Công nhận bác nói đúng, trước e đang uống xong ăn uống đầy đủ tăng cân từ 46 lên 59 kg là đỉnh điểm, rùi đùng cái ko uống nữa xong cũng ko duy trì ăn uống như lúc mình uống mass thế là tụt xuống còn 54 kg
Bạn hd tận tâm ai mà giận bạn chứ. Nhưng bạn có thể cho tôi ?. Tôi cao 162 cm nặng 58 kg vậy tôi muốn tăng cân tôi có thể uống whey với sữa tươi có đường để tăng cân có được không bạn. Mong bạn cho tôi biết. Cảm ơn bạn nhiều.
A cho e hỏi hiện e là 1m7 nặng 50kg , e khá kém hấp thu ăn ngày 3 chính 2 phụ nhưng vẫn ko.lên kg dc ạ, a tư vấn giúp e loại nào tốt nhất để e tăng cân ạ, sẵn cho e hỏi làm sao để đặt hàng luôn ạ
Dạ nếu mình có vấn đề về dạ dày, shop khuyên mình sử dụng dòng Mass Infusion nhé, dòng này chứa Enzyme Lactase giúp hỗ trợ tiêu hoá và tăng sức khoẻ đường ruột rất tốt. Giúp tăng cân hiệu quả và tối ưu.
anh ơi em 1m7, 55kg nhìn rất gầy lại vừa gắng sức ôn thi đại học xong, em đang định tăng cân cho nó to con để tập gym cho săn lại thì dùng muscle mas hay lean mass ạ
Em chào anh em đã theo dõi nhiều video của anh và thấy vô cùng hữu ích, anh có thể tư vấn giúp em là em đang 1m77 nặng 64kg muốn tăng 10kg trong 2 tháng thì 1 ngày nên sử dụng mấy muỗng mass infusion ạ? Em cảm ơn nhiều ạ!
Dạ loại đó hiện tại đã hết nhập về Việt Nam, với cân nặng và chiều cao hiện tại, mình inbox vào fanpage GenZ Nutrition để được tư vấn + hỗ trợ tốt nhất anh nhé.
Em ăn nhiều mà cũng không lên ký được. Nghe anh nói sp này em sẽ dùng thử và ủng hộ shop luôn. Shop uy tín, chât lượng, chính hãng mà bán cái em cần là em mua ngay khỏi đăn đo!
@@duyphuocnguyen2922 có lên kg thiệt đó b. Nhưng mà mk vẫn phải duy trì bữa ăn như ngày thường hoặc ăn nhiều thêm nữa. Chứ nếu uống sữa thay cơm là k có lên đâu 😅😅
Mass nào cũng chỉ là phụ thui. Trước t m7 52 kg ốm lòi xương. Lời khuyên nên ăn nhiều chuối, tinh bột ngày ăn 6 bữa. Ăn thêm cơm làm sinh tố yến mạch ấy, ráng ăn zô mới lên đc. Chỉ có ăn nhiều hơn và tập gym mới lên dc
mình cao 1m75 và từ 55kg > 70kg và hiện tại mình bị đứng kg sau 1 năm tập luyện, hiện tại mình muốn lên 80-85kg và trông clean tầm (10% body fat) thì mình nên dùng mass hay whey ạ, bạn tư vấn giúp mình với nhé.
Anh cho em hỏi em gầy cần tăng cân tăng cơ. Em uống mass người thì bảo nên uống từng ngụm nhỏ, người thì bảo uống 1 lần hết 400ml cho 2 muỗng mass Muscle. Vạy cái nào mới đúng anh nhỉ? E cám ơn anh nhiều ạ
Em giờ 50 cân 1m 67 ăn ngày 5 buổi thấy đói nhiều ăn nhiều có chơi đá bóng 2 trận 1 ngày 30 phút tập tạ , cung cấp thêm sửa và trái cây nhưng ko tăng cân , mong có 1 sự giúp đỡ mặt em nó hóp cả lại em chán lắm á
Dạ mình hiện tại đang vận động với cường độ quá cao, lượng dinh dưỡng nạp vào thiếu hụt cùng sự vận động cường độ cao sẽ khiến cơ thể ngày càng suy nhược. Mình nên cân đối việc tập luyện và nạp thêm dinh dưỡng nhé. Có thể sử dụng thẻm Mass tại GenZ Nutrition để gia tăng hiệu quả ạ
@@genznutrition việc chơi đá banh nó là thu nhập kiếm thêm của mình với 1 đội phủi nên không giảm đc , mình sinh viên shop có loại mass nào giá mềm hợp sv không
cho em hỏi là hiện tại em cao 1m8 nặng 54kg, ngày em ăn 3 bữa chính 1 bữa phụ sau buổi trưa, giờ mỗi ngày uống thêm mass đủ liều kết hợp với tập gym nữa thì em có thể lên được 10 kí trong 2 tháng không ạ ? mong anh trả lời
Bạn nói đúng,chính xác,nhưng diễn giãi dài dòng quá, người am hiểu thì chỉ cần nghe bạn nói vài câu đầu củng đã hiểu được cả đoạn sau,còn người chưa rành về mass thì nghe bạn nói một hồi....chỉ nhớ được vài câu cuối.
