Вы такая молодец! Восхищаюсь! И над нами на работе бывало смеялись, говоря что мы все время едим днем))) но зато сыты, довольны, домой приходишь не голодная
Я тоже беру с собой баночки на работу, т к работаю по 12 часов до 8 вечера и у меня на одну баночку больше. Впервые зашла на ваш канал и мне у вас понравилось. 🌺🌺🌺
Я тоже всегда беру с собой домашнее, питаюсь раздельно, в один прием 150-200 гр. У каждого свой выбор, тем не менее, думаю, у Вас очень много сторонников.
Я беру 1 контейнер размером18_12_5 туда половина салата ,а остальное мясо и какая то каша .отдельно яблоко или груша и мне хватает.а раньше когда работала на литейке в литровой банке утром наложишь картошки сырой кубиком также мяса сырого лук лаврушку соль перец черный и ставили ближе к печам ,за 2-3 часа так испечется наш обед по всему цеху ароматы,красота
мне нравится на вас смотреть.у вас все аккуратно чисто.как я люблю.я работаю в больнице.в отделение.где кормят больных.ну и нам с этим полегче.беру из дома только к чаю
Мы сначала эксперементировали с обедом. Вообщем по очереди дежурили. Но со временем поняли, что это не очень то удобно. Т.к не всем нравится то, что готовит дежурная. Одна не жадничает, готовит добротную и вкусную пищу, другая слишком экономничает, готовит(по мнению других) какую ту бурду. Вообщем пришли к тому, что лучше каждый будет носить свою еду. И это было самое правильное решение. Теперь если ты даже на диете, то это уже твоё личное дело и никто не упрекнет в том, что ты готовишь малокаллорийные блюда.
Надежда! Спасибо за Ваш позитив!!! От Вас такая тёплая энергия идёт... Очень приятно слушать. Много взяла на заметку. На прошлой неделе тоже удалили желчный:( и увидев ваши ролики, поняла, что не все потеряно! Что ещё можно брать с собой на работу? Ломаю голову, может поможете?;)
Отличный рацион!!! Вы молодец!!! Надо мной на работе тоже год назад прикалывались, когда я кушала, говорили хватит жрать. Тогда я весила 102 кг. А сейчас, когда вешу 70 кг, заходят и говорят приятного аппетита!
Правильное решение насчёт маленьких баночек, больше возьмёшь и съешь ведь больше, я брала только второе и то не всегда кушать приходилось, брала маленько, т. К если переешь потом тяжело работать, но домой конечно приходила голодная, работала парикмахером, сейчас на пенсии и как ни странно похудела, т. К ем во время и немного, не переедаю, а то с работы прибежишь голодная как волк и хватаешь все подрят, вот как то так
Спасибо. Возьму вас как пример. А я на работе ем 1 раз ,а потом терплю до дома. А приходя домой уже от усталости ничего не хочется. А работаю я с 7 до 20.(((
Я бы тоже штук пять контейнерочков носила. По чутку, для здоровья, всё только домашнее. А в столовых и дорого, и не всегда вкусно... Я Вас поддерживаю.))
Добрый день. У нас на работе только один обед. А в перерывах чай, кофе. Постоянно люди и нет времени. Первое никогда не ношу. Если мне захочется, то дома съем, а вообще достаточно выходных. А так везти и думать, что прольется 🤔купили сложились микроволновку, есть электроплитка. На ней готовим чаще всего на праздники, картошку варим. То что по малу едите, это хорошо. Желудок не растянется. Так что пусть хихикают. Но я например хлеб мало ем и до вечера не насытилась бы супом. А кусочек мяса с гарниром нормально. Собираю банки всегда вечером себе и мужу. Утром не до этого. А столовой и буфетом давно не пользуюсь. У меня от общепитовской еды изжога. И если честно незнаю почему, но еще с молодости заметила, что быстро есть хочется после их обедов 😂. И в супермаркетах не беру готовую еду. Один раз рыбки захотелось, так потом таблетки пила. Но вижу молодые берут супы готовые. Не только в обед, но с мужем вечером например. Мне это странно, что его там варить. 😉🤔
@@ЛюдмилаСорокина-щ3н Надежде не грозит,а с возрастом поправляются все. Я всю жизнь больше 55 кг не весила,а к 44 потихонечку пришла к 65 и не чувствую себя толстой. Скорее наоборот,в самом соку💃💃💃
Точно так же беру с собой пять минут можно выделить я думаю на еду на любой работе,ато некоторые люди кричат да мы отойти не можем и тд и тп,знаю я такую работу на еду время не могут выделить зато покурить хоть каждые пять минут носятся и не мешает им ничего
@@Lubov._Petro...60 на производстве тоже приходилось работать поэтому так и сужу т.к видела.ну а так производство производству рознь может быть у вас до такой степени и тюрьма так как с вами я не работала и не знаю суть вашей работы
Здравствуйте,Надя,мне очень понравился подробный рассказ о питании на работе.И я также в маленьких плошках беру с собой,вот о молоке в чай не думала,да и в кофе не помешало бы,я наверное перейму от вас такой расклад.У меня примерно в 10.30 фрукт,а в 12.00-12.30 обед, тоже люблю суп,но до микроволновки далековато бегать по кабинетам,ставлю с утра,как пришла,на батарею под подоконником(если не забуду),малость подогревается.Или частый вариант - творог со сметаной.А до скольки у вас рабочий день?И со скольки?А по приходу домой,пью сразу гриба чайного стаканчик.Кстати,он мне здорово помог в период реабилитации после ЛПЭХ.Прекрасный полезный напиток и для иммунитета,и для желудочно-кишечного тракта.
