CLASE COMPLETA - VINYASA FLOW - HUNDETE EN LAS CADERAS

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Aqui os dejo una vinyasa para trabajar todo el cuerpo. Entre otros posturas trambién trabajamos caderas y laterales. Es un flow muy dinámico con opciones para todos los niveles.
Aquí podrás ver otros videos de yoga:
VINYASA FLOW - Preparación a Vasisthasana, plancha de lado
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VINYASA FLOW - FORTALECE BRAZOS, CORE, PECHO, HOMBROS Y ESPALDA
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DIRECTO DEL DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
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CLASE DE VINYASA YOGA- Secuencia de escalera - Trabaja el Equilibrio 2020 by Alessandra Oram
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YOGA INTENSO PARA TODO CUERPO - 45 Minutos - Piernas y Glúteos - con Alessandra Oram
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CLASE DE VINYASA FLOW 30 minutos - intenso 2020
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[@krishnaneffa]

Gracias Alessandra. Encontré tu canal recientemente y estoy practicando contigo aquí en Brasil. Muchas gracias por compartir tus conocimientos y tu energía. Namaskar.

[@oneliagarcia1159]

INFINITAS GRACIAS ALEXANDRA, MIS CADERAS TE LO AGRADECEN IGUAL, SE SIENTEN ESTUPENDAS.

[@daniellasanchezavendano2672]

Siempre que repito está clase quedó fascinada. Gracias Alessandra por compartír. 🙏😚

[@alexanderdojeda]

Hola Alex como estas, espero que bárbaro, me encanto esta clase genia, saludos desde Uruguay Montevideo 🇺🇾👌❤️🙏

[@malenaferreyra9308]

Muy genial está clase gracias gracias desde argentina

[@maribeltavera8232]

Hola muy buenos días.
Estoy muy agradecida por las clases tan completas y tan padres que nos compartes.
Me encantan y las disfruto mucho
Bendiciones 🙏🏻

[@luisalbertoibanezjuan8810]

Santa , dulce , exquisita , lo mejor del mundo oh Alejandra !

[@vikiduron2910]

Gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️💪🏼🥰🔥🚀🚀🔥🥰💪🏼🥰🔥🚀🔥🥰👏🏻❤️

[@nataparra22]

Uf. Excelente clase!,

[@roxanacastillomadrigal6440]

Excelente practica!!!

[@vivigutierres]

Gracias 🙏🏻😘🇧🇴

[@emanuelarudnicka]

I miss classes online

[@vanyaleonetti4503]

Ciao ,sempre bellissima la tua classe grazie brava

[@vikiduron2910]

Súper !gracias 🚀🥰🤗🚀🥰👌🔥

[@viniciogonzalez]

Infinita gracias alessandra... namaste desde CR... 🙏🧘‍♂️

[@curusitacurusita8828]

Explicas muy bien 😃. Muchas gracias Muchas Gracias. Te vi en inglés.
Y grata sorpresa estás en Castellano.
Ahora práctico mejor

[@alexanderdojeda]

Hola Alex genial ecxelente esta clase muchas gracias por tu nivel de enseñanza, abrazos saludos desde Uruguay Montevideo 🇺🇾👍💪❤️

[@normagrajales6897]

Gracias mi querida alessandra 🙏 saludos desde México 🇲🇽🙏

[@lilytsanganelias5851]

Excelente la forma de llegar a Guerrero dos. La amé! Muchas gracias!

[@gloriaescobar1308]

Me encanta cómo explicas, hasta los detalles de cómo hacer más fácil,aoy principiante muuuy principiante!! Gracias!❤️

[@vsc8279]

Grazie , grazie, grazie ❤️❤️❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@lramayab]

Eres maravillosaaaaaaaaaa!!!! GRACIAS aless

[@eugecabreragerhardt]

Amo esta clase

[@adrianacabrera6591]

Wow! Ya la había realizado y ahora que la volví a hacer mejoré, muy buena práctica gracias Alessandra. Namasté 🙏

[@dalilaqueipo2156]

Gracias de repente te encontre hoy martes en castellano! Linda sorpresA!

[@auroragrau5258]

Estupenda clase, ayer la hice y hoy la he repetido, perfecto!! Muchas gracias

[@marisacerqueira4775]

Muito obrigada pelas aulas longas! Thank you so much for the long classes! It is difficult to discover long classes on youtube, yours are wonderful. Thank you and thank you!

[@helendehelen8564]

Eres maravillosa, GRACIAS! ❤️

[@jesustv541]

Perfecto, gracias

[@Marismenya]

Me encantan todas tus clases Alessandra! Estaría bien que subieras alguna práctica, para las chicas cuando estamos en esos días del mes.. Un abrazo

[@AlessandraOram]

Si he subido, slow vinyasa flow, puedes hacer estos vídeos cuando estás con menos energía :)

[@Marismenya]

@@AlessandraOramGenial!! Los haré. No los había visto.. Gracias Alessandra ❤

[@nur6628]

Maravillosa, namaste ♡♡♡

[@analee7864]

Thank you for your amazing classes I've been enjoying them so soo much ✨❤❤

[@luzleguizamon5432]

Hermosa práctica 🌹

[@ojos_de_dios1840]

Mi amor ❤

[@celeste744]

🧡🧡 hermosa práctica.

[@champaynesworld3558]

Awesome

[@MariaGAvila68]

mil gracias gracias gracias EN ESPAÑOL

[@ojos_de_dios1840]

😍😮‍💨😘

[@sevdaakyatan839]

💜🧘🏻‍♀️

[@elenabeuchod5710]

do you have this lesson in english too?

[@AlessandraOram]

Yes

[@missdaytonax]

Acabo de ver que has subido una nueva clase y ahora no sé si la prefiero hacer en inglés o español :((

[@tatianafoule6257]

Ufff mamá