טיפים קטנים לשינה גדולה

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 35

  • @שירהעובדיה-ז1צ
    @שירהעובדיה-ז1צ ปีที่แล้ว +21

    כמה עכשו אני מבינה את היהדות שיש בה לקום מוקדם לביה"כ להתפלל (כמדיטציה) ואם הביה"כ רחוק, שכר הליכה בידו, וגם מרוויח הליכת בוקר בזריחה (בהנץ), ויש ענין בדת לישון מוקדם ולקום מוקדם אז מי שעושה מצוות זה לטובתו תמיד, לבד מזכויותיו בעולם הזה ובעולם הבא, השיעורים שלך תמיד מעניינים ומחכימים, תודה

  • @leapu2
    @leapu2 ปีที่แล้ว +10

    כל הסרטונים שלך שצפיתי בהם פשוט מעוררי תובנות. בעיקר אלה על המקרוביום. תודה רבה ויישר כוח!

  • @TalilaYehiel
    @TalilaYehiel 17 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה על הסרטון!

  • @אפרתרינהפלוס-צ4ק
    @אפרתרינהפלוס-צ4ק หลายเดือนก่อน

    תודה לך

  • @סוזןאוחנה
    @סוזןאוחנה ปีที่แล้ว +6

    תודה רבה. שיעור חשוב במיוחד בשבילי.בדיוק בזמן

  • @M26Angel
    @M26Angel ปีที่แล้ว +5

    מאוד מועיל, תודה🙏

  • @juditaltaras2302
    @juditaltaras2302 5 หลายเดือนก่อน +3

    תודה על המידע ❤❤❤

  • @hannamarshall4713
    @hannamarshall4713 ปีที่แล้ว +3

    מעניין ביותר. וואוו. תודה

  • @ganontutim
    @ganontutim ปีที่แล้ว +4

    תודה רבה, מאוד מעניין :)

  • @Talmizrahi10
    @Talmizrahi10 หลายเดือนก่อน +1

    כיף לגלות אותך!

  • @amaliaassa1349
    @amaliaassa1349 ปีที่แล้ว +1

    אוהבת את דבריך🙏

  • @שרהבכר-כ6ג
    @שרהבכר-כ6ג 2 หลายเดือนก่อน

    תמיד טוב להשכיל...תודה

  • @לאהסנדרוביץ
    @לאהסנדרוביץ ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה..כמו תמיד מידע מעניין ומועיל..
    בקשר לצפייה באור השמש בבוקר, רצוי ללא משקפיים כלשהם..(משקפי שמש ומשקפי ראייה)..

  • @גולדנברגשושנה
    @גולדנברגשושנה ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה. ❤

  • @nessikuller1848
    @nessikuller1848 ปีที่แล้ว +2

    מדהים.תודה רבה.

  • @gilaamir6974
    @gilaamir6974 10 หลายเดือนก่อน +2

    תודה

  • @uriel201162
    @uriel201162 ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה 🙏🏻

  • @Ykodi01234
    @Ykodi01234 2 หลายเดือนก่อน

    מעניין מאוד תודה

  • @goldanahmani7589
    @goldanahmani7589 8 วันที่ผ่านมา

    היי אני מאוד אוהבת להקשיב לך

  • @ytyt613
    @ytyt613 ปีที่แล้ว +1

    אשמח לפרטים על הסאונה
    תודה

  • @LimorRuber
    @LimorRuber ปีที่แล้ว

    תודה רבה לך על הטיפים! גמר חתימה טובה

  • @shellynahor3659
    @shellynahor3659 8 หลายเดือนก่อน +1

    היי
    קפה לא גורם לגוף איבוד מנרלים והיתייבשות? אשמח לתשובה😊

  • @Sari-bh2me
    @Sari-bh2me 7 หลายเดือนก่อน

    ר יואל מסאטמאר,כ’ לא ישן ,,רק קצת נראה לי חצי שעה ביום בכיסא,,❤❤❤❤

  • @HabitsAcademy
    @HabitsAcademy หลายเดือนก่อน

    תודה רבה.
    מה לגבי שתיית קקאו לפני השינה?

  • @goldanahmani7589
    @goldanahmani7589 8 วันที่ผ่านมา

    למי שיש לחץ דם מותר סאונה?

  • @דוריתעמראני
    @דוריתעמראני 3 หลายเดือนก่อน +1

    תודה על כל הטיפים
    מה עושים בקיץ החם הזה שממש קשה לעשות. לילה?
    דבר נוסף מה השעה הנורמלית ללכת לישון כאחת שהיה קמה מאוד מוקדם והולכת לישון בשעות נורמליות
    כרגע זה התהפך ואני לא כול כך מצליחה לישון מוקדם לא פיני 2.00 לעמים גם 3.00ליפנות בוקר לכן קשה לי לקום. בבוקר
    מה את ממלי
    האא דרך אגב אני בת 59

  • @dinaseifer3890
    @dinaseifer3890 7 หลายเดือนก่อน

    ומה אם ישנים יותר מדי

  • @esthervs
    @esthervs 2 หลายเดือนก่อน

    😊😊הרבה מהעצות שלך מופיעות במקורות היהודים רמבן ורמבם.

  • @אורהקוממי
    @אורהקוממי 5 หลายเดือนก่อน

    הרמב״ם קובע 3-4 שעות לפני שינה לא לאכול

  • @hannamarshall4713
    @hannamarshall4713 ปีที่แล้ว +3

    בבקשה בלי מילים שלא נעים לשמוע
    במיוחד לנשים מבוגרות יותר. תודה

  • @ba55ita
    @ba55ita ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה