EN VANLIG ÄTARDAG - Vad äter jag en ”vanlig” dag.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2024
- EN HELT VANLIG ÄTARDAG ✅
Jag lyssnade på er & nu är stunden kommen för en helt ”vanlig” ätardag.
*Vad äter jag till frukost?
*Vad bygger jag mina måltider kring?
*Socker, vad tänker jag kring det?
*Vilka kosttillskott använder jag mig av?
Droppa gärna en 👍🏻 ifall ni gillade videon & glöm ej att prenumerera på kanalen, tack på förhand. 🙏🏻💪🏻⭐️ - บันเทิง
![โกหกเธอทั้งนั้น (Pinocchio) - SERIOUS BACON [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/P1HhTYwrR5A/mqdefault.jpg)
Vilka videos!
Jordnära, härliga, lugna, trevliga och framförallt mysiga.
Vilken härlig läsning, tack så jättemycket 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Känns som om Christian behöver ha på sig en kockhatt, och visa vad och när han lagar olika maträtter! :D (Blir hungrig när jag bara ser flanksteken). Och varje vecka lägga upp olika paradrätter, tror de hade blivit en "homerun" på youtube :D
Eller iaf "månadens recept" :D
Får bli lite mer hemmamat längre fram ⭐️✅💪🏻 Tack för feedbacken 🙏🏻
Riktigt bra video Christian/Tok Conny du är en mästerkock 😀😃😊😎👏👌🤟🤘👍👊🙏💪
Va kul att höra 🙏🏻
Ja lite ”Skills” har man allt i köket ✅👌🏻
@@ChristianBrandin Varsågod 🙏Stämmer helt riktigt 👌✅
Fan vad gött. Ingen fel på kycklingbröst, fullkornsris och kokt broccoli. Men livet ska vara en njutning.
Nä det är helt okej men inte 4 gånger om dagen 😆✅
Tjena ja kör 1 mål om dan förutom när jag kör tunga mark och böj då äter jag 2 mål. Dock canivore dieten funkar dunder. ps ingen diet d är en livsstil ha d gött👊
Käkade LCHF i ca 2år, trivdes med det men kände att jag inte fick det där ”trycket” i musklerna som glykogenet från kolisarna ger så gick tillbaka till det jag äter idag. ✅💪🏻
one meal a day is the thing,do your thing king👑
Kan du inte göra matlagningsvideo ?? Gör en måltid per avsnitt, med inköpspriser !
Det lägger till på listan ✅
Bra idé 👍🏻
grym video ..
Tack Henrik 🙏🏻⭐️🙏🏻
Ser väldigt gott ut, blir sugen !😋Underhållande, trevlig och bra video som vanligt🤩Hade också varit kul att se dig laga en go maträtt i en video någon gång, om du vill och känner för de såklart☺
Tackar 🙏🏻 Så roligt att läsa att den är uppskattad ⭐️
Det sätter vi upp på listan ✅
Ha en go dag.
@@ChristianBrandin Ber om ursäkt för sent svar, jag glömde bort vilken video jag hade skrivit denna komentar på😅Varsågod😊Tack, du med!🌼
Så bra video grym är du!!!❤
Tack så jättemycket, så kul att den är uppskattad ⭐️💪🏻⭐️
Du är fan kingen
Alltid lika roligt att kolla på dina videos
Så jäkla kul & roligt att du gillar mina videos 🙏🏻⭐️🙏🏻
Du är en fantastisk människa och inspirerande människa
Tack Fredric så jättemycket 🙏🏻⭐️🙏🏻
Tjena Christian!
Har du något tips på typ kokbok/recept med nyttigare mat?
Är inte så mycket för träning men har ett relativt tungt jobb(lastbilsmekaniker).
har passerat 30 nu och märker att maten börjar sätta sig lite mer nu, haha!
Tjena Mattias.
Tyvärr inte, men googla lite på den sortens mat du vill äta och kokbok så hittar du säkert något bra ⭐️💪🏻
Intressant att se vad en stor biff som du käkar, det är just kosten som jag känner är så jäkla svårt med. Att göra de där bra valen. 💪
Tack 💪🏻🙏🏻 Ja det är A & O om man vill få rätt resultat ⭐️✅
riktigt bra video, ä mästerkock 😎💪
Jag tackar så mycket 🙏🏻
Älskar laga go mat 👍🏻🥰😋
Bästa du ❤❤❤
Tack 🙏🏻⭐️🙏🏻
Vet inte om du märker det men du får inget hat i någon video och det är för att du är en helgo gubbe Christian!! Fan va vi gillar dig !!! Du e för go
Så underbart skrivet 🙏🏻
Tack så jättemycket för de fina orden.
