médicament qui contient de caféine 2000mg, stp j'ai besoin de conseils
Moi mon cas m'inquiète même si je prends médicaments pour dormir ça ne me fait pas d'effet,je peux faire des jours sans dormir pour que je puisse dormir il faut que le sommeil vient de lui même
vous prennez tjr des medicament
Comment se faire des somnifères et alprazolam ?
Pour vérifier si apnée il y a seulement en tps normal l endormissement est compliqué alors équipé de plein de matériel medicals sur crâne et ailleurs ... Là pour moi l insomnies est assurée même à la maison .... Et on m a dit vs n avez pas d apnée seulement j ai pas dormi 😅 ...
Pourquoi je peux me relaxer en somnolant ou dormir rapidement l après midi pd une sieste et que même très fatiguée c est compliqué la nuit ?
mais malheureusement le docteur n'a pas cité un des perturbateurs vrai du sommeil c'est le trop de rêves ....... à éclaircir s'il vous plaît et merci d'avance.
Il n a pas citer les pertubateurs endocriniens lies a la nourriture comme les ostrogenes lait soja pain pates du glysophate dans le gluten sans compter les degats des lignes de hautes tensions la wifi
Merci pour l’excellente conférence. Je me permets toutefois de porter à votre attention que « ça l’a des effets » n’est pas grammatical, le pronom l’ devant référé à une personne ou à une chose. Ça l’a fait dormir en parlant d’une personne qui dort: ok, car le l’ réfère à la personne qui a dormi, mais « ça l’a des effets » devrait plutôt s’enendre « ça a ».
Merci
il est québécois. ce n 'est pas vraiment le même français
moi je pense qu'on pourrait m'enfermer dans un labo mdr j'ai aucun de ces trucs
Pour arrêter de penser ,il y a notamment la relaxation ,la méditation .Mais une personne qui a un mental agité a énormément de mal à le faire .C'est un peu comme une personne en surpoids qui commence à faire du sport .Au début on peut éprouver un sentiment d'impuissance acquise , et vouloir renoncer ...
Vous avez mis le doigt dessus
Oui, je n'y arrive pas et plus j'essaie, moins ça marche....
Je suis une semie insomniaque
👍🏿❤️
Impatiences musculaires… SJSR mais aussi SIME. Big Joke: le fait de laisser plusieurs noms du Restless Legs Syndrome, qui n’a que ce nom chez ces décideurs anglophones du Canada devant permettre de laisser dans le néant que ce « petit » méchamment gros problème que nous vivons, entre 2,5 à 3% de notre population à qui, chez les québécois et les français, dans le but ultime de réduire les soins dans la dignité en application de politique économique laissant les médecins et spécialistes, sans aucune formation de cette maladie de veille de sommeil qu’ils doivent se taire à tout prix où encore le sortir de son groupe de médecine familiale si l’un ou l’une de ceux-ci ont émis le diagnostic en leur clinique.
Complotisme, par la Loi sur la santé modifiée trois fois en moins de deux ans est rendu légal ? RLS/WED… pourtant nous sommes du G7, mais aucun établissement ne sensibilise sa population au Québec le 23 septembre depuis que les neurologues du monde entier en ont décidé du nom de la maladie après l’aggravation, en plus pour sensibiliser davantage ce que le conférencier ne parlera que très peu en plus de ne pas parler de l’apnée centrale du sommeil en plus de celle obstructive. Une conférence empreinte de cette Loi du Silence lorsque nos Chartes des droits et libertés du Québec comme du Canada pourtant nous disent que nous avons le droit à des soins dans la DIGNITÉ. Cette conférence est empreinte de ces politiques économiques menant aux maladies orphelines que l’on peut en effet qu’en devenir plus malade encore d’écouter cette conférence, mais n’hésitez à lire les suites de mes commentaires, surtout en ce qui concerne la RLS Foundation, que le Canada ait tout de suite venu chercher la seule femme à avoir créer un OBNL équivalent au BC pour la placer dans le CA de la fondation située au Texas. Des aberrations qui se multiplient et qu’ils souhaitent , dans ce CIUSSS-CN jusqu’à renforcer l’antisoins et la psychiatrisation lorsqu’en plus ils ne voudront pas prendre les responsabilités de soigner les douleurs invisibles physiques puis s’associer avec un psychiatre qu’on nommera pas mais qui est en plus juge à temps partiel dans le CISSS juste à côté au Tribunal administratif (n’est-ce pas là déjà un conflit d’intérêt) …. Imaginez-vous pas, croyez ce que je vous écris, les complots de ces chemises détachées (lorsqu’on regarde les acheteurs de ce GMF, par ELDA, qui transforment alors un groupe de medecine familiale publique en PPP… le saviez-vous ça, bien oui, ça se peut vraiment dans cette dernière mouture de notre Loi refondue du Québec en Santé, sans que personne ne s’en aperçoive, leur dossier de santé est alors maintenu par le privé tout en n’ayant que présenté, sans autre frais, leur carte de la RAMQ qui s’amuse aussi avec nous, ce près de 250,000 personnes au pris du SJSR… non au pris de la maladie Willis-Ekbom. Dommage que le Canada a fermé ses frontières avec ses acolytes de l’Est Américain pour les Québécois de ses satellites pour les droits à la lecture de toutes ces références lues depuis 2019 lorsque je vivais la conséquence finale de cette RLS/WED qui nous raconte alors de faire une psychothérapie en TCC avant de nous mentionner l’importance de passer une polysomnographie respectant les normes de l’association québécoise des technologues travaillant dans ces laboratoires.😅
.ma..femme....tombe...malade
.moi...frustré...devenu..
..insomniaque.....merci
Ze ve dormireuhhhhhhhhh
debut prof science infuse lol sa remonte
ditzs nous ce qu il faut faire au lieu de vous ecouter philosupher
N ki
Tu me dérange poupée
Alors