Как я понял тут работа на связки, видимо они и помогают юыстро наносить удар, не говоря уже о мышцах, просто в данном случае мышцы не получают особую нагрузку и качку. Значит акцент связки, сухожилия. Хоть и есть много других движений для взрывных ударов. Но тренеру лучше знать, я же лишь проходил мимо
Не увидел я тут никаких лёгких ног, я тут вижу явную травму сухожилий при такой тренировке. Также я вижу элементы спортивного ушу. Вообще, если речь идёт об ударах ногами, то нога должна быть тяжёлой, а не лёгкой. Понятие лёгкие ноги допустимо в прыжковых элементах. Для нормальной постановки удара по крайней мере в ушу работает принцип:"Вниз нога идёт с большей скоростью и с большей силой, чем вверх". Кому это непонятно, почитайте про упражнение "захват сердца и ума" в книге "Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции" Дэ Чань в переводе Бронислава Виногородского. Это подготовительное упражнение к технике" алмазная стопа", которое относится к категории цзибэньгун. Именно это упражнение учит человека силе удара ногой и развивает скорость и лёгкость движений ногами, а также укрепляет сухожилия ног и всего тела, так как это так называемое универсальное упражнение. Единственное "но". Такие упражнения будут хороши для людей до 35-40 лет. Если Вы старше, то ничего кроме травмы не получите. Упражнения, которые показаны в ролике также ничего кроме травмы сухожилий ног не дадут не только людям старше 35-40, но и более молодым. Только если у человека 35-40 и старше травма проявится сразу, то у человека моложе она проявится гораздо позже, например, после 35-40 лет, когда человек неожиданно начинает хромать и у него начинает развиваться артрит и артроз коленного и тазобедренного суставов. Избави нас Боже от таких тренеров! Аминь.
Я не против критики, но против узколобости. Вы показали некоторую начитанность, но при этом полное отсутствие реального методического понимания. Всё что вы смогли сделать своим комментарием,- это попытаться ввести в заблуждение тех кто посмотрит видео.
Спасибо.
Здравствуйте 👋
Благодарю!
Про ногу.) уже дышим не правильно)
Как я понял тут работа на связки, видимо они и помогают юыстро наносить удар, не говоря уже о мышцах, просто в данном случае мышцы не получают особую нагрузку и качку. Значит акцент связки, сухожилия.
Хоть и есть много других движений для взрывных ударов. Но тренеру лучше знать, я же лишь проходил мимо
Не увидел я тут никаких лёгких ног, я тут вижу явную травму сухожилий при такой тренировке. Также я вижу элементы спортивного ушу. Вообще, если речь идёт об ударах ногами, то нога должна быть тяжёлой, а не лёгкой. Понятие лёгкие ноги допустимо в прыжковых элементах. Для нормальной постановки удара по крайней мере в ушу работает принцип:"Вниз нога идёт с большей скоростью и с большей силой, чем вверх". Кому это непонятно, почитайте про упражнение "захват сердца и ума" в книге "Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции" Дэ Чань в переводе Бронислава Виногородского. Это подготовительное упражнение к технике" алмазная стопа", которое относится к категории цзибэньгун. Именно это упражнение учит человека силе удара ногой и развивает скорость и лёгкость движений ногами, а также укрепляет сухожилия ног и всего тела, так как это так называемое универсальное упражнение. Единственное "но". Такие упражнения будут хороши для людей до 35-40 лет. Если Вы старше, то ничего кроме травмы не получите. Упражнения, которые показаны в ролике также ничего кроме травмы сухожилий ног не дадут не только людям старше 35-40, но и более молодым. Только если у человека 35-40 и старше травма проявится сразу, то у человека моложе она проявится гораздо позже, например, после 35-40 лет, когда человек неожиданно начинает хромать и у него начинает развиваться артрит и артроз коленного и тазобедренного суставов. Избави нас Боже от таких тренеров! Аминь.
Я не против критики, но против узколобости. Вы показали некоторую начитанность, но при этом полное отсутствие реального методического понимания. Всё что вы смогли сделать своим комментарием,- это попытаться ввести в заблуждение тех кто посмотрит видео.
Спасибо за комментарий очень интересно Угарно Ударный Дедушка.