Доброго дня! Я работаю с 8 до 17 часов, перерывчики примерно в это же время, только микроволновка рядом, я грею свои чеплажки. В основном тут же на рабочем столе и поем быстренько.
ДА Я ТОЖЕ ВСЕГДА НА РАБОТУ БРАЛА БАНОЧКИ С ЕДОЙ УДОБНО И КОМФОРТНО ЧЕМ ПЕРЕКУСЫВАТЬ ПОКУПНЫМИ БУЛКАМИ ТАК ЧТО НАДЮША ТАКИХ КАК ТЫ ОЧЕНЬ МНОГО НЕ ЛЕНИВЫХ
Молодец, так и надо питаться! Я всегда пыталась организовать таким образом свое питание, но меня хватало на неделю..Но йогурты и творожок носила почти всегда! Но вечная проблема коллектива-это либо чей- то день рождения, либо другой повод съесть сладенькое🤣
Надя, мы тоже на работу баночки носим. Нас 4 в смене, и варенье таскаем, и заготовки, и холодец и угощает друг друга, делимся. Яблоки постоянно стоят на столе. Чай пьем. Надя, только после долгой 12 часовой беготни дома около 8. Пол часика ноги вытяну, потом только иду готовить. Поэтому есть садимся поздновато, уже в 9..это плохо конечно. Если с вечера что нибудь останется, то это очень редко. Нас же трое здоровых парней и я с дочкой. У мужа с зарплатой сейчас не айс, платит всем за английский, за квартиру, а моя вся зарплата идёт на еду. Ну одежду покупаем редко. Это если накопится немножко, то покупаем...вот и думаю как сына отправлять в другой город...не вытяну
серьезно, учить очень тяжело.... тут все из одной кастрюли наелись, а там ему все нужно отдельно и еще обязательно ноутбук и принтер, без этого в техническом ВУЗе никак. То одно для учебы нужно купить, то другое..... Нам было очень тяжело, особенно, когда я без работы 8 месяцев сидела.
Надя я хочу вам дать совет ,когда вы говорите на камеру смотрите прямо в объектив а то вы смотрите и говорите куда то в сторону, это как-то не приятно ,как бы не получается разговор, глаза в глаза
Ооой... У меня с едой на работе беда... Не когда воды попить... Зато вечером кидаешься на еду как собака... И топчу 😂😂😂все подряд... Теперь тоже преобрету. .. Баночки... И буду обедать
Так ведь Надя очень много энергии тратит на хозяйство ! А потом, где большое количество углеводов в щах ? Да и две ложки риса с куском курицы - это совсем не убойное количество углеводов... И эта еда на весь день!!
Здравствуйте.... Я также ношу с собой у меня даже контейнера такие же.... Надо мной также смеются ДЕВЧЕНКИ,, типа у них кошка ест больше,, ..... Но мне приходиться следить за фигурой, у меня расположеность к полноте
Ну раз обмолвилась, что сидит за компьютером и смотрит в одну точку😂, то на складе забивает товар в "прайс-листы"...и отслеживает движение товара.)) Не думаю, что она "мается" от высшего образования, судя по очень упрощенной речи. Но это, конечно, не в обиду!))