Ngày uống 3 lần 1lần uống 9 muỗng mỗi muỗng nặng 10gram =90gram + 900ml nước Uống sau khi ăn 20phút theo mình nghĩ nó sẽ là 1 cực hình nhồi nhét vào mồm 😂😂😂
@@hoanbui1990Trung bình 1 người thể thao vừa phải tiêu thụ khoảng 2000calo ngày.chưa tính ăn cơm ngày 3 bữa giêng sữa thôi thì cũng 3600calo rồi dùng liên tục đều đều 1 tháng tăng 3kg là cái chắc dùng lâu hơn không thành heo mới lạ đến khi nó tăng không phanh là thành con heo 😂😂
1 serving là dùng 1 ngày. như vậy nếu 9 muỗm/serving thì nếu chia ra 3 bữa phụ thì mỗi lần pha 3 muỗn đúng k Luân? Mình cao 1.72 mà giờ tụt còn 61kg, trước thì 65-66 kg thì body chuẩn (mình có tập zym hàng ngày)
@@TuanAnh-pytn dễ b à, độ ngọt là cái quyết định có dễ uống hay k nên bạn pha nước tuỳ theo độ ngọt phù hợp với mình nhé, t tăng được cân rưỡi rồi, nhưng phải tập thì uống mới ngon được. Tập xong đói về uống đã
Công nhận bác nói đúng, trước e đang uống xong ăn uống đầy đủ tăng cân từ 46 lên 59 kg là đỉnh điểm, rùi đùng cái ko uống nữa xong cũng ko duy trì ăn uống như lúc mình uống mass thế là tụt xuống còn 54 kg
Sau tập mà uống luôn thì no ko ăn dc cơm, vậy ví dụ tập xong thì ăn cơm luôn xong để tầm 2 tiếng sau mới uống có ok ko b?
Chị cao 1m58, 45kg, hấp thu kém, trào ngược dạ dày. Muốn tăng cân thì dùng loại nào vậy em? Cảm ơn em nhiều lắm, hướng dẫn giúp chị nha!
Dạ em tư vấn mình nên dùng dòng Lean Mass 2023 nhé
Phải + thêm ăn uống r vitamin nhiều thứ + lại à chị
Bạn hd tận tâm ai mà giận bạn chứ. Nhưng bạn có thể cho tôi ?. Tôi cao 162 cm nặng 58 kg vậy tôi muốn tăng cân tôi có thể uống whey với sữa tươi có đường để tăng cân có được không bạn. Mong bạn cho tôi biết. Cảm ơn bạn nhiều.
Whey vs sữa có đường rất ngọt đó bạn, nên uống vs sữa không đường để hạn chế tăng mỡ
Rất thích cách chia sẽ chân thành của anh ạ🎉
Tuyệt vời anh ơi. Đã subscribe và like video. Mong kênh và cty anh phát triển
A cho e hỏi hiện e là 1m7 nặng 50kg , e khá kém hấp thu ăn ngày 3 chính 2 phụ nhưng vẫn ko.lên kg dc ạ, a tư vấn giúp e loại nào tốt nhất để e tăng cân ạ, sẵn cho e hỏi làm sao để đặt hàng luôn ạ
em 1m71, 61kg , muốn tăng cân nhưng không có thời gian tập gym nên uống loại nào ạ
Em uống nhưng không tập vậy em nên dùng mấy muỗng trong ngày ạ
Mình đang 1m76 nặng 60kg thì cần dùng loại nào phù hợp để tăng cân vậy ad
Dạ mình cân nhắc sử dụng Lean Mass 2023 cùng Vitamin Sport cao cấp nhé
Cho e hỏi e khó tang cân lên uống loại nào do cơ thể hấp thụ kém
muốn dùng mass nên sử dụng loại nào tăng nạc tăng cân nhiều vừa tốt cho việc tiêu hoá cho người kém tiêu hoá ạ ?
