미역국 절대 그냥 먹지 마세요!! 이걸 넣으면!! 물렁 근육 딱딱해집니다!!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 오늘은 나이가 들면서 사라지는
근육을 짱짱하게 채워 줄 뿐만 아니라
약해진 뼈까지 짱짱하게 만들어 주는
놀라운 식품 정보를 가지고 왔습니다
나이가 들면 누구나
근육이 사라지고 뼈도 약해집니다
이때 나이가 들어서 그러려니 하고
방치하시는 분들이 많습니다
그러나 절대 그냥 두면 안됩니다
몸에 근육이 사라지고
뼈가 약해지는 것만으로도
빠르게 죽음이 다가오고
노년기 삶의 질도 크게 떨어지게 됩니다
그래서 준비했습니다
미역국에 이걸 넣어서 먹기만 해도
사라진 근육이 돌아오고
뼈까지 짱짱하게 만들어 줍니다
노년기 몸을 살려주는 미역국은 어떤 미역국인지
무얼 넣고 어떻게 끓여야 하는지
몽땅 알려드리 려고 준비했습니다
근육과 뼈가 약해 졌다면
오늘 영상 꼭 보시길 권해드립니다
#근육 #노인근육 #미역국
Disclaimer
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또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
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미역국에 소고기넣고 끓여야
되는줄 알았는데 황태도
잔득있는데 미역국에 넣어
먹을줄 몰랐네요
감사합니다
미역국에 황태넣고 끓여먹으면 허벅지근육이
짱짱하다는 정보 잘들었네요감사합니다
미역국 황태 좋아하는데 근육건강을 위하여 이번에는 미역북엇국 끓여 볼게요 요리정보까지 알려 주시니 더 감사합니다😍 😍
많은도움이되는
말씀입니다
감사합니다.
북어채 감자 넣고 미역국 꿇여 먹으면 고소하고 담백해서 자주그렇게 먹는데 혼자이다보니 매일 같이 못먹어요.
한번씩 미역국에 북어포 넣어서 끓여먹었어요. 좋다니 자주해먹야겠네요.
오늘 저녁은 미역국입니다
가르쳐주신 대로 끓여먹고 근육 살려볼게요
근육이 빠지면 면역력도 떨어진다니
충격입니다
좋은 정보알고갑니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다
미역국 끓이는 방법까지 알려주셔서
큰 도움이 됩니다
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
늘 건강하세요
미역국에 소고기 찌저진황태를 달달 볶아서 국을 끓이면 물도 뽀얗고 맛도 더 구수합니다 ㅎㅎ
조여사님 오늘. 좋정보감사합니다 황태가이렇게 좋은줄몰랐어요 오늘저녁 미역국에 꼭황태넣으 끓어먹겠어요 감사합니다 헉벅지근육창고 좋은 말씀감사합니다
감사합니다 내일아침 해먹어야겠습니다
황태미역국 끓여서 먹어야겠네요
무조건 몸에 좋을테지요
좋아요 😀 👍
미역국에 이런 효능이 있었군요
요즘 근육이 다 빠지고
물렁살이 되는데
미역국이 근육을 채워 준다니
놀랍네요
건강하시길 응원합니다
가끔씩 북어포 넣어
미역국 끓여 먹는데
잘한거였네요
네잘시청합니다
좋은 정보 넘 감사합니당
어떨까요? 아주좋아요👍 귀가쏠깃한정보 정말감사합니다🙏💪🫶
도움이 되셨다니 감사합니다
늘 건강하세요
@@JSSD 감사합니다 조여사님 꿀몽하셔유👏
감사합니다 수고하셨습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
황태미역국이 건육에좋은정보감사합니다
감사합니다
네잘들었습니다 노년의건강은자신이잘
알아서챙기세요 누가
알아줍니까스스로방송
듣고실천이중요합니다
좋은정보감사합니다
황태넣고 미역국 해먹어봐야겠네요?
짝짝짝😊좋은정보 감사합니다
황태미역국 구수하니 맛나죠
힢과 허벅지 살이 저절로 빠지는 나이가 65세 넘서면 시작 됩니다(사람에따라 근소한 차이는 ㅡ있슴)
운동을 해도 근육 다시 되살리기는 힘들지요 젊을때부터 미리미리 준비하는것이 최선 입니다
오늘 영상은 참으로 노년 건강에 무지하게 도움 됩니다
감사 합니다
감사합니다 늘
건강하세요
미역국에 황태을 넣으면 그리 좋군요 감사합니다
맞아요 황태국도
좋아요 👍👍
죽을때까지 배운다더니 미역국에. 황태 넣어. 꿀이는방법도 있엇 군요
감사함니다. 당장 실천. 임니다
우리장군이삶아주는데나도미역국 해먹어야봐야겠네 요 선생님감사합니다🎉🎉🎉
조여사. 아주좋아
조 여사님 가끔건강프로
보면 속 시원히 말씀
해 주셨어 감사합니다
오늘은 황태 미역국을
잘 설명해주셔서
너무너무고맙습니다
조여사님도건강하세요!
감사합니다 늘
건강하세요
70 넘으면 죽는게 두려울게 없다고
생각이듬니더 살아봣자 얼굴은쭈글
해가고 몸도 흐늘해지고 세상사람들이
노인을 싫어하죠 자식들도
싫어하니 죽는것도 복이라ㅡ
침 고입니다 ㅎ
황태요 매일해먹어겠네요
생산지에서 미역을 파랗고 싱싱하게 보이기 위해 데친 후 말리는데 그러면 끈적이는 후코이단이 씻겨나가 버립니다.