Я утром завтракаю бутерброд с водой т. к ни чай, ни кофе не пью, в 10 не ем, могу правда иногда очень редко взять сырок с собой и поесть, в обед ношу из дома или на работе в столовой покупаю еду, а в три часа не ем. И все равно поправилась🤓
Я работаю в больнице.Если есть время, то варим на обед что-нибудь.если нет времени, то просто завариваем лапшу быстрого приготовления.Ну и перекусываем всем, что принесли из дома. Сами покупали плитку и чайник ,складывались деньгами
Вы молодец, и по времени все верно рассчитано и по количеству,я как раз сижу на дробном питании 5раз в день по чуть- чуть и есть реальные результаты. А у вас все так естественно получается правильно питаться👍👏
А у нас перерыв на покушать 15минут, вот и глотаеш либо холодное, либо горячее. А вообще здесь у нас это вполне нормально принести ссобойку. Даже в школу и в садик собираем детишкам покушать с собой. В садике дают только обед, а завтрак и полдник это с ссобойка
@@zeiser4309 а где это только обедом детей кормят? Мои детский сад вспоминают как райские дни 😂 ужина не было. Но завтрак, обед и полдник по расписанию. До сих пор запеканки любят.
@@zeiser4309 я тоже работаю в сфере обслуживания,оператор на АЗС так же на кассе,тоже текучка.работаю одна в смене.выбираю более менее подходящее время и приступаю приходится тяжко даже эти 300 грамм съесть потому что ты ложку туда а к тебе едут
Тамара Журавлева если вы на конвейере работаете, то да, такое трехразовое питание не подойдет. Я как то приболела и врач сказал, что надо частое питание не реже чем, чем через три часа. Я пришла на работу, объяснила начальнику, получила добро. Просто не стала уходить на положенный обед. А скушать пару ложек каши не займёт много временм
Это как раз нормальная работа. А в основном в наше время большинство людей как негры на плантации, ни покушать нормально не в туалет нормально сходить нельзя, кое где еще штрафы придумали, прям не работа а тюрьма. Человек, себя человеком перестает чувствовать. От этого и ранние болезни, всякие психозы,злость, бесчеловечное отношение к другим людим и всякая неприятная негативщина в жизни и происходит.
Я беру только одну две баночки, и питание у меня на работе только один раз. Ваше питание правильное и гармоничное, но не понимаю как вы можете пить такой крепкий чай, хорошо что он с молочком!!!
Наденька! Спасибо Вам за очень интересные видео. Ваш канал попался случайно, посмотрела один ролик, другой, третий - затянуло! ))) подписалась и смотрю с удовольствием. А вот после этого ролика хочу Вас предупредить: танины, содержащиеся в чае, образуют с молоком нерастворимые соединения. Они и провоцируют появление камней в желчном, в почках. Может быть как-нибудь на другие напитки перейти, например, компот, раз к травяным чаям пропал интерес?.. Здоровья Вам!!! И новых интересных сюжетов!
@@Nadeica С нетерпением буду ждать! Спасибо! За идеи кулинарные! Сейчас, причем остро стоит вопрос, что взять из еды на работу! Чтобы было " дёшево и сердито"!
@@ЛюдмилаШаргаева-о3з о, тут проблем нет: считаем сколько раз перекусываем и на каждый раз свой контейнерочек: бутерброд утром хоть с чем: масло, колбаса, сыр, помидор....., обед, вечер: яйцо вареное, жареное, картошка с рыбкой, кусочек куры, порог и так далее. Я Вас уверяю, хватает мне вот такого небольшого контейнера. Чай, кофе, сахар, печенье,конфетки на работе всегда стоит.
питание дробное,поэтому и приходиться часто перекусывать.И время на это много не надо.10 минут хватит.Что за рассуждения о работе.После операции только так питаеися.Я тоже после операции и это проходила.
Советовать не буду, но свое мнение скажу: я больше наращивать не стану, не мое это. Не удобно с ними и не комфортно мне. Сейчас еще ресницы отрастают и колоть глаза начали. Уж лучше накрасить утром и вечером умыться.
Смотрю, тут многие спрашивают кем работаете, вы не отвечаете. А интересно всем, на какой работе можно столько раз перекусывать. Все варианты исчерпаны. Признавайтесь уже!!!!!
я уже много раз про работу говорила, уже устала. Я работала 20 лет инженером на железной дороге, закрыли предприятие, пошла работать оператором на компьютер в местную сеть магазинов, работы море!!!!! Но для перекусов можно всегда найти время. У меня прямо на рабочем месте стелю салфетку на стол и перекусываю, уходит 5-7 минут максимум, не более, чем сходить в дамскую комнату. Кушать нужно обязательно, когда заболеешь, работодателю будешь не нужна, уволят и забудут на следующий день, о себе нужно думать в первую очередь. Работа работой, здоровье дороже, да и к тому же спокойных и организованных людей ценят больше.
