Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
Aku sudah ketemu doktor dan doktor bilang harus olahraga kerana berat badan aku sudah naik. Cuba lakukan olahraga ini dan berkeringat. Aku akan lakukan lagi nanti.
masyaAllah ini pertama kali nyoba, usia hamil 5bulan gobyos banget keringet😂 mudah2an besok ngga encok ya. sebelum2nya hanya yoga ringan yg ngga bikin keringetan, baru berani nyoba yg ini, aku perlambat videonya 0,75 biar gak kecepetan😊.
olahraganya enak ga lama tapi langsung gobyos keringet keluar semua + otot2 kenceng berasa pegelnya 😅😅😅 semoga sehat selalu aku dan bayi yg ada dalam kandunganku
Aku pas hamil 6 bln kan sungsang trs bb naek nya sebulan 5 kilo, disuruh olahraga sama bidan aku ikutin deh ini alhamdulillah ga sungsang lagi trs bb cuma naek 2 kilo aja biasanya 5 kilo sebulan Makasi mbaa berkat video ini aku jadi bb nya ga terlalu naek☺😂
Aku umur otw 27 tahun skrg aku hamil ank ke 2 usia kehamilan 26 week .. BB ku 64 kg ... Aku suka bngt gerakan olah raga ini , kerasa seklai badanku blom apa2 udh pegel dan kena ke otot 💪🏻 mungkin karna aku jarang bngt olahraga apa LG bawaannya ngantuk jadi mkn tdur trus ... ... Jadi butuh bgt olah raga ... Thk KK udh bantu aku sengganya kau bisa menjaga kesehatan dengan olah raga pas LG hami ...
Lg hamil ke 4,usia 27thn tp sdh bnyk keluhan dengan usia ini,kt mama krn faktor makanan,tp setidaknya lg diet dn hidup sehat polanya malah hamil hehe,tp gpp rezeki,jd hrs ttp bersyukur biar bahagia dan dapat pahala hidupnya 🥰🥰
Aku hamil sekitar 15 minggu.. dan bb sudah naik 6 kiloan😢pdhal aku luasay lancar loh.. gk tambah kurus malah subur ini gimana😢. Kata dokter aku jd obes
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
ak hamil 6w olahraga ini, dg niat ben sehat, enak, gk bnyak keluhan, menit 10 sdh gobyos seger, BB 83kg, hamil ke 3 usiaku 36thn.. moga hamilku sehat sehat trs, janinku tumbuh sehat sempurna tak kurang 1 & suatu apapun🤲🤲🤲 ayo ibu-ibu hamil semangat olahraga😚😘
Sama kak, aku juga hamil 6 bulan anak pertama udah bb nya 78🥲
@@anita_musik Sama kak.. Aku jalan 7 bln udah 70 lebihh 🥲🥲
Kak lahirannya normal gak? Aku hamil 8w bb udah 78 , sharing dong kak
Aku hamil 5 bulan bb 67 😭😭
@@istianimusyarrofah6161 bb sebelum nya brp bulan kak...
Aku 55 sebelum hamil dan skrg 5 bulan bb jadi 64
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
baru diputer dan donlod aja liatnya menyenangkan huhu. semoga bisa konsisten. sehat2 buat semua bumil dan calon utun ❤
Wow...terasa enk di badan,pertama x coba,merasa pgen berolah raga lagi...semoga bisa Istiqomah ya ...trimakasih❤❤
Aku sudah ketemu doktor dan doktor bilang harus olahraga kerana berat badan aku sudah naik. Cuba lakukan olahraga ini dan berkeringat. Aku akan lakukan lagi nanti.
masyaAllah ini pertama kali nyoba, usia hamil 5bulan gobyos banget keringet😂 mudah2an besok ngga encok ya. sebelum2nya hanya yoga ringan yg ngga bikin keringetan, baru berani nyoba yg ini, aku perlambat videonya 0,75 biar gak kecepetan😊.
olahraganya enak ga lama tapi langsung gobyos keringet keluar semua + otot2 kenceng berasa pegelnya 😅😅😅 semoga sehat selalu aku dan bayi yg ada dalam kandunganku
Bagus bgt saya ngikutin Alhamdulillah bada saya kringetn makasih kk
Gerakan simple 10 menit tapi keringat sudah bercucurannnn .... Thx
Kak, aku gaada konsul ke dokter. Tapi langsung olahraga aja ngikutin kakak 😂
Hamil 4,5 bulan bb 66 ,,semoga debay sehat teruss
Pas bgt lgi cari olga yg bumil..usia kndungan 32 mgg dan gk pernah olga bhkan skdar jln2,,skrng bdan sdh mulai berasa sakit terutama pinggang ke bawah
Sama bund, kerasa banget ya
Asli 10menit saja Sudah Mandi Keringet 🤭 TERIMAKASIH 🙏🏻
Alhamdulillah... Olahraga 10 menit sudah mandi... Mandi keringat😂
Ijin save dulu nanti kalo udah trimester ke 2 baru gas😁
Hamil 17week BB 76 tinggi 156
MasyaAllah badan capekk semua Alhamdulillah ikutin ini jadi fresh Dann berasa badan bugar
Hmil 13w bb 78 TB 162, bismillah, smoga konsisten, biar sehat dan gak nambah banyak kenaikan BB nya 😍, smangat buibu
Skrg BBnya brp bun? Aku sama soalnya tp baru hamil. Takut bgt over.
Aku Sekarang Hamil anak Pertama Di Usia Kehamilan 7 Bulan. BB 66kg..
Dulu sebelum hamil BB 60kg.. Sekarang Rasa Nya Ingin Nurunin Berat Badan..
Jadi udh bisa nurunin berat badan ngak sih mom
Hamil 33 minggu berat badan 113 kilo 😅 tp aku hamilnya anak kembar ❤
Berat badan awal berapa Bun? Awal hamil.
@@saadaheljambary4232 80 kg bun
Sehat selalu ustadz Khalid sekeluarga, aamiin
Aku pas hamil 6 bln kan sungsang trs bb naek nya sebulan 5 kilo, disuruh olahraga sama bidan aku ikutin deh ini alhamdulillah ga sungsang lagi trs bb cuma naek 2 kilo aja biasanya 5 kilo sebulan
Makasi mbaa berkat video ini aku jadi bb nya ga terlalu naek☺😂
Aku hamil 6bulan , tinggi bdan 165 bb udh 85, aku mau nyoba olahraga ini biar badan ga gede bgt. Bissmillah
Gimana kak setelah coba olahraga ini, ampuh kak hehe soalnya aku sama kayak kakak hehe
Duh... Kita sama, tinggi 165, bb sudah 82kg aja... Baru juga hamil 7minggu😢
Aku umur otw 27 tahun skrg aku hamil ank ke 2 usia kehamilan 26 week .. BB ku 64 kg ... Aku suka bngt gerakan olah raga ini , kerasa seklai badanku blom apa2 udh pegel dan kena ke otot 💪🏻 mungkin karna aku jarang bngt olahraga apa LG bawaannya ngantuk jadi mkn tdur trus ... ... Jadi butuh bgt olah raga ... Thk KK udh bantu aku sengganya kau bisa menjaga kesehatan dengan olah raga pas LG hami ...
Aku hamil 6 W, Usia 28 Th..BB 125....
Pengen nurunin BB.... Cepat Capek, Terlalu Obesitas
Lg hamil ke 4,usia 27thn tp sdh bnyk keluhan dengan usia ini,kt mama krn faktor makanan,tp setidaknya lg diet dn hidup sehat polanya malah hamil hehe,tp gpp rezeki,jd hrs ttp bersyukur biar bahagia dan dapat pahala hidupnya 🥰🥰
Umur 27 atau 37 bund, aq jg lagi hamil k4 37 tahun
@@babyo7585 saya juga hamil anak ke 4, umur 37 tahun, sebenarnya ga mau nambah, tapi kebobolan, ydh la disyukuri aja, biar dapat pahala 😘😘😘
Kak ini gpp kan di lakukan setiap hari,AQ suka bnget sama olahraga ini😍
Jalan 6 bulan nih baru pertama kali udah gobyosss pegel2 🤓
Aku udh olahraga tiap hari ttp aja gemuk tuh pas hamil 🤣
Di lakukan tiap hari apa seminggu brpa kali ka?
Saya blm berani olhraga,krn blm lama keluar flek, malah d suru istirahat sm dokter
Fuh berpeluh first time buat
Pemanasan dulu gk bun sebelum olahraga itu?
Untuk mengikuti gerakan ini butuh konsultasi dengan dokter/bidan terlebih dahulu gk ya?
