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Quand j'étais au chômage j'avais la meilleure shape de ma vie Je m'entrainais pareil, mais je dormais mieux, faisais des siestes, avais le le temps de mieux manger. Le chômage est un anabolisant naturel
Salut kimiya les compléments alimentaires ne servent à rien mange correctement et tu auras tout les nutriments des compléments alimentaires dans la nourriture tout ça c’est que du marketing j’ai déjà tout tester et ça marche absolument pas 😊
Deja magnesium zinc vitamine d c est la base après en fonction de tes besoins tu peux rajouter d autres compléments comme par exemple le collagène pour la peau et les articulations ou la Glycine pour le sommeil
@@r.rassasindetranshumaindel4196 pour toi sûrement mais j’utilise des compliments alimentaires qui ont fonctionné notamment le fer car je suis régulièrement sujette aux anémies, la vitamine D, le magnésium.Donc non ce n’est pas marketing, il y a un aspect santé. Il faut bien manger à côté sauf qu’il y a des aliments que je ne peux plus consommer donc compenser avec des compléments. Ce n’est pas seulement marketing.
Propre ces explications, Merci Je suis sous Ashwagandha depuis quelques jours je vois une légère modif sur ma bonne humeur, mon stress, ma concentration, par contre je ne dors pas mieux. C'est un ensemble de choses qu'il faut changer, ce n'est pas simplement l'Ashwagandha qui vous transformera, c'est le travail, le travail et le travail. ✊
J'suis assez impressionné de ta connaissance de la physiologie, même au niveau des notions d'antagonistes. Honnêtement naj tu fais un taffe de fou bravo
Juste pour compléter ce que Naj vient de dire dans la vidéo et qui me parait déjà vraiment pertinent. Les hormones stéroïdiennes sont juste les hormones dérivées de la molécule de cholestérol. Elles n'ont pas toutes vocation à faire faire du muscle ou à exacerber les caractères sexuels masculins secondaires (ou féminins d'ailleurs. Car, sauf erreur de ma part, la progestérone et les œstrogènes sont aussi des hormones stéroïdiennes). Il y a des hormones stéroïdiennes un peu partout dans nos corps naturellement ou même dans nos sources d'alimentations, mais elles ne sont dans la plupart des cas d'aucun effet sur la musculature. D'ailleurs, je dois bien avouer que sur les hormones stéroïdiennes contenues dans la nourriture ( comme dans la viande par exemple) je ne sais pas trop comment, ni même si elles sont bien captées par les cellules sillées du système digestif. Donc, c'est pas parce qu'on dit HORMONES STEROIDIENNES que ça veut forcément dire "montagne de muscles en deux secondes", comme l'a très bien dit Naj dans la vidéo. (C'était le minute biologie humaine. N'hésitez pas à me corriger si j'ai dit du brun, ci-avant. Merci d'avance.) Des bisous.
Salut Naj! Je t’ai découvert par hasard il y a deux jours et depuis, j’enchaîne tes vidéos! La façon dont tu traites tous ces différents sujets est très intéressante. Il n’y a pas de jugement lourd, tu nous informes réellement et nous laisse notre libre arbitre au final. J’aurai appris énormément de choses en très peu de temps, donc: MERCI D’ÊTRE LÀ !! 😊 PS: ta musique d’intro est addictive! J’adore 😍
J'aime beaucoup la maîtrise que tu applques à parler correctement, sans aucun gros mot. Voilà des vidéos que je peux regarder à côté de mes enfants. Merci pour l'effort. Love from Sénégal. NATUREL
Merci pour le ashwaganda forever c'est vraiment la première chose que j'ai faite en entendant le nom 🤣 et merci pour toutes ces explications ! Savoir c'est dire moins de conneries et tu sauve des vies
Je me remets doucement d’un burn out qui a complètement bouleversé ma vie. J’utilise l’aswaganda pour améliorer la qualité de mon sommeil, ce qui m’aide (entre autre) à reprendre une vie « normale ». Cette plante a un meilleur effet que le melatonine sur moi.
@@fazealkatraz9171 disons que le fait d’être mieux reposée m’a permise de mieux appréhender les situations compliquées. Ça n’a pas eu un effet direct sur la gestion du stress mais sur l’épuisement général que l’on ressent lors du burn-out. Du coup, meilleur qualité de sommeil = meilleure lucidité pour moi.
Sa fait 2 mois que j'en prend tout les jours, 3 gellule/j et sa a vraiment diminué mon stress (je stress tt le temps et bcp), couplé à une bonne alimentation et a d'autre complément (magnésium, zinc, vit d3, omega3) et à 6 entraiment/semaine + 8/9h de sommeil j'ai bien pris en muscle + je sort petit à petit de ma dépression et je sens réellement les changements sur mon humeur, les gars l'ashwagandha peut vous aider mais ne feras pas tout, perso j'en suis satisfait, si sa peut vous aider
Il y a peut-être un effet multifactoriel avec l'ashwagandha, les taux de dhea augmentent aussi. La dhea est un précurseur de l'oestrogene et de la testosterone, ça veut dire qu'elle se métabolise en l'une ou l'autre. J'ai vu des personnes se plaindre de développer une gynécomastie (pousse des seins) après la prise d'ashwagandha, et souvent ces personnes prenaient de fortes doses d'ashwagandha, en pensant qu'en augmentant les doses ils allaient davantage augmenter leur taux de testo. Je soupçonne donc que la raison principale de l'augmentation des niveaux de testo soit due à l'augmentation de la dhea (bien sur la réduction du cortisol aide aussi). Si tel est le cas ça explique pourquoi certaines personnes développent une gynécomastie. Car c'est pas avec une augmentation du taux de testo de 15% qu'on va développer une gynécomastie à cause de l'aromatisation (testostérone qui se métabolise en oestrogene). Par contre de fortes doses de dhea vont favoriser l'augmentation des taux d'oestrogènes (cause de la gynécomastie) plutôt que la testostérone.