Ha en go helg. ☀️
får ta o sparka mej själv i arslet o börja på jobbets gym,bra smak på kalles hehe
Tycker jag 👊🏻💪🏻👊🏻
Tackar 🙏🏻💪🏻
Först! och först o säga GRYM VIDEO! (har inte ens hunnit o kolla)
Håller med
Tackar 🙏🏻 Så kul att en ”vanlig” dag uppskattades (fast den inte var tittad på än) ⭐️🤘🏻⭐️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
12 dagar sedan Belöningasdag Brandin. Jag kollar varje dag varje dag : (
Kämpa Chefen!
Hallå Mr 👊🏻
Kolla min senaste Shorts Video så får du ett smakprov vad som kommer imorgon 💪🏻🥳💪🏻
Ha en go dag & nu kan du bli medlem och stötta samt få tillgång till exklusiva grejer 🥇🥰🫡
Ny på din kanal, tyckte ja kände igen dig från Johan falk filmerna du är en bra skådis, tok Conny haha, hade vart kul o se hur du gymmar över en vecka 😊 må bäst 💯
Va kul att du hittade hit 👍🏻⭐️
Tack, ja vi får hålla tummarna att det blir fler Johan Falk filmer o framtiden 💪🏻
Har mycket träning på min Insta
Therealbrandin 💪🏻
@@ChristianBrandin ska följa dig 😊 läste att de ska komma en till Johan falk film. Bästa filmerna faktiskt 😁
Grym är du Christian! Vet du på ett ungefär vad för kalorier och macros du ligger på dagligen? Du är i grym form året runt så vore kul att veta
Tack 🙏🏻💪🏻
Nä mätte kcal en gång men så kan man inte leva. 😁
Vet vad jag kan äta på en ungefär för att hålla mig i form sen är det alltid en bas bestämde av protein. ✅💪🏻
Kan rekommendera bröd från finska hembageriet, brukar finnas på Maxi. Brukar köra som du med ägg o Wasa sportknäcke eller det.
Får undersöka! ✅
Tack för tipset 💪🏻
Sån pli på sig själv skulle man ha! Här är det belöningsdag varenda dag! Även om jag inte gjort mig förtjänt av någon belöning!😂
Man måste göra det till en livsstil att äta hälsosamt och ta hand om sin fysik då blir det en del av en ✅💪🏻
Ha en go lördag ☀️
@@ChristianBrandin tack detsamma, Kungen!🤘🤘🤘
💪 intressant se hur vanlig dag ser ut käk mässigt
Tack, kul att den är uppskattad 🙏🏻💪🏻🙏🏻
@@ChristianBrandin älskar din kanal(fast bara är några veckor sedan jag hitta hit) både intressanta video och sen är du ju så grymt härlig personlighet med. En riktig go gubbe från Götlaborg
@@magnusottosson193 fan va kul att höra 🙏🏻⭐️🙏🏻
Kommer massa roligt framöver ✅
Ha en go helg ☀️
Har du tävlat o bågon bodybuilding tävling?
Nä det har jag ej ❌
Har du en Rekomendation på en Hemma Spikad Mysli?!
Tyvärr, brukar ofta vara mycket nötter & liknande.
Kcal sticker lätt iväg och inte fokus på protein. 💪🏻⭐️💪🏻
@@ChristianBrandin Jåå så är det. Det var därför jag frågade..
Lätt kaviar?! Har jag helt missat det? Eller finns det på vanliga ica typ? :D
Jajamen den finns på vanliga ICA/WILLYS ✅💪🏻⭐️
Om man dricker Kaffe... Sätt Lite salt.. Jag brukar sätta Ungefär en Tesked med salt i Perkulatorn, Ingen skam skillnad..
Bra tips, jag dricker inte kaffe .
Enbart när jag fjällvandrar ⛰️🏔️
Ni lär ju dra på en all inklusive resa och se vad du äter på en all inklusive
Har faktiskt en sådan video från vår senaste resa i Egypten på min Instagram. Therealbrandin ✅💪🏻
@@ChristianBrandin blir att gå in och kolla på den nu
Gött Conny blir de någon comeback med Johan Falk?
Jag vet att du heter Christian Brandin annars om ngn flöjt skulle kommentera det 😎👍
Tjena 👊🏻
Nu släpps bok 2 i september sen en bok till nästa år, finns färdiga filmmanus som utspelar sig efter dessa 3 böcker.
Men allt handlar om att finansiera dem har jag hört så vi får hålla tummarna ✅💪🏻
Är kokta ägg bättre än stekts?
Ja om man vill tänka på kcal/energi då man oftast stekar med någon form av fett 💪🏻✅
när ska du spela in film igen
När det dyker upp något bra ✅💪🏻⭐️
100 GUBBE
🫡💪🏻⭐️🙏🏻
vi hade inte så här mycket Socker när vi var liten...
Som tur var ✅💪🏻