Dans tous les cas, il me semble que le mieux, c'est de n'avoir AUCUN objectif, mais simplement d'aimer ce qu'on fait et d'y mettre son intelligence et son courage (parce que c'est gratifiant d'y parvenir). Je m'entraine depuis presque 30 ans, et je n'ai jamais noté mes séries, mes perfs, ou désespéré d'un objectif non atteint, mais je prends toujours autant de plaisir à m'entrainer. La vieillesse arrive doucement, mais peu importe : je n'essaie pas de rester jeune, j'essaie d'être au mieux à l'âge que j'ai. Avoir des objectifs "extérieurs", c'est comme fixer l'horizon et marcher pour l'atteindre, mais l'horizon recule toujours. Les buts extérieurs mènent à la déception, et la déception à l'abandon. Ce cycle de l'avidité me parait même contraire à l'esprit premier du culturisme (et je préfère dire 'culturisme' plutôt que 'bodybuilding', vu ce que l'entertainement à l'américaine a produit de nocif pour ce sport). Donc, les programmes de "stars" me semblent surtout pernicieux dans le fait qu'ils sont mécaniquement "goal-oriented", jouant de l'image d'un acteur pour tout miser sur un objectif idéalisé plutôt que sur l'esprit intérieur de la pratique. Ce n'est pas leur hypocrisie vis-à-vis des stéroïdes et de la GH qui me gène le plus, mais cette dictature de l'image sur l'expérience réelle de l'effort.
Après ils ont les meilleurs coatch, des chefs cuisto eu régal et également le temps de s’entraîner parce que c’est leurs métier donc ils progresse plus vite c’est normal, mais c’est abusé par contre
😝 salut j'ai travailler en usine avec des nec comme cela de la gonflette le nec tien pas la cadence des 3 huit . les nec que j'ai vu avec une putain de force de mais propre yeux ce sont des bucheron grâce à un pote qui et lui même bucheron . ces gens ne sont pas connu. mais la force qui et en eux vous s'avait pas idée . quand tu passe plus de huit heure par jour à taper de la hache sûr des tronc d'arbre . avec les main en sang pour certains . pas besoin pour eux d'aller en sale pour ce la jouer devant les s'autre faite un teste en forêt avec une hache taper sûr un arbre . au bout de 5 minute vous la lâcher de vos main . ampoule main en sang si pas habituée . rien à voir avec ses gonflette .
Merci pour cette analyse claire, honnête et réaliste. J' ai 53 ans, j' ai commencé la muscu à 15 ans en Roumanie. Tous les gens m'ont dit "tu ne touche à rien". J'ai écouté et je me suis entraîné avec des super gars. Depuis 33 ans, je vis à Paris, j' ai pris des stéroïdes, à partir de 30 ans, j'ai atteint 125kg pour 1m86. Puis vers 37 ans, j'ai réduit graduellement voir supprimé les produits. Et, paradoxalement, je me suis senti MIEUX. Actuellement, je m'entraîne à 60 % de mon max et je garde la capacité de m'entraîner, 1m86 pour 79kg.. Merci encore pour votre vidéo, bonne journée à vous !
125 kg de muscle pour 1m79 ! Se sentir mieux après ça est tout sauf un paradoxe non? Ce poids était lunaire, morbide. Je n'imagine même pas l'obsession voire la torture que cela impose.
T as le courage d admettre que t as touché aux steroïdes,au moins,et ça,c est courageux et honnorable. Les pratiquants savent que,à partir d un certain volume sec et tracé,tous sont dopés! Il est juste impossible d y arriver sans aide chimique, sauf pour de rarissimes cas de troubles endocriniens, comme certains cas d hyperthyroïdie morbide.
Poulet. Habituellement je n'aime pas les chaînes de Fitness et autre mais ta chaîne est exceptionnelle au niveau du contenu, on apprend beaucoup de choses avec des émissions tellement variées et constructives, le tout dans la bonne humeur. Bref respect !! :D
Salut...!! Suis carrément pas fan de sport ou autres joyeusetés que l'on doit traiter sur votre chaîne... Mais je trouve cette vidéo très pertinente et votre approche très bienveillante... Si tous les coach était comme vous, je pense que je ne serai pas fâché avec le sport comme je le suis...! Continuez comme ça...!!!
Je viens de te découvrir grâce à cette vidéo. Juste pour te dire que ton setup son/image est parfait, ton studio aussi, ta voix, ton écriture et ton élocution sont superbes et ce que tu racontes est très pertinent. Il est rare de voir ainsi une qualité si poussée dans tous les aspects sur cette plateforme. Juste Bravo
Mais quelle fraîcheur et plaisir de te suivre. Passionnant, concis , fun. T as tout pour toi! J adhère, j adore, je recommande! Que ta chaîne fonctionne à merveille pour nous apporter encore tes contenues de qualités! Que de bonnes choses pour toi! Bye
Je fais pas vraiment de sports , j'suis tailler comme une frite, mais cette vidéo m'as passionné, bien vue mec c'était super intéressant, j'ai appris des trucs 😘🤟
Ça m’a fait directement penser à la transformation de folie de Hugh Jackman … y a un moment faut arrêter d’être crédule et croire que c’est grâce au POULET qu’on peut devenir un monstre pareil.
D'ailleurs pour le film Wolverine Le combat de l'immortel, Hugh Jackmann n'avait pas bu d'eau pendant presque 2 jours pour être sec et non flotteux, ou il était en déshydratation sévère et tous les 2 jours ne buvait que quelques centilitres 😒 en gros il s'est mis en danger
Salut Naj, c’est clair qu’en voyant Zac Efron dans baywatch, c’était mon objectif physique, merci de m’avoir fait comprendre que c’est impossible en étant naturel ou quasi. Je te connaissais par tes vidéos humour, mais j’aime beaucoup ce format là, bravo.
C'est totalement possible de l'atteindre naturellement à condition que t'es la même morphologie et que t'y arrivera pas en 3 mois mais mini 7 à 8 mois (avec un très bon programme)
Et bien chapeau !! Je suis tombée sur votre vidéo totalement par hasard car elle est apparue dans le fil. Voyant qu’elle parlait de Zac Efron je m’y suis attardée. Et en fait, je me suis surprise à être attentive à vos explications. Alors que ce n’est pas du tout le genre de chaînes que je regarde. Vous parlez clairement, sur un ton agréable et qui donne vraiment envie de vous écouter. 👏🏼👏🏼 (POULET)
Nom d'un brocoli vapeur tes vidéos sont toujours aussi qualitative mon cher ! Et ça aide à relativiser pour ceux qui n'utilisent pas du super poulet magique comme nos star préférée ! 😂 Continue ton travail on t'adore !
Je commente rarement, mais ton introduction et mise en situation de la vidéo est très bonne. Tu problématiques bien, tu dis les choses simplement, tu ne spoil pas. Bref, propre
Toutes tes tournures de phrases sont très intelligentes et tu restes très objectif dans tes propos et avec ça le ton monotone de ta voix est reposant, très agréable de regarder tes vidéos
c’est hyper important qu’on parle plus de ce sujet! j’ai l’impression que cette conversation est plus publique et depuis plus longtemps chez les femmes et comment on se compare à tort aux actrices. très contente qu’on en parle aussi de façon plus générale:)
Ils étaient pas vraiment motivés alors. Il s'agirait d'arrêter de faire le fragile à toujours se comparer aux autres pour trouver le moindre prétexte pour se décourager et pas assumer. Encore de la faute des autres, mentalité de victime.
@@dianaj9913 y'a une différence entre être une victime et être naif. Y'a trop de jeunes sur tik tok aujourd'hui qui suivent des gars comme kenfit qui on un corps de dieu mais qui sont chargé comme des mulets et qui te font croire qu'en 2 ans et en mangeant du poulet tu pourra ressembler a ziz. Après je comprend ton raisonnement mais mettre idées en place des fois sa fait du bien aussi
Hello poulet! Mais quel plaisir cette video! Cela fait 2 semaines que j'ai découvert ta chaine. Du Bonheur en barre protéinée! J'ai pris 15kg de muscles grâce à toi! Vraiment tu es un créateur de contenus comme on en voit peu. Tes analyses sont pertinentes, percutantes et ne s'arrêtent pas aux simples évidences ou constats. Tes appuis sur la littérature scientifique sont solides et la vulgarisation de certains sujets est faite sans pertes d'informations essentielles. Si a tout cela on ajoute un humour savamment dosé, on obtient un contenu exceptionnel! Un grand MERCI pour ces moments que tu partage! Sois Sexy!
