- 133
- 395 312
Dr. Ziv Av
เข้าร่วมเมื่อ 8 ธ.ค. 2021
I am Dr. Amotz Ziv Av, a biologist with a Ph.D. in biology from Bar Ilan University and a postdoctoral from Stanford University in California.
My area of expertise is cellular and molecular biology and my professional background is in the field of cancer and virology.
Today I deliver a wide range of lectures from the worlds of biology and science.
In my lectures you will be exposed to an interesting, deep and unexpected aspect that offers you a view of combining the worlds of biology with the worlds of spirit, while understanding and establishing that many topics talked about in ancient theories turn out to be true and proven over time.
My main goal and mission is to turn the latest science that exists into a story from which one can derive practical benefit for life.
Among the topics I talk about in my lectures: the importance of gut bacteria in human health and how our diet directs it, the biology of fasting, the importance of breastfeeding for child development and more.
My area of expertise is cellular and molecular biology and my professional background is in the field of cancer and virology.
Today I deliver a wide range of lectures from the worlds of biology and science.
In my lectures you will be exposed to an interesting, deep and unexpected aspect that offers you a view of combining the worlds of biology with the worlds of spirit, while understanding and establishing that many topics talked about in ancient theories turn out to be true and proven over time.
My main goal and mission is to turn the latest science that exists into a story from which one can derive practical benefit for life.
Among the topics I talk about in my lectures: the importance of gut bacteria in human health and how our diet directs it, the biology of fasting, the importance of breastfeeding for child development and more.
מי רוצה לב צעיר בעשרים שנה ?!
מי רוצה לב צעיר בעשרים שנה (בלי השתלה) ?
מחקר מהמם וחשוב שמראה לנו שלקחת את הלב אחורה בזמן, לא רק שזה אפשרי, זה חשוב ויש לזה אפקט אדיר על הבריאות בהווה והבעתיד.
ואגב, לא רק הלב...
לפרטים וקישורים כנסו לפוסט בבלוג:
www.drzivav.com/2024/11/07/youngheart/
מחקר מהמם וחשוב שמראה לנו שלקחת את הלב אחורה בזמן, לא רק שזה אפשרי, זה חשוב ויש לזה אפקט אדיר על הבריאות בהווה והבעתיד.
ואגב, לא רק הלב...
לפרטים וקישורים כנסו לפוסט בבלוג:
www.drzivav.com/2024/11/07/youngheart/
มุมมอง: 2 311
วีดีโอ
טיפ חדשני וחשוב נגד דיכאון, חרדות ודמנציה
มุมมอง 3.9K21 วันที่ผ่านมา
מחקרים מהזמן האחרון מראים את חשיבות השילוב של אומגה 3 עם ויטמיני B. מסתבר שהתועלת שלהם תלויה מאוד אחד בשני. בפוסט המצורף תמצאו קישורים חשובים לערכות מדידה, את הערכים המומלצים, מחקרים וכו׳: www.drzivav.com/2024/10/29/omegaandb/
תובנה על מדיטציה, שמקלה על החיים
มุมมอง 1.8K28 วันที่ผ่านมา
מדיטציה זה דבר בריא מאוד, ומוכח מאוד מחקרית, להרבה מאוד היבטים בגוף ובנפש...אפילו לחיידקי המעיים ! הרבה אנשים מרגישים שמדיטציה זה קשה, והסיבה המרכזית לכך היא שהם מנסים חזק להגיע לכל מני מצבים מיסטיים מהסרטים... תובנה קטנה ופשוטה זאת יכולה לחסוך עשרות שנים של קושי מיותר לחלוטין לחלוטין לחלוטין ! נ.ב : אני ממש לא שום סוג של מורה או סמכות למדיטציה. זאת פשוט החוויה שלי ושל רבים בדרך, על פני למעלה מ...
שלא נשכח לנקות את המוח
มุมมอง 3.1Kหลายเดือนก่อน
על מערכת הניקיון ה״סודית״ של המוח, ומה כל כך חשוב כדי שהיא תפעל כמו שצריך לפרטים נוספים וקישורים, כנסו לאתר: www.drzivav.com/2024/09/30/glymphatic/
איך להכין פסטו מדהים, עם מכתש ועלי
มุมมอง 707หลายเดือนก่อน
פסטו איטלקי אורגינל: מפסגות ה״גם טעים וגם בריא״ למקרה שרוצים להוסיף לדיאטת סלא״ם, א ללא הגבינה
איך לצאת מהנגאובר של אלכוהול: טיפים מעשיים שעובדים.