Dạ mình uống sữa có bị ứng như đau bụng hay đi ngoài gì ko ạ?
@@genznutrition dạ e chưa sử dung tpbs nào cả a , tại hệ tiêu hoá e kém nên muốn a gt tpbs mass nào cho phù hợp
@@phambang5271 Mình nhắn tin cho shop qua Facebook để đặt dòng Mass Infusion nhé ạ. Sản phẩm này phù hợp với mình.
OK lắm.cảm ơn nhé
Mình cao 1m72 nhưng nặng có 53kg đang muốn tăng thêm cân thì nên dùng loại nào cho hiệu quả ạ. Cám ơn
Dạ mình nhắn vào fanpage GenZ Nutrition để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
Chịu luôn loanh quanh cả ngày nhồi mass. Khỏi phải làm việc khác.
ah ơi cho e xin link mua với ạk thị trường cũng nhiều hàng giả lắm
Genznutrition.vn ạ
@@genznutrition 7:10
có loại nào thích hợp cho người làm việc nặng ngay 10h không ?
Em là con trai. Em cao 1m70.5 được 67 kg. Như vậy có được không anh
Mình thắc mắc là một ngày uống mass 3 lần thì liệu có ảnh hưởng thận không, thận lọc kịp không?
Nên xét nghiệm ure, creatinin 2 tuần/ lần, mất có 150k thôi. Xem chức năng thận có bị gì k bạn
Cho e hỏi ngưng dùng sp liệu có tụt cân lại ko ạ mong ah rep
Em 44kg cao 1m6 mà h muốn tăng cân ăn đầy đủ có cả sửa và phô mai nhưng ko tăng cân có loại bột nào giúp hấp thu và tăng cân tốt ko ạ
Có em nhé, em nhắn tin vào Facebook GenZ Nutrition để được tư vấn chi tiết và đặt hàng tiện lợi nha
e 1m72 x52kg muốn tăng cân nhanh nhất và nhiều , thì dùng loại nào ạ
Dạ mình nên dùng Super Huge nhé ạ
ON Serious Mass và Labrada Muscle Mass Gainer ưu nhược điểm 2 loại này là gì v anh
Mọi người hãy like video để ủng hộ GenZ và comment lại nếu có bất kỳ thắc mắc nào nhé ^^. Cảm ơn mọi người!
Anh ơi thí vụ em uống 1 lần 4 muỗng mỗi buỗi trưa x tối uống thêm giống v có đc ko ạn
Em hỏi vs , đối với ng có hệ hấp thu kém thì sao ạ
Dùng đủ số cân mong muốn rôi muôn giữ cân thi lm ntn a chuyển qua whey co sụt ký k anh ❤
E muốn mua hàng thì phải làm sao vay shop ?
Dạ mình nhắn tin vào fanpage Facebook: GenZ Nutrition hoặc Zalo: 0903315422 nhé
Chào a ak😊
thế vấn đề những người ko hấp thụ đường Lactose thì sao ?
A ơi TV giúp e với e 1m60 mà mới 42 kg thì uống loại sữa nào ạ
Nếu mình không dị ứng với sữa tươi mình sử dùng Muscle Mass Gainer nhé, inbox shop trên facebook để được tư vấn kĩ hơn ạ ^^
E bị trào ngược dạ dày, đại tràng nên ko béo dc. E muốn tăng cân, dùng loại nào tốt a
Dạ nếu mình có vấn đề về dạ dày, shop khuyên mình sử dụng dòng Mass Infusion nhé, dòng này chứa Enzyme Lactase giúp hỗ trợ tiêu hoá và tăng sức khoẻ đường ruột rất tốt. Giúp tăng cân hiệu quả và tối ưu.
Giá sao ạ
Tư vấn em với ạ
Tóm lại ngắn gọn cho mọi người: sử dụng tiết kiệm, dùng ko đều lúc dùng lúc ko, dùng rồi ít ăn lười ăn.