@@Nadeica согласна с вами, уволилась по собственному желанию т.к. проблемы с жкт: панкреатит, камни в желчном, так и сказали: держать не будем , хотя много сделала для компании (работала гл.бухг), восстановила учет, научила сотрудников, и это в многопрофильном производстве, решили в пандемию сэкономить, взяли на мое место гл.бухгалтера приходящего, а что? всё налажено... сейчас прохожу лечение, боли сильнейшие бывают, и это все результат неправильного питания в рабочее время: несоблюдение режима из за бесконечных авралов на работе, потом переедание вечером перед сном, и что работодатель уволил и забыл ... поэтому всё правильно делаете, молодец Вы
с 8 утра до 5 вечера, есть законный обед, но им приходится жертвовать, так что без обеда, но с 3 перекусами. Бывает, что приходится задерживаться до 6-6:30.
Вы очень организованная женщины!!! Молодец! Так держать!!! Завидую вам по доброму....
Надежда, случайно зашла на ваш канал) Вы такая классная!!!!!! Красавица и умничка!!! Здоровья вам и успехов вашему каналу)❤
Надя ,что может быть лучше простой , домашней , вкусной еды . Приятного Вам аппетита !
спасибо!
Вы такая молодец! Восхищаюсь! И над нами на работе бывало смеялись, говоря что мы все время едим днем))) но зато сыты, довольны, домой приходишь не голодная
Да, это точно!
Я тоже беру с собой баночки на работу, т к работаю по 12 часов до 8 вечера и у меня на одну баночку больше. Впервые зашла на ваш канал и мне у вас понравилось. 🌺🌺🌺
Очень приятная женщина. Интересно смотреть, приятно слушать👍
Ваше питание, самое что ни на есть правильное!!! Поэтому у вас отличная фигура!!! Так держать!!!
Я тоже всегда беру с собой домашнее, питаюсь раздельно, в один прием 150-200 гр. У каждого свой выбор, тем не менее, думаю, у Вас очень много сторонников.
Я беру 1 контейнер размером18_12_5 туда половина салата ,а остальное мясо и какая то каша .отдельно яблоко или груша и мне хватает.а раньше когда работала на литейке в литровой банке утром наложишь картошки сырой кубиком также мяса сырого лук лаврушку соль перец черный и ставили ближе к печам ,за 2-3 часа так испечется наш обед по всему цеху ароматы,красота
Очень правильное питание! От такого не поправишься))
Вы хороший пример для всех👍
мне нравится на вас смотреть.у вас все аккуратно чисто.как я люблю.я работаю в больнице.в отделение.где кормят больных.ну и нам с этим полегче.беру из дома только к чаю
А что точек то столько?))) Как телетайп - без знаков препинания и заглавных букв?)))
Мы сначала эксперементировали с обедом. Вообщем по очереди дежурили. Но со временем поняли, что это не очень то удобно. Т.к не всем нравится то, что готовит дежурная. Одна не жадничает, готовит добротную и вкусную пищу, другая слишком экономничает, готовит(по мнению других) какую ту бурду. Вообщем пришли к тому, что лучше каждый будет носить свою еду. И это было самое правильное решение. Теперь если ты даже на диете, то это уже твоё личное дело и никто не упрекнет в том, что ты готовишь малокаллорийные блюда.
Надежда! Спасибо за Ваш позитив!!! От Вас такая тёплая энергия идёт... Очень приятно слушать. Много взяла на заметку. На прошлой неделе тоже удалили желчный:( и увидев ваши ролики, поняла, что не все потеряно! Что ещё можно брать с собой на работу? Ломаю голову, может поможете?;)
старайтесь вареное, тушеное, печеное. Хорошо крупы, макароны, овощи. Яблоко запеките с сахаром в микроволновке.
Отличный рацион!!! Вы молодец!!! Надо мной на работе тоже год назад прикалывались, когда я кушала, говорили хватит жрать. Тогда я весила 102 кг. А сейчас, когда вешу 70 кг, заходят и говорят приятного аппетита!
Девочка с севера, подскажи, пожалуйста рецептик, вешу 104, так хочу, ну хоть до 100 ,в лучшем случае 98 скинуть.
Правильное решение насчёт маленьких баночек, больше возьмёшь и съешь ведь больше, я брала только второе и то не всегда кушать приходилось, брала маленько, т. К если переешь потом тяжело работать, но домой конечно приходила голодная, работала парикмахером, сейчас на пенсии и как ни странно похудела, т. К ем во время и немного, не переедаю, а то с работы прибежишь голодная как волк и хватаешь все подрят, вот как то так
Это называется правильное питание,я тоже поддерживаю его очень удобно.
Отличное видио! Нужное! Спасибо!!🌿🙌
Прикольная работа)), а когда же Вы там работаете?)))
оператором на компьютере
Спасибо. Возьму вас как пример. А я на работе ем 1 раз ,а потом терплю до дома. А приходя домой уже от усталости ничего не хочется. А работаю я с 7 до 20.(((
13 часов на работе! Вы просто молодец!
Зачем такая РАБота ?! Это истязание души и тела.
Я бы тоже штук пять контейнерочков носила. По чутку, для здоровья, всё только домашнее.
А в столовых и дорого, и не всегда вкусно... Я Вас поддерживаю.))
Умничка,беру пример
Добрый день. У нас на работе только один обед. А в перерывах чай, кофе. Постоянно люди и нет времени. Первое никогда не ношу. Если мне захочется, то дома съем, а вообще достаточно выходных. А так везти и думать, что прольется 🤔купили сложились микроволновку, есть электроплитка. На ней готовим чаще всего на праздники, картошку варим. То что по малу едите, это хорошо. Желудок не растянется. Так что пусть хихикают. Но я например хлеб мало ем и до вечера не насытилась бы супом. А кусочек мяса с гарниром нормально. Собираю банки всегда вечером себе и мужу. Утром не до этого. А столовой и буфетом давно не пользуюсь. У меня от общепитовской еды изжога. И если честно незнаю почему, но еще с молодости заметила, что быстро есть хочется после их обедов 😂. И в супермаркетах не беру готовую еду. Один раз рыбки захотелось, так потом таблетки пила. Но вижу молодые берут супы готовые. Не только в обед, но с мужем вечером например. Мне это странно, что его там варить. 😉🤔
Овощей нет ,как так,салатик обязательно,у тебя одни углеводы
Точно также беру первое на обед и полдник второе немножко и в процессе дня чай или кофе
Спасибо! За идею в 4 мисочки для еды... Возьму на вооружение!
Пусть смеются.а какая фигурка👍👍👍правильное питание залог здоровья😉
если честно, я вообще не забочусь о фигуре.
@@Nadeica я теперь тоже.здоровье дороже☺😉🤗
@@ТатьянаКузнецова-в4ы Ну можно раскормить себя до 60 размера и.... прощай, здоровье!))))
@@ЛюдмилаСорокина-щ3н Надежде не грозит,а с возрастом поправляются все. Я всю жизнь больше 55 кг не весила,а к 44 потихонечку пришла к 65 и не чувствую себя толстой. Скорее наоборот,в самом соку💃💃💃
Точно так же беру с собой пять минут можно выделить я думаю на еду на любой работе,ато некоторые люди кричат да мы отойти не можем и тд и тп,знаю я такую работу на еду время не могут выделить зато покурить хоть каждые пять минут носятся и не мешает им ничего
Это вы так говорите, потому как не работали на производстве. Там и курить не дадут, лишат премии.
@@Lubov._Petro...60 на производстве тоже приходилось работать поэтому так и сужу т.к видела.ну а так производство производству рознь может быть у вас до такой степени и тюрьма так как с вами я не работала и не знаю суть вашей работы
Э́
Очень приятно вас слушать. Мне интересно, я раньше тоже брала с собой.
Теперь понятно почему вы в такой хорошей форме.
У меня тоже такие баночки.Тоже и сум и кашу .
Разумно,тоже ношу всё.Во первых,своя пища привычная.во вторых экономно.Надейки молодцы!!!
Надюша, умничка. Все правильно
Я тоже ем только свою пищу, ношу также из дома
У нас бывает нет времени водички попить, это по выходным.
Здравствуйте,Надя,мне очень понравился подробный рассказ о питании на работе.И я также в маленьких плошках беру с собой,вот о молоке в чай не думала,да и в кофе не помешало бы,я наверное перейму от вас такой расклад.У меня примерно в 10.30 фрукт,а в 12.00-12.30 обед, тоже люблю суп,но до микроволновки далековато бегать по кабинетам,ставлю с утра,как пришла,на батарею под подоконником(если не забуду),малость подогревается.Или частый вариант - творог со сметаной.А до скольки у вас рабочий день?И со скольки?А по приходу домой,пью сразу гриба чайного стаканчик.Кстати,он мне здорово помог в период реабилитации после ЛПЭХ.Прекрасный полезный напиток и для иммунитета,и для желудочно-кишечного тракта.
