Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
masyaAllah ini pertama kali nyoba, usia hamil 5bulan gobyos banget keringet😂 mudah2an besok ngga encok ya. sebelum2nya hanya yoga ringan yg ngga bikin keringetan, baru berani nyoba yg ini, aku perlambat videonya 0,75 biar gak kecepetan😊.
olahraganya enak ga lama tapi langsung gobyos keringet keluar semua + otot2 kenceng berasa pegelnya 😅😅😅 semoga sehat selalu aku dan bayi yg ada dalam kandunganku
Lg hamil ke 4,usia 27thn tp sdh bnyk keluhan dengan usia ini,kt mama krn faktor makanan,tp setidaknya lg diet dn hidup sehat polanya malah hamil hehe,tp gpp rezeki,jd hrs ttp bersyukur biar bahagia dan dapat pahala hidupnya 🥰🥰
Aku sudah ketemu doktor dan doktor bilang harus olahraga kerana berat badan aku sudah naik. Cuba lakukan olahraga ini dan berkeringat. Aku akan lakukan lagi nanti.
Aku pas hamil 6 bln kan sungsang trs bb naek nya sebulan 5 kilo, disuruh olahraga sama bidan aku ikutin deh ini alhamdulillah ga sungsang lagi trs bb cuma naek 2 kilo aja biasanya 5 kilo sebulan Makasi mbaa berkat video ini aku jadi bb nya ga terlalu naek☺😂
Aku umur otw 27 tahun skrg aku hamil ank ke 2 usia kehamilan 26 week .. BB ku 64 kg ... Aku suka bngt gerakan olah raga ini , kerasa seklai badanku blom apa2 udh pegel dan kena ke otot 💪🏻 mungkin karna aku jarang bngt olahraga apa LG bawaannya ngantuk jadi mkn tdur trus ... ... Jadi butuh bgt olah raga ... Thk KK udh bantu aku sengganya kau bisa menjaga kesehatan dengan olah raga pas LG hami ...
Kalau underweight bisa gak ya senam kayak gini? Aku lagi hamil 10 w. Ingin senam, badan sudah terasa sakit semua. Tb 160, bb baru 41. Senam apa yang rekomended ya?
Aku hamil sekitar 15 minggu.. dan bb sudah naik 6 kiloan😢pdhal aku luasay lancar loh.. gk tambah kurus malah subur ini gimana😢. Kata dokter aku jd obes
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
ak hamil 6w olahraga ini, dg niat ben sehat, enak, gk bnyak keluhan, menit 10 sdh gobyos seger, BB 83kg, hamil ke 3 usiaku 36thn.. moga hamilku sehat sehat trs, janinku tumbuh sehat sempurna tak kurang 1 & suatu apapun🤲🤲🤲 ayo ibu-ibu hamil semangat olahraga😚😘
Sama kak, aku juga hamil 6 bulan anak pertama udah bb nya 78🥲
@@anita_musik Sama kak.. Aku jalan 7 bln udah 70 lebihh 🥲🥲
Kak lahirannya normal gak? Aku hamil 8w bb udah 78 , sharing dong kak
Aku hamil 5 bulan bb 67 😭😭
@@istianimusyarrofah6161 bb sebelum nya brp bulan kak...
Aku 55 sebelum hamil dan skrg 5 bulan bb jadi 64
baru diputer dan donlod aja liatnya menyenangkan huhu. semoga bisa konsisten. sehat2 buat semua bumil dan calon utun ❤
Habis jalan2 muter rumah terus lanjut olahraga ini, MasyaAllah enak banget. Udh lamaaa ga berani olahraga😭
Wow...terasa enk di badan,pertama x coba,merasa pgen berolah raga lagi...semoga bisa Istiqomah ya ...trimakasih❤❤
MasyaAllah hamil 22 weeks, bb 65kg tb 157cm. Ternyata gobyos banget senam gini aja hihi. Semoga bisa mengurangi rasa pegel" di badanku aamiin❤
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
masyaAllah ini pertama kali nyoba, usia hamil 5bulan gobyos banget keringet😂 mudah2an besok ngga encok ya. sebelum2nya hanya yoga ringan yg ngga bikin keringetan, baru berani nyoba yg ini, aku perlambat videonya 0,75 biar gak kecepetan😊.
Gerakan simple 10 menit tapi keringat sudah bercucurannnn .... Thx
Kak, aku gaada konsul ke dokter. Tapi langsung olahraga aja ngikutin kakak 😂
olahraganya enak ga lama tapi langsung gobyos keringet keluar semua + otot2 kenceng berasa pegelnya 😅😅😅 semoga sehat selalu aku dan bayi yg ada dalam kandunganku
Bagus bgt saya ngikutin Alhamdulillah bada saya kringetn makasih kk
Asli 10menit saja Sudah Mandi Keringet 🤭 TERIMAKASIH 🙏🏻
Aku Sekarang Hamil anak Pertama Di Usia Kehamilan 7 Bulan. BB 66kg..