Je suis complètement d'accord avec ton point de vue, cependant The Rock a avoué s'être dopé lorsqu'il était catcheur (comme 100% de la WWE) et depuis il a pas maigri. Le problème c'est qu'il y a des gens très naïf qui n'ont aucune idée de la quantité de travail et du l'usage des produits par les acteurs/influenceurs avec des physique abberant. Sympa le poulet
Comme d'hab', tes vidéos teintées d'un ton aussi vrai, un raisonnement aussi franc et logique amènent une fraîcheur qui fait un bien fou ! J'adore ♥Et te remercie BEAUCOUP !!!🥰😇
Super ta vidéo mec, j'ai bien aimé ton franc parlé et le fait de déconstruire les mythes des performances des acteurs ! Pendant longtemps je m'identifiais à fond à eux pour atteindre leur physique et je me rends compte que c'était vain...
Vérité absolue !... Merci de dire toutes ces vérités a chaque fois. Il faut que les gens comprennent que rien n'est évident, et laisser les physiques de "supers héros" comme tu as dit, dans les films. Dans la réalité, on le sait tous, ça marche pas comme ça. Bien a toi mec 🙏
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je me suis abonnée, j'aime beaucoup ta façon de traiter les sujets, d'être terre à terre et réaliste, mais j'aimerais tellement que tes vidéos soient plus longues 😊😊😊😊😊 tu t'exprimes super bien et c'est un plaisir de t'écouter !
Franchement merci !!!!! ça fait relativiser sur les objectifs et beaucoup moins de frustration dans mon cas personnellement. Après comme tu as pu le dire dans la vidéo avec will smith ce qui me motive c’est de savoir jusqu’où je peux aller. Merci !! POULET 🍗 🤤
Merci beaucoup pour ta franchise. Tu es rassurant sur les réel résultats qu'on peu avoir. Beaucoup d'hypocrisie du z l'argent derrière les applications ect. Tu es une révélation cette année. Tu as énormément de bienveillance merci pour ton énergie et tes échanges. 🙏🏻
Mais merci ! Merci de rappeler qu'il n'existe pas de formule magique et que seul le travail, la régularité, mais surtout la patience participent à atteindre ses objectifs. Ca fait du bien d'entendre un coach être honnête, transparent, et pas en train de chercher à te vendre du rêve dans le simple but d'en tirer profit. Des vies sont en jeu, merci de le rappeler. Bref, je pourrais m'étaler des heures. BRAVO !
Tu déchires mec, plein de gens écoutent les stars comme s'ils avaient parole d'évangile, et certains sont trop à fond dans la muscu et mettent leur santé en danger alors que les stars racontent que du mytho... Et ceux qui suivent aveuglément le programme d'entrainement de Connor Mc Gregor (par exemple) pour lui ressembler ou être aussi fort que lui sont dans l'erreur, on a chacun notre morpho type, chacun des objectifs différents en terme de training, de cardio, et chacun un niveau différent surtout, il faut l'accepter et ne pas chercher à ressembler comme 2 goutes d'eau à telle ou telle personne... Excellente vidéo.
Poulet ! Merci pour cette vidéo, je trouve ça super que tu démystifies ces "transformations incroyables" et nous révèles ce qui se cache derrière, il faudrait que plus de personnes en soient conscientes, et arrêtent de complexer.
Très bonne vidéo comme toujours. Effectivement il faut rester réaliste et ne pas se baser sur ce que c'est star peuvent dire ou encourager. Le mieux es de faire les chose correctement et à son rythme, chacun sa génétique et son évolution le temps fera son œuvre 😉😉💪💪 . Perso ça fait 2 semaine que je vais à la salle à bientôt 37 ans je ne m'attend pas à des miracles il faut être réaliste.
Si tu commences le sport a cet âge, c est évident. Après une bonne diète et une bonne intensité lors des training et même à 37ans ,les progrès seront énormes. Surtout ,si le corps n a jamais était entraîner .
@@shaeko8774 je suis boucher depuis 20 ans donc ça forme un peut mais effectivement avec une bonne diète et de l'intensité y'a pas de raison quand on veut .... 😉💪
@@rogervardon6382 Quel hasard ! Je suis également boucher/desosseur depuis 20ans !Mais cela n à rien avoir avec une vrai pratique sportive . J ai 15ans de sports et 10 ans de muscu . Ce qui prime c est la récup à notre âge, trop sous estimée pendant des années, mtn je suis en FB 4jrs/sem avec grosse intensité et je reprogresse . Certe plus comme les premières années mais bon.. Du coup bulking et j envisage peu être une ptite sur 8sem de test E .depucelage donc . Quand je vois l époque que l on vit ,les gamins qui crache sur cette discipline en se dopant a outrance , sa me donne envie de regrossir hahaha. Bref ,l âge n est qu un chiffre selon moi. Je squat encore en série de 10 à 140 bien explosive . Bench à 120 en série, rowing 120 également etc.. tout naturellement , mais ma recup n est plus là me fait vieux . Donc l idée me traverse et pourquoi pas au final .
Poulet ! Merci pour ton honnêteté c'est rafraichissant. J'avais pas du tout idée que les acteurs pouvaient à ce point là prendre ce genre de choses, je trouve ça un peu triste ... Moi ça remonte mais d'un moment j'avais été complétement emballée sur le programme " spartacus" en lien avec l'entrainement que les acteurs avaient du faire pour la série du même nom.
c'est pas triste, les acteurs ont des contrats à plusieurs millions d'euros donc ils sont obligés de passer par là... Ce qui est triste c'est le gugus du quartier qui fait ça pour son égo ou impressionner ses copains et copines
Bonjour, Sujet très intéressant vu sous l'angle ses acteurs dont le processus de transformation devient lui-même un produit dérivé. Cela me fait immédiatement penser à la spectaculaire transformation de Hugh Jackman à l'occasion du film Wolverine en 2013. Il avait alors 45 ans et ses entraînements étaient abondamment relayés dans le format que vous décrivez (je cours à 5 h, je n'ai pris une seule bière pendant 1 an, je m'entraîne 3 fois par jour, 6 jours sur 7, etc...); ce qui est sans doute au moins partiellement vrai mais pas suffisant. Merci pour cet éclairage. 👍
Merci pour tes vidéos, j'ai des troubles mentaux notamment des TCA, et c'est super important dans cette situation d'avoir ce genre de rappel à l'ordre avec des informations concrètes et bien expliquées. On ne choisit pas les TCA et on a une faible maîtrise dessus voire aucune, mais plusieurs de tes vidéos m'aident à identifier ce que vivent mon mental et mon corps pour demander de l'aide à des spécialistes. Merci encore pour ton travail :)
Au top cette vidéo ! La patience c’est la clé et surtout le truc c’est vraiment aimer ce qu’on fait comme sport et/où manger. Vouloir ressembler à des stars c’est impersonnel en tout cas tu as une superbe élocution ! En attente de voir tes prochaines vidéos !
Honnêtement j'avais un très gros à priori concernant cette vidéo mais je la trouve au final très intéressante, bien argumentée pleine de bon sens. Bravo 👍
J'aime trop ta sincérité! Loin de tous ces mensonges, ça fait très plaisir! Merci Naj! J'aime trop! Franchement j'ai trop trop aimé cette vidéo! Que tu parles des conséquences cachées... Continue à rester authentique et de nous régaler avec tes vidéos! MERCI! POULET!!!