Có thể nói 1 phút. Kênh nói dài thành 22 phút.
Chuẩn, cảm ơn bác, đáng lẽ nên nói trong 5-6p là đẹp, luyên tha luyên thuyên vl
Mình m7 có 44kg kbit nên dùng sao nhỉ mình bận ccar ngayf không có thời gian tập ăn đôi khi còn chỉ bữa cơm bữa phở hết :((
Hóng. Cùng tình trạng ko biết giờ bác ra sao
có BCAa không shop
anh ơi em 1m7, 55kg nhìn rất gầy lại vừa gắng sức ôn thi đại học xong, em đang định tăng cân cho nó to con để tập gym cho săn lại thì dùng muscle mas hay lean mass ạ
Mình dùng Muscle Masss nhé ạ
Mua hàng sao ạ
Dạ mình nhắn tin vào FB GenZ Nutrition hoặc truy cập Website: GenZ Nutrition.vn để đặt hàng nhé.
cảm ơn anh đã chia sẻ
anh cho em hỏi là một ngày dùng 9 muỗng hay một lần dùng 9 muỗng vậy ạ, nếu một lần dùng 9 muỗng thì mình dùng mấy lần trên ngày ạ, em cảm ơn anh
dạ 1 ngày mình dùng 9 muỗng chia đều cho 3 bữa ạ
Người mới tập ghim thường uốn mass gì anh
Em chọn Super Huge tại GenZ nhé
Kiến thức hữu ích quá
Muốn mua hang sao anh
Dạ mình nhắn tin Zalo: 0903315422 hoặc Nhắn Facebook: GenZ Nutrition nhé anh
Em chào anh em đã theo dõi nhiều video của anh và thấy vô cùng hữu ích, anh có thể tư vấn giúp em là em đang 1m77 nặng 64kg muốn tăng 10kg trong 2 tháng thì 1 ngày nên sử dụng mấy muỗng mass infusion ạ? Em cảm ơn nhiều ạ!
Mình cố gắng dùng 5 muỗng/ ngày. Rải đều sáng trước và sau tập. Và kết hợp tập + ăn uống thì có thể lên được luôn em nhé
e chia ra 2 lần trong ngày sáng tối mỗi lần uống 4,5 muỗng được không a
Dạ mình nên chia nhỏ sẽ tối ưu hơn về mặt hấp thu ạ
Mình 34 tuổi cao 170 nặng 55kg shop tư vấn cho mình nên dùng loại tăng cân nào
Dạ mình nên sử dụng combo gồm Lean Mass 2023 và Vitamin Sport cao cấp ạ
Kết quả ổn ko a, e 165cm mà có 48kg, buồn ghê
Muốn đặt hàng làm như rằng anh
Dạ mình nhắn tin vào facebook GenZ Nutrition hoặc đặt qua Website: GenZnutrition.vn nhé
Co giao hàng toàn quốc k ah
Dạ có ạ
Truegain dùng tốt k a... 1 nam trk mình cũng uốn 3 bịch mass mà lên có 3kg nên bỏ luôn giờ vẫn gầy hjc 1m68 50kg
Dạ loại đó hiện tại đã hết nhập về Việt Nam, với cân nặng và chiều cao hiện tại, mình inbox vào fanpage GenZ Nutrition để được tư vấn + hỗ trợ tốt nhất anh nhé.
Bạn có tập không ạ mình đang tính mua
Tôi muốn tư vấn
Dạ mình nhắn tin vào Fanpage: GenZ Nutrition hoặc liên hệ sđt: 0903 3154 22 để được hỗ trợ tốt nhất nhé.
Shop có mass huck ko ạ
Tùy vào khẩu phần ăn mỗi ngày nữa mà.
Người gầy lau năm uống tăng không a
Dạ chắc chắc lên kg nếu dùng đúng cách ạ
Nên bạn à, mình trước 46 kg uống cái lên 58 kg xong giờ lại tụt xuống 54 kg r
thank giờ đã hiểu
Em uống nhưng không tập vì không có thời gian thì có tăng cân k ạ
Dạ vẫn tăng cân nhé ạ, mình dùng để bổ sung dinh dưỡng ạ
Em m67 nặng 46kg nên mua loại nào và mua kiểu gì vậy ạ
Em inbox vào fanpage GenZ Nutrition để được tư vấn tốt nhất nhé
1 liều bao nhiêu protein vậy a
Em ăn nhiều mà cũng không lên ký được. Nghe anh nói sp này em sẽ dùng thử và ủng hộ shop luôn. Shop uy tín, chât lượng, chính hãng mà bán cái em cần là em mua ngay khỏi đăn đo!