Sptnya perlu, krn kehamilan org beda2, ada yg kuat ada yg gak
Usia juga mempengaruhi utk olahraga bgini..hamil ke 3 di usia 39thn tp 10 menit bgini berasa kyk naik gunung..😂😂
Gue yg pernah keguguran takut. Bngttttttt untuk oloh raga.....krna penantian cukup lama
Ini cocoknya dari minggu ke berpaa
Suka banget mom
Olahraga ini bisa dilakukan seminggu berapa kali ya mom untuk bumil tm.2?
29w ikutin gerakannya, lumayan gobyos. Makasih tutorialnya
Saya hamil 24 wek lakuin ini ngos ngosan hhe
Gerak seperti ini untuk kehamilan berapa bulan ya Bun😊🥰
enak dipinggang jadi nggak sering sakit pinggang lagi di tm 3... tidur jadi nyenyak😁
Mulai olahraganya di tm brapa ya ka?
Sebelum hamil bb 65 pas udah hamil 5bulan bb 70kg,apakah normal?
Olahraga nya bs didalam kamar aja gak? Gak perlu pake sepatu dan matras yah
Ini bisa utk hamil TM 1? Aku obesitas 85kg baru 7week
Untuk trimester 1 boleh gk olga ini kak
sya suka exercise nya..
mau nanya sehari berapa kali exercise?
usia kehamilan 20w apa boleh olga ini?
Hamil brapa bulan baru bs ikut senam kayak gtu
Kalo hamil.4 bulan boleh ya olahraga ini?
Hamil baru dua bulan boleh ta ka melakuan olah raga ini.. mhon di jwb. Terimakasih..
Aman gk sii buat trismester pertama?
Apakab dilakukan setiap hari?
Untuk trimester berapa ini Bun?
Ini buat tm brp
aku hamil 21minggu bb 59 tinggi bdan 153 trllu gemuk😔
Berapa kali seminggu ka ini?
Huh... keringat bercucuran...
Hamil brp bulan boleh senam kak,, aku baru 8w
Aku hamil 5 bulan tb 169 bb 67 brasa sesak banget
Olga ini untuk trisemester brp mom? Sy di trimester pertama apa bisa?
Dri trimester 2-3 bun
Hamil 5minggu Boleh gak ya mom? Sebelumnya pernah keguguran jadi worry
Jangan bun..masih rawan.. mungkin amam kalo sudah TM2.. mulai 5bln an
Hamil ku 8 bulan berat badan 98kg boleh kah olahraga ini
Sudah lahiran gak bun?
berpa kali idealnya di lakukan dalam 1 hari kak?
Jangan tiap hari, sebaiknya 3-4x seminggu
Apa ada yng kyk aku bru hamil 5 bulan udh naik 9-10kg
Sama bun 😭aku kmrin masih mau tm 4 udh naik 8 kg dari dulu udah gemuk sih tapi gemuk normal tp hbs hamil ini nambah kek berat banget
Aku 14kg naiknya
Aku hamil sekitar 15 minggu.. dan bb sudah naik 6 kiloan😢pdhal aku luasay lancar loh.. gk tambah kurus malah subur ini gimana😢. Kata dokter aku jd obes
ini trimester brp ka?
Setengah video saya nyerah bun 🥵🥵
kak klo hamil muda boleh ga olarafa
Basicnua boleh.. Tapi ijin dokter dlu
Ini untuk kehamilan brp bulan ya, msh 7 minggu boleh ga
Saran saya klo udah masuk trisemester 2 aja bunda Krn tri semester 1 msh rentan
Baru 6 menit Ud gobyos ..dan kerasa bngt d otot 😅
Yg penting sehat ya mbk😄
AQ gemuk perutny doank.... hkhkhkhk
Gamau gemuk gausa hamil.
Bb ku 95 kg hmil bln,,sblm hml ke 4 bb drastis naik
Hamil brp bln bun?
Masi hamil 4 minggu bolehkah ?
jgn. penuhi nutrisi yg baik aja untuk bayi mom, 1000 hari pertama kehamilan itu penting
@@trihandyani1915 bantu revisi 100 hari bunda
@@trihandyani1915 hamil 8 minggu bolehkah?
@@salmasalsajan8981 3 bulan tu masi rentan
Aku hamil 6w, ini hamil anak k4, umur 37, jadi harus banyak olahraga ringan macam ini, biar bb ga terlalu besar, sekarang bb aku 61, masih panjang perjalanan, jadi biar ibu dan debay sehat, lancar sampai persalinan nanti, makasih atas ilmunya ya ibu hebat❤❤❤❤
Boleh dilakukan pada trimester awal gak dok?
Aku udh olahraga tiap hari ttp aja gemuk tuh pas hamil 🤣