Dulu sebelum hamil BB 60kg.. Sekarang Rasa Nya Ingin Nurunin Berat Badan..
Jadi udh bisa nurunin berat badan ngak sih mom
Lg hamil ke 4,usia 27thn tp sdh bnyk keluhan dengan usia ini,kt mama krn faktor makanan,tp setidaknya lg diet dn hidup sehat polanya malah hamil hehe,tp gpp rezeki,jd hrs ttp bersyukur biar bahagia dan dapat pahala hidupnya 🥰🥰
Umur 27 atau 37 bund, aq jg lagi hamil k4 37 tahun
@@babyo7585 saya juga hamil anak ke 4, umur 37 tahun, sebenarnya ga mau nambah, tapi kebobolan, ydh la disyukuri aja, biar dapat pahala 😘😘😘
27 udh hamil anak 4? MasyaAllah
Alhamdulillah... Olahraga 10 menit sudah mandi... Mandi keringat😂
Aku sudah ketemu doktor dan doktor bilang harus olahraga kerana berat badan aku sudah naik. Cuba lakukan olahraga ini dan berkeringat. Aku akan lakukan lagi nanti.
Hamil 17week BB 76 tinggi 156
MasyaAllah badan capekk semua Alhamdulillah ikutin ini jadi fresh Dann berasa badan bugar
Ijin save dulu nanti kalo udah trimester ke 2 baru gas😁
Masuk kehamilan 7 bulan, mau nurunin BB 75 kg😂 , udh coba kerasa banget mkasih tipsnya Bunda🙏
Hamil 33 minggu berat badan 113 kilo 😅 tp aku hamilnya anak kembar ❤
Berat badan awal berapa Bun? Awal hamil.
@@saadaheljambary4232 80 kg bun
Awal hamil.brpa bun
Sama ka😂
Aku pas hamil 6 bln kan sungsang trs bb naek nya sebulan 5 kilo, disuruh olahraga sama bidan aku ikutin deh ini alhamdulillah ga sungsang lagi trs bb cuma naek 2 kilo aja biasanya 5 kilo sebulan
Makasi mbaa berkat video ini aku jadi bb nya ga terlalu naek☺😂
Olahraga ini setiap hari ya??
Aku hamil 6bulan , tinggi bdan 165 bb udh 85, aku mau nyoba olahraga ini biar badan ga gede bgt. Bissmillah
Gimana kak setelah coba olahraga ini, ampuh kak hehe soalnya aku sama kayak kakak hehe
Duh... Kita sama, tinggi 165, bb sudah 82kg aja... Baru juga hamil 7minggu😢
Pas bgt lgi cari olga yg bumil..usia kndungan 32 mgg dan gk pernah olga bhkan skdar jln2,,skrng bdan sdh mulai berasa sakit terutama pinggang ke bawah
Sama bund, kerasa banget ya
Hmil 13w bb 78 TB 162, bismillah, smoga konsisten, biar sehat dan gak nambah banyak kenaikan BB nya 😍, smangat buibu
Skrg BBnya brp bun? Aku sama soalnya tp baru hamil. Takut bgt over.
Hamil 4,5 bulan bb 66 ,,semoga debay sehat teruss
Aku umur otw 27 tahun skrg aku hamil ank ke 2 usia kehamilan 26 week .. BB ku 64 kg ... Aku suka bngt gerakan olah raga ini , kerasa seklai badanku blom apa2 udh pegel dan kena ke otot 💪🏻 mungkin karna aku jarang bngt olahraga apa LG bawaannya ngantuk jadi mkn tdur trus ... ... Jadi butuh bgt olah raga ... Thk KK udh bantu aku sengganya kau bisa menjaga kesehatan dengan olah raga pas LG hami ...
Sehat selalu ustadz Khalid sekeluarga, aamiin
Usia juga mempengaruhi utk olahraga bgini..hamil ke 3 di usia 39thn tp 10 menit bgini berasa kyk naik gunung..😂😂
Kak ini gpp kan di lakukan setiap hari,AQ suka bnget sama olahraga ini😍
Jalan 6 bulan nih baru pertama kali udah gobyosss pegel2 🤓
enak dipinggang jadi nggak sering sakit pinggang lagi di tm 3... tidur jadi nyenyak😁
Mulai olahraganya di tm brapa ya ka?
Kalau underweight bisa gak ya senam kayak gini? Aku lagi hamil 10 w. Ingin senam, badan sudah terasa sakit semua. Tb 160, bb baru 41. Senam apa yang rekomended ya?
Suka banget mom
Di lakukan tiap hari apa seminggu brpa kali ka?
Aku udh olahraga tiap hari ttp aja gemuk tuh pas hamil 🤣
Pemanasan dulu gk bun sebelum olahraga itu?