Доброго дня! Я работаю с 8 до 17 часов, перерывчики примерно в это же время, только микроволновка рядом, я грею свои чеплажки. В основном тут же на рабочем столе и поем быстренько.
@@Nadeica спасибо за ответ ,понятненько!
Надюша, спасибо за идею 😘
ДА Я ТОЖЕ ВСЕГДА НА РАБОТУ БРАЛА БАНОЧКИ С ЕДОЙ УДОБНО И КОМФОРТНО ЧЕМ ПЕРЕКУСЫВАТЬ ПОКУПНЫМИ БУЛКАМИ ТАК ЧТО НАДЮША ТАКИХ КАК ТЫ ОЧЕНЬ МНОГО НЕ ЛЕНИВЫХ
Молодец, так и надо питаться! Я всегда пыталась организовать таким образом свое питание, но меня хватало на неделю..Но йогурты и творожок носила почти всегда! Но вечная проблема коллектива-это либо чей- то день рождения, либо другой повод съесть сладенькое🤣
иногда можно сладенького много.... особенно, когда повод есть
Надя, мы тоже на работу баночки носим. Нас 4 в смене, и варенье таскаем, и заготовки, и холодец и угощает друг друга, делимся. Яблоки постоянно стоят на столе. Чай пьем. Надя, только после долгой 12 часовой беготни дома около 8. Пол часика ноги вытяну, потом только иду готовить. Поэтому есть садимся поздновато, уже в 9..это плохо конечно. Если с вечера что нибудь останется, то это очень редко. Нас же трое здоровых парней и я с дочкой. У мужа с зарплатой сейчас не айс, платит всем за английский, за квартиру, а моя вся зарплата идёт на еду. Ну одежду покупаем редко. Это если накопится немножко, то покупаем...вот и думаю как сына отправлять в другой город...не вытяну
серьезно, учить очень тяжело.... тут все из одной кастрюли наелись, а там ему все нужно отдельно и еще обязательно ноутбук и принтер, без этого в техническом ВУЗе никак. То одно для учебы нужно купить, то другое..... Нам было очень тяжело, особенно, когда я без работы 8 месяцев сидела.
Надя вы молодец всё чётко и это правильно кушаете не много ,но по часам ,молодцы .
Я так же стараюсь вечером поесть на работе,потому что потом просто не когда.
Спасибо за очень интересную тему👍
Хорошие питания! 👍👍👍
Надя я хочу вам дать совет ,когда вы говорите на камеру смотрите прямо в объектив а то вы смотрите и говорите куда то в сторону, это как-то не приятно ,как бы не получается разговор, глаза в глаза
Вы очень приятная,и красивая.Я думаю кому как лучше так и берет.У вас продумано,и разнообразно. А первое это вы правильно очень надо.🍏🍓🍍🍌🍊
Ооой... У меня с едой на работе беда... Не когда воды попить... Зато вечером кидаешься на еду как собака... И топчу 😂😂😂все подряд... Теперь тоже преобрету. .. Баночки... И буду обедать
никогда так нельзя делать (не обедать и метать все подряд вечером), себе здоровье погубите, уволят больного человека и на следующий день забудут
Вы такая красивая женщина , очень красивая!
Я тоже беру на работу маленькие коробочки с едой ,но у вас оче6ь много углеводов и нет овощей.
по сезону беру, что есть
Так ведь Надя очень много энергии тратит на хозяйство ! А потом, где большое количество углеводов в щах ? Да и две ложки риса с куском курицы - это совсем не убойное количество углеводов... И эта еда на весь день!!
Здравствуйте.... Я также ношу с собой у меня даже контейнера такие же.... Надо мной также смеются ДЕВЧЕНКИ,, типа у них кошка ест больше,, ..... Но мне приходиться следить за фигурой, у меня расположеность к полноте
ну и пусть смеются, лишь бы Вам было хорошо, а кто там что подумает......
Получается на работе только едите.
Надюша хорошо так, не мало!
Кем вы работаете? Если не секрет😂
Ну раз обмолвилась, что сидит за компьютером и смотрит в одну точку😂, то на складе забивает товар в "прайс-листы"...и отслеживает движение товара.)) Не думаю, что она "мается" от высшего образования, судя по очень упрощенной речи. Но это, конечно, не в обиду!))
Что же за операция,что с вами приключилось,если не секрет...
Не секрет, удалили желчный с бриллиантом размером с перепелиное яйцо.
@@Nadeica Вот это размерчик,мне тоже желчный удалили,у меня два камешка,1,и 2,5 в диаметре.
Надежда! Купите посуду тапперверре ничего не проливается ,не выплескивается!
Я утром завтракаю бутерброд с водой т. к ни чай, ни кофе не пью, в 10 не ем, могу правда иногда очень редко взять сырок с собой и поесть, в обед ношу из дома или на работе в столовой покупаю еду, а в три часа не ем. И все равно поправилась🤓
поэтому и поправилась
@@z.d.r.a.v.i.y.a почему поэтому, а как надо? 🙁
Я работаю в больнице.Если есть время, то варим на обед что-нибудь.если нет времени, то просто завариваем лапшу быстрого приготовления.Ну и перекусываем всем, что принесли из дома. Сами покупали плитку и чайник ,складывались деньгами
😉💞🕊️
Вы молодец, и по времени все верно рассчитано и по количеству,я как раз сижу на дробном питании 5раз в день по чуть- чуть и есть реальные результаты. А у вас все так естественно получается правильно питаться👍👏
А работать вы успеваете.
А тут придёшь на смену и в туалет сходить некогда.
Везёт же вам.
Вы на работе отдыхаете.
А у нас перерыв на покушать 15минут, вот и глотаеш либо холодное, либо горячее. А вообще здесь у нас это вполне нормально принести ссобойку. Даже в школу и в садик собираем детишкам покушать с собой. В садике дают только обед, а завтрак и полдник это с ссобойка
Зато покурить есть время всегда и везде на любой работе
@@Верунька-я5ы я не курю, но даже еслиб и курила, сложно, работа в магазине на кассе, поток покупателей, и кассу не оставиш.
@@zeiser4309 а где это только обедом детей кормят? Мои детский сад вспоминают как райские дни 😂 ужина не было. Но завтрак, обед и полдник по расписанию. До сих пор запеканки любят.
@@zeiser4309 я тоже работаю в сфере обслуживания,оператор на АЗС так же на кассе,тоже текучка.работаю одна в смене.выбираю более менее подходящее время и приступаю приходится тяжко даже эти 300 грамм съесть потому что ты ложку туда а к тебе едут
Ну вы и едите, мне и за неделю это не съесть!
Надя,а утром что кушаете дома перед работой и вечером дома после?
утром каши, омлеты, вечером рыба, мясо с гарниром, салат и выпечка.
Нармально ! Я скажу это немало что же заработа такая с трёх разовыми перекуса и чаепитиями.
Тамара Журавлева если вы на конвейере работаете, то да, такое трехразовое питание не подойдет. Я как то приболела и врач сказал, что надо частое питание не реже чем, чем через три часа. Я пришла на работу, объяснила начальнику, получила добро. Просто не стала уходить на положенный обед. А скушать пару ложек каши не займёт много временм
Это как раз нормальная работа. А в основном в наше время большинство людей как негры на плантации, ни покушать нормально не в туалет нормально сходить нельзя, кое где еще штрафы придумали, прям не работа а тюрьма. Человек, себя человеком перестает чувствовать. От этого и ранние болезни, всякие психозы,злость, бесчеловечное отношение к другим людим и всякая неприятная негативщина в жизни и происходит.
Я беру только одну две баночки, и питание у меня на работе только один раз. Ваше питание правильное и гармоничное, но не понимаю как вы можете пить такой крепкий чай, хорошо что он с молочком!!!
а вот стала хотеть именно крепкущего чая. Именно сам вкус стал нравиться
Наденька! Спасибо Вам за очень интересные видео. Ваш канал попался случайно, посмотрела один ролик, другой, третий - затянуло! ))) подписалась и смотрю с удовольствием.
А вот после этого ролика хочу Вас предупредить: танины, содержащиеся в чае, образуют с молоком нерастворимые соединения. Они и провоцируют появление камней в желчном, в почках. Может быть как-нибудь на другие напитки перейти, например, компот, раз к травяным чаям пропал интерес?.. Здоровья Вам!!! И новых интересных сюжетов!
@@Nadeica правильно делаете, к своему организму всегда надо прислушиваться, он подсказывает, что вам нужно, и чего ему не хватает
Здравствуйте. У вас гибкий кран? Как он в эксплуатации?
Я тоже купила такой кран, но пока не установили. Ждем новую кухню.
