Hallo! Ich habe mich bisher nicht so recht an eure Workouts herangetraut, weil ich dachte, das ist zu schwierig für mich. Umso begeisterter war ich jetzt, dass ich gut mithalten konnte. Ich werde es beim nächsten Mal mit einem etwas dickeren Band machen. Danke!
Hallo. Das Workout gym mit dem Band ist supi ,habe es ausprobiert,ist wirksam. Dankeschön für das tolle Video, aber der Piepton tut sehr in den Ohren weh .LG Ulli 🙋♀️👍😊☺️❤😊❤🥰❤
Lea bring bitte Dein altes Training , mit dem Namen Good Morning Excercise ,wo Du in einer Turnhalle in einem schwarzen Dress die Uebungen machst . Das genannte ist das beste Training mit dem besten Flow !!! Alles andere haut mich nicht so recht vom Hocker , hat für mich zuwenig Pepp und Power !!!
Super Übungen, danke! Weshalb soll man bei den Squats-Impulses am höchsten Punkt die Knie noch leicht gebeugt lassen_ habe ich noch nie gehört... Bin gespannt auf deine Antwort. Lieben Gruß
Hallo, Lea, danke für das tolle Video! Ich habe eine Frage: Weshalb sollen beim Hochkommen aus dem Squat und Squeezen die Knie weiterhin leicht gebeugt sein? Freue mich auf deine Antwort! Liebe Grüße und bleib gesund!
Die empfundene Belastung hängt zuerst von der Stärke des Bandes ab, aber auch von der "Sorgfalt", mit der man die Übungen durchführt. Darüber hinaus kann man ja die hier vorgestellten Reihenfolge der Übungen ggf. noch ein drittes Mal ausführen und/oder gleichzeitig zu einem noch stärkeren Band greifen. Ich habe übrigens ein Set mit fünf (statt üblich drei) Bändern gekauft, so dass ich flexibler in der Wahl des Widerstandes bin. Viel Erfolg und bleib gesund!
Trainierst du öfter mit einem Resistance Band?
Ich trainiere schon 2 Jahre damit, hab nur Fortschritte machen können. Tolles Workout
Endlich ein gute Video gefunden hab die bände und wusste nicht was ich mit die anfangen soll vielen Dank jetzt fange ich an 👍🙏🏽
Hallo! Ich habe mich bisher nicht so recht an eure Workouts herangetraut, weil ich dachte, das ist zu schwierig für mich. Umso begeisterter war ich jetzt, dass ich gut mithalten konnte. Ich werde es beim nächsten Mal mit einem etwas dickeren Band machen. Danke!
Ein wirklich tolles Workout. :)
Mega Übungen !🔥💯
Sehr cooles Training, hat Spaß gemacht.
Super
Hallo. Das Workout gym mit dem Band ist supi ,habe es ausprobiert,ist wirksam. Dankeschön für das tolle Video, aber der Piepton tut sehr in den Ohren weh .LG Ulli 🙋♀️👍😊☺️❤😊❤🥰❤
Lea bring bitte Dein altes Training , mit dem Namen Good Morning Excercise ,wo Du in einer Turnhalle in einem schwarzen Dress die Uebungen machst .
Das genannte ist das beste Training mit dem besten Flow !!! Alles andere haut mich nicht so recht vom Hocker , hat für mich zuwenig Pepp und Power !!!
Super Übungen, danke! Weshalb soll man bei den Squats-Impulses am höchsten Punkt die Knie noch leicht gebeugt lassen_ habe ich noch nie gehört... Bin gespannt auf deine Antwort. Lieben Gruß
Hallo, Lea, danke für das tolle Video! Ich habe eine Frage: Weshalb sollen beim Hochkommen aus dem Squat und Squeezen die Knie weiterhin leicht gebeugt sein? Freue mich auf deine Antwort! Liebe Grüße und bleib gesund!
Das sieht toll aus das werde ich auch probieren. Möchte gerne auch für Bauch trainieren. Gibt es auch dafür Übungen?
Hey, macht es Sinn, wen ich im zweiten Durchgang ein "leichteres" Band als im ersten verwende?
Klar, warum nicht
Hallo ich hab eine Frage wie oft macht man dieses Training? Jeden Tag oder jeden 2 Tag? LG Natalie
Hi, ich bin totale Anfängerin und trainiere ua nach diesem Video von dir. Ist das jetzt als einfaches Workout zu bezeichnen oder doch schon HII? Lg
Die empfundene Belastung hängt zuerst von der Stärke des Bandes ab, aber auch von der "Sorgfalt", mit der man die Übungen durchführt. Darüber hinaus kann man ja die hier vorgestellten Reihenfolge der Übungen ggf. noch ein drittes Mal ausführen und/oder gleichzeitig zu einem noch stärkeren Band greifen. Ich habe übrigens ein Set mit fünf (statt üblich drei) Bändern gekauft, so dass ich flexibler in der Wahl des Widerstandes bin. Viel Erfolg und bleib gesund!
Woher hast du das Oberteil?
Was macht man, wenn die Handgelenke schmerzen bei solchen Übungen.
dehnen!
Wuchs euer popo wirklich?😅