@@E-delweiss Chez les femmes c'est différent de fortes doses de DHEA augmentent surtout leur taux de DHT. Mais autrement oui les oestrogènes, la progesterone, et dans une moindre mesure la prolactine font grossir la taille des seins. J'ai vu des témoignages de femmes qui disent avoir des douleurs aux seins quand elles prennent de l'ashwagandha, j'ai pas enquêté sur le sujet mais c'est généralement l'effet de ces hormones quand les seins grossissent. Je peux pas dire avec certitude si le mecanisme impliqué dans la prise d'ashwagandha va principalement augmenter les taux de DHEA ou s'il s'agit d'un autre mécanisme, on a pas suffisamment d'études là dessus. J'ai aussi vu d'autres témoignages de femmes qui disent que leurs cheveux sont devenus plus épais. Ca pourrait corroborer la piste de l'aswagandha qui augmente le taux de DHEA, et donc de la DHT chez les femmes si elles prennent de grosses doses. Concernant la DHT et la perte de cheveux il faut tempérer ce qui se dit à son propos. Initiallement la DHT ne cause pas nécessairement la perte de cheveux. Quand nous sommes jeunes notre taux de DHT est au plus haut et pourtant nous avons des cheveux denses et épais, c'est la DHT qui en est responsable et c'est pour ça que les hommes ont des cheveux plus épais que les femmes. Pour simplifier, car ce serait trop long d'expliquer en détail, la DHT c'est un peu l'engrais des cheveux, à bonne dose ça pousse fort, mais trop de DHT et ça a l'effet inverse De faibles doses de DHEA (5mg, 2 à 3 fois par jour) chez les hommes et les femmes de 40 ans et plus imitent de très près les niveaux physiologiques et le métabolisme hormonal des hommes et des femmes de 20 ans. Impossible de faire la comparaison avec l'ashwagandha pour pouvoir doser de manière équivalente.
J'ai vu que l'ashwagandha était déconseillée aux personnes ayant de souci de thyroïde. Merci pour m'avoir fait découvrir cette plante médicinale. Au NATUREL!
Naturel. 🌼 Merci. 🙏 Encore une vidéo instructive, intéressante et très agréable à regarder et à écouter. Merci de faire la chasse aux fake news et autres myths. Mine de rien, ça peut sauver des vies ou, en tous cas, en améliorer beaucoup. Une tête bien faite et bien remplie. Des muscles et un cerveau. C'est merveilleux. Ça fait du bien. Ça réconcilie avec l'humanité. 😊 Peace Naj. Ne changez pas. 💪❤
Salut Naj ! Très bonne vidéo comme d’habitude ! J’ai déjà testé l’ashwagandha et pour ma part ça m’a énormément aidé pour dormir moi qui mets énormément de temps à m’endormir, pour les personnes qui ont des problèmes à s’endormir ou pour dormir tout simplement c'est vraiment très efficace, je le recommande les yeux fermés ! 😉
Hello!! Je viens de commencer une cure mais pour ses propriétés adaptogenes et c est vrai que je vois une amélioration de mes facultés de récupèration qui étaient au plus bas a cause d un manque chronique de sommeil (faites des gosses 😅). Donc plus que ravie 😁
J'adore quand tu détailles le fonctionnement et comment ça impacte sur le corps, j'aimerai beaucoup ton avis sur les bonbon "gummies" spécial brûle graisse, ça m'a l'air d'être un sacré bullshit mais je suis curieux de ton avis si tu as le temps d'en faire une vidéo là dessus, ça serait intéressant, peut être aussi parler de tous les type de brûle graisse qui existe dans l'industrie, sous toutes les formes, il y en a tellement, j'ai jamais compris il existe autant de choix Après mon brûle graisse naturel reste le thé vert + épices (gingembre/piment)
Toujours un plaisir d'écouter des explications saines et posés, merci Naj ! Au fait est ce que tu pourrai te pencher sur sa vidéo sur les douches froides et la baisse/stagnation de performance au niveau de l'hypertrophie s'il te plaît ? Et choqué par le fait que la testo n'augmente pas tant que ça la prise de muscle, on entend pourtant l'inverse de partout
Bonjour, vous la consommez comment svp ? J'en ai acheté 2kg , mais c'est très compliqué à boire tellement c'est degueu loool En plus je sent aucun effet sur mon sommeil :/
Un merci naturel, encore une bonne vidéo debunke rapide et clair, et attention au sn cette nuit ! ps: 4:23 on as pas vu le coup de front sur la table :p une bonne journée Naj !