มุมมอง 3452 หลายเดือนก่อน
היום פוסט שונה. טיפים מעשיים בלי יותר מדי חפירות מדעיות
יוגה ומדיטציה להרזיה וסכרת ?!
มุมมอง 8432 หลายเดือนก่อน
מסתבר שסטרס משמין אותנו ועושה אותנו סכרתיים. החדשות הטובות הן שזה לגמרי הפיך. הנה ההסבר וכמה טיפים מעשיים ופשוטים. להרחבה וקישורים, כנסו לפוסט בבלוג בקישור: www.drzivav.com/2024/09/09/stress/
אל תקשקשו לי על קשר בין גוף לנפש
มุมมอง 3.1K2 หลายเดือนก่อน
אל תקשקשו לי על ״קשר״ בין גוף לנפש ! שאתם אומרים ״קשר״, אתם מדברים על שני דברים נפרדים, שאיכשהו קשורים. אתם למעשה מדגישים את הנפרדות, וזה מיושן, עבש, ואפילו מזיק. להרחבה וקישורים כנסו לפוסט בבלוג: www.drzivav.com/2024/08/25/mindbody/
קפה, אלכוהול ושינה
มุมมอง 2K3 หลายเดือนก่อน
קפה, אלכוהול ושינה כמובן שלא אגיד לכם לא לגעת בהם, אבל יש כמה דברים חשובים לדעת על הקשר שלהם לשינה טובה ומרעננת לפרטים מלאים, כנסו לפוסט בבלוג: www.drzivav.com/2024/08/11/sleep-2/
מה ההבדל בין מוח מבואס למוח מבסוט ??
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
במחקר חדש ודרמטי פתחו לאנשים את המוח בשביל לבדוק את זה, ברמה המולקולרית, והמסקנות חשובות ביותר לחיים של כולנו ! לפרטים וקישורים, כנסו לפוסט בבלוג: www.drzivav.com/2024/07/30/brainmitochondria/ לפוסט נוסף ומקיף במיוחד על השפעת התזונה על בריאות המוח והמצב הנפשי: www.drzivav.com/2023/09/19/nutritionalpsychiatry/
2024: עצירת סכיזופרניה והפרעת דו קוטב עם תזונה
มุมมอง 1.6K4 หลายเดือนก่อน
2024: עצירת סכיזופרניה והפרעת דו קוטב עם תזונה מחקר חדש ומרהיב מראה לנו שוב, את ההשפעה מרחיקת הלכת של התזונה על תפקוד המוח והמצב הנפשי. מידע קריטי לחלוטין לא רק לחולי סכיזופרניה. העיקרון הזה תקף לכל אחת ואחד מאיתנו. לפרטים נוספים, כנסו לפוסט בבלוג בקישור: www.drzivav.com/2024/07/22/ketomind/ מי שרוצה להתעמק עוד בנושא, מוזמנים לוובינר חינמי ברביעי הקרוב. לרישום: drzivav.ravpage.co.il/brain247
הדרכה מיוחדת: כיצד תזונה משפיעה על המצב הנפשי ובריאות המוח? 24.7
มุมมอง 7414 หลายเดือนก่อน
להרשמה להדרכה ללא עלות: bit.ly/3xStiL3
ביצים זה טוב או רע ??
มุมมอง 3.3K4 หลายเดือนก่อน
היום אני רוצה לשחרר את כולנו סופסוף מפחד ישן, שריד לעברנו המפוקפק: הפחד מביצים, וכמובן להסביר בכמה מילים מה זה כולסטרול, והאם הוא באמת אוייב האנושות ?! להרחבות וקישורים, כנסו לפוסט בבלוג: www.drzivav.com/2024/07/09/eggs/
קטונים: מה הם בכלל, ולמה הם טובים למוח
มุมมอง 4K4 หลายเดือนก่อน
קטונים: מה הם בכלל, ולמה הם טובים למוח
הגוף משנה את מצב התודעה: בודהיזם מדעי ישר מהחקלאי
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
הגוף משנה את מצב התודעה: בודהיזם מדעי ישר מהחקלאי
איך עצרתי התקף של אלרגיה בכלי חינמי ויעיל במיוחד
มุมมอง 3.2K5 หลายเดือนก่อน
איך עצרתי התקף של אלרגיה בכלי חינמי ויעיל במיוחד
ערפדים וחיי נצח: מחקר חדשני עם מסקנות לחיים
มุมมอง 1.8K6 หลายเดือนก่อน
ערפדים וחיי נצח: מחקר חדשני עם מסקנות לחיים
כיצד דיאטה שמחקה צום מורידה סוכר בדם, כבד שומני ודלקתיות בגוף
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
כיצד דיאטה שמחקה צום מורידה סוכר בדם, כבד שומני ודלקתיות בגוף
אבוקדו: מזון סופר על, ומה עושה אותו כל כך טוב
มุมมอง 12K6 หลายเดือนก่อน
אבוקדו: מזון סופר על, ומה עושה אותו כל כך טוב
הזמנה להדרכה לייב ב23.6.24 כיצד שולטים חיידקי המעיים בבריאות הגוף והנפש
มุมมอง 5828 หลายเดือนก่อน
הזמנה להדרכה לייב ב23.6.24 כיצד שולטים חיידקי המעיים בבריאות הגוף והנפש
איך עצרו דיכאון קליני ב״טריק״ תזונתי קטן, בייתי וטעים ??