Надя! А курочку вы как запекаете?
по-разному: На сковороде, в духовке, в аэрогриле
@@Nadeicaможет расскажете как делаете в духовке? В видео она у вас такая аппетитная!
хорошо, я вроде показывала уже несколько раз, ну ладно, как соберусь делать - сниму еще разок
@@Nadeica С нетерпением буду ждать! Спасибо! За идеи кулинарные! Сейчас, причем остро стоит вопрос, что взять из еды на работу! Чтобы было " дёшево и сердито"!
@@ЛюдмилаШаргаева-о3з о, тут проблем нет: считаем сколько раз перекусываем и на каждый раз свой контейнерочек: бутерброд утром хоть с чем: масло, колбаса, сыр, помидор....., обед, вечер: яйцо вареное, жареное, картошка с рыбкой, кусочек куры, порог и так далее. Я Вас уверяю, хватает мне вот такого небольшого контейнера. Чай, кофе, сахар, печенье,конфетки на работе всегда стоит.
Надюша поддерживаю Вас
А кем работаете?
А я кушаю один раз , только в обед, нам перекусы нельзя
а где вы работаете?
оператор в местной сети продуктовых магазинов
питание дробное,поэтому и приходиться часто перекусывать.И время на это много не надо.10 минут хватит.Что за рассуждения о работе.После операции только так питаеися.Я тоже после операции и это проходила.
Надежда так хорошо вам со стрижкой 👍😘
Наденька,а чай пьёте без сахара?
по-разному, по желанию. Чаще с медом.
@@Nadeica Спасибо за ответ! Я тоже с медом))и орехами. ВЫ УМНИЧКА!!!Спасибо Вам за всё !!!
Я тоже много лет беру на работу баночки!!!💕💕💕
Надя хотела спросить вас , посоветуете наращивать ресницы,или не удобно с ними,Ваше мнение.наталья.
Советовать не буду, но свое мнение скажу: я больше наращивать не стану, не мое это. Не удобно с ними и не комфортно мне. Сейчас еще ресницы отрастают и колоть глаза начали. Уж лучше накрасить утром и вечером умыться.
А я на работу беру то что дома не едим и что долго стоит.на работе все уходит.люблю угощать😁 девочек своих
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Смотрю, тут многие спрашивают кем работаете, вы не отвечаете. А интересно всем, на какой работе можно столько раз перекусывать. Все варианты исчерпаны. Признавайтесь уже!!!!!
я уже много раз про работу говорила, уже устала. Я работала 20 лет инженером на железной дороге, закрыли предприятие, пошла работать оператором на компьютер в местную сеть магазинов, работы море!!!!! Но для перекусов можно всегда найти время. У меня прямо на рабочем месте стелю салфетку на стол и перекусываю, уходит 5-7 минут максимум, не более, чем сходить в дамскую комнату. Кушать нужно обязательно, когда заболеешь, работодателю будешь не нужна, уволят и забудут на следующий день, о себе нужно думать в первую очередь. Работа работой, здоровье дороже, да и к тому же спокойных и организованных людей ценят больше.
@@Nadeica согласна с вами, уволилась по собственному желанию т.к. проблемы с жкт: панкреатит, камни в желчном, так и сказали: держать не будем , хотя много сделала для компании (работала гл.бухг), восстановила учет, научила сотрудников, и это в многопрофильном производстве, решили в пандемию сэкономить, взяли на мое место гл.бухгалтера приходящего, а что? всё налажено... сейчас прохожу лечение, боли сильнейшие бывают, и это все результат неправильного питания в рабочее время: несоблюдение режима из за бесконечных авралов на работе, потом переедание вечером перед сном, и что работодатель уволил и забыл ... поэтому всё правильно делаете, молодец Вы
Все клас,але зачіска колишня і колір бордо вам гарніше,а ця не ваше зовсім
Надюша, а до скольки же вы работаете, если столько перекусов?
с 8 утра до 5 вечера, есть законный обед, но им приходится жертвовать, так что без обеда, но с 3 перекусами. Бывает, что приходится задерживаться до 6-6:30.
Вы,что на работе,только кушаете,а работать кто будет,начальству надо обратить на вас внимание
вот вот, "стукнуть" - святое дело, именно для этого ролик и был снят.
Вы хоть моя тезка, но очень злая...
Ну столько съесть за один день это нереально..если только по суткам.
реально, я съедаю 5 раз по 250 граммов, для женщины норма.
Это называется дробное питание ! Кстати это самое правильное питание , часто и немного !
I’m