Très bonne analyse et surtout tu expliques concrètement les bienfaits et dans quelle condition afin de bien faire la différence puisque maintenant beaucoup d'influenceurs vendent des faux produits, programmes ou même astuces miracles et mettent les gens dans une mauvaise perception de la vie la vraie ce qui a pour impact une frustration voir pire, merci encore NAJ FRESH 😁 "NATUREL" 😜
L'aswhagandha a un effet similaire a un antidepressant qui peut aboutir chez certaines personne à une diminution des emotions qui peut perdurer meme après l’arrêt de la prise. cela serait du a une désensibilisation des récepteur sérotoninergique 5HT. Certaines personne se plaignent de symptômes similaire a ceux d'un autre syndrome le PSSD pour Post SSRI Sexual Dysfunction à la suite de la prise d’antidépresseur
C'est moi ou t'as pris + 10 k abos en moins de 2 semaines ! Continue comme ça Bro, bravo à toi et merci pour ton travail et tes vidéos :). Déjà une idée pour la vidéo des 200K parce que ça va risque d'arriver vite :)
Je prend ce complément depuis peu pour la récupération de mes entraînements Et depuis mon sommeil c est nettement amélioré C est la première fois que je vois une vrai amélioration sur mon sommeil J’ai testé cbd , melatonine , magnésium et encore gaba rien n y a fait
Je viens de m'abonner à ta chaîne,j'aime bien ta façon de parler et d'expliquer les choses.Tes vidéos sont très intéressantes et variées en plus.Une belle découverte merci 🙏💪
Bien que je DÉTESTE payé TH-cam premium pour voir des sponso en début de vidéo. Ça fait plaisir de te voir être sponsorisé par des marques. Bien joué frero
J'avoue que depuis que j'en prends je me sens mieux , j'ai battu des performances que je pensais inateignable avant , donc je ne sais pas si c'est grâce à ça, mais j'ai gagner en force et en très peu de temps . Ça fait 6 ans que je pratique .
oui ça peut clairement aider pour l'anxiété, c est un adaptogene donc une adaptation progressive à l'organisme. Le seul problème est que quand on transpire ça sent un peu fort. D'ailleurs ashwaganda veut dire littéralement "odeur de 🐴" 😀. Mais bon avec un peu de bicarbonate sous les bras ça passe
Bjour jeune homme le tongkat Ali est efficace pour certaines personnes il Y a aussi le puissant tribulus considéré comme un stéroïdes naturel et enfin la Maca du Pérou considéré comme le booster de la testostérone naturel o Monde
C'est drôle tu me rappelles beaucoup sifacile (c'est un beatmaker et youtubeur musique) dans ton intonation et montage, vous dégagez la même énergie. C'est que ya un lien entre vous deux ou pure coïncidence ?
Je fais des cures régulières de 3 semaines de prises et 1 semaine d'arrêt. Cette plante est vraiment bien ! Je prends celle de chez nutripure ou nutri & and co et le KSM 66 pas le shoden. Meilleur sommeil sans aucun doute, meilleure gestion du stress aussi. Je le couple souvent avec un booster naturel pour diminuer l'effet trop calme. Les.muscles sont trop relâchés après j'aime pas cette sensation 😅
Salut Naj, dans le même genre j'aimerais bien avoir ton avis sur le Tongkat Ali, est-ce vraiment utile comme complément pour la testo ou c'est encore du marketing?
Franchement j’adore t’est vidéo tu arrive à être drôle et super intéressant en même temps ce qui donne des vidéo super agréable à regarder et comparer les choses de manière sur j’adore 😂 juste continue tu m’aide beaucoup 💪
Ah ben moi j’ai bien aimé le « Ashwaganda forever », à vrai dire je l’attendais bien plus tôt dans la vidéo 😂 sinon super vidéo très instructive et sourcée, surtout que je suis en pleine cure suite à un niveau de stress élevé. Du coup j’espère que je vais prendre un peu de muscles 😉
Salut Naj déjà super boulot mec, c'est toujours un plaisir de voir la notif' 💪 Je voulais savoir si tu avais eu un retour sur des fournisseurs sérieux pour l'ashwagandha s'il te plaît Et encore merci, d'une pour tes vidéos et pour le bénéfice que ça m'a apporté concernant la muscu et le sport en général
J’ai commencé à prendre du Hericium il y a quelque mois et depuis je dors mieux et j’ai aussi plus d’énergie. Tu pourrais faire une vidéo sur ça. J’ai entendu dire plusieurs sportifs qu’ils le prenaient, car ça leur servait comme énergisant pour leur entraînements.
J'ai commencé à la base à cause du stress au boulot et j'en prend depuis un mois. Par contre, truc super, c'est qu'au bout d'une semaine, j'ai retrouvé la libido perdue avec la prise de la pilule contraceptive (obligatoire car j'ai une endométriose). Ashwagandha for ever 🙅
@@labretagneCavousgagne Il semblerait que ce soit la hausse de la testostérone qui redonne de la libido. En tout cas j'ai essayé pas mal de choses avant (infusions, patches) et comme c'est la seule chose introduite dans mon alimentation depuis longtemps et n'ayant regardé les effets sur la libido qu'une fois les avoir constaté, je suis presque sûre que c'est le résultat de la prise d'ashwaghanda.
