Maa syaa Allah aku hamil 29w ngikutin ini ngos-ngosan keringet juga nyampe banjirrr.. dari sekian video kak salsa olahraga untuk bumil ini yg paling buat ngos-ngosan... Yg penting ibu sehat dedek bayi dalem perut juga sehat, semangat bumil 💪
Di bilang obes bayi nya ama dokter.. dan bb ibunya naik over bgt sebulan naik 3 kg hhaha .. ini nih video yg dibutuhkan.. thx ka salsa.. semoga bisa turun bb nya
kakk, makasih banyak ya udah share video ini. aku olahraga pake video ini 2-4 kali seminggu, dan jalan santai keliling komplek pas hari Minggu. selain itu ngga ada olahraga lain. kemarin jalan bareng temen, naik tangga ke lt 4 sama sekali ngga ngos ngosan atau pegel karena paha udah biasa gerak. temen temen pada kaget karena bumil 5 bulan bisa se fit ini. temen2ku jauh lebih kurus dan ada yg lagi hamil 4 bulan juga. jadi makin sangat olahraga. makasih kak.
Aku sarankan untuk meminta approval dulu dari dokter kandungan apakah kondisi kamu bisa mulai melakukan olahraga ringan (low impact) untuk ibu hamil. Karena kondisi setiap orang bisa berbeda-beda.
Wah thank you! Untuk olahraga boleh dilakukan setiap hari namun perlu diingat untuk rest day minimal 1-2x seminggu ya dan lebih bagus lagi kalo olahraganya di variasikan dengan olahraga lain untuk bumil yg ada di channel salsalivefit. Semoga lancar ya sampai lahirannya. Amin 🤲🏻
Bukan krna lemah bun, tp badan kita blm terbiasa kaya ka salsa, dia kan emg udh aktif bgt olhrga sblm hamil jd bdanya udh ga kaku luwes bgt😅saya squat wktu hamil 3 hr hbs tu nyeri bukan maen kaki ni😂
Maa syaa Allah aku hamil 29w ngikutin ini ngos-ngosan keringet juga nyampe banjirrr.. dari sekian video kak salsa olahraga untuk bumil ini yg paling buat ngos-ngosan... Yg penting ibu sehat dedek bayi dalem perut juga sehat, semangat bumil 💪
Aku baru aja ngikutin chanel ka salsa..bru tau klo dia sdg hamil😍 sehat2 bumil..doakan aku segera dapet garis 2 yaa teman2 semua😊 #pcoswarior
Wow, hamil besar tapi masih lincah ya, semoga sehat debay nya dan dilancarkan semuanya.
Aku suka sekali ngikuti video kak salsa... Mudah diikuti n bisa bikin berkeringat padahal sederhana... Tp alhamdulillah badan gak sakit semua
Di bilang obes bayi nya ama dokter.. dan bb ibunya naik over bgt sebulan naik 3 kg hhaha .. ini nih video yg dibutuhkan.. thx ka salsa.. semoga bisa turun bb nya
Walau sedang tidak hamil, tp mau coba workout LIIT ini, santai tp efektif.
Terimakasih banyak ka tips olahraga nya
Alhamdulillah UK 24w bisa ngikutin sampai akhir 😊😇
26 week dikasih PR nya senam hamil, ngikutin kak keringat banyak tapi senang sekali , capek, pegel tapi happy, besok lanjut lagi
Iya bener loh, olahraga ini bikin mood jadi lebih baik
Alhamdulillah hamil 25w ngikutin sampe selesai keringetan gobyosss basahh 😂
Semoga hamilnya nular ke aku ya Allah 🤗☺️ penatian 2thn🙏🙏
kakk, makasih banyak ya udah share video ini.
aku olahraga pake video ini 2-4 kali seminggu, dan jalan santai keliling komplek pas hari Minggu. selain itu ngga ada olahraga lain.
kemarin jalan bareng temen, naik tangga ke lt 4 sama sekali ngga ngos ngosan atau pegel karena paha udah biasa gerak. temen temen pada kaget karena bumil 5 bulan bisa se fit ini. temen2ku jauh lebih kurus dan ada yg lagi hamil 4 bulan juga.
jadi makin sangat olahraga. makasih kak.
