hocam bu triofla egzersizin cok yaptıgımda yada ayaga erken kalktıgımda bir kontrol kaybetme , kücük bir panik atak tarzı bir şey yasıyorum sebebi nedir sizce
bence o2 . co2 dengesi bozulduğu için, yani vücudunuzda fazla oksijen oluyor anlık, peşi sıra derin nefesler alsanız yine aynısı olur, baş dönmesi olabilir bunlar normal. tabi hoca daha iyi bilir. Panik atak yaşayanlarda da benzer durum, o yüzden kese kağıdı içinden nefes tavsiye ederler ki co2 normal seviyeye çıksın.
@@ahmetahmet5041 o zaman her nefes aldıktan sonra nefes verdiğiniz sürede uzun olsun, co2 dengelenir muhtemelen. Olmadı çalışma süreyi kısaltabilirsiniz.sağlıkla kalın.
Çok faydalı bir yayındı,ağzınıza sağlık 💐💐
Çok teşekkürler.. minnettarım size.. Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim hocam, bu bilgilere ulaşmak çok.zor .
Meme kanseri ameliyatı olanlar magnezyum yada başka takviye kullanabilir.mi?
hocam bu triofla egzersizin cok yaptıgımda yada ayaga erken kalktıgımda bir kontrol kaybetme , kücük bir panik atak tarzı bir şey yasıyorum sebebi nedir sizce
bence o2 . co2 dengesi bozulduğu için, yani vücudunuzda fazla oksijen oluyor anlık, peşi sıra derin nefesler alsanız yine aynısı olur, baş dönmesi olabilir bunlar normal. tabi hoca daha iyi bilir. Panik atak yaşayanlarda da benzer durum, o yüzden kese kağıdı içinden nefes tavsiye ederler ki co2 normal seviyeye çıksın.
@@selimcanada evet daha önce yaşadığım için bu rahatsızlığı biran o anlara dönüyorum gibi hissediyorum .Kötü bir his yani.
@@ahmetahmet5041 o zaman her nefes aldıktan sonra nefes verdiğiniz sürede uzun olsun, co2 dengelenir muhtemelen. Olmadı çalışma süreyi kısaltabilirsiniz.sağlıkla kalın.
Yavaş yavaş sakin bir şekilde yapın
❤❤❤❤❤
🌹🌹🌹🌹