@@BevuesetRevues merci pour le retour je vais en parler à la personne concernée et pourquoi pas faire un retour si jamais ça fonctionne pour elle également
@@labretagneCavousgagne Je sais à quel point ça peut être un sujet difficile dans un couple. Si j'ai pu aider ton amie j'en suis ravie ! Je prend celui de la marque vit all acheté en magasin bio :)
Grand merci pour ces explications simples à propos de ce produit NATUREL 😁 Perso je l'utilise exactement pour cela. Mais du coup, quel est le meilleur moment pour en prendre quand on s'entraine? Avant ou après l'entrainement ou...? L'objectif étant de diminuer la hausse du taux de cortisol provoquée par l'entrainement? Enjoy!
Tu as une voix chantonnante et agréable. Et apaisante.Merci pour ton travail de recherche. Que penses tu de l aloe vera pour une bonne santé en général et une jolie peau qui ne vieilli pas trop vite.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
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Mon code: NAJFRESH (offre valide aussi en Luxembourg et en Belgique).
pas pour nous en Suisse 😭
Naturel vidéo assurément intéressante
Dis moi du coup quel complément à base d'ashwaganda tu utilises ou conseil à tes clients ?
Quand j'étais au chômage j'avais la meilleure shape de ma vie
Je m'entrainais pareil, mais je dormais mieux, faisais des siestes, avais le le temps de mieux manger.
Le chômage est un anabolisant naturel
Carrément raison
🥇🥇👍🏻👍🏻👏🏼👏🏼
Totalement vrai j’essaie de faire comprendre sa à bcp de personne mais compliqué 😅
Vrai
Ne pas travailler: c’est la santé 😊
On voudrait bien une vidéo complète sur les compléments alimentaires efficaces (prouvé scientifiquement) qui agissent sur la santé :)
Yes je vais sûrement faire une vidéo tier list des compléments
@@Najbfit a ouiii ce serait intéressant
Salut kimiya les compléments alimentaires ne servent à rien mange correctement et tu auras tout les nutriments des compléments alimentaires dans la nourriture tout ça c’est que du marketing j’ai déjà tout tester et ça marche absolument pas 😊
Deja magnesium zinc vitamine d c est la base après en fonction de tes besoins tu peux rajouter d autres compléments comme par exemple le collagène pour la peau et les articulations ou la
Glycine pour le sommeil
@@r.rassasindetranshumaindel4196 pour toi sûrement mais j’utilise des compliments alimentaires qui ont fonctionné notamment le fer car je suis régulièrement sujette aux anémies, la vitamine D, le magnésium.Donc non ce n’est pas marketing, il y a un aspect santé. Il faut bien manger à côté sauf qu’il y a des aliments que je ne peux plus consommer donc compenser avec des compléments. Ce n’est pas seulement marketing.
Le Jour où un TH-camur sera aussi prolifique sur le long terme, intéressant, complet et drôle.... Je mange une haltère 🏋
Je viens de screen
🤣🤣
c'est pas très bon
@@Amine-zg6ro faut assaisonner avec de l'ashwagandha 😋
@@burisha2351 😂😂😂
Le tren en PLS face à l'ashwagandha. Les bodybuilders la détestent
Propre ces explications, Merci
Je suis sous Ashwagandha depuis quelques jours je vois une légère modif sur ma bonne humeur, mon stress, ma concentration, par contre je ne dors pas mieux.
C'est un ensemble de choses qu'il faut changer, ce n'est pas simplement l'Ashwagandha qui vous transformera, c'est le travail, le travail et le travail. ✊
J'suis assez impressionné de ta connaissance de la physiologie, même au niveau des notions d'antagonistes. Honnêtement naj tu fais un taffe de fou bravo
Il a un texte devant les yeux😂
@@leviwebert8366et qui écris son texte ahuris ?
@@lucien5639 lui je supposes. Ce mec a tout compris, les gens croient n'importe quoi😂
@@leviwebert8366
Voilà. Comme la plus part des youtubeurs.
Ça prouve encore une fois l’importance du sommeil. Ça tombe bien c’est gratuit et accessible à tous ✌🏼
Parfois ce n'est pas le cas 😂😂😂
Pour moi ce n'est ni gratuit ni accessible facilement 😑
Plus ou moins
Juste pour compléter ce que Naj vient de dire dans la vidéo et qui me parait déjà vraiment pertinent. Les hormones stéroïdiennes sont juste les hormones dérivées de la molécule de cholestérol. Elles n'ont pas toutes vocation à faire faire du muscle ou à exacerber les caractères sexuels masculins secondaires (ou féminins d'ailleurs. Car, sauf erreur de ma part, la progestérone et les œstrogènes sont aussi des hormones stéroïdiennes). Il y a des hormones stéroïdiennes un peu partout dans nos corps naturellement ou même dans nos sources d'alimentations, mais elles ne sont dans la plupart des cas d'aucun effet sur la musculature. D'ailleurs, je dois bien avouer que sur les hormones stéroïdiennes contenues dans la nourriture ( comme dans la viande par exemple) je ne sais pas trop comment, ni même si elles sont bien captées par les cellules sillées du système digestif. Donc, c'est pas parce qu'on dit HORMONES STEROIDIENNES que ça veut forcément dire "montagne de muscles en deux secondes", comme l'a très bien dit Naj dans la vidéo. (C'était le minute biologie humaine. N'hésitez pas à me corriger si j'ai dit du brun, ci-avant. Merci d'avance.) Des bisous.
Salut Naj!
Je t’ai découvert par hasard il y a deux jours et depuis, j’enchaîne tes vidéos!
La façon dont tu traites tous ces différents sujets est très intéressante. Il n’y a pas de jugement lourd, tu nous informes réellement et nous laisse notre libre arbitre au final.
J’aurai appris énormément de choses en très peu de temps, donc:
MERCI D’ÊTRE LÀ !! 😊
PS: ta musique d’intro est addictive! J’adore 😍
Ah le rap de Long Beach, le meilleur ! Tu peux écouter Long Beach Finest sur YT ou le podcast de Daz "Qualifornie" 👌
Reste on est bien ici ;)
@@gunnergreg1867 au top, je te remercie!
Mais c'est clair il est "énorme" sans mauvais jeu de mot
T’as bien raison 🥰💪🏼
Perso je suis impressionné par le niveau de ta fluidité et de ta connaissance en physiologie humaine, et de ta façon d’expliquer les choses. Top 👍
J'aime beaucoup la maîtrise que tu applques à parler correctement, sans aucun gros mot. Voilà des vidéos que je peux regarder à côté de mes enfants. Merci pour l'effort. Love from Sénégal.
NATUREL
Merci pour le ashwaganda forever c'est vraiment la première chose que j'ai faite en entendant le nom 🤣 et merci pour toutes ces explications ! Savoir c'est dire moins de conneries et tu sauve des vies
Je me remets doucement d’un burn out qui a complètement bouleversé ma vie. J’utilise l’aswaganda pour améliorer la qualité de mon sommeil, ce qui m’aide (entre autre) à reprendre une vie « normale ». Cette plante a un meilleur effet que le melatonine sur moi.
Esque vous avez vu une différence pour le stress ?
@@fazealkatraz9171 disons que le fait d’être mieux reposée m’a permise de mieux appréhender les situations compliquées. Ça n’a pas eu un effet direct sur la gestion du stress mais sur l’épuisement général que l’on ressent lors du burn-out. Du coup, meilleur qualité de sommeil = meilleure lucidité pour moi.
Sa fait 2 mois que j'en prend tout les jours, 3 gellule/j et sa a vraiment diminué mon stress (je stress tt le temps et bcp), couplé à une bonne alimentation et a d'autre complément (magnésium, zinc, vit d3, omega3) et à 6 entraiment/semaine + 8/9h de sommeil j'ai bien pris en muscle + je sort petit à petit de ma dépression et je sens réellement les changements sur mon humeur, les gars l'ashwagandha peut vous aider mais ne feras pas tout, perso j'en suis satisfait, si sa peut vous aider
👌🏾👌🏾👌🏾
😂 Arrête,stp! C est une arnaque! Placebo...
Naturel ! Je prends de l'ashwagandha depuis deux semaines, après avoir vu ta vidéo dans laquelle tu le préconises contre l'anxiété 👍
Il y a peut-être un effet multifactoriel avec l'ashwagandha, les taux de dhea augmentent aussi. La dhea est un précurseur de l'oestrogene et de la testosterone, ça veut dire qu'elle se métabolise en l'une ou l'autre. J'ai vu des personnes se plaindre de développer une gynécomastie (pousse des seins) après la prise d'ashwagandha, et souvent ces personnes prenaient de fortes doses d'ashwagandha, en pensant qu'en augmentant les doses ils allaient davantage augmenter leur taux de testo.
Je soupçonne donc que la raison principale de l'augmentation des niveaux de testo soit due à l'augmentation de la dhea (bien sur la réduction du cortisol aide aussi). Si tel est le cas ça explique pourquoi certaines personnes développent une gynécomastie. Car c'est pas avec une augmentation du taux de testo de 15% qu'on va développer une gynécomastie à cause de l'aromatisation (testostérone qui se métabolise en oestrogene). Par contre de fortes doses de dhea vont favoriser l'augmentation des taux d'oestrogènes (cause de la gynécomastie) plutôt que la testostérone.
Bonne analyse
Et du coup est ce que ça augmenterai la taille des seins des meuf ?
@@E-delweiss Chez les femmes c'est différent de fortes doses de DHEA augmentent surtout leur taux de DHT. Mais autrement oui les oestrogènes, la progesterone, et dans une moindre mesure la prolactine font grossir la taille des seins. J'ai vu des témoignages de femmes qui disent avoir des douleurs aux seins quand elles prennent de l'ashwagandha, j'ai pas enquêté sur le sujet mais c'est généralement l'effet de ces hormones quand les seins grossissent.
Je peux pas dire avec certitude si le mecanisme impliqué dans la prise d'ashwagandha va principalement augmenter les taux de DHEA ou s'il s'agit d'un autre mécanisme, on a pas suffisamment d'études là dessus. J'ai aussi vu d'autres témoignages de femmes qui disent que leurs cheveux sont devenus plus épais.
Ca pourrait corroborer la piste de l'aswagandha qui augmente le taux de DHEA, et donc de la DHT chez les femmes si elles prennent de grosses doses.