Wah seneng juga dengernya! Ibu hamil memang harus lebih sehat karena punya double tanggung jawab hehe, yaitu untuk diri sendiri dan calon buah hati ❤️
Aku Bru ikutin umur 23 mnggu lbih ..masyaa Allah gobyosss
Alhamdulillah usia kandungan 27W bisa ikutin sampai selesai kaa.. Gerah poll
semangat terus! ibu kuat, bayi sehat! ❤️
Seneng banget ketemu chanel ini, thanks salsa
Seneng sekali .. ngikutin gerakan kak salsa.. semoga lahiranku lnacar 😍
Amin Mbak Vivii, semoga dilancarkan 🥰🤲🏻
Seruuu bangettttt gampang buat di tiruuu
ngilu banget pas liat salsa squat huhuhuhu
Kak Salsa yg olahraga dan hamil diriku yg linu liatnya :')
Cookies nya tadi bisa dibeli dimana kak
Maaf kak salsa mau tanya klo olahraga yang ini cocok buat semua trismester atau trisemester tertentu saja
Kalo udah biasa dipake olahraga gt emang pasti lincah bund,beda sama aku yg geraknya Senin Kemis,berat rasanya hehhe
Yuk makanya di rutinin berolahraganya bund
Iya nih Alhamdulillah selalu olahraga rutin tiap pagi ngikutin channel ini, sekarang udah ringan buat gerak..
Terimakasih bantuannya..
Ngikutin olahraga channel ini dari sebelum hamil, sekarang dah lagi hamil tujuh bulan nih, semoga bisa lairan normal aamiin
Kak aku hamil trimester 1 ikutin fat burning kak salsa ini dah seminggu Alhamdulillah gak papa.. idealnya berapa kali seminggu ya kak?
👍🏻🔥
Semangat🔥
Iklannyaaa buanyak😢
Hadir, usia kandungan 25weeks gak olahraga badan pada berat n pegel pegel
Olahraga Ini bisa dipakai untuk usia kehamilan berapa aja kak?
Ini kira kira satu step bisa kurangin brp kkal ya kak?
Gerakannya emang itu aja ya kak, diulang2
LIIT itu sendiri artinya apa si kak salsa ? Terimakasih
Bs ikut ini di khamilan trimester brapa kk
Aku 13 minggu mulai ikutan olah raga... Gpp kan?? Aman kan ini buat semua trimester?? Semoga di bls bun
Umumnya sudah boleh, namun untuk memastikan kembali silahkan cek ke dokter obgyn kamu ya! Sesimpel liatkan saja video ini.
Kalo bgs nya senam bumil itu pagi atau sore bun..soal nya aq kalo pagi selalu pusing dan bawaan nya ngantuk
Kalau aku kadang malem
Utk kehamilan 14w bisa g? 🙏
Kak ini untuk awal tm 2 sdh bisa kah ?
Kalo olahraga lagi hamil perutnya di kunci ga ka?
Ini saat masuk hamil brapa minggu ka?
Kak kalo misal abis olahraga 2kg bisa lngsung olahraga ini gak atau harus beda hari lagi?
sebaiknya lakukan dulu ini baru yang 2km. dengan catatan, maksimal total durasi dari kedua olahraga tersebut 1 jam.
@@Salsalivefit kalo olahraga ini berapa kali dalam seminggu kk?
@@Salsalivefit usia kehamilan 30 minggu sebaiknya olahraga rutin yang mana ka, saya cuma yg 2km
Lg hamil 13 week bisa ga ya?
Aku sarankan untuk meminta approval dulu dari dokter kandungan apakah kondisi kamu bisa mulai melakukan olahraga ringan (low impact) untuk ibu hamil. Karena kondisi setiap orang bisa berbeda-beda.
Aku suka bgt olahraga ka salsa kalo tiap hari boleh ga si buat Bu mil 31w
Wah thank you! Untuk olahraga boleh dilakukan setiap hari namun perlu diingat untuk rest day minimal 1-2x seminggu ya dan lebih bagus lagi kalo olahraganya di variasikan dengan olahraga lain untuk bumil yg ada di channel salsalivefit. Semoga lancar ya sampai lahirannya. Amin 🤲🏻
kak salsa lag hamil yah
kamu nanyeaaaa??
Amankah utk bumil tri smester pertama?
Untuk bumil trimester pertama sebaiknya tanyakan dulu ke obgynnya, apakah sudah boleh mulai berolahraga, jika sudah boleh, langsung cuss! 😊😊
karna mungkin kondsiq lemah x yach , cb bru 1set selesai sudah lemes g kuat lg 😔
Bukan krna lemah bun, tp badan kita blm terbiasa kaya ka salsa, dia kan emg udh aktif bgt olhrga sblm hamil jd bdanya udh ga kaku luwes bgt😅saya squat wktu hamil 3 hr hbs tu nyeri bukan maen kaki ni😂