Première fois que je te vois sur youtube, t'as fait un super travail! C'est ce que j'appelle " une vidéo d'utilité publique ", j'espère que beaucoup de jeunes la verront! , je m'abonne direct ;) *poulet *
Poulet 🍗 ! Je ne connaissais pas votre chaîne et j'ai passé un bon moment 😊. J'ai kiffé je peux le dire, le ton, l'humour bref bravo. Continuez à nous faire ce genre de vidéos, je les regarderai avec plaisir !
POULET!! 😅 Vidéo qui tombe sous mon nez juste après une discussion dans la famille sur le Shape de Zac Efron et aussi de l’acteur Eternals où on parlait dopage. Super contenu et en plus on se marre, au top!
Tellement fan de ta page et de ta personnalité (et de ton physique sexy 🔥 🔥 🔥), merci pour tes vidéos et tes posts Insta, t’es au top! Et merci de me rappeler et d’apprendre à ceux qui l’ignoraient jusqu’à maintenant qu’on obtient pas un corps pareil de manière naturelle et encore moins aussi rapide comme le vendent certains acteurs x influenceurs. Car malheureusement, c’est pas qu’une histoire de viande blanche, de légumes verts et litrons d’eau, c’est aussi beaucoup beaucoup d’histoire de produits dopants, ça a toujours été le cas d’ailleurs :/
J'aime bien ta chaîne, c'est très vrai ce que tu dis. Je voudrais juste que tu puisse aussi penser à ce que tu montres, on ne voit que ces acteurs qui ont un physique hors norme, j'aurais trouvé intéressant que tu montres un exemple d'un mec lambda, en avant /après, sur 6 mois. Histoire se rendre compte de ce qui est atteignable rapidement. Et que un physique au top c'est surtout une vie de bonne pratique.. #jus de betterave
Oh mais tu ne comprends pas !!! Ils mangent des poulets élevés à Tchernobyl !!! Les poulets là-bas pèsent 20kg , on dirait des bouledogues avec les mollets de Booba !!🫣🤫🤫🤣🤣
Pas mal ton approche , je suis tombé par hasard sur ta vidéo , c’était pas un sujet qui m’intéressait mais ta façon d’expliquer d’argumenter est très intéressante. Merci
Merci de remettre les pendules à l’heure. Tu le fais simplement, proprement et avec une belle pointe d’humour. Perso je m’entraîne depuis dix ans, j’essaye de manger propre, j’ai une génétique très moyenne et j’ai dû prendre 10 kilos de muscles en 10 ans mais purée qu’est-ce que je suis heureux comme ça et j’adore ce sport. Force et honneur !!! 😁
Perso j'ai fait le programme wolverine et j'ai du arrêter car les gens faisaient que de m'interpeller dans la rue: "Ah wolverine, un autographe stp!", "wolverine, fais voir tes griffes" etc. J'en pouvais plus ça m'a saoulé.
Mdrrr c'est exactement ça, tout ce que tu dis à du sens, j'adore ta façon pédagogique d'expliquer les choses. Tu donnes ton avis sans juger explicitement, ça reste clairement calme poli, aucune haine ! Ton contenu est génial
Tu peux nous donner un avis sur Magnus Méthode ? C’est un coach de star et récemment youtubeur qui est « derrière » la transformation de Winter Woman, Tarzan, le mec dans Split’ Lara Croft et tout… je pense que ça va dans la continuation de ta vidéo.
merci pour cette vidéo ! TW TCA Je suis anorexique depuis une dizaine d'année entre autre à cause de ça, j'me soigne mais c'est dur de ne pas te dire que t'a échoué parce qu'ils avaient la volonté et pas toi ... J'me souviens que j'avais craqué un jour et mangé un bonbon au caramel, et qu'après je m'étais faite v*mir ... j'me disais que j'étais juste pas assez forte pour suivre le programme d'une star, que eux étaient exceptionnels et pas moi ... Et effectivement ça fait beaucoup de mal, et après ça nous suit toute notre vie .. Merci d'en parler !
Écoute je rejoins ce qui se lit plus bas, non seulement tu as une belle plume mais tu as une excellente expression orale, c'est vraiment très agréable à écouter. Et ton analyse tient vraiment bien la route.
Super vidéo, mais s'il vous plaît, faites-en davantage pour éclairer les gens. Je suis tombé sur quelqu'un qui se plaignait dans votre section de commentaires d'avoir perdu son emploi et de chercher de l'aide. Avoir plusieurs sources de revenus est essentiel à la croissance financière.
Bon mots. Les investissements ont toujours été l'option ultime, ils sont encore plus avantageux lorsque vous disposez de plusieurs investissements, ce qui vous donne un plus grand avantage et une plus grande source de revenus.
C'est exactement de cela que je parle. Au cours des quatre dernières années, mes revenus n'ont jamais dépendu d'une entreprise ou d'un lieu de travail, car j'ai choisi d'investir et plus j'obtiens d'argent, plus je recherche de nouvelles opportunités d'investissement.
@elsebabette1727 Malheureusement, avoir un emploi ne signifie pas sécurité. J'apprécie donc vraiment la transparence et l'aide de John Joseph dans mes transactions.
Dans ce que tu dis il y a une chose qui est lié c'est que si tu développe des TCA tu de grande chance de finir en dépression et d'être au fond du trou et j'en souffre actuellement et c'est vraiment une situation de merde Sinon bonne journée et continue ton contenu c'est fun et instructifs
Pour ce qui est qui du "gros" ventre, il me semble que cest sur la chaîne du DOC que cette théorie de la GH a été démentie. Il semblerait que ce soit du à la fermentation des quantités astronomiques de glucides qu'ils ingèrent.
Le top du mytho c’est quand même the rock dire qu’il s’entraîne 6h par jours tout les jours c’est humainement impossible naturellement parlant bien sûr … en plus quand tu vois sa routine qu’il nous a pondu le mec dort limite que 6h par nuit maximum 🧐
C'est possible, je l'ai fait pendant des années mais comme dit NajB c'est rarement productif. Et généralement ça te mène à un surmenage très dangereux.
Pour infos le moment où the rock dit sa c’est dans le film agent presque secret il dit sa à Kevin Hart car dans le film au début il était très gros et bah il est devenu the rock donc c’est pas du tout ce que lui a fais je pense
@@MrMr-xv2yz tu peux quand même avoir des enfants et encore pour certains c’est pas possible mais une utilisation prolongée de stéroïdes va provoquer un rétrécissement des testicules c’est pas être un rageux de le dire
Non, parceque c'est pas des débiles qui font des commandes surdosees sans suivi médical sur des sites sombres.. C'est des millionnaires ultra suivis qui ont que ça a foutre de leur journée parceque c'est leur job, donc ce qu'eux font, toi si tu le fais tu te transformes en Orc, eux ils sont ultra suivis, y'a des effets secondaires bien sûr, mais bien moins de séquelles que sur des randoms qui font ça a côté de leurs 45 heures de taf..
Poulet ! Tu fais vraiment bien tes vidéos pour que je reste jusqu'à la fin. Ce que j'aime c'est que c'est court, concis et qu'on apprend toujours des choses intéressantes.
j'allais à la salle à la fac une fois par semaine pendant 2 ans, après la fin de mes études j'ai décidé de me mettre vraiment au sport et j'ai suivi la formule à la con, shake/pancake avoine banane lait d'amande, poulet, dinde ou saumon/ haricot lentilles et 5 entraînements par semaine, comme tout ce que je fais je me suis renseigné à l'arrache et je pensait voir une vrai progression à travers les mois... bien sûr mon physique a changé mais en ayant comme idéal les spartiates de 300 et les mecs des films de super héros je suis tombé de haut, j'étais deg de pas atteindre ça malgré tout mon travail du coup je suis (re)tombé en dépression... je regrette tellement d'avoir arrêté car en revoyant des photos de mon physique de l'époque c'est ce que je rechercherait aujourd'hui maintenant que j'ai une approche plus réaliste de ce à quoi ressemble un physique moyen sans dopage et c'est très dur de s'y remettre
tres bonne video comme d'hab mais il y a quand meme pour moi 2 petit bemols. Le premier c'est que d'apres le colonel sanders la diete poulet ca marche quand meme super bien vu qu'en 50 ans il a pas pris une ride le gars !!! La deuxieme c'est qu'il y a quand meme des dietes d'acteurs qui fonctionnent tres tres tres bien et avec lesquelles on arrive au meme resultats qu'eux ( sans aucune aide chimique )et je suis bien placé pour en parler vu que j'ai personnellement testé les dietes de Bernard Blier Jacques Villeret et autre Gerard Depardieu et j'ai atteint le meme niveau qu'eux dans le meme temps donc ca marche !!!!!!!