Tình hình thể trạng của bạn giờ thế nào rồi
Kết quả ổn ko bạn, xin riview ạ, mình gầy quá, 165cm 48kg :))
@@duyphuocnguyen2922mình cũng gầy như bạn, dùng mass + tập luyện 1 năm nay rồi.tăng được 15kg và đang phân vân k biết bỏ mass đi có bị giảm cân không
@@duyphuocnguyen2922 có lên kg thiệt đó b. Nhưng mà mk vẫn phải duy trì bữa ăn như ngày thường hoặc ăn nhiều thêm nữa. Chứ nếu uống sữa thay cơm là k có lên đâu 😅😅
em 1m7 54kg muốn lên 60kg nhưng em ko có tập gym thì em dùng loại nào để lên được cân ạ
Mình inbox vào FACEBOOK: GenZ Nutrition để được tư vấn tốt nhất nhé ạ ^^
mình rất là gầy muốn tăng cân nhanh thì dùng loại nào v bạn
Dạ mình dùng Super Huge + Vitamin One nhé. Mình inbox cho GenZ Nutrition qua facebook để được tư vấn kĩ hơn nhé ạ
Mass này thay thế buổi ăn sáng dc k anh
Dạ được anh nhé ^^
Hyper Mass BioTech USA ???
Mình 1m62 là nữ.Muốn tăng 10kg thì mình phải uống sữa gì và dùng trong bao lâu ạ
Dạ mình nhắn tin đến Facebook: GenZ Nutrition để được hỗ trợ tốt nhất nhé ^^
Em uống ns cứ ngang ngang mà ns cứ cs hạt hạt như hạt cát í ạ
Mình cao 1m7 nặng 45kg nên dùng mass nào giá bao nhiêu vậy shop tu vẫn cho mình
Mass nào cũng chỉ là phụ thui. Trước t m7 52 kg ốm lòi xương. Lời khuyên nên ăn nhiều chuối, tinh bột ngày ăn 6 bữa. Ăn thêm cơm làm sinh tố yến mạch ấy, ráng ăn zô mới lên đc. Chỉ có ăn nhiều hơn và tập gym mới lên dc
@@DucCorgiTVbạn có thể cho mình xin thêm thông tin được không.
@@NguyenTheHa_ tìm trên mạng sinh tố yến mạch ấy
@@NguyenTheHa_ tập gym hay tập thể thao gì cũng đc. Ngày ăn 6 bữa, ăn thêm bữa phụ, chuối với yến mạch
Mình muốn mua sữa tăng cân
Mình nhắn tin vào Fanpage GenZ Nutrition để được hỗ trợ tốt nhất nhé ạ
Cao 1m7 56kg nên dùng loại nào để tăng 5-6kg vậy ạ
Ăn nhiều vô
Giá bao nhiêu một bịch 5kg vậy a
1Tr8
E muốn tư vấn
Dạ vâng mình nhắn tin vào facebook: GenZ Nutrition để được tư vấn tốt nhất nhé ^^
Cao 1,78m, nặng 44 kg(hiện đang là sinh viên), shop tư vấn cho nên dùng loại sữa nào để tăng cân cho phù hợp với chiều cao.
Dạ em tư vấn mình dùng dòng Lean Mass cao cấp bản 2023 nhé
Khiếp, khác đ gì bộ xương di động theo nghĩa đen đâu, t m75 56kg mà còn như nghiện chưa ra trại rồi
Vừa dùng mass cho bữa phụ vừa dùng whey trước và sau tập được không shop.