Concernant la DHT et la perte de cheveux il faut tempérer ce qui se dit à son propos. Initiallement la DHT ne cause pas nécessairement la perte de cheveux. Quand nous sommes jeunes notre taux de DHT est au plus haut et pourtant nous avons des cheveux denses et épais, c'est la DHT qui en est responsable et c'est pour ça que les hommes ont des cheveux plus épais que les femmes. Pour simplifier, car ce serait trop long d'expliquer en détail, la DHT c'est un peu l'engrais des cheveux, à bonne dose ça pousse fort, mais trop de DHT et ça a l'effet inverse
De faibles doses de DHEA (5mg, 2 à 3 fois par jour) chez les hommes et les femmes de 40 ans et plus imitent de très près les niveaux physiologiques et le métabolisme hormonal des hommes et des femmes de 20 ans. Impossible de faire la comparaison avec l'ashwagandha pour pouvoir doser de manière équivalente.
J'ai vu que l'ashwagandha était déconseillée aux personnes ayant de souci de thyroïde.
Merci pour m'avoir fait découvrir cette plante médicinale.
Au NATUREL!
Quels types de soucis de thyroïde ? Il y en a beaucoup !
Naturel. 🌼
Merci. 🙏
Encore une vidéo instructive, intéressante et très agréable à regarder et à écouter.
Merci de faire la chasse aux fake news et autres myths. Mine de rien, ça peut sauver des vies ou, en tous cas, en améliorer beaucoup.
Une tête bien faite et bien remplie. Des muscles et un cerveau. C'est merveilleux. Ça fait du bien. Ça réconcilie avec l'humanité. 😊
Peace Naj. Ne changez pas. 💪❤
Voici quelqu'un à la parole plutôt juste et mesurée, ça fait plaisir !
Je pense que je pourrais me as passé plus de 1 semaine sans vidéo de Naj B 😭 c'est trop intéressant c'est l'école d'une seconde vie
Salut Naj !
Très bonne vidéo comme d’habitude !
J’ai déjà testé l’ashwagandha et pour ma part ça m’a énormément aidé pour dormir moi qui mets énormément de temps à m’endormir, pour les personnes qui ont des problèmes à s’endormir ou pour dormir tout simplement c'est vraiment très efficace, je le recommande les yeux fermés ! 😉
L'insomniaque que je suis vous remercie du tuyau !!!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤
@@nathanaellesoulet9508 Avec plaisir 😉
La mélatonine aide aussi 😉
De même surtout au niveau de la recup je ft des sport de combat et même sa booste la testo pour ma part peut-être l’effet placebo
Il faut l'acheter sous quelle forme ?
@@Hoo96 je le prenais sous forme de capsule
Hello!! Je viens de commencer une cure mais pour ses propriétés adaptogenes et c est vrai que je vois une amélioration de mes facultés de récupèration qui étaient au plus bas a cause d un manque chronique de sommeil (faites des gosses 😅). Donc plus que ravie 😁
Une vidéo sur le tongkat Ali pourrait être pas mal !
J'adore quand tu détailles le fonctionnement et comment ça impacte sur le corps, j'aimerai beaucoup ton avis sur les bonbon "gummies" spécial brûle graisse, ça m'a l'air d'être un sacré bullshit mais je suis curieux de ton avis si tu as le temps d'en faire une vidéo là dessus, ça serait intéressant, peut être aussi parler de tous les type de brûle graisse qui existe dans l'industrie, sous toutes les formes, il y en a tellement, j'ai jamais compris il existe autant de choix
Après mon brûle graisse naturel reste le thé vert + épices (gingembre/piment)
Vidéo claires, logiques, bien argumenté, bon esprit critique. T'es incroyable mec
Ton fond de podcast est top, l ambiance, la déco, le ton, la voix... bravo
Encore une vidéo très instructive. Naturel !
Elles sont excellentes tes comparaisons, très schématiques, mais ca va à l'essentiel et c'est ce qu'il faut force à toi
Toujours un plaisir d'écouter des explications saines et posés, merci Naj !
Au fait est ce que tu pourrai te pencher sur sa vidéo sur les douches froides et la baisse/stagnation de performance au niveau de l'hypertrophie s'il te plaît ?
Et choqué par le fait que la testo n'augmente pas tant que ça la prise de muscle, on entend pourtant l'inverse de partout
C’est ma plante préférée je l’utilise depuis déjà des années effectivement ça a beaucoup de vertus intéressantes
Bonjour, vous la consommez comment svp ? J'en ai acheté 2kg , mais c'est très compliqué à boire tellement c'est degueu loool
En plus je sent aucun effet sur mon sommeil :/
@@Lexfatboy j'en prend en comprimés genre comme le Dolipranes 1000mg tu vois ?
Si tu as le nom de ton fournisseur, je prends ! 😉
@@NINDO23 OK merci , j'aurais du faire pareil ...
On en trouve facilement sur Amazon et de bonne qualité, Bio a priori 😊🤷🏽♂️
Un merci naturel, encore une bonne vidéo debunke rapide et clair, et attention au sn cette nuit !
ps: 4:23 on as pas vu le coup de front sur la table :p
une bonne journée Naj !
Une pépite ce mec il t’apprend des trucs en te faisant rire
Je trouve tes comparaisons très claire, expliquer par l'absurde fonctionne très bien :D
Merci pour la vidéo. NATUREL !!