มุมมอง 41K8 หลายเดือนก่อน
איך עצרו דיכאון קליני ב״טריק״ תזונתי קטן, בייתי וטעים ??
לצום בלי לצום: חדשות מדהימות מניסוי חדש על בני אדם !
มุมมอง 6K8 หลายเดือนก่อน
לצום בלי לצום: חדשות מדהימות מניסוי חדש על בני אדם !
חשקי מזון: מי בכלל קובע מה בא לי לאכול ?!
มุมมอง 1.2K9 หลายเดือนก่อน
חשקי מזון: מי בכלל קובע מה בא לי לאכול ?!
יציבות: הדבר הקטן שישמור עליכם, או יהרוג אותכם צעירים...
มุมมอง 4K10 หลายเดือนก่อน
יציבות: הדבר הקטן שישמור עליכם, או יהרוג אותכם צעירים...
תנגודת לאינסולין: איך בודקים, מה עושים, ולמה זה כל כך חשוב
มุมมอง 6K10 หลายเดือนก่อน
תנגודת לאינסולין: איך בודקים, מה עושים, ולמה זה כל כך חשוב
נפשו בכפיתו: סיבים תזונתיים, חיידקים ומצב רוח
มุมมอง 1.2K11 หลายเดือนก่อน
נפשו בכפיתו: סיבים תזונתיים, חיידקים ומצב רוח
תודה רבה🙏
איך אני אוהב אותך, מנגיש את הידע מדהים! תדוה רבה לך אמוץ
אז עם איזה שמן לטגן?
מה זה נקרא ספורט אינטנסיבי מבחינת התדירות? יומיום?
חלון אכילה של 12 שעות זה לא מספיק. לעלות את החלון הזה בהדרגה ל 16 ואפילו 18 שעות.
תודה לך! דר' זיב-אב הגעתי אליך דרך התעניינות במעי דליף. אני לומד נושא זה לעומק מדר' סטיבן גנדרי, והרשמת אותי בידע שלך.
אלוף תודה רבה
אתה איש חכם
👍💖
תודה רבה על הסרטון, אני מתלהבת על טיול רגלי, גם ספורט, גם יופי של סביבה הכי פשוטה משמחת אותי - שמיים, כוכבים, ציפורים, צימחיה, חיות, עננים, ג'וקים הכל. הייתי רוצה להדגיש הזהרה ממעמץ יתר, יש כזה דבר שנקרא סינדרום שרון סטואון, שעשתה ספורט אפילו, שלא הרגישה בטוב, וזה גרם לכך שהתפוצץ אורק בצוואר שלה, בקושי הצילו אותה. לכן, חשוב סירטונים כאלה גם לספר על ההזהרות והקבלות, כי איטרון הכי חשוב - לא לגרום נזק בגוף. לכולם חורף בריא ובריאות טובה
תודה רבה זיו על הסבר מאיר עיניים , האם אותם הנבדקים במשך שנתיים הקפידו על תזונה נכונה, הפגת מתחים, שינה מספקת ?
כיף לשמוע
אז איך זה שהרבה ספורטאים מתו מהתקף לב בזמן פעילות גופנית...לעומתם כאלה שרק אכלו שומנים ולא עסקו בספורט חיים עד גיל מאה ויותר?
מת על התוכן שלך תודה 🙏
לא טוב להגיד מת... תגיד חי על ה...
כמה שאתה צודק,זה הכל סינדרום איקס,אני סובלת מהסכרת מאד,הכבד שלי נפגע כתוצאה מכך.ואכן שמנתי מאד משימוש באינסולין
מקסים וכתמיד מחכים
כמה זמן ריקוד בכל יום או פעמיים בשבוע מספיק ?? וכמה דקות ??