Quel dommage... Zac avait un physique de Dieu dans Bay watch, maintenant le bubble gut le rend gerbo... Et je crois que c'est très compliqué à corriger (?!) Par contre je pense pas que ce soit de la spéculation de dire que les types d'Olympia soient chargés...
Hello poulet ! j'ai atteri sur ta chaîne par hasard et je trouve ça super bien écrit, argumenté et ton calme donne envie de rester jusqu'au bout ! Merci pour la vidéo quali !
J'ai un a moi qui était justement entraineur personnalisé auprès de "certaines" personnes connues dans le milieu du cinéma aux Etats-Unis, il m'avait expliqué (il y a quelques années déjà) que les stars utilisées surtout de l'hormone de croissance, de l'Igf1 et différents esters de stéroides pour pouvoir arriver à leur but, mais surtout l'hormone de croissance et l'Igf1 comme ils en ont les moyens c'était pas un problème pour eux. Est-ce qu'il me disait des conneries ? Je ne pense pas, ce n'était pas le genre, mais d'après lui certains médecins faisaient des injections journalières a certaines personnes... Donc je ne voix que l'hormone de croissance et igf1... D'ailleurs quand on voit la qualité musculaire aussi rapide ce n'est pas les stéroides seuls. Et surtout la taille du ventre au répos, cela doit être l'insuline probablement vu les dosages qu'ils se mettent en hgh. ... Après chacun son but dans la vie :) mdr Mais vu le dosage, la machoire de Zac a dû prendre quelques cms mdr
Bravo pour le disclaimer sur la spéculation, et bravo pour le message de cette vidéo, j'espère que tous les gens qui te regardent ont bien compris ces 2 points 👌
Merci pour cette vidéo, personnellement je me suis reconnue quand tu parles des gens qui ont pour objectif un corps d'acteur. C'est rassurant de savoir que c'est normal de prendre du temps pour faire évoluer son corps. Sincèrement merci
Je suis totalement d’accord avec toi. Les gens parfois ne captent pas cela c’est pourquoi quand j’ai pigé cela j’ai arrêté d’avoir un idéal corps musclé que je veux attendre car quelques soit la personne star ou influenceurs dont on s’en inspire on n’attendraient pas le même résultat même si ils te disent qu’il sont naturel car il faut que se comparer à sois même pour mieux progresser et cela s’applique à la plupart des disciplines
Merci tu viens de répondre à une question qui m'était impossible de résoudre ! Être un Chris 🤩 Je confirme la prise de masse extrêmement facilement ( je suis sérieux)
tu as tout dit Quand j'ai commencé la salle à 15ans à la base je voulais juste m'affiner car je faisais 80kg pour 1m70 à peine (j'etais bien enrobé) j'ai continuer et maintenant à mes 21ans je pèse 90kg pour 1m80 avec une masse graisseuse moyenne / faible. Le nombre d'amis qui m'ont demandé quelle protéine je prenais quelle créatine ils devaient prendre etc... avant même d'avoir passé 1mois à la salle est juste énorme. chaque fois je leurs donnais la même réponse : la patience et la régularité est le meilleur des produits, ce à quoi ils me rétorquaient oui mais regarde y'a ce youtubeur qui a pris 5kg de muscle en 3mois, ce mec sur insta qui vends des boissons detox.... j'avais l'impression d'etre le seul à penser comme toi, merci pour cette vidéo.
Bah écoute j'ai jamais fait de muscu ou très peu et je compte pas en faire je suis bien dans mon corp, mais passons c juste une intro sur moi. Maintenant a toi, je trouve tes videos intéressante et même très instructif, tu remet les choses a leurs place et c admirable. bonne continuation PS: change rien 😉
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Dans tous les cas, il me semble que le mieux, c'est de n'avoir AUCUN objectif, mais simplement d'aimer ce qu'on fait et d'y mettre son intelligence et son courage (parce que c'est gratifiant d'y parvenir). Je m'entraine depuis presque 30 ans, et je n'ai jamais noté mes séries, mes perfs, ou désespéré d'un objectif non atteint, mais je prends toujours autant de plaisir à m'entrainer. La vieillesse arrive doucement, mais peu importe : je n'essaie pas de rester jeune, j'essaie d'être au mieux à l'âge que j'ai.
Avoir des objectifs "extérieurs", c'est comme fixer l'horizon et marcher pour l'atteindre, mais l'horizon recule toujours. Les buts extérieurs mènent à la déception, et la déception à l'abandon. Ce cycle de l'avidité me parait même contraire à l'esprit premier du culturisme (et je préfère dire 'culturisme' plutôt que 'bodybuilding', vu ce que l'entertainement à l'américaine a produit de nocif pour ce sport).
Donc, les programmes de "stars" me semblent surtout pernicieux dans le fait qu'ils sont mécaniquement "goal-oriented", jouant de l'image d'un acteur pour tout miser sur un objectif idéalisé plutôt que sur l'esprit intérieur de la pratique. Ce n'est pas leur hypocrisie vis-à-vis des stéroïdes et de la GH qui me gène le plus, mais cette dictature de l'image sur l'expérience réelle de l'effort.
Après ils ont les meilleurs coatch, des chefs cuisto eu régal et également le temps de s’entraîner parce que c’est leurs métier donc ils progresse plus vite c’est normal, mais c’est abusé par contre
Tu as tout dit et compris
Rien à ajouter
👍👍
Voilà, une décision mûre ´.
😝 salut j'ai travailler en usine avec des nec comme cela de la gonflette
le nec tien pas la cadence des 3 huit . les nec que j'ai vu avec une putain de force
de mais propre yeux ce sont des bucheron grâce à un pote qui et lui même bucheron .
ces gens ne sont pas connu. mais la force qui et en eux vous s'avait pas idée .
quand tu passe plus de huit heure par jour à taper de la hache sûr des tronc d'arbre .
avec les main en sang pour certains . pas besoin pour eux d'aller en sale pour ce la jouer devant les s'autre
faite un teste en forêt avec une hache taper sûr un arbre . au bout de 5 minute vous la lâcher de vos main .
ampoule main en sang si pas habituée . rien à voir avec ses gonflette .
Merci pour cette analyse claire, honnête et réaliste. J' ai 53 ans, j' ai commencé la muscu à 15 ans en Roumanie. Tous les gens m'ont dit "tu ne touche à rien". J'ai écouté et je me suis entraîné avec des super gars. Depuis 33 ans, je vis à Paris, j' ai pris des stéroïdes, à partir de 30 ans, j'ai atteint 125kg pour 1m86. Puis vers 37 ans, j'ai réduit graduellement voir supprimé les produits. Et, paradoxalement, je me suis senti MIEUX. Actuellement, je m'entraîne à 60 % de mon max et je garde la capacité de m'entraîner, 1m86 pour 79kg..
Merci encore pour votre vidéo, bonne journée à vous !
125 kg de muscle pour 1m79 ! Se sentir mieux après ça est tout sauf un paradoxe non?
Ce poids était lunaire, morbide. Je n'imagine même pas l'obsession voire la torture que cela impose.
@@huguolin2543osef de ton avis😂
T as le courage d admettre que t as touché aux steroïdes,au moins,et ça,c est courageux et honnorable. Les pratiquants savent que,à partir d un certain volume sec et tracé,tous sont dopés! Il est juste impossible d y arriver sans aide chimique, sauf pour de rarissimes cas de troubles endocriniens, comme certains cas d hyperthyroïdie morbide.
Poulet. Habituellement je n'aime pas les chaînes de Fitness et autre mais ta chaîne est exceptionnelle au niveau du contenu, on apprend beaucoup de choses avec des émissions tellement variées et constructives, le tout dans la bonne humeur. Bref respect !! :D
C'est vrai ! Même avis que toi !
À plus dans le bus 🚍 ....🙂🙃🙂
Et surtout pas d’hypocrisie !
Pas de mensonges pour faire plaisir aux faibles.
Poulet tu gères de fou je viens de te découvrir et ta vidéo est passé aussi vite qu’un Tiktok c’est captivant et très bien raconté
Salut...!! Suis carrément pas fan de sport ou autres joyeusetés que l'on doit traiter sur votre chaîne... Mais je trouve cette vidéo très pertinente et votre approche très bienveillante... Si tous les coach était comme vous, je pense que je ne serai pas fâché avec le sport comme je le suis...!
Continuez comme ça...!!!
Je viens de te découvrir grâce à cette vidéo. Juste pour te dire que ton setup son/image est parfait, ton studio aussi, ta voix, ton écriture et ton élocution sont superbes et ce que tu racontes est très pertinent. Il est rare de voir ainsi une qualité si poussée dans tous les aspects sur cette plateforme. Juste Bravo
heu non ...
@@kip9608 t'est un rageux toi mon amis
Et l'humour 😂
Je plussoie...
Mais quelle fraîcheur et plaisir de te suivre. Passionnant, concis , fun. T as tout pour toi! J adhère, j adore, je recommande! Que ta chaîne fonctionne à merveille pour nous apporter encore tes contenues de qualités! Que de bonnes choses pour toi! Bye
Merci du fond du coeur ♥️
El
Je fais pas vraiment de sports , j'suis tailler comme une frite, mais cette vidéo m'as passionné, bien vue mec c'était super intéressant, j'ai appris des trucs 😘🤟
Ça m’a fait directement penser à la transformation de folie de Hugh Jackman … y a un moment faut arrêter d’être crédule et croire que c’est grâce au POULET qu’on peut devenir un monstre pareil.
Putiiiin... j'ai failli prendre un abonnement au KFC à cause de ses menteurs 😂😂😂
D'ailleurs pour le film Wolverine Le combat de l'immortel, Hugh Jackmann n'avait pas bu d'eau pendant presque 2 jours pour être sec et non flotteux, ou il était en déshydratation sévère et tous les 2 jours ne buvait que quelques centilitres 😒 en gros il s'est mis en danger
@@Andre-hh3ec 😱😱😱
C'est grace au brocolis
Oui mais quel poulet
Salut Naj, c’est clair qu’en voyant Zac Efron dans baywatch, c’était mon objectif physique, merci de m’avoir fait comprendre que c’est impossible en étant naturel ou quasi. Je te connaissais par tes vidéos humour, mais j’aime beaucoup ce format là, bravo.
C'est totalement possible de l'atteindre naturellement à condition que t'es la même morphologie et que t'y arrivera pas en 3 mois mais mini 7 à 8 mois (avec un très bon programme)
@@moi2307ptdr n importe quoi 😂😂
Encore un 2000 qui n y connait rien et qui va full mytho 😂😂
Allez bon mytho 😂😂
@@moi2307tu viens de quel planète toi?
Et bien chapeau !! Je suis tombée sur votre vidéo totalement par hasard car elle est apparue dans le fil. Voyant qu’elle parlait de Zac Efron je m’y suis attardée. Et en fait, je me suis surprise à être attentive à vos explications. Alors que ce n’est pas du tout le genre de chaînes que je regarde. Vous parlez clairement, sur un ton agréable et qui donne vraiment envie de vous écouter. 👏🏼👏🏼 (POULET)
Nom d'un brocoli vapeur tes vidéos sont toujours aussi qualitative mon cher !
Et ça aide à relativiser pour ceux qui n'utilisent pas du super poulet magique comme nos star préférée ! 😂
Continue ton travail on t'adore !
👍🙏😂😂😂
T’as pas le droit de t’arrêter Najib, t’es mon rendez-vous dématrixage quotidien ^^ Merci pour toutes ces videos informatives ! 👌✨
Je commente rarement, mais ton introduction et mise en situation de la vidéo est très bonne. Tu problématiques bien, tu dis les choses simplement, tu ne spoil pas. Bref, propre
Problématises on dit je crois
@@douleyy4706 Nan nan du verbe problématiquer aha. Et "spoiler" sur une vidéo de muscu', on aura tout vu. Ouais jsuis un hater et j'assume. Bordel.
Toutes tes tournures de phrases sont très intelligentes et tu restes très objectif dans tes propos et avec ça le ton monotone de ta voix est reposant, très agréable de regarder tes vidéos
c’est hyper important qu’on parle plus de ce sujet! j’ai l’impression que cette conversation est plus publique et depuis plus longtemps chez les femmes et comment on se compare à tort aux actrices. très contente qu’on en parle aussi de façon plus générale:)
Merci de rétablir la vérité ça pourrait démotivé des gens de voir que leur acteur préféré progresse beaucoup plus vite qu'eux (poulet)
La vérité est ailleurs.
Comme il le dit, on peut pas savoir si dopage ou pas.
@@vincett7571 mais d'où d'ailleurs mdrrr. Ils sont juste dedans.
Ils étaient pas vraiment motivés alors. Il s'agirait d'arrêter de faire le fragile à toujours se comparer aux autres pour trouver le moindre prétexte pour se décourager et pas assumer. Encore de la faute des autres, mentalité de victime.
@@dianaj9913 y'a une différence entre être une victime et être naif. Y'a trop de jeunes sur tik tok aujourd'hui qui suivent des gars comme kenfit qui on un corps de dieu mais qui sont chargé comme des mulets et qui te font croire qu'en 2 ans et en mangeant du poulet tu pourra ressembler a ziz. Après je comprend ton raisonnement mais mettre idées en place des fois sa fait du bien aussi
@@dianaj9913 je suis d'accord mais il ya des gens naïf et de plus c dans les gène des humains de se comparé
Hello poulet!
Mais quel plaisir cette video!
Cela fait 2 semaines que j'ai découvert ta chaine. Du Bonheur en barre protéinée! J'ai pris 15kg de muscles grâce à toi!
Vraiment tu es un créateur de contenus comme on en voit peu.
Tes analyses sont pertinentes, percutantes et ne s'arrêtent pas aux simples évidences ou constats.
Tes appuis sur la littérature scientifique sont solides et la vulgarisation de certains sujets est faite sans pertes d'informations essentielles.
Si a tout cela on ajoute un humour savamment dosé, on obtient un contenu exceptionnel!
Un grand MERCI pour ces moments que tu partage!
Sois Sexy!
Je suis complètement d'accord avec ton point de vue, cependant The Rock a avoué s'être dopé lorsqu'il était catcheur (comme 100% de la WWE) et depuis il a pas maigri. Le problème c'est qu'il y a des gens très naïf qui n'ont aucune idée de la quantité de travail et du l'usage des produits par les acteurs/influenceurs avec des physique abberant. Sympa le poulet
Merci de faire tous ces efforts de déconstruction Naj B Fit, tu es un lanceur d'alerte quelque part car tu sauves des vies.
Poulet !
Tu as tout dit !!
La réussite, c’est la constance, la détermination, la discipline et tout ça que le long terme ! Merci 🙏🏽 ❤
Comme d'hab', tes vidéos teintées d'un ton aussi vrai, un raisonnement aussi franc et logique amènent une fraîcheur qui fait un bien fou ! J'adore ♥Et te remercie BEAUCOUP !!!🥰😇
Super ta vidéo mec, j'ai bien aimé ton franc parlé et le fait de déconstruire les mythes des performances des acteurs ! Pendant longtemps je m'identifiais à fond à eux pour atteindre leur physique et je me rends compte que c'était vain...