Toujours aussi naturel et aussi quali merci Naj
Très bonne analyse et surtout tu expliques concrètement les bienfaits et dans quelle condition afin de bien faire la différence puisque maintenant beaucoup d'influenceurs vendent des faux produits, programmes ou même astuces miracles et mettent les gens dans une mauvaise perception de la vie la vraie ce qui a pour impact une frustration voir pire, merci encore NAJ FRESH 😁 "NATUREL" 😜
Il revendique pas etre natty ;)
Une vidéo dédié au stresse et comment l'abaissé serait vraiment cool (surtout parce que j'ai la flemme de faire des recherche et t'explique mieux)
Ta musique d'intro...j'avoue je me lève à chaque fois pour danser façon westcooooast 😁!
Excellente explication. Je m'abonne, enfin un mec qui sait ce qu'il dit.
Mais c'est tellement bien expliquer merci j'ai tout compris !
L'aswhagandha a un effet similaire a un antidepressant qui peut aboutir chez certaines personne à une diminution des emotions qui peut perdurer meme après l’arrêt de la prise. cela serait du a une désensibilisation des récepteur sérotoninergique 5HT.
Certaines personne se plaignent de symptômes similaire a ceux d'un autre syndrome le PSSD pour Post SSRI Sexual Dysfunction à la suite de la prise d’antidépresseur
C'est moi ou t'as pris + 10 k abos en moins de 2 semaines ! Continue comme ça Bro, bravo à toi et merci pour ton travail et tes vidéos :). Déjà une idée pour la vidéo des 200K parce que ça va risque d'arriver vite :)
C'est l'ashwagandha, c'est un stéroïde youtubien.
@@baptistemathus 😂
Je prend ce complément depuis peu pour la récupération de mes entraînements
Et depuis mon sommeil c est nettement amélioré
C est la première fois que je vois une vrai amélioration sur mon sommeil
J’ai testé cbd , melatonine , magnésium et encore gaba rien n y a fait
Naturel !
Ashwaganda Forever
Je fait une recherche sur ca et la video vient juste de sortir , incroyable , merci pour le contenu
Je viens de m'abonner à ta chaîne,j'aime bien ta façon de parler et d'expliquer les choses.Tes vidéos sont très intéressantes et variées en plus.Une belle découverte merci 🙏💪
Super ta vidéo ! C’est cool d’avoir pris le temps de creuser le sujet au lieu de s’en tenir à des généralités simplistes ! 🙏
Bien que je DÉTESTE payé TH-cam premium pour voir des sponso en début de vidéo. Ça fait plaisir de te voir être sponsorisé par des marques. Bien joué frero
Naturel ;-) Je trouve ça intéressant, je ne connaissais pas l'ashwagandha, continue tes vidéos sans langue de bois ni jugement, c'est parfait !
J'avoue que depuis que j'en prends je me sens mieux , j'ai battu des performances que je pensais inateignable avant , donc je ne sais pas si c'est grâce à ça, mais j'ai gagner en force et en très peu de temps .
Ça fait 6 ans que je pratique .
Donc sans parler de prendre du muscle, souffrant d'anxiété, depression et insomnie, ça pourrait m'aider ? Super vidéo comme d'habitude !
oui ça peut clairement aider pour l'anxiété, c est un adaptogene donc une adaptation progressive à l'organisme. Le seul problème est que quand on transpire ça sent un peu fort. D'ailleurs ashwaganda veut dire littéralement "odeur de 🐴" 😀. Mais bon avec un peu de bicarbonate sous les bras ça passe
Peut être une prochaine vidéo sur le tongkat Ali ? En tout cas super vidéo, je me posais pas mal de questions sur ce complément
Bjour jeune homme le tongkat Ali est efficace pour certaines personnes il Y a aussi le puissant tribulus considéré comme un stéroïdes naturel et enfin la Maca du Pérou considéré comme le booster de la testostérone naturel o Monde
ashwagandha forever 🤣 tu m'as tué !! Merci pour toutes tes vidéos
Merci pour l'effort d'analyse, au naturel !
C'est drôle tu me rappelles beaucoup sifacile (c'est un beatmaker et youtubeur musique) dans ton intonation et montage, vous dégagez la même énergie. C'est que ya un lien entre vous deux ou pure coïncidence ?
Ashwaganda forever tu m’as tue 😂😂
Tellement sage 🥰
Clair et précis. J'ai apprécié, tu gagnes un abonné ;-)
Ce serait cool de faire un point sur DaveHartrey et les effets secondaires de sa prise de stéroïdes , c'est chaud !
Je fais des cures régulières de 3 semaines de prises et 1 semaine d'arrêt. Cette plante est vraiment bien ! Je prends celle de chez nutripure ou nutri & and co et le KSM 66 pas le shoden. Meilleur sommeil sans aucun doute, meilleure gestion du stress aussi. Je le couple souvent avec un booster naturel pour diminuer l'effet trop calme. Les.muscles sont trop relâchés après j'aime pas cette sensation 😅
Salut Naj, dans le même genre j'aimerais bien avoir ton avis sur le Tongkat Ali, est-ce vraiment utile comme complément pour la testo ou c'est encore du marketing?
Bha mince alors, une substance magique qui dispense de faire des efforts m'inspirait confiance pourtant!
Franchement j’adore t’est vidéo tu arrive à être drôle et super intéressant en même temps ce qui donne des vidéo super agréable à regarder et comparer les choses de manière sur j’adore 😂 juste continue tu m’aide beaucoup 💪
Les gens confondent stéroïdes qui sont juste des molécules avec un noyau sterol (comme le cholestérol) et stéroïdes anabolisants comme la testostérone
Ah ben moi j’ai bien aimé le « Ashwaganda forever », à vrai dire je l’attendais bien plus tôt dans la vidéo 😂 sinon super vidéo très instructive et sourcée, surtout que je suis en pleine cure suite à un niveau de stress élevé. Du coup j’espère que je vais prendre un peu de muscles 😉
Merci pour cette vidéo.
Super comme d'habitude
Merci Bonhomme! J'apprécie!
Salut Naj déjà super boulot mec, c'est toujours un plaisir de voir la notif' 💪
Je voulais savoir si tu avais eu un retour sur des fournisseurs sérieux pour l'ashwagandha s'il te plaît
Et encore merci, d'une pour tes vidéos et pour le bénéfice que ça m'a apporté concernant la muscu et le sport en général
L'ashwagandha me sauve le sommeil, c'est un indispensable maintenant
J'adore trop t'es vidéos d'ailleurs je vais m'inscrire à la salle pour remplir mes tee-shirt comme tu le fait si bien 👌
Super vidéo je prends de l'ashwaganda pour mes problèmes d'anxiété et effectivement ça fonctionne vraiment bien je dors mieux et je suis plus stressé
Tu prends combien des pilules par jour ?
@@larosenoire-cn4ls 4 j'en prends 2 le matin et 2 le soir vers 18h
J’ai commencé à prendre du Hericium il y a quelque mois et depuis je dors mieux et j’ai aussi plus d’énergie. Tu pourrais faire une vidéo sur ça. J’ai entendu dire plusieurs sportifs qu’ils le prenaient, car ça leur servait comme énergisant pour leur entraînements.
Merci Naj, toujours sympa de vous retrouver. A la prochaine! P E A C E ! ! (naturel)
J'ai commencé à la base à cause du stress au boulot et j'en prend depuis un mois. Par contre, truc super, c'est qu'au bout d'une semaine, j'ai retrouvé la libido perdue avec la prise de la pilule contraceptive (obligatoire car j'ai une endométriose). Ashwagandha for ever 🙅
Intéressant ça 👌
Tu as vu des études sur le sujet précisément? Je connais qlqn dans le même cas à peu près
@@labretagneCavousgagne Il semblerait que ce soit la hausse de la testostérone qui redonne de la libido. En tout cas j'ai essayé pas mal de choses avant (infusions, patches) et comme c'est la seule chose introduite dans mon alimentation depuis longtemps et n'ayant regardé les effets sur la libido qu'une fois les avoir constaté, je suis presque sûre que c'est le résultat de la prise d'ashwaghanda.
@@BevuesetRevues merci pour le retour je vais en parler à la personne concernée et pourquoi pas faire un retour si jamais ça fonctionne pour elle également
@@labretagneCavousgagne Je sais à quel point ça peut être un sujet difficile dans un couple. Si j'ai pu aider ton amie j'en suis ravie ! Je prend celui de la marque vit all acheté en magasin bio :)
Merci pour ton retour, je prends de l’Ashwaganda depuis une semaine et j’aurais bien besoin du 2ème effet kiss cool 😅
Perso j'en utilise régulièrement et j'adore.
Excellent et merci il est bien le comparatif non sequitur des somnifères
Grand merci pour ces explications simples à propos de ce produit NATUREL 😁
Perso je l'utilise exactement pour cela. Mais du coup, quel est le meilleur moment pour en prendre quand on s'entraine? Avant ou après l'entrainement ou...? L'objectif étant de diminuer la hausse du taux de cortisol provoquée par l'entrainement?
Enjoy!
Naturel ! Voilà j’avais rien d’autre à dire.
Diminue radicalement le stress et l'anxiété, qualité de sommeil retrouvée, séances de muscu à nouveau qualitative.
Tu devrais avoir plus d'abonnés que ça et je te le souhaite vraiment 🙏
Tu m'as faire mourir de rire dès les 1ères secondes de la vidéo 😂😂😂
Tu as une voix chantonnante et agréable. Et apaisante.Merci pour ton travail de recherche.
Que penses tu de l aloe vera pour une bonne santé en général et une jolie peau qui ne vieilli pas trop vite.
J’ai pas vu les abonnés monter punaise t’étais à 20k y a pas si longtemps
Merci Naj tjs très clair et concis 👍
Super vidéo chef
Merci pour ces explications (au naturel) 😉 👍
très bonne vidéo sur les astéroides
Salut merci pour cette vidéo ! Tu pourras parler du fenugrec aussi ?
Merci beaucoup je me posais la question lorsque je suis tombé sur ce tik tok 👌 Naturel
Naturel, en tt cas toujours un plaisir tes vidéos
5:52 HOP HOP HOP le front sur la table là!!!
Excellent vidéo !
J’en utilise tous les jours mais pour mon humeur et stress… très populaire dans mon pays l’Australie 🇦🇺
🤣🤣🤣 mais rien que le titre et la miniature tu m'as dead 🤣🤣
Ashwaghanda forever !!!!
NATUREL 💪💪
le rire maléfique du début il me tue ^^
L'aproche est nikel frero
Juste naturel.
Pour la qualité de ton sommeil 😇
Très bien expliqué merci 💪🏻
naturel, merci pour la vidéo bro
Petit plus :
L'ashwaganda agit sur les récepteurs de B endrogene aura des effet très négligeable sur les personnes avec des haut taux d'endrogene