Saya blm berani olhraga,krn blm lama keluar flek, malah d suru istirahat sm dokter
Gerak seperti ini untuk kehamilan berapa bulan ya Bun😊🥰
Saya hamil 24 wek lakuin ini ngos ngosan hhe
Untuk mengikuti gerakan ini butuh konsultasi dengan dokter/bidan terlebih dahulu gk ya?
Sptnya perlu, krn kehamilan org beda2, ada yg kuat ada yg gak
Fuh berpeluh first time buat
29w ikutin gerakannya, lumayan gobyos. Makasih tutorialnya
Hamil 4 Minggu sudah boleh ikut senam ini blm ya
Aku hamil 6 W, Usia 28 Th..BB 125....
Pengen nurunin BB.... Cepat Capek, Terlalu Obesitas
Trus skrg gmna bun ak hamil bb 84
Gue yg pernah keguguran takut. Bngttttttt untuk oloh raga.....krna penantian cukup lama
Sama😢
Mom Waktunya harus di pagi hari kah ?
sya suka exercise nya..
mau nanya sehari berapa kali exercise?
Setengah video saya nyerah bun 🥵🥵
Kalau 5 week boleh olahraga ini nggk
Olahraga ini bisa dilakukan seminggu berapa kali ya mom untuk bumil tm.2?
Hamil baru dua bulan boleh ta ka melakuan olah raga ini.. mhon di jwb. Terimakasih..
Olahraga nya bs didalam kamar aja gak? Gak perlu pake sepatu dan matras yah
Untuk usia kehamilan 16 minggu boleh kah
Untuk trimester 1 boleh gk olga ini kak
Mom boleh ga ini dilakukan ama bumil 1 bulan?
Ini cocoknya dari minggu ke berpaa
Aman gk sii buat trismester pertama?
Kalo hamil.4 bulan boleh ya olahraga ini?
Apakah bisa untuk bumil 5 bulan???
Ini bisa utk hamil TM 1? Aku obesitas 85kg baru 7week
Boleh untuk trimester 1 gk si
Hamil brapa bulan baru bs ikut senam kayak gtu
usia kehamilan 20w apa boleh olga ini?
Olga ini untuk trisemester brp mom? Sy di trimester pertama apa bisa?
Dri trimester 2-3 bun
AQ gemuk perutny doank.... hkhkhkhk
aku hamil 21minggu bb 59 tinggi bdan 153 trllu gemuk😔
Ini buat tm brp
Untuk trimester berapa ini Bun?
Hamil 5minggu Boleh gak ya mom? Sebelumnya pernah keguguran jadi worry
Jangan bun..masih rawan.. mungkin amam kalo sudah TM2.. mulai 5bln an
Berapa kali seminggu ka ini?
Apakab dilakukan setiap hari?
Baru 6 menit Ud gobyos ..dan kerasa bngt d otot 😅
Yg penting sehat ya mbk😄
Hamil brp bulan boleh senam kak,, aku baru 8w
Apa ada yng kyk aku bru hamil 5 bulan udh naik 9-10kg
Sama bun 😭aku kmrin masih mau tm 4 udh naik 8 kg dari dulu udah gemuk sih tapi gemuk normal tp hbs hamil ini nambah kek berat banget
Aku 14kg naiknya
Aku hamil sekitar 15 minggu.. dan bb sudah naik 6 kiloan😢pdhal aku luasay lancar loh.. gk tambah kurus malah subur ini gimana😢. Kata dokter aku jd obes
Hamil 4 bulan bolehkah?
Sebelum hamil bb 65 pas udah hamil 5bulan bb 70kg,apakah normal?
Tb berapa kak
@ayuayu6683 150
Aku hamil 5 bulan tb 169 bb 67 brasa sesak banget
ini trimester brp ka?
Huh... keringat bercucuran...
kak klo hamil muda boleh ga olarafa
Basicnua boleh.. Tapi ijin dokter dlu
Hamil ku 8 bulan berat badan 98kg boleh kah olahraga ini
Sudah lahiran gak bun?
berpa kali idealnya di lakukan dalam 1 hari kak?
Jangan tiap hari, sebaiknya 3-4x seminggu
Ini untuk kehamilan brp bulan ya, msh 7 minggu boleh ga
Saran saya klo udah masuk trisemester 2 aja bunda Krn tri semester 1 msh rentan
Gamau gemuk gausa hamil.
Bb ku 95 kg hmil bln,,sblm hml ke 4 bb drastis naik
Hamil brp bln bun?
Masi hamil 4 minggu bolehkah ?
jgn. penuhi nutrisi yg baik aja untuk bayi mom, 1000 hari pertama kehamilan itu penting
@@trihandyani1915 bantu revisi 100 hari bunda
@@trihandyani1915 hamil 8 minggu bolehkah?
@@salmasalsajan8981 3 bulan tu masi rentan
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
Klo untk hamil 3bulan lebih 2mnggu blh gk ya senam ini
Aku udh olahraga tiap hari ttp aja gemuk tuh pas hamil 🤣
Boleh dilakukan pada trimester awal gak dok?