Vérité absolue !... Merci de dire toutes ces vérités a chaque fois. Il faut que les gens comprennent que rien n'est évident, et laisser les physiques de "supers héros" comme tu as dit, dans les films. Dans la réalité, on le sait tous, ça marche pas comme ça. Bien a toi mec 🙏
J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je me suis abonnée, j'aime beaucoup ta façon de traiter les sujets, d'être terre à terre et réaliste, mais j'aimerais tellement que tes vidéos soient plus longues 😊😊😊😊😊 tu t'exprimes super bien et c'est un plaisir de t'écouter !
Merci pour cette analyse de très grande qualité. Un peu d’honnêteté sur TH-cam ! ça fait du bien.
Franchement merci !!!!! ça fait relativiser sur les objectifs et beaucoup moins de frustration dans mon cas personnellement.
Après comme tu as pu le dire dans la vidéo avec will smith ce qui me motive c’est de savoir jusqu’où je peux aller.
Merci !! POULET 🍗 🤤
Ouais will smith c’était un exemple de transformation hyper terre à terre j’avais kiffé
Merci beaucoup pour ta franchise. Tu es rassurant sur les réel résultats qu'on peu avoir. Beaucoup d'hypocrisie du z l'argent derrière les applications ect. Tu es une révélation cette année. Tu as énormément de bienveillance merci pour ton énergie et tes échanges. 🙏🏻
Merci vraiment pour le discours et le type de contenu que tu offres. C'est hyper appréciable!
Mais merci ! Merci de rappeler qu'il n'existe pas de formule magique et que seul le travail, la régularité, mais surtout la patience participent à atteindre ses objectifs. Ca fait du bien d'entendre un coach être honnête, transparent, et pas en train de chercher à te vendre du rêve dans le simple but d'en tirer profit. Des vies sont en jeu, merci de le rappeler. Bref, je pourrais m'étaler des heures. BRAVO !
Tu déchires mec, plein de gens écoutent les stars comme s'ils avaient parole d'évangile, et certains sont trop à fond dans la muscu et mettent leur santé en danger alors que les stars racontent que du mytho...
Et ceux qui suivent aveuglément le programme d'entrainement de Connor Mc Gregor (par exemple) pour lui ressembler ou être aussi fort que lui sont dans l'erreur, on a chacun notre morpho type, chacun des objectifs différents en terme de training, de cardio, et chacun un niveau différent surtout, il faut l'accepter et ne pas chercher à ressembler comme 2 goutes d'eau à telle ou telle personne...
Excellente vidéo.
Poulet ! Merci pour cette vidéo, je trouve ça super que tu démystifies ces "transformations incroyables" et nous révèles ce qui se cache derrière, il faudrait que plus de personnes en soient conscientes, et arrêtent de complexer.
Très bonne vidéo comme toujours.
Effectivement il faut rester réaliste et ne pas se baser sur ce que c'est star peuvent dire ou encourager.
Le mieux es de faire les chose correctement et à son rythme, chacun sa génétique et son évolution le temps fera son œuvre 😉😉💪💪 . Perso ça fait 2 semaine que je vais à la salle à bientôt 37 ans je ne m'attend pas à des miracles il faut être réaliste.
Si tu commences le sport a cet âge, c est évident. Après une bonne diète et une bonne intensité lors des training et même à 37ans ,les progrès seront énormes. Surtout ,si le corps n a jamais était entraîner .
@@shaeko8774 je suis boucher depuis 20 ans donc ça forme un peut mais effectivement avec une bonne diète et de l'intensité y'a pas de raison quand on veut .... 😉💪
@@rogervardon6382 Quel hasard ! Je suis également boucher/desosseur depuis 20ans !Mais cela n à rien avoir avec une vrai pratique sportive . J ai 15ans de sports et 10 ans de muscu . Ce qui prime c est la récup à notre âge, trop sous estimée pendant des années, mtn je suis en FB 4jrs/sem avec grosse intensité et je reprogresse . Certe plus comme les premières années mais bon..
Du coup bulking et j envisage peu être une ptite sur 8sem de test E .depucelage donc . Quand je vois l époque que l on vit ,les gamins qui crache sur cette discipline en se dopant a outrance , sa me donne envie de regrossir hahaha.
Bref ,l âge n est qu un chiffre selon moi.
Je squat encore en série de 10 à 140 bien explosive . Bench à 120 en série, rowing 120 également etc.. tout naturellement , mais ma recup n est plus là me fait vieux .
Donc l idée me traverse et pourquoi pas au final .
Poulet !
Merci pour ton honnêteté c'est rafraichissant. J'avais pas du tout idée que les acteurs pouvaient à ce point là prendre ce genre de choses, je trouve ça un peu triste ...
Moi ça remonte mais d'un moment j'avais été complétement emballée sur le programme " spartacus" en lien avec l'entrainement que les acteurs avaient du faire pour la série du même nom.
Perso je préfère le programme spéculoos
@@user-cf3nw2oc5e😂😂😂avec un bon café
c'est pas triste, les acteurs ont des contrats à plusieurs millions d'euros donc ils sont obligés de passer par là... Ce qui est triste c'est le gugus du quartier qui fait ça pour son égo ou impressionner ses copains et copines
Bonjour,
Sujet très intéressant vu sous l'angle ses acteurs dont le processus de transformation devient lui-même un produit dérivé.
Cela me fait immédiatement penser à la spectaculaire transformation de Hugh Jackman à l'occasion du film Wolverine en 2013.
Il avait alors 45 ans et ses entraînements étaient abondamment relayés dans le format que vous décrivez (je cours à 5 h, je n'ai pris une seule bière pendant 1 an, je m'entraîne 3 fois par jour, 6 jours sur 7, etc...);
ce qui est sans doute au moins partiellement vrai mais pas suffisant.
Merci pour cet éclairage.
👍
Plein de bon sens dans tes vidéos. Si ça pouvait faire evoluer l'image de certains sports aux yeux du grand public... Bravo
Merci, pour ce contenu.
Analyse intelligente et sans langue de bois.
Merci pour tes vidéos, j'ai des troubles mentaux notamment des TCA, et c'est super important dans cette situation d'avoir ce genre de rappel à l'ordre avec des informations concrètes et bien expliquées. On ne choisit pas les TCA et on a une faible maîtrise dessus voire aucune, mais plusieurs de tes vidéos m'aident à identifier ce que vivent mon mental et mon corps pour demander de l'aide à des spécialistes. Merci encore pour ton travail :)
Allah y chafik écoute du Coran
@@nomnom9110 😂😂😂😂
Toujours un plaisir à t'écouter sensei ! Pleins de sagesse, on continue à cravacher pour le plaisir avec le sourire !
Direct, concis et clair bonne vidéo...honnête et bonne continuation 💪💪
Je découvre ta chaîne: infos pertinentes et sérieuses, mais ton relax et sans prise de tête, merci 🙏
T’es super intéressant à regarder et écouter, ça fait un moment que j’ai pas regardé une vidéo TH-cam en entier, force à toi ❤️
J'adore tes vidéos ! Pas de blabla inutile et de connerie comme beaucoup d'autre en raconte... Merci 😊
Je trouve ta vidéo vraiment bien sympa, elle explique bien et surtout le ton reste bienveillant c’est cool 🙂
Au top cette vidéo ! La patience c’est la clé et surtout le truc c’est vraiment aimer ce qu’on fait comme sport et/où manger. Vouloir ressembler à des stars c’est impersonnel en tout cas tu as une superbe élocution ! En attente de voir tes prochaines vidéos !
Honnêtement j'avais un très gros à priori concernant cette vidéo mais je la trouve au final très intéressante, bien argumentée pleine de bon sens. Bravo 👍
J'aime trop ta sincérité! Loin de tous ces mensonges, ça fait très plaisir! Merci Naj! J'aime trop! Franchement j'ai trop trop aimé cette vidéo! Que tu parles des conséquences cachées... Continue à rester authentique et de nous régaler avec tes vidéos! MERCI! POULET!!!
Première fois que je te vois sur youtube, t'as fait un super travail! C'est ce que j'appelle " une vidéo d'utilité publique ", j'espère que beaucoup de jeunes la verront! , je m'abonne direct ;) *poulet *
Poulet 🍗 ! Je ne connaissais pas votre chaîne et j'ai passé un bon moment 😊. J'ai kiffé je peux le dire, le ton, l'humour bref bravo. Continuez à nous faire ce genre de vidéos, je les regarderai avec plaisir !
Trop vraie. Ça fait 1 an que je fais de la muscu au naturel et je suis complètement d’accord avec toi. Beau travail. Keep it up.
Merci d'avoir confirmé mes doutes . Le style, droit au but, fait gagner du temps et là mine de rien votre vidéo est vue jusqu'à la fin. Bravo.
Ils ont joué aux fléchettes 4 jours par semaines pendants 6 mois. Cette phrase est un bijoux.
Oui je me disais la même chose. J'ai pigé une fraction de seconde en retard et j'ai souris. Bien choisis comme image.
Quelqu'un peu m'expliquer la ref?!
@@huguolin2543 je me souvient plus trop, mais en gros c'est en jouant aux fléchettes pendant 6 mois qu'il est devenu musclé, dit avec humour.
@@huguolin2543 Fléchettes = Piquouzes pour se doper
POULET!! 😅 Vidéo qui tombe sous mon nez juste après une discussion dans la famille sur le Shape de Zac Efron et aussi de l’acteur Eternals où on parlait dopage. Super contenu et en plus on se marre, au top!
Tellement fan de ta page et de ta personnalité (et de ton physique sexy 🔥 🔥 🔥), merci pour tes vidéos et tes posts Insta, t’es au top!
Et merci de me rappeler et d’apprendre à ceux qui l’ignoraient jusqu’à maintenant qu’on obtient pas un corps pareil de manière naturelle et encore moins aussi rapide comme le vendent certains acteurs x influenceurs. Car malheureusement, c’est pas qu’une histoire de viande blanche, de légumes verts et litrons d’eau, c’est aussi beaucoup beaucoup d’histoire de produits dopants, ça a toujours été le cas d’ailleurs :/
Encore une fois je n’ai pas été déçue, très bien expliqué
j'aimebeaucoup ta maniere de présenter les choses : merci de nous montrer que les rêves ne sont pas la réalité
J'aime bien ta chaîne, c'est très vrai ce que tu dis.
Je voudrais juste que tu puisse aussi penser à ce que tu montres, on ne voit que ces acteurs qui ont un physique hors norme, j'aurais trouvé intéressant que tu montres un exemple d'un mec lambda, en avant /après, sur 6 mois.
Histoire se rendre compte de ce qui est atteignable rapidement.
Et que un physique au top c'est surtout une vie de bonne pratique..
#jus de betterave
Oh mais tu ne comprends pas !!! Ils mangent des poulets élevés à Tchernobyl !!! Les poulets là-bas pèsent 20kg , on dirait des bouledogues avec les mollets de Booba !!🫣🤫🤫🤣🤣
J'arrive un peut tard déso ! Y reste du poulet ???
Respect et lucidité dans toutes les vidéos
Merci
Abonnez-vous tous
Pas mal ton approche , je suis tombé par hasard sur ta vidéo , c’était pas un sujet qui m’intéressait mais ta façon d’expliquer d’argumenter est très intéressante. Merci
Je découvre ta chaîne et... Super boulot ! C'est bien documenté et positif. Merci
Merci de remettre les pendules à l’heure. Tu le fais simplement, proprement et avec une belle pointe d’humour. Perso je m’entraîne depuis dix ans, j’essaye de manger propre, j’ai une génétique très moyenne et j’ai dû prendre 10 kilos de muscles en 10 ans mais purée qu’est-ce que je suis heureux comme ça et j’adore ce sport. Force et honneur !!! 😁
Perso j'ai fait le programme wolverine et j'ai du arrêter car les gens faisaient que de m'interpeller dans la rue: "Ah wolverine, un autographe stp!", "wolverine, fais voir tes griffes" etc.
J'en pouvais plus ça m'a saoulé.
Woaw je viens de te découvrir et honnêtement super vidéo, j'adore ton sens de l'humour etc... Continue comme ça!
Mdrrr c'est exactement ça, tout ce que tu dis à du sens, j'adore ta façon pédagogique d'expliquer les choses. Tu donnes ton avis sans juger explicitement, ça reste clairement calme poli, aucune haine ! Ton contenu est génial
J ai kiffe la video sur sally avec Rob aussi lourd !j vous le conseille!et le generique tar l epoque cool de ouf big up man !
Tu peux nous donner un avis sur Magnus Méthode ? C’est un coach de star et récemment youtubeur qui est « derrière » la transformation de Winter Woman, Tarzan, le mec dans Split’ Lara Croft et tout… je pense que ça va dans la continuation de ta vidéo.
merci pour cette vidéo ! TW TCA
Je suis anorexique depuis une dizaine d'année entre autre à cause de ça, j'me soigne mais c'est dur de ne pas te dire que t'a échoué parce qu'ils avaient la volonté et pas toi ... J'me souviens que j'avais craqué un jour et mangé un bonbon au caramel, et qu'après je m'étais faite v*mir ... j'me disais que j'étais juste pas assez forte pour suivre le programme d'une star, que eux étaient exceptionnels et pas moi ... Et effectivement ça fait beaucoup de mal, et après ça nous suit toute notre vie .. Merci d'en parler !
Merci pour ton retour c’est hyper courageux force à toi
Force à vous !
Je suis sûr que vous êtes une personne courageuse et d'une grande valeur. Ne l'oubliez jamais ! 💪❤❤❤❤❤
Je kiffe les vidéos sur les transfos et la lumière sur les produits merci najib !!
Écoute je rejoins ce qui se lit plus bas, non seulement tu as une belle plume mais tu as une excellente expression orale, c'est vraiment très agréable à écouter. Et ton analyse tient vraiment bien la route.
Super vidéo, mais s'il vous plaît, faites-en davantage pour éclairer les gens. Je suis tombé sur quelqu'un qui se plaignait dans votre section de commentaires d'avoir perdu son emploi et de chercher de l'aide. Avoir plusieurs sources de revenus est essentiel à la croissance financière.
Bon mots. Les investissements ont toujours été l'option ultime, ils sont encore plus avantageux lorsque vous disposez de plusieurs investissements, ce qui vous donne un plus grand avantage et une plus grande source de revenus.
C'est exactement de cela que je parle. Au cours des quatre dernières années, mes revenus n'ont jamais dépendu d'une entreprise ou d'un lieu de travail, car j'ai choisi d'investir et plus j'obtiens d'argent, plus je recherche de nouvelles opportunités d'investissement.
@elsebabette1727 Malheureusement, avoir un emploi ne signifie pas sécurité. J'apprécie donc vraiment la transparence et l'aide de John Joseph dans mes transactions.
Ceci est incroyable. Comment puis-je joindre ce John Joseph ? Je suis proche de la retraite et je pense qu'investir vaudrait le coup.
INSTAGRAM
Dans ce que tu dis il y a une chose qui est lié c'est que si tu développe des TCA tu de grande chance de finir en dépression et d'être au fond du trou et j'en souffre actuellement et c'est vraiment une situation de merde
Sinon bonne journée et continue ton contenu c'est fun et instructifs
Poulet et merci pour cette super vidéo qui nous rattache un peu plus à la réalité 😊💪✌️
Très sympa cette vidéo, je vais voir le reste de ta chaîne pour le coup. J'aime les discours qui temperent et apportent des arguments cohérents 👍
Tes vidéos sont juste trop bien et hyper honnête, j’adore! 👌🏻
Pour ce qui est qui du "gros" ventre, il me semble que cest sur la chaîne du DOC que cette théorie de la GH a été démentie. Il semblerait que ce soit du à la fermentation des quantités astronomiques de glucides qu'ils ingèrent.
Le top du mytho c’est quand même the rock dire qu’il s’entraîne 6h par jours tout les jours c’est humainement impossible naturellement parlant bien sûr … en plus quand tu vois sa routine qu’il nous a pondu le mec dort limite que 6h par nuit maximum 🧐
😂
Il dit quil se leve 4 h avant de commencer ses journees de tournages en plus.