הי אתה מקסים!איך נרשמים לקורס שלך?
מוזמנת להירשם לניוזלטר ותדעי כל פעם שקורה משהו: www.drzivav.com/
האם זה עןזר גם לאדם מבןגר שכבר חולה לב? כלומר, האם זה הפיך?
הכי הפיך בעולם !!!
תודה ד"ר, על הידע והחכמה שאתה מעביר👍🙏
Try Pickleball!! IDK if it had arrived in Israel, fun and amazing.
אתה מעולה
יישר כח🌸
כיף לשמוע את המידע הכל כך חשוב ומלמד הזה, להתחיל מיד עם אירובי! חחחח תודההה🙏
תודה לך על הידע והאכפתיות ❤
איך אפשר להעלות את רמת ההמגלובין ללא צריכת בשר?
מרץ 2025 מדי רחוק.. אפשר להקדים
תודה א
ד"ר זיו אב היקר, תודה רבה לך על דבריך ועל עצותיך המחכימות והחשובות!
תודה על מידע סופר חשוב. מידע עדכני מבוסס מדע.
מתי הכי מומלץ לשתות אותו
איפה הפרק משודר?
תודה רבה 🎉
ומה עם מילה על טבעונים? המקור שציינת לאומגה מגיע רק מדגים?
מאלף ומענין תודה
מאיפה החולצות המהממות שלך דוקטור ?
תודה רבה על ההסבר הנהיר❤
אז באיזה שמן להשתמש?
מודה לך מאוד על כל מה שאתה מעביר מהידע הרב שלך - לטובת הכלל, כף לשמוע אותך ולהיעזר.. יישר כוח !!
המידעים שלך..תמיד מועילים ומאוד איכותיים❤❤❤
לצערנו הסלמון שיש בארץ מלא באומגה 6 אשמח לשמוע את תגובתך❤
כדי להתייחס, אשמח אם תצרפי את המקור עליו מתבססת בטענה הזאת, שלא נדבר סתם באוויר...
בשמחה..אמצא אותו ןאשלח לכאן
שלחתי
ממש מעניין והמון תודה!❤ החולצה מרמזת גם על ויטמין D אני מבין?😅
אחרי לידת הבכורה היו לי חרדות. לקחתי תוספות של ויטמין B והשפיע מעולה !! רק שאלה , כל התוספי חומצות שומן מדגים ידועים כמלאים בכספית , מה שגורם לבעיות מוחיות בסופו של דבר, האם יש תוסף שומן מומלץ ?
יש המלצה בפוסט, קישור למעלה
תודה רבה !!
מה לגבי מחקר עדכני שיצא לאחרונה , לפיו לקיחת תוסף אומגה 3 לאנשים בריאים הוא מאוד מסוכן !!!! כך שהמלצתך, ד"ר לא כ"כ מסתדרת לי.
מה גם , שיש עוד סוגים של אומגה 3, טובים, אך אתה בוחר להמליץ רק על אומגה גליל...
את יודעת על אומגה 3 מומלץ? אשמח לשמוע על יצרנים נוספים. תודה@@טליי-ו2נ
יישר כח🌸
היי אמוץ, תודה על השיעורים החשובים. מה בקשר לערכים רצויים של b6,b9?
אני חושב שזה מה שקרה לי כשלקחתי לאחרונה תוסף משובח ביותר של שמן דגים וזה עשה לי את האפקט ההפוך למוח עד לרמה מפחידה ביותר. מתוך התחושות שלי לאחר מכן ולאור הנסיון בעבר עם ויטמין B12, חשדתי שזה חוסר בויטמיני B ועכשיו איששת את החשד שלי. תודה רבה
יש שמן בקלה באייהרב אומגה 3
מה קרה עקב צריכה אומגה 3 ,האם הפסקת ליטול אומגה 3 ואז צרכת ויטמיני b, כעיקרון תוספי תזונה לוקחים 3 חודשים ברצף אחכ הפסקה של חודש
דר' זיו, איך טבעונים יכולים לצרוך מהטבע את האומגה 3 שיש בדגים שמנים? מאכילת אצות יש אפשרות לקבל?
תודה על שפע הידע והחוכמה
מצוין
ד״ר זיו-אב היקר, רב תודות על הסרטון החשוב, אשר מכיל מידע רב. תמיד אני שמח לשמוע אותך ונהנה מדבריך המשכילים והמועילים. ישר כוח!
ד״ר זיו אב, הרצאה מאלפת, תודה על כל המידע החשוב !!!😊