ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เก่งมากสนุกมากค่า👏👏👏😂
😂😂สู้ๆค่ะพี่ตามคาดค่ะ
สนุกมากครับ รอบหน้าเอาคืนให้ได้นะครับคนนี้ของจริงเลย
สู้ๆ น่ะคะ
สนุกมากครับ 🔥🔥
ยอช
นักเพาะกายกับนักงัดข้อมันต่างกันนะครับ เพราะนักงัดข้อเค้าฝึกมาเพื่องัดข้อโดยเฉพาะ กล้ามเนื้อเค้าทนทานต่อความเมื่อยล้าได้ดีกว่านักเพาะกายเพราะ เขาฝึกมาเพื่องัดข้อโดยเฉพาะจึงไม่แปลกว่าทำไมนักเพราะกายถึงแพ้นักงัดข้อกล้ามเล็ก ๆ
ตอนงัดข้อเราต้องเกรงด้วยไหมครับ
พี่ครับถ้าเราออกกำลังกายทุกส่วนแต่ไม่ออกท้องข้างจะเป็นยังไงครับแบบออกหน้าท้องแต่ไม่เล่นท้องข้างอ่ะ
จริงๆข้างท้องมันได้จากการออกกำลังกายท่าอื่นอยู่แล้วไม่มากก็น้อย
จริงๆไม่ต้องเล่นท้องก็มีซิกแพคครับ เพราะท่าอื่นๆมันก็มีโดนท้องอยู่แล้ว(แต่มันอาจจะไม่นูนใหญ่เท่าพวกเล่นท้องจริงๆ) แต่สาระสำคัญจริงๆมันอยู่ที่ไขมันต่างหากที่ทำให้ไม่เห็นซิกแพคหรือเห็นไม่ชัด
👍 Thank you 👍
สวัสดีค้าบบ
เจอ Devonยังจ่ะหนู...
ของฝรั่งตัวตึงมีโคตรเยอะ ดูบ่อยเลย น้ำหนัก60กว่าโลงัดกับนักกล้ามตัวใหญ่ๆได้สบาย
นักกล้ามออกแรงแค่แขน แต่นักงัดข้อออกแรงทั้งตัว
@@ดลยกิจกิจการผมรู้สึกได้ว่าคุณไม่มีความรู้อะไรเรื่องนี้เลยนะครับ
วาดดีคาบ
มีใครเกร็งตัวตามเหมือนผมบ้าง5555
❤❤🔥💪😅
มันฝึกไม่เหมือนกันครับ
ใครขยัยเป็นเกย์ ว่าเเล้วไม่เล่นกันเเน่ใครไม่เล่นเป็นเกย์
ระดับโลกเลยหรอไม่มั้ง
คนชอบเล่นงัดข้อหลายๆคนมักตัวเตี้ย ลองสังเกตุสิ
ไปดูฝรั่งสิครับ 180ขึ้น
ตรรกะไรครับเนี่ย
รั่วละ school boy 195 Devon 196 levan 191 John 181 ถถถถภ
แค่ในไทยครับ ประเทศอื่นไซต์ยักษ์ๆทั้งนั้น
สงสัยสังเกตแต่ในกะลา
พี่ลองฝึกแบบนักงัดข้อให้ดูหน่อยครับบบ
เก่งมากสนุกมากค่า👏👏👏😂
😂😂สู้ๆค่ะพี่ตามคาดค่ะ
สนุกมากครับ รอบหน้าเอาคืนให้ได้นะครับคนนี้ของจริงเลย
สู้ๆ น่ะคะ
สนุกมากครับ 🔥🔥
ยอช
นักเพาะกายกับนักงัดข้อมันต่างกันนะครับ เพราะนักงัดข้อเค้าฝึกมาเพื่องัดข้อโดยเฉพาะ กล้ามเนื้อเค้าทนทานต่อความเมื่อยล้าได้ดีกว่านักเพาะกายเพราะ เขาฝึกมาเพื่องัดข้อโดยเฉพาะจึงไม่แปลกว่าทำไมนักเพราะกายถึงแพ้นักงัดข้อกล้ามเล็ก ๆ
ตอนงัดข้อเราต้องเกรงด้วยไหมครับ
พี่ครับถ้าเราออกกำลังกายทุกส่วนแต่ไม่ออกท้องข้างจะเป็นยังไงครับแบบออกหน้าท้องแต่ไม่เล่นท้องข้างอ่ะ
จริงๆข้างท้องมันได้จากการออกกำลังกายท่าอื่นอยู่แล้วไม่มากก็น้อย
จริงๆไม่ต้องเล่นท้องก็มีซิกแพคครับ เพราะท่าอื่นๆมันก็มีโดนท้องอยู่แล้ว(แต่มันอาจจะไม่นูนใหญ่เท่าพวกเล่นท้องจริงๆ)
แต่สาระสำคัญจริงๆมันอยู่ที่ไขมันต่างหากที่ทำให้ไม่เห็นซิกแพคหรือเห็นไม่ชัด
👍 Thank you 👍
สวัสดีค้าบบ
เจอ Devonยังจ่ะหนู...
ของฝรั่งตัวตึงมีโคตรเยอะ ดูบ่อยเลย น้ำหนัก60กว่าโลงัดกับนักกล้ามตัวใหญ่ๆได้สบาย
นักกล้ามออกแรงแค่แขน แต่นักงัดข้อออกแรงทั้งตัว
@@ดลยกิจกิจการผมรู้สึกได้ว่าคุณไม่มีความรู้อะไรเรื่องนี้เลยนะครับ
วาดดีคาบ
มีใครเกร็งตัวตามเหมือนผมบ้าง5555
❤❤🔥💪😅
มันฝึกไม่เหมือนกันครับ
ใครขยัยเป็นเกย์ ว่าเเล้วไม่เล่นกันเเน่ใครไม่เล่นเป็นเกย์
ระดับโลกเลยหรอไม่มั้ง
คนชอบเล่นงัดข้อหลายๆคนมักตัวเตี้ย ลองสังเกตุสิ
ไปดูฝรั่งสิครับ 180ขึ้น
ตรรกะไรครับเนี่ย
รั่วละ school boy 195 Devon 196 levan 191 John 181 ถถถถภ
แค่ในไทยครับ ประเทศอื่นไซต์ยักษ์ๆทั้งนั้น
สงสัยสังเกตแต่ในกะลา
พี่ลองฝึกแบบนักงัดข้อให้ดูหน่อยครับบบ