Dạ được ạ
E đang 1m7 52kg, e lại đang k có thời gian tập gym thì hàng ngày dùng thêm mass có lên được cân không ạ
Dạ vâng lên được anh nhé, dùng Mass để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể ạ
@@genznutrition trong trường hợp của mình thì lên dùng loại mass nào là tốt nhất vậy shop
@@v.phuc.5721 mình dùng dòng Mass Infusion nhé
Cũng như chủ câu hỏi k có thời gian tập gym mà muốn tăng cân
@@v.phuc.5721 b cho xin it kinh nghiệm được không
1 bịch 5.4kg dùng được bao nhieu ngày vậy ạ
5,4kg là 5400g. 1muong mass 65g x9 là 585g. 1 bịch uống đc tầm 10 ngày bạn
mình cao 1m75 và từ 55kg > 70kg và hiện tại mình bị đứng kg sau 1 năm tập luyện, hiện tại mình muốn lên 80-85kg và trông clean tầm (10% body fat) thì mình nên dùng mass hay whey ạ, bạn tư vấn giúp mình với nhé.
bạn kiếm video của anh này cũng so sánh giữa whey và mass rồi nhe dễ hiểu lắm
Em uống gần hết bịch thứ 2 rồi mà h em mới biết đến vụ muscle mass phải uống 9 muỗng một ngầy bữa h em uống có 4 muỗng 2 muỗng sáng 2 muỗng chiều 😢
Dạ mình nên sử dụng đủ liều để được hiệu quả tốt nhất nhé ^^
Bạn uống vậy có cải thiện cân nặng ko ạ
Ko uống nhiều thì ăn cái khác thôi đâu bắt buộc
Qúa hay luôn anh
Bao nhiêu tiền một lọ vậy
Nghe nói dùng mass bị trào ngược dạ dày
Anh cho em hỏi em gầy cần tăng cân tăng cơ. Em uống mass người thì bảo nên uống từng ngụm nhỏ, người thì bảo uống 1 lần hết 400ml cho 2 muỗng mass Muscle. Vạy cái nào mới đúng anh nhỉ? E cám ơn anh nhiều ạ
Cách nào cũng đc em nhé, cáo nào phù hợp với mình là đc
em chào anh em gầy quá em muốn mua sữa tăng cân anh bán cho em một liệu Trình
Dạ mình inbox vào fanpage Facebook: GenZ Nutrition hoặc nt Zalo: 0903315422 để được hỗ trợ tốt nhất nhé ^^
Ok bạn
Em giờ 50 cân 1m 67 ăn ngày 5 buổi thấy đói nhiều ăn nhiều có chơi đá bóng 2 trận 1 ngày 30 phút tập tạ , cung cấp thêm sửa và trái cây nhưng ko tăng cân , mong có 1 sự giúp đỡ mặt em nó hóp cả lại em chán lắm á
Dạ mình hiện tại đang vận động với cường độ quá cao, lượng dinh dưỡng nạp vào thiếu hụt cùng sự vận động cường độ cao sẽ khiến cơ thể ngày càng suy nhược. Mình nên cân đối việc tập luyện và nạp thêm dinh dưỡng nhé. Có thể sử dụng thẻm Mass tại GenZ Nutrition để gia tăng hiệu quả ạ
@@genznutrition loại nào cho sinh viên ko shop
@@genznutrition việc chơi đá banh nó là thu nhập kiếm thêm của mình với 1 đội phủi nên không giảm đc , mình sinh viên shop có loại mass nào giá mềm hợp sv không
@@huyat2507 Dạ có dòng Mass Infusion 100% chính hãng tại GenZ Nutrition ạ
Có số điện thoại ko sop
Dạ 0903315422
Anh 1 ngày em uống 6 muỗng đc ko tại vì em ko có thời gian á
Dạ được ạ, nhưng uống đủ liều sẽ giúp mình đạt hiệu quả nhanh hơn ạ
ng ta còn ăn nữa mà ông chứ có phải chỉ riêng mỗi uống mỗi Mass đâu ? Nên đâu nhất định phải đủ 9 muỗng.Calo còn trong thức ăn nữa chứ???
cho em hỏi là hiện tại em cao 1m8 nặng 54kg, ngày em ăn 3 bữa chính 1 bữa phụ sau buổi trưa, giờ mỗi ngày uống thêm mass đủ liều kết hợp với tập gym nữa thì em có thể lên được 10 kí trong 2 tháng không ạ ? mong anh trả lời
Nếu mình thực sự nghiêm túc và quyết tâm. Mình hoàn toàn có thể đạt mức cân nặng tăng như ý trong vòng 2 tháng ạ
Mình cũng như bạn 1m75 mình nặng 50 thật tệ nhưng khi xem video này sẽ quyết tâm.