C'est possible, je l'ai fait pendant des années mais comme dit NajB c'est rarement productif. Et généralement ça te mène à un surmenage très dangereux.
Pour infos le moment où the rock dit sa c’est dans le film agent presque secret il dit sa à Kevin Hart car dans le film au début il était très gros et bah il est devenu the rock donc c’est pas du tout ce que lui a fais je pense
c’eat une scène dans le film frérot (but humoristique) faite attention aux sources les gars
Les mecs apres ils finissent avec les burnes atrophiées genre M&Ms
C'est bon les m&ms
@@sharkam69 je t en pris
Le rageux a l'état pur, Arnold a bien eu des enfants et plein d'autres aussi, donx cela ne doit pas déranger d'avoir des m&ms du coup
@@MrMr-xv2yz tu peux quand même avoir des enfants et encore pour certains c’est pas possible mais une utilisation prolongée de stéroïdes va provoquer un rétrécissement des testicules c’est pas être un rageux de le dire
Non, parceque c'est pas des débiles qui font des commandes surdosees sans suivi médical sur des sites sombres..
C'est des millionnaires ultra suivis qui ont que ça a foutre de leur journée parceque c'est leur job, donc ce qu'eux font, toi si tu le fais tu te transformes en Orc, eux ils sont ultra suivis, y'a des effets secondaires bien sûr, mais bien moins de séquelles que sur des randoms qui font ça a côté de leurs 45 heures de taf..
Poulet ! Tu fais vraiment bien tes vidéos pour que je reste jusqu'à la fin. Ce que j'aime c'est que c'est court, concis et qu'on apprend toujours des choses intéressantes.
Caméra très propre, bien présenté, bien monté, franchement contenu très quali
j'allais à la salle à la fac une fois par semaine pendant 2 ans, après la fin de mes études j'ai décidé de me mettre vraiment au sport et j'ai suivi la formule à la con, shake/pancake avoine banane lait d'amande, poulet, dinde ou saumon/ haricot lentilles et 5 entraînements par semaine, comme tout ce que je fais je me suis renseigné à l'arrache et je pensait voir une vrai progression à travers les mois... bien sûr mon physique a changé mais en ayant comme idéal les spartiates de 300 et les mecs des films de super héros je suis tombé de haut, j'étais deg de pas atteindre ça malgré tout mon travail du coup je suis (re)tombé en dépression... je regrette tellement d'avoir arrêté car en revoyant des photos de mon physique de l'époque c'est ce que je rechercherait aujourd'hui maintenant que j'ai une approche plus réaliste de ce à quoi ressemble un physique moyen sans dopage et c'est très dur de s'y remettre
tres bonne video comme d'hab mais il y a quand meme pour moi 2 petit bemols. Le premier c'est que d'apres le colonel sanders la diete poulet ca marche quand meme super bien vu qu'en 50 ans il a pas pris une ride le gars !!! La deuxieme c'est qu'il y a quand meme des dietes d'acteurs qui fonctionnent tres tres tres bien et avec lesquelles on arrive au meme resultats qu'eux ( sans aucune aide chimique )et je suis bien placé pour en parler vu que j'ai personnellement testé les dietes de Bernard Blier Jacques Villeret et autre Gerard Depardieu et j'ai atteint le meme niveau qu'eux dans le meme temps donc ca marche !!!!!!!
😂
Quel dommage... Zac avait un physique de Dieu dans Bay watch, maintenant le bubble gut le rend gerbo... Et je crois que c'est très compliqué à corriger (?!)
Par contre je pense pas que ce soit de la spéculation de dire que les types d'Olympia soient chargés...
Assez ouais
@@Najbfit bay watch il était déjà dopé 😂
Calme , intelligence, voix posée , ptite vanne par ci et par là, j'aime bien ton contenu et ce que tu dégages . Continue🔥🥳💯✨️👌🏾.
Poulet .
Hello poulet !
j'ai atteri sur ta chaîne par hasard et je trouve ça super bien écrit, argumenté et ton calme donne envie de rester jusqu'au bout !
Merci pour la vidéo quali !
1er visionnage d'une vidéo de ta chaîne, le moindre que l'on puisse dire, c'est que c'est très bien écrit et bien conté ! Bravo 👏
Bravo, le fond est excellent et on voit que tout ce qui est dit est étudié 👍
J'ai un a moi qui était justement entraineur personnalisé auprès de "certaines" personnes connues dans le milieu du cinéma aux Etats-Unis, il m'avait expliqué (il y a quelques années déjà) que les stars utilisées surtout de l'hormone de croissance, de l'Igf1 et différents esters de stéroides pour pouvoir arriver à leur but, mais surtout l'hormone de croissance et l'Igf1 comme ils en ont les moyens c'était pas un problème pour eux.
Est-ce qu'il me disait des conneries ? Je ne pense pas, ce n'était pas le genre, mais d'après lui certains médecins faisaient des injections journalières a certaines personnes... Donc je ne voix que l'hormone de croissance et igf1...
D'ailleurs quand on voit la qualité musculaire aussi rapide ce n'est pas les stéroides seuls.
Et surtout la taille du ventre au répos, cela doit être l'insuline probablement vu les dosages qu'ils se mettent en hgh.
...
Après chacun son but dans la vie :) mdr
Mais vu le dosage, la machoire de Zac a dû prendre quelques cms mdr
Bravo pour le disclaimer sur la spéculation, et bravo pour le message de cette vidéo, j'espère que tous les gens qui te regardent ont bien compris ces 2 points 👌
Merci pour cette vidéo, personnellement je me suis reconnue quand tu parles des gens qui ont pour objectif un corps d'acteur. C'est rassurant de savoir que c'est normal de prendre du temps pour faire évoluer son corps. Sincèrement merci
Je suis totalement d’accord avec toi. Les gens parfois ne captent pas cela c’est pourquoi quand j’ai pigé cela j’ai arrêté d’avoir un idéal corps musclé que je veux attendre car quelques soit la personne star ou influenceurs dont on s’en inspire on n’attendraient pas le même résultat même si ils te disent qu’il sont naturel car il faut que se comparer à sois même pour mieux progresser et cela s’applique à la plupart des disciplines
Magnifique vidéo mon POULET t’as une façon de parler et une voix d’une douceur bien sur que je reste jusqu’à a la fin
Merci tu viens de répondre à une question qui m'était impossible de résoudre !
Être un Chris 🤩
Je confirme la prise de masse extrêmement facilement ( je suis sérieux)
Première vidéo que je regarde de toi et super intéressant ! Bien joué mon gars 👏🏻👏🏻 force
Un grand merci pour cette vidéo qui est plus que nécessaire et qui est rassure.
J’aime bien ce gars, honnête drôle intelligent !!!! Bizarre autant de qualités 🤔 tu prends un truc ?😂😂😂
tu as tout dit
Quand j'ai commencé la salle à 15ans à la base je voulais juste m'affiner car je faisais 80kg pour 1m70 à peine (j'etais bien enrobé) j'ai continuer et maintenant à mes 21ans je pèse 90kg pour 1m80 avec une masse graisseuse moyenne / faible. Le nombre d'amis qui m'ont demandé quelle protéine je prenais quelle créatine ils devaient prendre etc... avant même d'avoir passé 1mois à la salle est juste énorme. chaque fois je leurs donnais la même réponse : la patience et la régularité est le meilleur des produits, ce à quoi ils me rétorquaient oui mais regarde y'a ce youtubeur qui a pris 5kg de muscle en 3mois, ce mec sur insta qui vends des boissons detox.... j'avais l'impression d'etre le seul à penser comme toi, merci pour cette vidéo.
Bah écoute j'ai jamais fait de muscu ou très peu et je compte pas en faire je suis bien dans mon corp, mais passons c juste une intro sur moi.
Maintenant a toi, je trouve tes videos intéressante et même très instructif, tu remet les choses a leurs place et c admirable. bonne continuation
PS: change rien 😉
Je suis tombé sur cette vidéo par hasard, et je trouve que le sujet a été très bien traité. Merci.
Encore une vidéo de qualité et super intéressante. Bravo !