¿PARA TENER UN BUEN ABDOMEN, CUANTAS REPETICIONES DEBO HACER?
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Excelente explicación de José.
Buenísima explicación y de muy alto nivel.
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Muy buen material, una pregunta profesor como sería una serie ideal de abdominales porque yo veo constantemente que las personas hacen y hacen abdominales y nada. Nos regalaría una rutina funcional de abdominales?
Mira su canal IRON MASTERS
Angel publicó una serie de videos en su canal (Iron Masters) llamada "Los abdominales más seguros" explicando unos cuantos ejercicios y sus precauciones.
@@marcelomarot4229 link?
Maestro iron yo hago 4 series de 15 reps con 3 tipos de ejercicios para el abdominal
Un Crack, como siempre.
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Solo una palabra ... excelente.. gracias
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Hago 5 series de 20 repeticiones, esta bien?
¡Excelente y encima gratis, más no se puede pedir!
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Clase MAGISTRAL, gracias Iron, era justo lo que necesitaba
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Habla tsjto y no dice nada, en fin, cuantas repeticiones y cuantas series hay que hacer
No sé le entiende nada a este señor
Aso mucho habla y no va directo al punto