Mình m78 55 cân😥 chán hg buồn noi, nhưng mình sẽ quay lại đây trong 2 tháng nữa để xem kq
@@gungfimo5880 ổn áp nha bạn, giờ mình lên 62kg rồi :v, tập 6 buổi 1 tuần
@@quocdung1144 tập chăm chỉ + ăn uống đủ, không bao giờ đc để cơ thể cảm thấy đói là oke, mình tập 2 tháng giờ lên 62kg rồi
9 muỗng 1 lần? Hay 9 muỗng 1 ngày vậy b?
9 muỗng/ ngày chia đều 3 cử anh nhé
Uống này !!! Ăn nhậu đc ko luân ơiii😂😂😂
Uống bằng mắt 😂😂
A ơi cho e hỏi e dùng sp mà ko tâp gym có nên cân đk ko ạ
E 1m58 cân nặng 48 cân thì e dùng sp nào ạ
Dạ mình nhắn tin vào Facebook: GenZ Nutrition để được tư vấn tốt nhất nhé 😍
Bạn nói đúng,chính xác,nhưng diễn giãi dài dòng quá, người am hiểu thì chỉ cần nghe bạn nói vài câu đầu củng đã hiểu được cả đoạn sau,còn người chưa rành về mass thì nghe bạn nói một hồi....chỉ nhớ được vài câu cuối.
Ngày uống 3 lần 1lần uống 9 muỗng mỗi muỗng nặng 10gram =90gram + 900ml nước
Uống sau khi ăn 20phút theo mình nghĩ nó sẽ là 1 cực hình nhồi nhét vào mồm 😂😂😂
1 seving = 9 muỗng . 1 ngày nhồi đủ 9 muỗng là dc bờ dồ ạ
@@hoanbui1990Trung bình 1 người thể thao vừa phải tiêu thụ khoảng 2000calo ngày.chưa tính ăn cơm ngày 3 bữa giêng sữa thôi thì cũng 3600calo rồi dùng liên tục đều đều 1 tháng tăng 3kg là cái chắc dùng lâu hơn không thành heo mới lạ đến khi nó tăng không phanh là thành con heo 😂😂
Đúng bác nhỉ, k bt ở đây ad có phải dùng muỗng nhỏ k, chứ dùng muỗng mà bự bự có mà bội thực à, 1 lần uống 9 muỗng thì chịu rồi
@@VuGiaHuy999 muỗng nó bự lắm.nó ghi ngày dùng 2-3 lần mỗi lần là 3cúp mà 1cúp=3seving có nghĩa 1 cúp là 3 muỗng 3 cúp là 9 muỗng 😅
1 serving là dùng 1 ngày. như vậy nếu 9 muỗm/serving thì nếu chia ra 3 bữa phụ thì mỗi lần pha 3 muỗn đúng k Luân?
Mình cao 1.72 mà giờ tụt còn 61kg, trước thì 65-66 kg thì body chuẩn (mình có tập zym hàng ngày)
Dạ đúng rồi a
Cái này là do uốn mà k có ăn nên tụt kg thôi
Cho em một bịch dâu nhé.
Ah cho e hỏi E cao 1m68 nặng 46kg.E ko có thời gian tập gym và e có mong muốn tăng dc 10kg trong vòng 2 đến 3 tháng.Thì em nên sử dụng loại mass nào ạ
10kg trong 3 tháng mà ko có tg gym thì dùng thuốc tăng trọng của gia súc :))
Phong cách nc giống LÊ GIA HUY quá cả cách diễn tả nữa
hay quá, tăng 5kg mình quay lại đây cmt nhé :))
Bạn ơi mass dễ uống ko
@@TuanAnh-pytn dễ b à, độ ngọt là cái quyết định có dễ uống hay k nên bạn pha nước tuỳ theo độ ngọt phù hợp với mình nhé, t tăng được cân rưỡi rồi, nhưng phải tập thì uống mới ngon được. Tập xong đói về uống đã
@@pineapple6277 có bị trào ngược ko bạn
bực thật sự với cân nặng của mik .
Dùng suốt đời, k dùng nó tụt kg
Ko sợ, nó ko độc hại cứ mua uống, hốc bia bao nhiêu cx hết thì mua hộp sữa 1 2 triệu uống cả tháng tại sao ko dc
Cho mình sdt
Nói thôi đừng viết được ko ạ