조여사님 옛날 미역 회복하기 운동해 주세요.
들기름에 볶는 것 보다는 마지막 먹기전 통들깻가루 갈아서 넣어 먹는 것이 더 안전할 듯하네요
좋은 정보감사합니다^^
그렇게 드셔도 좋지요~
미역과 황태의 조합 잘들었어요 유익한
정보 자주 들려 주세요😊
감사합니다 늘
건강하세요
나이가들수록 건강관리 에 좀더 신경쓰야아는데 말처럼 실천이 싶지만 않네요 오늘도 좋은정보 감사합니다
감사합니다 편한밤되세요
조여사님 정말 좋은정보네요 늘 감사드림니다~^^❤❤❤
감사합니다 편한밤되세요
황태에들기름 넣어서볶으면. 들기름 오래 끍이면 안좋다고 하는데요?
살짝 타지 않게 볶으세요~
황태를 물에 적셔서 볶으며 물 조금씩 보충하면 절대타지않고 뽀얏게 우러납니다
이벤트 당첨은 어디서발표하나요~?😢
유익한 정보를 찾아주는 조여사가 나는좋드라
감사합니다 편한밤되세요
감사합니다❤😂🎉
감사드립니다 😂❤
미역국 황태국 자주먹어서 그런지
60넘어는데
허벅지가 빵빵
근육아 어디 갔니~
저는 라면도 항상
황태채 두주먹,
파 한개, 계란 두개씩 넣어서 끓여요.
가끔
미역도 넣기도 했는데ᆢ
(라면 끓일때 넣으려고
자른미역 사다놔요)
미역+황태(북어) 조합이
좋다니 자주 먹을게요.
황태 미역국 끓어먹고 걸음갇기운동은 해야 근육도 생긴답니다
네 여사님 감사합니다
조여사님 값없이듣는 좋은정보 올려주셔서 넘
감사합니다
단백질을그렇게나많이 홍보해도 미역국이 이처럼
좋은줄은 몰랐네요 제게너무좋은정보감사합❤❤❤니다
감사합니다 늘
건강하세요
황태가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 꼬옥 해먹겠습니다 쌤 감사합니다 근데 황태만 따로 먹어도 좋은가요? 궁금합니다
따로 드셔도 좋지요
들기름은 발연점이 낮아서
볶는데는 안쓰는데
올리는 사람마다 다 틀리니 ㅠㅠ
약불에 빠르게 볶는게 좋습니다
❤😂🎉박수를 보냅니다 🎉🎉🎉
황태 ×미역국을=
근육 뼈ᆢ🎉🎉🎉🎉
황태포만 따로 먹어도 되나요?
좋지요
들기름에 볶으면 열 전도율이 낮아서 건강에 해롭다고하니 들기름 넣고 볶기가 겁나서 그냥 맑은미역국에 황태넣고 끓여먹을내요
타지 않게 빠르게 볶으시고
걱정되시면
다른 기름을 넣으셔도 됩니다
들기름 과열하면 발암 물질이 생긴다는대 의사들은절대안된디 하는데 어느쪽을 믿어야하나요?
약불에 살짝 빠르게 볶으시거나
걱정되시면 포도씨유를 넣으셔도 됩니다
감사합니다
발연점이 놓은 아보카도 기름으로 볶다가먹을때 들기름 넣어 머을까 힙니다만ᆢ괜찬을지?요
그렇게 드셔도 좋습니다
소고기도넣어요황태넣고
두가지다넣어요😅
참으로 감사하옵고 고마우신 하늘에 계신 전지전능하신 우리
사랑의 아버지 안상홍 하나님과 사랑이신 새 예루살렘 우리 하
늘 어머니 장길자 하나님께 무한한 감사와 찬송과 경외와 영원
한 영광을 돌리옵나이다
거룩하고 축복된 초막절 대회 끝 날 에
허락하여 주신 늦은 비 성령의 축복으로
우리 형제자매들에게 모두가 일어나 우리들의 보배이신
거룩하신 아버지 안상홍 하나님과
거룩하신 어머니 장길자 하나님을
자랑스럽게 외칠 수 있도록 축복과 은혜를 더 하여 주시옵소서
그리고
거룩하신 아버지 안상홍 하나님과
거룩하신 어머니 장길자 하나님께
서 가지고 오신
거룩한 새 언약 유월절 진리와
거룩한 새 언약 안식일 진리를
기쁘게 전할 수 있도록 축복과 은혜를 더 하여 주시옵소서
이 죄인
거룩하시고 존귀하시고 숭고하시고 위대하시고 자애로우신
아버지 안상홍 하나님과
어머니 장길자 하나님의
높고 높으신 성호 받들어 간절한 마음으로 간구드리옵
들기름으로 볶는건. 좋지 않는건 아닙니까
빠르게 살짝 볶는게 좋지요
대표님 좋은정보
감사합니다 💜 💜 💜 실천해야겟네요
감사합니다 늘
건강하세요
🐸🐸🐸특히.하벅지.근육이 건강의.바로미터요.
.
노인은 허박지 근육을 신경쓰야합니다..
🐱🐱🐱
들기름으로 볶으면 발암 물질이라는데요
빠르게 살짝 볶으시면 됩니다
미역국과 황태 함께 섭취하면 근육 지킴이 도움 *근육이 사라지면 뇌건강도 사라짐! 마음속 와다음
감사합니다 늘
건강하세요
허벅지 근육이 장수 좌우
저는 2형당뇨 고지혈증 골다공증 백내장 환자 입니다
저는 2형당뇨 고지혈증 골다공증 백내장 환자 입니다
49kg
건강하시길 응원합니다
좋은정보감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다